Cum pot amâna ciclul menstrual cu ajutorul inelului vaginal?
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua! Ati fi putut amana ciclul menstrual cu ajutorul inelului vaginal daca ati fi folosit... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Monica Bârlădeanu: Recomand acest pas tuturor celor care nu reuşesc să ajungă la forma fizică pe care şi-o doresc

Are succes în România, dar a reuşit să îi cucerească şi pe americani cu prestaţiile ei actoriceşti. De aceea, o întâlnire cu Monica Bârlădeanu nu te poate lăsa indiferent. Despre ce înseamnă viaţa ei de dincolo de ecran, despre America, diete şi visuri neîmplinite, senzuala actriţă a povestit într-un interviu pentru Ce se întâmplă, doctore?!

Ce se întâmplă, doctore?: Câte kilograme te-ai îngrăşat cel mai mult de-a lungul timpului ? În general, cum reuşeşti să scapi de surplus?

Monica Bârlădeanu: Cred că cea mai mare fluctuaţie de greutate în timp a fost de 5 kg, iar asta se întâmplă de obicei în perioadele de haos, cu muncă muncă, când nu reuşesc să am o disciplină alimentară. Imediat ce îmi impun să scap de ele, e suficient să elimin carbohidraţii şi să mănânc la 3 ore porţii mici, bogate în proteine. Şi, ca să fie şi mai eficientă despărţirea de kg în plus, 40 de minute de alergare, de 4 ori pe săptămână, eficientizează totul.

CSID: Mergi la sală? Ce parte a corpului lucrezi cel mai des?

Monica Bârlădeanu:  Pilates Reformer e varianta favorită de antrenament, eficientă şi cu rezultate rapide, care lucrează tot corpul în acelaşi timp, iar asta fără să pară că depui un efort epuizant.

CSID: Care sunt alimentele pe care le-ai exclus din regimul tău de viaţă?

Monica Bârlădeanu:  Dulcurile de orice fel. E foarte adevărat că nici n-a fost greu, pentru că îmi plac mai degrabă alimentele sărate decât cele dulci.

CSID:  Concret, ce mănânci într-o zi?

Monica Bârlădeanu:  Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei. La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă ( cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când.

CSID:  Care este dieta pe care o aplici cel mai des?

Monica Bârlădeanu:  În cazul meu funcţionează cel mai bine dieta hiperproteică, însă m-aş feri s-o detaliez, pentru că fiecare corp e diferit. În momentul în care cineva se decide să urmeze o dietă, ar trebui să consulte un nutriţionist.

CSID:  Ai fost vreodată la nutriţionist?

Monica Bârlădeanu:  Da, aşa am ajuns la concluzia că dieta hiperproteică e cea care mi se potriveşte. Recomand acest pas tuturor celor care nu reuşesc să ajungă la forma fizică pe care şi-o doresc.

CSID: Crezi în regimul acela cu mâncatul la ore fixe?

Monica Bârlădeanu:  În cazul meu funcţionează regimul care înseamnă mâncat câte puţin din trei în trei ore.

CSID: Când găteşti, ce îţi iese cel mai bine?

Monica Bârlădeanu:  Prietenii mei îmi laudă sniţelele făcute după reţeta mamei mele.

CSID: Ce foloseşti pentru păr? Produse din comerţ, de aici sau din America, sau ai o reţetă moştenită?

Monica Bârlădeanu:  Îmi plac mult cele de la Oribe (care mai nou sunt de găsit şi în România), Memory Mist de la Ouai ( o linie nouă lansată de Jen Atkins, haistylistul surorilor Kardashian) şi măştile de păr de la Moroccanoil.

CSID:  Cu ce îţi cureţi tenul?

Monica Bârlădeanu:  De obicei, cu apă micelară, iar de două ori pe săptămână folosesc un scrub urmat de o mască cu argilă, care curaţă în profunzime tenul.

CSID:  O reţetă pe care o poţi recomanda cititoarelor noastre?

Monica Bârlădeanu:  O mască făcută din argilă praf. Pliculeţele le cumpăr din farmacie, le amestec cu un galbenuş de ou şi o linguriţă de miere naturală (preferabil de la ţară).

CSID:  Cum îţi protejezi tenul vara?

Monica Bârlădeanu:  Cremă cu protecţie solara SPF 50 neapărat şi o pudră cu protecţie solaă 30 SPF de la Color Science.

CSID: Ce faci pentru celulită, vergeturi?

Monica Bârlădeanu:  Vergeturile nu sunt un pericol pentru mine, dar celulita e un pericol universal pentru orice femeie. Folosesc dimineaţa şi seara un gel anticelulitic pentru drenaj, pe care îl masez bine în piele, cu un dispozitiv special pentru masaj.

CSID: Unde îţi place să mergi în vacanţă? Unde vei merge în acestă vară?

Monica Bârlădeanu:  Oriunde lângă apă. Mare sau ocean, nu contează. Cât despre vara asta, încă nu mi-am făcut planuri de vacanţă. Încă mă gândesc unde aş vrea să merg.

CSID: Ce ai făcut cu primii bani câştigaţi? Care a fost primul tău job?

Monica Bârlădeanu:  Primul meu job a fost de ospătar sezonier la o terasă în Iaşi. Cu primii bani câştigaţi, ţin minte că m-am oprit cu mama şi cu fratele meu mai mic la primul supermarket.

CSID: Când ai fost ultima oară la medic? De ce?

Monica Bârlădeanu:  Acum 3 săptămâni, la dentist, pentru un detartraj.

CSID: Ce regreţi cel mai mult?

Monica Bârlădeanu:  Că m-am pedepsit o perioadă destul de lungă din viaţa mea de adult pentru mici erori de judecată.

CSID: Ultima investiţie făcută?

Monica Bârlădeanu:  Lanţuri de argint pentru linia mea de bijuterii.

CSID: Te vei stabili în România sau vei face, aşa cum spunem noi, naveta?

Monica Bârlădeanu:  Fac naveta până vor exista motive să aleg între Los Angeles şi Bucureşti. În acest moment nu se pune problema.

CSID: Ce îţi lipseşte cel mai mult din America?

Monica Bârlădeanu:  Petrecerile cu lăutari.

CSID: Se mai anunţă vreun proiect cinematografic?

Monica Bârlădeanu:  Filmez un lungmetraj în august, în România. În curând o să pot povesti mai multe despre el.

CSID: Acum, dupa ce ai testat viaţa la fermă, se poate materializa în viata ta şi o astfel de investitie?

Monica Bârlădeanu:  Mi-a plăcut tare viaţa la fermă, însă nimic din ce-am trăit acolo n-a fost o surpriză, având în vedere faptul că sunt un copil crescut la ţară, totuşi. Sunt departe de punctul în care mi-aş dori o schimbare de genul acesta în viaţa mea, mai ales că sunt în esenţă un spirit urban, dar la un moment dat, cine ştie…

CSID: Care ar fi visul tău neîmplinit?

Monica Bârlădeanu:  Din categoria celor pe care le pot împărtăşi aici… să ajung în Machu Picchu. Îmi doresc de vreo 12 ani să văd Peru.

CSID: Ce e dragostea pentru tine?

Monica Bârlădeanu:  O emoţie esenţială în viaţă, fără de care nu cred că poate trăi cineva pe lume.

 

Citește și:
Dieta Kingăi Sebestyen. Alimentul de care antrenoarea de Kangoo Jumps nu se desparte
Mâncăm pizza când suntem la dietă? Iată ce răspunde nutriţionistul!
Dieta de viaţă a celui mai bătrân bărbat din lume. Cum a reuşit să ajungă la 113 ani


Exclusiv Online - 15.06.2018
Taguri: dieta, america, viata
Citește pe one.ro
Cabral devine tătic din nou! Andreea Ibacka este însărcinată Cabral devine tătic din nou! Andreea Ibacka este însărcinată
(P) Magazinul online Aoro şi-a anunţat rebranding-ul. Cum se va numi de azi înainte (P) Magazinul online Aoro şi-a anunţat rebranding-ul. Cum se va numi...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Racii au o perioadă favorabilă pentru a face schimbări în viaţa lor, deoarece astrele sunt de partea lor. Chiar dacă oboseala acumulată până acum îşi poate spune cuvântul, cu puţină atenţie...citește mai departe

×

One.ro
Kylie Jenner, gest scandalos pentru a devenit miliardară la 20 de ani Kylie Jenner, gest scandalos pentru a devenit...
Cum s-a vindecat de o afecţiune gravă...
Tudor Chirilă, despre despărţirea de...
Zf.ro
BREAKING NEWS: Dragnea şi Tăriceanu discută SUSPENDAREA lui Iohannis la Parlament. Momentul ADEVĂRULUI BREAKING NEWS: Dragnea şi Tăriceanu discută...
DEZASTRU pe piaţa muncii: Cel mai MARE...
AVERTISMENT pentru România de la COMISIA...
BusinessMagazin.ro
Povestea unei miliardare care a trăit într-un LUX EXAGERAT şi a murit singură, la 30 de ani, într-o LOCUINŢĂ MIZERĂ Povestea unei miliardare care a trăit într-un...
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Descopera.ro
Această PRINŢESĂ a UIMIT o lume întreagă! Doar un SINGUR bărbat care s-a CULCAT cu ea a scăpat - VIDEO Această PRINŢESĂ a UIMIT o lume întreagă!...
Biserica credea că moaşele forţează...
Frumoasa Irma, psihopata SEXUALĂ care a...
Mediafax.ro
Se pregăteau să execute acest condamnat la moarte, care a ucis 2 oameni, când au primit un telefon. Judecătorul, către CĂLĂI: opriţi-vă acum! „Este pentru a doua oară în istorie când se întâmplă asta” Se pregăteau să execute acest condamnat...
FILMUL operaţiunii de evacuare din peştera...
Motivul HALUCINANT pentru care actriţa...
Gandul.info
Al doilea avion militar S-A PRĂBUŞIT în doar 10 zile. Piloţii s-au catapultat şi au ajuns într-un lac de acumulare. Urmăriţi aici ultimele informaţii despre accident Al doilea avion militar S-A PRĂBUŞIT în...
În 15-20 de ani, piaţa muncii rămâne...
Fac parte din comunitatea LGBTQ+ de ani...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
VIDEO | Ce se întâmpă când îl atingi pe Putin! E celebru, dar a depăşit limita în preajma preşedintelui Rusiei. Garda de corp a REACŢIONAT imediat VIDEO | Ce se întâmpă când îl atingi...
Radu Banciu şi-a ieşit din minţi în...
FOTO | Umilitor! Putin şi un gest care...
ApropoTv.ro
Andreea Ibacka, soţia lui Cabral este însărcinată. Primele declaraţii - FOTO Andreea Ibacka, soţia lui Cabral este însărcinată....
Mămică pentru a doua oară. Anca Lungu...
Botezatu, declaraţii incredibile: „Iubirea...
Go4it.ro
Internetul a fost oprit în TOATĂ ŢARA pentru a împiedica elevii să COPIEZE la examen Internetul a fost oprit în TOATĂ ŢARA...
ProMotor.ro
S-A URCAT ÎN MAŞINĂ şi a plecat, deşi CEVA NU PĂREA ÎN REGULĂ. Când a aflat adevărul, peste două săptămâni, A AVUT UN ŞOC! S-A URCAT ÎN MAŞINĂ şi a plecat, deşi...
BREAKING NEWS! Un şofer fugărit pe poliţie...
DACIA a primit CEA MAI TARE FUNCŢIE!
ULTIMA ORĂ
PIEDONE, imagini ULUITOARE! A SLĂBIT 100 de kg şi revine în politică! Toată lumea îl ştia AŞA, dar acum nici familia nu l-ar RECUNOAŞTE! GALERIE FOTO cu fostul primar!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.