Ce salate de sezon preferă Adelina Pestriţu şi Cristina Cioran

Pentru că am dat startul campaniei de revigorare după sezonul rece, am fost curioase să aflăm care sunt soluţiile culinare şi de relaxare la care apelează Adelina Pestriţu şi Cristina Cioran pentru a fi în formă primăvara. Iată ce ne-au declarat cele două vedete de la Kanal D.

“Mănânc foarte multe supe, fructe, legume şi beau ceaiuri, în special ceai verde. Îmi tonific pielea făcând foarte multe masaje, tratamente corporale, împachetări şi saună” spune Adelina Pestriţu în ceea de priveşte revigorarea după sezonul rece.

Cristina Cioran apelează la rezervele de vitamine, minerale şi antioxidanţi făcute anul trecut. “Din toamna anului trecut am umplut congelatorul cu fructe de pădure, cătină, zmeură, merişoare şi legume aşa că până ies fructele şi legumele de anul acesta, avem cu ce sa ne revigorăm eu şi iubitul meu Traian. În plus, consum foarte multe sucuri verzi” ne-a mărturisit Cristina Cioran.

Recomandări

Cum se menține în formă Romanița Iovan. SECRETELE creatoarei de modă: ce consumă zilnic! „Te saturi…

Cher dezvăluie ce o ajută să arate și să se simtă tânără la 77 de ani

Salatele sunt şi ele în topul preferinţelor culinare ale vedetelor care se pot lăuda cu siluete de invidiat. Favorita Adelinei Pestriţu este una de inspiraţie orientală. “Îmi place salata libaneză, mai exact tabuleh. Uneori o consum cu puţin humus alături şi, pe parcursul întregii zile, mă simt plină de energie » spune Adelina Pestriţu.

Din meniul Cristineti Cioran, nu lipseşte peştele, o sursă importantă de grăsimi sănătoase. “Salata cu somon este preferata mea şi conţine: somon afumat, spanac, rucola, ceapă verde, castraveţi, oţet şi ulei de masline. Adaug puţină sare de mare » Pe cât de simplu, pe atât de gustos şi sănătos, am adăuga noi.

Alimentaţia sănătoasă face casă foarte bună cu sportul aşa că cele două vedete au făcut din mişcarea susţinută o prioritate în acest sezon. “Vreau să învăţ să înot mult mai bine decât ştiu. Îmi place să mă uit la filme şi voi încerca să las deoparte alte activităţi din timpul liber ca să pot vedea mai multe” spune Adelina Pestriţu, în timp de Cristina Cioran se declară adepta programelor cu antrenor personal.

“Am început să merg la sală. Lucrez cu o antrenoare personală, Eliza Luca, fostă gimnastă de performanţă. Eliza nu ma scuteşte de a-mi finaliza programul sportiv de fiecare zi, nici chiar atunci când mă plâng că îmi este greu. În plus, voi continua să merg la înot, pentru că îmi place foarte mult, şi să fac saună ».