Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Andreea Marin slăbeşte cu suc de ghimbir şi tărâţe de psyllium!

6

A făcut din sănătate o prioritate şi astăzi împărtăşeşte tuturor  experienţele sale valoroase.

Fie că este vorba despre stilul său de viaţă de echilibrat sau despre campaniile umanitare în care este implicată, Andreea Marin este implicată trup şi suflet, dar nu uită niciodată că şi relaxarea departe de agitaţia cotidiană este cheia succesului.

CSÎD: De câte ori ne întâlnim, eşti toată numai zâmbet. Care sunt secretele tale?

Galerie foto

vezi galeria 6 foto

Andreea Marin: Uneori, interiorul meu nu e neapărat foarte vesel, dar am un principiu de viaţă: chiar dacă mai am şi eu necazuri, ca orice om, nu am de ce să le pun pe umerii altora.  Cred că rolul meu în viaţă e să aduc ceva bun în viaţa celorlalţi, şi nu altfel. Pe de altă parte, să ştii că nu e vorba de niciun secret, sunt lucruri ştiute cele care mă fac să trăiesc frumos şi demn: îmi propun să nu uit de unde am pornit, deşi în ziua de azi cumva cu toţii pur şi simplu ne-am îndepărtat de natură, de rădăcini, de ceea ce e bun în jurul nostru şi ne-a fost dăruit de Dumnezeu.

Am reînvăţat, în ultimul an, să preţuiesc viaţa şi fiecare zi care trece şi nu se mai întoarce, să am grijă de corpul meu folosind forţa binefăcătoare a naturii, a plantelor, am creat în micul meu colţ de grădină un rai în care astăzi urmărim sămânţa care devine plantă, o vedem rodind cu ajutorul nostru şi fără a ne baza pe chimicale, folosim în bucătărie fructe, legume, plante verzi, ingrediente obţinute în cea mai mare parte din pasiunea noastră pentru natură.

E un secret acesta? Nu, dacă stăm să ne gândim bine. Pe lângă trup, am reînvăţat să am grijă de mintea mea, de spirit, de suflet. Aleg cu cine îmi petrec timpul, aleg cărţile pe care le citesc şi nu-mi dau voie să mai fiu furată de ritmul nebun şi stresul vieţii cotidiene, astfel încât să uit să citesc sau să-i ofer o compensaţie sufletului meu. Caut să trăiesc viaţa iubind, pur şi simplu.

CSÎD: Timpul trece, dar parcă rămâne pe loc în cazul siluetei şi a pielii tale. Ce noutăţi de sănătate şi frumuseţe ai pentru noi?

A.M.: Detoxifierea mi-a schimbat viaţa în bine (şi silueta, e adevărat, dar în principal starea de sănătate, asta e important, nu neapărat kilogramele pierdute!), am trăit această experienţă acum mai bine de un an, dar luna trecută am simţit că e momentul şi m-am simţit responsabilă (faţă de mine însămi şi faţă de atâţia români care au urmărit ceea ce am împărtăşit şi au făcut acelaşi lucru) să fac o cercetare de piaţă la faţa locului, adică în Bodrumul de care m-am îndrăgostit. Hotărăşti să faci pasul important pentru sănătatea ta, faci o investiţie în acest sens, dar unde e cel mai indicat să ajungi din toate punctele de vedere? Am vizitat tot ce am găsit în domeniu şi am găsit un colţ de rai chiar pe malul Mării Egee, despre care povestesc cu drag celor interesaţi pe noul meu site dedicat vieţii sănătoase, www.detoxbyandreea.ro.

E un loc mirific,  proaspăt inaugurat, dedicat în totalitate celor care vor să revină la forma lor cea mai bună, la curăţenia trupului şi pe interior, la siluetă, pofta de viaţă, sănătatea, echilibrul pierdute. Seminarii de nutriţie şi cursuri de gătit sănătos, masaje terapeutice, yoga, Pilates, meditatţie, aqua-gym, hidro-colonoterapie, ozono-terapie... Cele mai noi tehnici în domeniu, nutriţionişti şi o echipă excelent pregătită de specialişti care te învaţă tot ce trebuie să ştii pentru a-ţi schimba viaţa în bine, relaxare totală şi restabilirea balanţei corecte minte, trup şi suflet, întinerire, pur şi simplu, şi ştiţi că nu îmi stă în fire să exagerez. Şi lucrez şi la o carte pe aceeaşi temă, pentru că ceea ce e bun pentru mine, să devină accesibil pe aceasta cale şi pentru tine, să încercăm să ne schimbăm viaţa în bine pas cu pas, puţin câte puţin.

Pun la cale şi un meniu cu reţete pe care eu le-am găsit potrivite pentru mine, e raw-vegan, care va fi accesibil tuturor celor care sunt interesaţi de alimentaţie sănătoasă, în curând, cel puţin în Bucureşti la început. Reţetele nu vor fi secrete, ci le voi face publice şi astfel vor putea fi gătite şi acasă, nu doar comandate la nevoie, de către cei ce îşi doresc.  Eu am descoperit la 40 de ani că se poate trăi altfel, niciodată nu e prea târziu pentru ceea ce ne face bine.

CSÎD: Pledezi frecvent pentru detoxifiere. Ce te face să fii adepta acestor programe?

A.M.: Această curăţare a corpului pe interior e necesară pentru a elimina reziduurile şi toxinele, duşmani ai sănătăţii noastre. Dar nu e cazul să faci asta foarte des, recomand, în general, o dietă şi o viaţă echilibrată fără renunţări dureroase. Eu nu sunt la niciuna dintre extreme: chiar dacă mănânc în mare parte raw-vegan, nu-mi refuz din când în când plăcerile culinare. Doar că echilibrez apoi balanţa, am grijă să-mi revin în zilele următoare, să fac sport. Foarte importantă e ştiinţa de a găsi înlocuitori pentru ceea ce nu-ţi face bine, bazându-te pe atâtea soluţii pe care natura ni le oferă. Există soluţii pentru a elimina zahărul fără a suferi, la fel se întâmplă şi cu pâinea, dulciurile pot fi gătite 100% sănătos, mâncarea poate fi pregătită fără chimicale.

Sucurile şi supele sunt foarte importante. Sucul care conţine ananas, ghimbir, busuioc şi tărâţe de psyllium este sănătos, natural, intensifică arderile, ajută digestia, este gustos şi, datorită târâţelor, este foarte săţios. Cu cât bei mai mult zilnic, cu atât mai bine îţi ajuţi corpul să elimine toxinele şi să funcţioneze corect.

M-am intors de curând de la Bodrum, unde am realizat şi un documentar despre detoxifiere, care acum este în lucru şi va putea fi vizionat pe site-ul meu, www.detoxbyandreea.ro, şi mă simt din nou revigorată, acest loc mi-a schimbat viaţa efectiv, şi e importantă şcoală pe care o faci acolo în paralel cu terapiile, practic înveţi cum să trăieşti sănătos după aceea la tine acasă. Să ai grijă de corpul tău şi pe dinăuntru, nu doar pe dinafară e tare important, mai cu seamă pentru sănătate, nu doar pentru că într-un centru de detoxifiere pierzi câteva kilograme. Multe boli apar, din păcate, pornind de la stilul de viaţă deloc cumpătat.

Terapiile care mă atrag în mod constant sunt hypoxi (mersul pe bandă într-un costum de neopren cablat la un aparat care îţi intensifică arderile în zonele adipoase), yoga făcută cum se cuvine (pentru că există şi locuri unde nu se întâmplă asta), pilates (există în Bucureşti un loc minunat pe care abia l-am descoperit, unicul din ţară care are o maşinărie numită Cadillac şi care te pune serios la treabă), meditaţia, masajul, hidro-colonoterapia.

CSÎD:  Campaniile sociale îţi aduc multe satisfacţii. Care ar fi cele mai recente acţiuni în care te-ai implicat şi ce semnificaţie au pentru tine?

A.M.: Sezonul rece vine cu idei frumoase şi calde către mine, atât în ţară, cât şi în străinatate, şi mă bucur că se anunţă o toamnă rodnică :). Un proiect important în care sunt implicată este ”Alege demnitatea”, cofinanţat de Fondul Social European. Acesta este destinat victimelor violenţei în familie şi persoanelor cu dizabilităţi, cărora Fundaţia Preţuieşte Viaţa împreună cu partenerii săi îşi propune să le acorde un sprijin serios pentru a se pune pe picioare într-o nouă viaţă şi v-aş fi recunoscătoare dacă i-aţi direcţiona către numărul 116111, gratuit dacă suni din reţelele Telekom, unde pot primi informaţii detaliate.

”Respect şi şanse egale pentru femei” sunt cuvinte cu impact foarte puternic ce alcătuiesc împreună numele celui de-al doilea proiect, dedicat de aceasta dată femeilor aflate în dificultate, în căutarea unui loc de muncă, ce primesc sprijin pentru a fi în stare să pună pe picioare propriile afaceri, să aibă diploma de calificare, cele mai bune cursante primesc şi burse pentru a-şi pune ideile în practică, iar cele din Bucureşti chiar grădiniţă gratuită pentru copiii lor cu toate facilităţile acoperite, pentru a se descurca mai uşor.

O altă campanie în care sunt implicată este cea care ajută femeile cu cancer la sân sau care au cunoscut violenţa domestică într-un mod ce nu a mai fost făcut în România până acum, o platforma online interactivă, pe care sfătuiesc pe toată lumea să intre cât mai repede: www.doneazacuavon.ro. Putem ajuta împreună sau putem primi ajutor la nevoie, trebuie doar să ne pese şi să fim uniţi.

CSÎD: Ce semnifică mesajul de pe tricoul de pe coperta: “Află că e bine”?

A.M.: Fie că e vorba de mama, de sora sau prietena ta, convinge-le să meargă periodic la doctor şi să-şi verifice starea de sănătate pentru a preveni un diagnostic greu, precum cancerul la sân. Şi în felul acesta te îndemnăm să afli că persoana pe care o iubeşti e bine. Este mesajul campaniei Avon pe care o susţin cu tot sufletul.

CSÎD: Ce-ţi doreşti de la 2015?

A.M.:
Sănătate, că-i mai bună decât toate!

Fotograf: Adi Stoicoviciu
Realizator: Mădălina Drăgoi
Make-up şi hair-styling: Florentina Chiran
Vestimentaţie: Danza Boutique, garderoba personală
Tricoul de pe copertă costă 45 de lei şi poate fi comandat pe www.stopcancerlasan.ro.

Citește și:
Andreea Marin, pe coperta aniversară a revistei “Ce se întâmplă, doctore?”
Andreea Marin: ”Vreau să mă simtă trup şi suflet lângă ea”
Andreea Marin: E enervant să te reapuci de sport şi diete după o viaţă dezorganizată


Articol din revistă - 25.11.2014
Citește pe one.ro
Mihaela Rădulescu, despre Andreea Marin: „O doamnă care tot se mărită şi tot divorţează” Mihaela Rădulescu, despre Andreea Marin: „O doamnă care tot se mărită...
Cum arată una dintre cele mai bogate femei din lume. Aceasta este văduva fondatorului Apple Cum arată una dintre cele mai bogate femei din lume. Aceasta este văduva...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Berbecilor le place să se joace cu focul în această lună. Până pe 21 noiembrie, Soarele le conferă un sex-appeal care va atrage ca un magnet potenţialii parteneri. Fii atentă ce şi pe cine îţi...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Cum arata acum prima soţie a lui HAGI, Leni! Cum arata acum prima soţie a lui HAGI,...
Cum arată resortul lui Radu Mazăre din...
Cum arată una dintre cele mai bogate femei...
Zf.ro
BREAKING NEWS! Mişcare ŞOC a Carrefour în România. Este pentru prima oară când se întâmplă asta! BREAKING NEWS! Mişcare ŞOC a Carrefour...
Semnal de alarmă surprinzător de direct...
Se simte în aer mirosul unei noi CRIZE....
BusinessMagazin.ro
Paradisul considerat cea mai IEFTINĂ destinaţie turistică din Europa Paradisul considerat cea mai IEFTINĂ destinaţie...
Wizz Air a anunţat noi oferte cu bilete...
Descopera.ro
O mamă nimfomană a făcut SEX fără să ţină cont că copilul este acasă. Ce a făcut puştoaica mai târziu este ULUITOR O mamă nimfomană a făcut SEX fără să...
''ABILITATEA'' unică pe care o are această...
ÎMPĂRĂTEASA nimfomană care reuşea să...
Mediafax.ro
Traian Băsescu, reacţie DURĂ la adresa lui Tudorel Toader: Un marţafoi pliat pe interese Traian Băsescu, reacţie DURĂ la adresa...
BALENA ALBASTRĂ face noi VICTIME. Zece...
UE începe să PEDEPSEASCĂ Marea Britanie...
Gandul.info
DOLIU în lumea presei. Unul dintre cei mai cunoscuţi oameni de radio din România A MURIT. ANUNŢUL a fost făcut în urmă cu puţine clipe: ”S-a grăbit să plece un pic prea repede...” DOLIU în lumea presei. Unul dintre cei...
RUŞII au ajuns în România când NIMENI...
MESAJUL ULUITOR primit de Liviu Dragnea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO David Beckham, de nerecunoscut! Ce s-a întâmplat cu fostul fotbalist, ajuns la 41 de ani FOTO David Beckham, de nerecunoscut! Ce...
FOTO: TRANSFORMARE-ŞOC! Gimnasta-porno...
IMAGINI RARE | Ea este soţia unuia dintre...
ApropoTv.ro
Antonia, escortă de lux în Dubai! Ce tarife uriaşe practică pentru o noapte Antonia, escortă de lux în Dubai! Ce tarife...
Sarcină secretă! O prezentatoare tv de...
Iulia Albu, despre Mihaela Rădulescu: "Bomboana...
Go4it.ro
Galaxy S8 - caracteristici tehnice, accesorii, preţ: Află tot ce trebuie să ştii despre noul smartphone vârf de gamă al Samsung Galaxy S8 - caracteristici tehnice, accesorii,...
ProMotor.ro
Această profesoară şi-a convins un elev să se urce la ea în maşina. Ce l-a pus să facă acolo i-a şocat şi pe poliţişti [FOTO] Această profesoară şi-a convins un elev...
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu DRONA....
Cei doi poliţişti se aflau în maşina...
ULTIMA ORĂ
DESCOPERIRE URIAŞĂ a cercetătorilor care dărâmă cel mai puternic mit al vieţii pe pământ. Ce se întâmplă CU ADEVĂRAT după moarte

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.