Cat timp si de cate ori pe zi trebuie sa fac exercitii cardio?
Şerban Blebea Antrenor personal, biomecanică şi exerciţii funcţionale

Iti recomand sa variezi durata si intensitatea antrenamentelor cardiovasculare pentru a evita... citește

Cele mai
APLICAȚII

Două aplicaţii utile: verifică greutatea ideală şi calculează numărul de calorii pe care îl poţi consuma zilnic pentru a nu te îngrăşa.

Andreea Berecleanu si secretele frumusetii ei

Andreea Berecleanu si secretele frumusetii ei Andreea Berecleanu si secretele frumusetii ei

Vedetele fascineaza, iar atunci cand exceleaza la capitolele cariera, familie si frumusete, retetele lor de viata atrag ca un magnet. Andreea Berecleanu este una dintre persoanele care traiesc exemplar si ne-a marturisit ca isi educa si copiii in acelasi spirit al vietii sanatoase.

CSID: Ce-i place familiei Zaharescu sa aiba in meniul zilnic?


Andreea Berecleanu:
Morcovi proaspeti, mere, broccoli, peste, papaya, croissant cu miere, lapte, struguri, cereale, ananas, inghetata de casa… Peste toate, sucuri naturale in diverse variante.

CSID: Incercati si retete culinare specifice altor tari?

A.B.:
Aproape saptamanal, iar vara, zilnic, incerc o noua reteta. A devenit o pasiune sa descopar noi arome si sa-mi pun rabdarea la incercare. Spre exemplu, de la retetele pentru garnituri la peste sau carne, pana la salate sau paste, am trecut prin multe popoare si am preluat multe secrete de gatit. Acum incerc sa invat sa fac in casa cat mai multe feluri de chutney. Rezultatele sunt uimitoare, atat timp cat avem casa plina de prieteni mereu.

CSID: La fel cum pentru un pianist mainile sunt "aur", pentru un prezentator tv aspectul fizic si in special, fata sunt nepretuite. Cat de greu este sa iti mentii sanatatea si frumusetea tenului? Care este reteta?

A.B.: Trebuie sa avem grija de ten, asa cum trebuie sa fim atente cu alte parti ale corpului mai putin vizibile. Este o deprindere care incepe din copilarie, atunci cand invatam sa ne protejam im­potriva soarelui puternic, continua in ado­lescenta si apoi, ca adult. Este o respon­sabilitate fata de un dar frumos pe care l-am primit la nastere. Pentru mine, ingri­jirea tenului este o preocupare con­stanta, care vine natural, din dorinta de a pastra cat mai mult timp un ten fara pete, fara pori deschisi, hidratat si luminos. Am gasit de curand formula cea mai potrivita pentru tenul meu, gama Total effects de la Olay. Folosesc crema de zi si de noapte, con­turul pentru ochi, serumul de hidratare, dar si produsele de demachiere ale aceleasi marci.

CSID: Ce faci ca sa te mentii in forma si sa previi imbatranirea: iei vitamine, faci cure de detoxifiere, mergi regulat la spa?

A.B.: Folosesc creme potrivite pielii mele, care ajuta la pastrarea unui ten cu aspect cat mai tanar in timp, incerc sa mananc sanatos, chiar daca ma mai rasfat cu dulciuri sub diverse forme, practic sport in aer liber, merg pe jos fara nici o tinta, doar de dragul plimbarii si aproape zilnic fac sucuri de fructe sau legume proaspete, pe care le beau ca atare sau in combinatii cu iaurt si fulgi de ovaz.

CSID: Ce sfaturi pretioase despre sanatate si frumusete ai primit de la mama ta?

A.B.:
Mama este si acum un exemplu pentru mine, asa cum a fost si cand eram copil. Este o vorba care spune sa-ti privesti mama la varsta de 50 de ani si o sa te vezi pe tine la aceeasi varsta. Daca mama are acum 60 si arata de 50, inseamna ca sunt norocoasa.

CSID: Enumera cateva tips-uri de aur pe care le aplici pentru machiaj.

A.B.:
Am invatat cate ceva de la toate prietenele mele profesioniste in arta machiajului. Si am primit cu mare bu­curie si recunostinta sfaturi pe care le aplic zi de zi. De exemplu, Mirela Vescan m-a intrebat odata ce prefer sa transmit vizual: ochi mari, rotunzi si plini de candoare, gen Anne Hathaway, sau o privire plina de mister si senzualitate, gen Sophia Loren. Fac precizarea ca am­bele tipuri de machiaj se puteau aplica fizionomiei mele. I-am raspuns: "De­pinde". Cred ca asta trebuie sa inva­tam, sa stim sa ne potrivim contextului, sa ne machiem adecvat situatiei in care ne aflam, sa cunoastem trucuri care ne salveaza in 5 minute si, cu toate astea, sa ne pastram naturaletea.

Citeste din 1 aprilie continuarea in editia tiparita a revistei
Ce se intamla, Doctore?

Pictorial realizat de ADRIAN STOICOVICIU
Make-up artist: MIRELA VESCAN
Hair stylist: FELICIA NOVAC
Stilist: MADALINA DRAGOI
Vestimentatie: Ipekyol, BSB Fashion, garderoba personala
Multumim Magnolia SPA pentru locatia pusa la dispozitie

Citeste si: Crema hidratanta cu SPF mentine tineretea tenului

Articol din revistă - 29.03.2010
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Dragoste Este o perioadă extrem de favorabilă atât pentru nativii singuri cât şi pentru cei care se află deja într-o relaţie. Poţi aprofunda legăturile care te unesc cu partenerul tău sau,...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Ce a ascuns Heidi Klum în pivniţă timp de 20 de ani? Ce a ascuns Heidi Klum în pivniţă timp...
România de care NU ŞTIAI
Cumpărături de vară cu 100 de lei
Zf.ro
Cât câştigă o casieră de la Auchan Cât câştigă o casieră de la Auchan
Isărescu ar trebui să primească un nou...
Cel mai AGLOMERAT aeroport din LUME
GLAMOURmagazine.ro
10 perechi de încălţări de primăvară 10 perechi de încălţări de primăvară
Cum te ajută ciocolata să slăbeşti
Familia regală în vizită oficială în...
Descopera.ro
Arborele cu cârnaţi, copacul cu batiste şi alţi arbori spectaculoşi Arborele cu cârnaţi, copacul cu batiste...
Imagine misterioasă la marginea inelelor...
Consumul chiar şi ocazional de marijuana...
Mediafax.ro
Imagini uluitoare: Construcţiile RECORD şi poveştile din spatele lor - FOTO, VIDEO Imagini uluitoare: Construcţiile RECORD...
”Plaja de sânge”. Cum se transformă...
Avertizarea de ultimă oră privind România....
Gradinamea.ro
Avantajele extractului de stevie ca indulcitor Avantajele extractului de stevie ca indulcitor
Marul lupului, mai puternica decat orice...
Plante utile pentru combaterea daunatorilor...
Apropo.ro
Sexul regulat te face să arăţi cu 7 ani mai tânără Sexul regulat te face să arăţi cu 7 ani...
Cei care mănâncă ciocolată regulat sunt...
8 sfaturi despre cum facem să nu ne îngrăşăm...
ProSport.ro
LIVE BLOG Real Madrid a câştigat Cupa Spaniei. Bale a adus trofeul în minutul 85, după o cursă senzaţională de 50 de metri LIVE BLOG Real Madrid a câştigat Cupa...
Dezastru pentru "cetăţeni". S-au împiedicat...
"Le-am spus jucătorilor că vor avea o...
ProTv Magazin.ro
Cum arată soţia lui Răzvan de la “Neatza”! Cum arată soţia lui Răzvan de la “Neatza”!
Relaţia de amor secretă! Mirela Stelea,...
Cum arată acum starurile din Baywatch!...
GQ.ro
Descrierile de pe Facebook care ucid poza Descrierile de pe Facebook care ucid poza
Cum să îţi alegi ochelarii în funcţie...
Cinci mituri despre proteine
Incasa.ro
Rulada de biscuiti cu nuca de cocos Rulada de biscuiti cu nuca de cocos
Comoda – piesa de mobilier cu un design...
Planta Drosera capensis, pe cat de frumoasa...
zooland.ro
Astmul la pisici Astmul la pisici
Poneiul islandez, puritate de pe taramurile...
Beluga sau balena alba (Delphinapterus leucas)
1.0699