Ganglion inghinal drept palpabil
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Ganglionul din zona inghinala despre care vorbiti nu ar trebui sa va ingrijoreze, totusi el... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pe drumuri de munte către noi…

Luna august este ideală pentru drumeţia pe munte. Nimic nu poate fi mai relaxant, mai destresant, mai la îndemână, fără costuri exorbitante, mai curat şi eficient, decât un raid prin munţii noştri româneşti. Chiar şi numai o zi petrecută pe munte se dovedeşte a fi "mană cerească".

O zi în mijlocul naturii, la aer curat, când vântul îţi mângâie trupul, plămânii se desfată cu oxigen, privirea se bucură de culoare, corpul se eliberează de toxine, transpirând abundent, iar mintea se eliberează de stres, este cadoul ideal la care toţi avem acces.

Şi la sfârşitul unei astfel de zile, cu siguranţă simţi că ai trăit-o cu adevărat, că viaţa e frumoasă, că poţi orice-ţi propui, că brusc eşti mai frumos, mai sportiv şi cert mai fericit! Şi este atât de simplu! Redescoperi bucuria simplă şi autentică, dezvolţi respectul necondiţionat în faţa naturii şi afli că toate lucrurile au rostul lor pe lume.

Aventura cere planificare

Într-adevăr, o evadare pe munte îşi poate dărui oricare dintre noi, ca premiu sau ca challenge, ca o vacanţă sau ca terapie. Reuşita în acest demers presupune o reţetă a cărei ingrediente trebuie obligatoriu cunoscute şi doar foarte uşor personalizate – pregătirea drumului, identificarea resurselor şi verificarea disponibilităţilor acestora, achiziţionarea echipamentului, fără de care o simplă drumeţie se poate transforma în sport extrem de periculos.

“Ştiinta urcatului” necesită răspunsuri ferme la întrebări concrete – “Cum gestionez efortul?, “Cum anticipez situaţiile de criză de genul “Nu mai pot”, “Nu voi reuşi”, “Nu mai am resurse” şi cum îmi asigur un management de risc eficient – să risc şi în acelaşi timp să nu mă expun la pericole?”.

Viaţa e un urcuş
Dezvoltarea şi creşterea personală sau atingerea unui obiectiv pot fi comparate cu urcuşul unui munte. Ca şi în viaţă, greutatea pantei variază de la persoană la persoană, în funcţie de percepţia drumeţului şi de abaterile de la drumul armonios al sănătăţii emoţionale.

Căci un psihic curat şi echilibrat este uneori mai important pe munte decât un fizic antrenat. “Urcuşul” necesită efort, motivaţie şi presupune reinventare şi dobândire de noi obiceiuri şi valori şi implicit, descoperirea propriei valori şi a bucuriei vieţii.

După o astfel de experienţă, modul nostru de a gândi, de a simţi, de a acţiona, de a relaţiona, de a ne structura timpul şi spaţiul, de a ne trata corpul, de a ne gestiona emoţiile, de a investi energia psihică etc. se poate schimba radical, transformându-ne în persoane echilibrate fizic şi emoţional. Şi putem afla care sunt momentele cu adevărat importante în viaţă. Şi mai ales valorile.

Oamenii ar trebui să tindă către împlinirea sufletească, acea stare de plin, acel sentiment mult mai subtil, de satisfacţie şi pace interioară. Şi această stare poate fi descoperită mai ales atunci când ne aflăm în afara zonei de confort, când experimentăm provocările naturii, pentru care fiecare dintre noi este dotat din punct de vedere fizic, emoţional, psihic şi spiritual cu tot ce este nevoie.

Citește și:
Felul în care râzi îţi dă de gol personalitatea
Cel mai potrivit moment pentru a spune “Te iubesc!” şi motivele din spatele acestor 2 cuvinte magice
5 indicii că te paşte nefericirea


Articol din revistă - 01.08.2012
Taguri: drumetie, munte, psihic
Citește pe one.ro
Kim Kardashian criticată dur din cauza unghiilor de la picioare Kim Kardashian criticată dur din cauza unghiilor de la picioare
Mioara Roman, dezvăluiri în premieră despre Petre Roman: "De la asta mi s-a tras declinul în căsnicie" Mioara Roman, dezvăluiri în premieră despre Petre Roman: "De la asta...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Nativii din zodia Berbec vor avea probleme de concentrare sau de comunicare, vor trebui să discearnă între informaţiile false şi cele autentice. Exceptând situaţiile de urgenţă, hotărârile...citește mai departe

×

One.ro
Cu ce se ocupă Tataee de la B.U.G. Mafia în Barcelona, unde s-a mutat definitv. „Visele devin realitate” Cu ce se ocupă Tataee de la B.U.G. Mafia...
Cum arată acum actriţa din "Maddie şi...
Cum arată familia lui Moise Guran. Soţia...
Zf.ro
LOVITURĂ majoră pentru Opel după ce a fost cumpărat de Peugeot. Ce se întâmplă cu gigantul german LOVITURĂ majoră pentru Opel după ce a...
BusinessMagazin.ro
Sfârşitul unui miliardar – a murit după 30 de ani în care a stat paralizat, orb, fără o ureche şi renegat de familie Sfârşitul unui miliardar – a murit după...
Povestea femeii care a devenit MILIONARĂ...
Descopera.ro
Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL celor 17 cm Care este LUNGIMEA normală a penisului?...
Ce făceau aceste FETE pentru câţiva fulgi...
Decizie ISTORICĂ luată de Pornhub, cel...
Mediafax.ro
CNAIR a făcut anunţul. Ce se întâmplă cu Autostrada Sibiu-Piteşti CNAIR a făcut anunţul. Ce se întâmplă...
Cine stă în calea Autostrăzii Sebeş-Turda....
SCHIMBARE DRASTICĂ, decisă în UE. Documentele...
Gandul.info
După măsurile anunţate de Guvernul PSD, Raed Arafat anunţă o DECIZIE-ŞOC. „Acesta poate fi MOMENTUL ZERO” După măsurile anunţate de Guvernul PSD,...
LOVITURĂ DE GRAŢIE pentru toţi românii...
PRIMA ŢARĂ din Europa care anunţă că...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Şi-a dat arama pe faţă şi şi-a pus tot circuitul feminin în cap! Rivala care i-a interzis marele vis, AROGANŢĂ fără margini la adresa Simonei Halep Şi-a dat arama pe faţă şi şi-a pus...
Cea mai urâtă zi din viaţa lui Mircea...
BREAKING NEWS: Atac incredibil după cele...
ApropoTv.ro
Lidia Buble a dezvăluit! Cine câştigă mai mulţi bani, ea sau Răzvan Simion? Lidia Buble a dezvăluit! Cine câştigă...
Raluka a găsit leacul pentru boala jenantă...
S-au dus zilele bune! Şerban Huidu e de...
Go4it.ro
Iată ce se întâmplă dacă cineva vrea să fure ornamentul de pe capotă al unui Rolls-Royce. Nimeni nu se aştepta la asta [VIDEO] Iată ce se întâmplă dacă cineva vrea...
ProMotor.ro
Un concurent obraznic şi incomod pentru Logan, chiar din familia Dacia. Arată mai bine? Hmm ...  (galerie foto) Un concurent obraznic şi incomod pentru...
Maşina electrică pe care s-ar putea s-o...
Rusoaice în uniformă pozate în pauza...
ULTIMA ORĂ
În 1962, trei deţinuţi au evadat din celebra închisoare Alcatraz. După 50 de ani, poliţia a primit o scrisoare misterioasă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.