Ajutor psiholog
Alexandra Ioana Siru Psiholog si psihoterapeut

Buna ziua, In primul rand apreciez capacitatea ta de autoanaliza si atentia pe detalii. Sunt... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Munca de birou e boală curată!

Autor: Paula Rotaru ● Vizualizări: 10473

Cine a descoperit acest lucru? Cercetătorii, evident, însă nu cei britanici, cum v-aţi fi aşteptat, ci americani.

Aceştia au întocmit o listă generoasă de motive pentru care statul la birou ne scurtează viaţa.

Unele dintre ele sunt într-adevăr uşor aberante, cum ar fi de exemplu supraexpunerea la imprimante şi fotocopiatoare care ne poate creşte riscul de afecţiuni ale plămânilor.


Categoric, un studiu care să demonstreze acest lucru nu a fost încă iniţiat. Însă, există şi alte motive, mai puţin fanstasmagorice, pentru care statul la birou poate deveni o adevărată bombă cu ceas pentru sănătatea noastră.

Cu excepţia oboselii datorate statului prelungit la birou, există o serie de alte afecţiuni care pot apărea ca urmare a sedentarismului specific muncii de birou. Dintre acestea amintim durerile cronice la nivelul coloanei cervicale şi lombare. De asemenea, statul pe scaun poate să agraveze afecţiuni deja instalate, cum este diabetul, şi creşte riscul de obezitate, a bolilor de inimă etc.
O altă problemă specifică populaţiei care are un serviciu de birou este alimentaţia incorectă, ori prea mult, ori prea puţin, în orice caz...haotică.

Iar din acest stil de viaţă nu pot rezulta decât boli precum obezitate, diabet şi hipertensiune arterială. Asta în cazul în care oamenii ajung să mănânce, pentru că sunt zile, şi nu puţine la număr, în care sar peste micul dejun şi prânz din lipsă de timp, iar seara sunt atât de obosiţi încât nu pot mânca decât un iaurt sau un fruct.

O altă hibă a job-ului de birou este, aţi ghicit, şeful stresant, cel care pune o foarte mare presiune asupra angajaţilor, indiferent dacă este sau nu cazul.

Mulţi încearcă să îşi păstreze calmul în astfel de situaţii şi se resemnează cu gândul că acela e jobul pe care şi l-au dorit, deci trebuie să şi-l asume, cu toate părţile lui pozitive şi negative.

Alţii, în schimb, resimt tot timpul o stare de nervozitate, de presiune şi stres, generate de deadline-uri sau de un şef mai autoritar, iar acest stres continuu se simte şi la nivel stomacal, având drept consecinţă mâncatul pe fond emoţional.

Nici întâlnirile motivaţionale nu sunt privite cu ochi buni de către oamenii de ştiinţă, care sunt de părere că aceste team-buildinguri nu fac decât să adâncească şi mai mult sentimentul de presiune, negativism şi depresie.

În aceeaşi măsură este afectată şi vederea, ca urmare a expunerii prelungite la lumina monitorului, iar migrenele şi durerile de cap fac parte frecvent din acest tablou al workaholicului modern.

Mare grijă şi la tastatura computerului de serviciu, care poate fi un adevărat focar de infecţie, atrag atenţia specialiştii. Potrivit unui studiu recent, tastatura are de 5 ori mai multe bacterii decât vasul de toaletă, iar printre acestea se regăsesc şi E. coli, asociată cu toxiinfecţiile alimentare, dar şi stafilococul auriu, care poate cauza o serie de probleme grave, cum ar fi pneumonia, endocardita, inflamaţia severă a oaselor (osteomielită), impetigo (uscarea pielii) sau chiar celulită (inflamarea ţesutului conjunctiv de sub piele, ceea ce duce la umflarea şi înroşirea zonei).

Desigur, există şi excepţii de la regulă. Mai precis, acea specie de om care poate să muncească mai puţine ore în fiecare zi, să plece sau să vină la muncă atunci când are chef şi, mai ales, să nu fie cicălit de un superior: Patronul.

În concluzie, excesul de muncă  dăunează grav sănătăţii, deci fiţi mai selectivi şi cântăriţi bine avantajele şi dezavantajele la un nou loc de muncă.

Citește și:
Succes, iubire, bani. Fă din noul an unul de succes!
Conflictele de muncă: 3 situaţii şi rezolvări
Lasă grijile profesionale la uşă!


Exclusiv Online - 12.11.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Cum arată Linda Evangelista la 51 de ani Cum arată Linda Evangelista la 51 de ani
Remake al videoclipului  ”Freedom”, cu Adriana Lima, Andreea Diaconu şi Irina Shayk Remake al videoclipului ”Freedom”, cu Adriana Lima, Andreea Diaconu...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

Cei născuţi în zodia Balanţei se vor găsi într-o perioadă pozitivă. Concentrează-te numai asupra a ceea ce te interesează cu adevărat şi lasă la o parte toate aspectele care nu te provoacă....citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
O căsuţă din România îi fascinează pe străini. „E uimitoare! Chiar mai frumoasă decât în fotografii” O căsuţă din România îi fascinează...
Cum arătau celebrităţile înainte de...
Cum arată fabuloasa casă a actriţei Aishwarya...
Zf.ro
BREAKING NEWS! Vestea aşteptată de România de zeci de ani a venit în această dimineaţă BREAKING NEWS! Vestea aşteptată de România...
BREAKING NEWS! Dezastru la cea mai mare...
S-a terminat! Fix când credea că o să...
BusinessMagazin.ro
“Podul Lui Dumnezeu”, singurul pod natural din lume pe care se poate circula cu maşina “Podul Lui Dumnezeu”, singurul pod natural...
Satul din România unic in lume, cu un drum...
Aroganţă dusă la extrem: a cheltuit 500.000...
Descopera.ro
Surpriza URIAŞĂ din buletinul multor români. Doar cei de la Poliţie o ştiu. Noi nici nu avem habar Surpriza URIAŞĂ din buletinul multor români....
NASA trimite PREZERVATIVE în spaţiu. ''Extratereştri...
Majoritatea oamenilor folosesc ANTIPERSPIRANTUL...
Mediafax.ro
Anunţul aşteptat de TOATĂ lumea. Ce este dispusă să facă RUSIA? Anunţul aşteptat de TOATĂ lumea. Ce este...
Dramă în lumea boxului: Un pugilist de...
ZI NEAGRĂ pentru Halep! A pierdut MAI MULT...
Gandul.info
Tudor Chirilă NU A MAI REZISTAT şi A RĂBUFNIT după Vocea României: ”Nu e vorba de bani, ci ...” Cine s-ar fi aşteptat ca după două sezoane câştigate să se întâmple AŞA CEVA? Tudor Chirilă NU A MAI REZISTAT şi A RĂBUFNIT...
Un român a surprins un medic care pipăia...
ANUNŢUL pe care milioane de români nu...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Record absolut de viteză pentru România. Cu ce viteză conducea un tânăr de 18 ani pe Autostrada A3 Record absolut de viteză pentru România....
LIVE TEXT | FC Botoşani - Dinamo, ora 20:30!...
Derby-ul Ardealului s-a încheiat nedecis....
ApropoTv.ro
Confesiunile sfâşietoare ale Ancăi Serea! De ce a murit soţul ei Confesiunile sfâşietoare ale Ancăi Serea!...
Andreea Marin, la 42 de ani! Vedeta dezvăluie...
La 60 de ani, Gabriel Cotabiţă s-a căsătorit...
Go4it.ro
A comandat un iPhone 7 Plus Jet Black online, direct de la Apple, iar când a primit coletul a avut parte de o SURPRIZĂ de proporţii. „Credeam că doar Samsung copiază Apple, nu şi invers!" A comandat un iPhone 7 Plus Jet Black online,...
ULTIMA ORĂ
Dramă uriaşă pentru Celine Dion. Verdictul cutremurător primit de la medici: mai este doar o chestiune de timp

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.