Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

De ce mănâncă oamenii când sunt deprimaţi?

Deşi depresia şi obezitatea reprezintă afecţiuni diferite, între depresie şi excesul ponderal există o relaţie de reciprocitate.

Foarte multe cazuri de supraponderabilitate au ca motiv principal o depresie mai veche, netratată la timp, care s-a manifestat prin fenomenul reprezentat de mâncatul pe fond emoţional.



Statisticile arată că un român din zece este afectat de stări specifice depresiei. În Europa vestică şi în SUA, numărul se dublează. Totodată, rata obezităţii creşte îngrijorător odată cu cea a depresiei.

Un studiu recent a scos la iveală faptul că stările depresive reprezintă un factor de risc cu 58% mai important în ceea ce priveşte apariţia obezităţii în rândul persoanelor cu o greutate normală.

De ce simţim nevoia să mâncăm atunci când suntem trişti?

Mâncatul pe fond emoţional este modalitatea persoanelor deprimate de a se simţi bine pentru câteva minute. Acest obicei este răspândit în special în rândul nefumătorilor. Persoanele care şi-au făcut o tradiţie din a deschide frigiderul ori de câte ori se simt deprimate, stresate, extenuate, se supraalimentează din dorinţa de a-şi satisface anumite nevoi emoţionale.

Mulţi dintre cei care apelează la acest truc pentru a-şi păcăli emoţiile sunt conştienţi de ceea ce fac. Unii ating punctul în care ajung să se supraalimenteze pe ascuns, resimţind apoi o senzaţie de vinovăţie, promiţându-şi mai mereu că e ultima dată când vor apela la această metodă de relaxare psihică.

Alţii folosesc mâncarea ca pe un premiu, recompensându-se pentru orice reuşită, oricât de mică şi nesemnificativă ar fi aceasta.

Există, aşadar, o senzaţie de "foame pe fond emoţional" pe care o simţim cu toţii din când în când, însă ignorarea ei o face să apară tot mai rar.

Persoanele care îşi alimentează această nevoie a subconştientului nu se satură niciodată, practic, saţietatea fiind doar o iluzie de moment. Aceste persoane intră într-un cerc vicios ajungând, dacă nu se opresc la timp, să sufere de afecţiuni precum bulimia, supraponderabilitatea sau chiar obezitatea.

Cum deosebim foamea reală de cea creată pe fond emoţional?

În realitate, creşterea apetitului pe fond nervos nu are nimic de-a face cu foamea, întrucât pofta de mâncare cauzată de anumiţi factori de stres apare brusc, şi nu treptat, aşa cum se întâmplă în cazul nevoilor fizice. De asemenea, foamea pleacă din stomac, creând o senzaţie de disconfort fizic în cazul în care nu este satisfăcută. Nevoia psihică de a mânca, însă, naşte o nervozitate greu de controlat, persoana în cauză reuşind să se calmeze abia după ce se alimentează.

După acest moment apar regretele şi sentimentele de vinovăţie, frustrările şi senzaţia de anxietate. În situaţia în care mâncatul reprezintă o reacţie la impulsurile organismului, procesul creează satisfacţie fizică şi psihică în egală măsură.

Diagnosticarea şi tratarea acestor dereglări alimentare

De cele mai multe ori, vizita la specialist confirmă faptul că persoanele care simt o nevoie permanentă de a mânca suferă, de fapt, o depresie. Practic, în rezolvarea acestei probleme este necesar ca, în primul rând, afecţiunea să fie diagnosticată şi tratată.

Singurul mod eficient de a scăpa definitiv de aceste probleme este vizita la medicul specialist psihiatru, care se poate pronunţa în privinţa evoluţiei disfuncţiilor şi care, eventual, poate prescrie un tratament adecvat situaţiei în cauză.

Citește și:
Consumul de alimente pe fond emoţional – 5 semne care te dau de gol
Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: mâncatul emoţional
Ce este mancatul emotional?


Exclusiv Online - 18.04.2017 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Iulia Albu, cu sinceritate despre operaţiile estetice: "DA! mi-am facut lipo-sculptura, desi NU ERAM GRASA! " Iulia Albu, cu sinceritate despre operaţiile estetice: "DA! mi-am facut...
Cum s-a îmbrăcat Elena Udrea în ziua nunţii Cum s-a îmbrăcat Elena Udrea în ziua nunţii
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

Taurilor le surâde norocul în această perioadă în ceea ce priveşte cariera. Ar putea încheia contracte bănoase, ce le vor aduce câştiguri pe termen lung. În plan amoros, Taurul simte nevoia...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Cum s-a îmbrăcat Elena Udrea în ziua nunţii Cum s-a îmbrăcat Elena Udrea în ziua...
La 70 de ani arată ca la 30. Care este...
Cum arată şi ce înălţime are soţia...
Zf.ro
SURPRIZĂ de proporţii de la o cunoscută bancă din România. Noul tip de credit pentru care nu îţi trebuie adeverinţă de venit sau alte documente şi nu sunt necesare garanţii imobiliare sau justificarea destinaţiei creditului. Suma FABULOASĂ pe care o puteţi lua SURPRIZĂ de proporţii de la o cunoscută...
BusinessMagazin.ro
Staţiunea din România care face furori printre turişti: "E mai frumos ca-n Croaţia" Staţiunea din România care face furori...
Uitaţi de Maldive: acesta este uimitorul...
Explicaţia medicală pentru răul resimţit...
Descopera.ro
ORGIILE de la curtea celui mai mare şi mai PUTERNIC rege din întreaga lume ORGIILE de la curtea celui mai mare şi...
Acest bărbat reuşeşte să-i provoace...
Care este durata ideală a unei partide...
Mediafax.ro
LOTO 6 DIN 49, LOTO 5 DIN 40, JOKER ŞI NOROC: Numerele extrase duminică, 30 aprilie LOTO 6 DIN 49, LOTO 5 DIN 40, JOKER ŞI...
Urmărire ca în filme pe LITORAL: Şofer,...
REACŢIA VEHEMENTĂ a lui Ilie Năstase...
Gandul.info
Armata Poloniei a numit o brigadă după o MARE PERSONALITATE a României. SURPRIZA e TOTALĂ: ”E un exemplu remarcabil” Armata Poloniei a numit o brigadă după...
Telespectatorilor NU LE VA VENI SĂ CREADĂ....
DEZASTRU anunţat în urmă cu puţin timp:...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO INCREDIBIL Ce a putut purta această vedetă la o ieşire în oraş. Imaginea COMPLETĂ i-a şocat pe trecători FOTO INCREDIBIL Ce a putut purta această...
VIDEO! Imagini mult PREA SEXY! Ce a postat...
FOTO | Toţi au rămas UIMIŢI când au...
ApropoTv.ro
Beyonce arată horror! Imagini neretuşate cu diva au scăpat net şi au fost şterse rapid Beyonce arată horror! Imagini neretuşate...
Cum a reuşit Sanda Ladoşi să slăbească...
Dieta Nicoletei Luciu: "Am slăbit 13 kilograme,...
Go4it.ro
Fenomen INEXPLICABIL petrecut pe Staţia Spaţială Internaţională, la scurt timp după o apariţie OZN. NASA confirmă: Vom începe o investigaţie imediat! Fenomen INEXPLICABIL petrecut pe Staţia...
ProMotor.ro
Miss Playboy România renunţă la "tot". 60 poze la "limită" Miss Playboy România renunţă la "tot"....
Interviu cu Iliescu despre maşinile lui...
Milioane de români îl au zilnic la ei....
ULTIMA ORĂ
Un miliardar oferă 180.000.000 de dolari oricărui bărbat dispus să se însoare cu fiica lui. Motivul din spatele acestui gest ieşit din comun

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.