Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Aprecierea şi recunoaşterea: de ce avem nevoie de ele?

Medicul psihiatru Eric Berne, iniţiatorul şi fondatorul analizei tranzacţionale, a descris câteva nevoi de bază pe care le au toţi oamenii. Una dintre acestea este nevoia de stimulare fizică şi mentală – numită şi foame de stimuli.

Într-unul din experimentele realizate de Rene Spitz, acesta a observat bebeluşi crescuţi în case de copii şi orfelinate. Aceştia erau bine hrăniţi, curaţi, aveau căldură şi totuşi erau mult mai expuşi problemelor fizice şi emoţionale decât copiii crescuţi de părinţii lor şi de alţi îngrijitori direcţi.

Rene Spitz a concluzionat că ceea ce le lipsea copiilor de la orfelinate era stimularea. Nu aveau la ce să se uite toată ziua, doar la pereţii albi ai camerelor lor, aveau parte de prea puţin contact fizic cu cei care îi îngrijeau, le lipseau atingerile, mângâierile, alintările pe care bebeluşii le primesc în mod normal de la cei care îi ingrijesc.

Atât copiii, cât şi adulţii au nevoie şi tânjesc după contact fizic. Pe parcursul vieţii, învăţăm să substituim atingerea fizică cu alte forme de recunoaştere, cum ar fi: un zâmbet, un compliment sau chiar o încruntare, o insultă. Toate acestea demonstrează că existenţa noastră a fost recunoscută şi că ne-a fost satisfăcută nevoie de recunoaştere.

În viaţa de zi cu zi, avem parte de recunoaştere pozitivă sau negativă, fizică sau verbală, condiţionată sau necondiţionată. E uşor să ne imaginăm că oamenii caută întotdeauna feedback pozitiv din partea celorlalţi şi că îl evită pe cel negativ. În realitate, funcţionăm după un principiu diferit: orice fel de feedback/recunoaştere este mai bun decât niciun fel de feedback.

În copilărie, acest lucru îl ştim instictiv. Toţi am avut momente când nu am primit aprecierile pe care ni le doream sau de care aveam efectiv nevoie. În asemenea momente, am elaborat strategii de a obţine critici şi feedback negativ. Se pare că, oricât de dureros sau de neplăcut a fost, preferăm această variantă înspăimântătoarei alternative de a fi fost privaţi de orice tip de reacţie din partea figurilor de ataşament.

În viaţa adultă, retrăim uneori acest sentiment şi continuăm să căutăm aprecieri negative, dacă pe cele pozitive nu le putem obţine. Aceasta este sursa acelor comportamente care par a fi autopunitive.

Tot în copilarie, testăm tot felul de comportamente pentru a descoperi care dintre ele ne procură recunoaşterea necesară. Atunci când găsim un anumit tip de comportament care ne satisface nevoia, e foarte probabil că vom repeta acel comportament, şi de fiecare dată, când mai obţinem feedback cu ajutorul lui, devenim şi mai înclinaţi să folosim pe viitor comportamentul respectiv. Aşa apare întărirea comportamentului.

Economia oferirii de apreciere şi recunoaştere

În teorie, există 5 reguli restrictive privitoare la apreciere, descrise de Claude Steiner:

-nu oferi apreciere când ai de oferit;
-nu cere apreciere când ai nevoie;
-nu accepta apreciere dacă o doreşti;
-nu respinge feendbackul atunci când nu îl doreşti sau nu este bun pentru tine;
-nu îţi oferi ţie însuţi apreciere.

Aceste reguli sunt folosite de către părinţi pentru a-şi tine sub control copiii, generând astfel la copii comportamentele dorite de către părinţi. Fiind învăţaţi astfel încă din frageda copilărie, chiar şi ca adulţi, suntem uşor de manipulat şi de exploatat de către cei care gestionează sursa de apreciere din viaţa noastră (persoanele importante: părinţi, fraţi, parteneri de viaţă, copii, prieteni, şefi, subalterni etc.).

Autor: Corina Cerchez, psiholog, psihoterapeut, trainer formator

Citește și:
Secretul atingerii scopurilor
5 cărţi de colorat care te ajută să te relaxezi
Importanţa terapiei de suport pentru pacienţii bolnavi de cancer


Exclusiv Online - 06.01.2017
Citește pe one.ro
Mihaela Rădulescu, despre Andreea Marin: „O doamnă care tot se mărită şi tot divorţează” Mihaela Rădulescu, despre Andreea Marin: „O doamnă care tot se mărită...
Cum arată una dintre cele mai bogate femei din lume. Aceasta este văduva fondatorului Apple Cum arată una dintre cele mai bogate femei din lume. Aceasta este văduva...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Berbecilor le place să se joace cu focul în această lună. Până pe 21 noiembrie, Soarele le conferă un sex-appeal care va atrage ca un magnet potenţialii parteneri. Fii atentă ce şi pe cine îţi...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Cum arata acum prima soţie a lui HAGI, Leni! Cum arata acum prima soţie a lui HAGI,...
Cum arată resortul lui Radu Mazăre din...
Cum arată una dintre cele mai bogate femei...
Zf.ro
BREAKING NEWS! Mişcare ŞOC a Carrefour în România. Este pentru prima oară când se întâmplă asta! BREAKING NEWS! Mişcare ŞOC a Carrefour...
Semnal de alarmă surprinzător de direct...
Se simte în aer mirosul unei noi CRIZE....
BusinessMagazin.ro
Paradisul considerat cea mai IEFTINĂ destinaţie turistică din Europa Paradisul considerat cea mai IEFTINĂ destinaţie...
Wizz Air a anunţat noi oferte cu bilete...
Descopera.ro
O mamă nimfomană a făcut SEX fără să ţină cont că copilul este acasă. Ce a făcut puştoaica mai târziu este ULUITOR O mamă nimfomană a făcut SEX fără să...
''ABILITATEA'' unică pe care o are această...
ÎMPĂRĂTEASA nimfomană care reuşea să...
Mediafax.ro
BALENA ALBASTRĂ face noi VICTIME. Zece copii din România s-au MUTILAT cu lamele de la ascuţitoare BALENA ALBASTRĂ face noi VICTIME. Zece...
UE începe să PEDEPSEASCĂ Marea Britanie...
Astăzi are loc LANSAREA mult aşteptatului...
Gandul.info
DOLIU în lumea presei. Unul dintre cei mai cunoscuţi oameni de radio din România A MURIT. ANUNŢUL a fost făcut în urmă cu puţine clipe: ”S-a grăbit să plece un pic prea repede...” DOLIU în lumea presei. Unul dintre cei...
RUŞII au ajuns în România când NIMENI...
MESAJUL ULUITOR primit de Liviu Dragnea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO: TRANSFORMARE-ŞOC! Gimnasta-porno a revenit în România. Cum arată acum FOTO: TRANSFORMARE-ŞOC! Gimnasta-porno...
IMAGINI RARE | Ea este soţia unuia dintre...
Fotograful nu se aştepta să surprindă...
ApropoTv.ro
Antonia, escortă de lux în Dubai! Ce tarife uriaşe practică pentru o noapte Antonia, escortă de lux în Dubai! Ce tarife...
Sarcină secretă! O prezentatoare tv de...
Iulia Albu, despre Mihaela Rădulescu: "Bomboana...
Go4it.ro
Cele mai tari CAMERE de supraveghere FALSE pentru casă. Au senzori de mişcare, module solare şi LED-uri. Cu 20 de lei poţi ţine hoţii departe de locuinţa ta Cele mai tari CAMERE de supraveghere FALSE...
ProMotor.ro
Această profesoară şi-a convins un elev să se urce la ea în maşina. Ce l-a pus să facă acolo i-a şocat şi pe poliţişti [FOTO] Această profesoară şi-a convins un elev...
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu DRONA....
Cei doi poliţişti se aflau în maşina...
ULTIMA ORĂ
DESCOPERIRE URIAŞĂ a cercetătorilor care dărâmă cel mai puternic mit al vieţii pe pământ. Ce se întâmplă CU ADEVĂRAT după moarte

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.