Durere vaginală
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua. Intr-adevar, istoricul dumneavoastra este destul de incarcat, dar o sa le luam... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

10 studii care îţi schimbă percepţia despre fericire

Studiile psihologiei pozitive ne amintesc că fericirea se găseşte mai rar în bunuri materiale sau în preocupările lumeşti. Vieţile noastre devin mai împlinite atunci când sunt dedicate unor cauze mai mari. Aceste preocupări nobile sunt disponibile pentru toţi, indiferent de provenienţă sau poziţie socio-economică. Cauzele mari sunt disponibile gratuit pentru oricine care alege să-şi dedice viaţa pentru ele.

10 studii ale psihologiei pozitive care-ţi pot schimba ideea despre fericire

1. De la avere la stare de bine?  Studiul a fost realizat de cercetătorii de la Şcoala de Business de la Harvard în 2009.

Deşi, aparent, nu pare să existe vreo corelaţie între fericire şi venituri, atunci când nevoile de bază nu sunt îndeplinite, oamenii au tendinţa de a supraestima 100% influenţa averii asupra fericirii. Banii nu conduc spre fericire, însă, aşa cum cred oamenii.

2. Acumularea de experienţe şi nu achiziţionarea  lucrurilor, conduc la o fericire mai mare! Studiul a fost realizat de cercetătorii din Universitatea de Stat din San Francisco în 2009.
 
Studiul demonstrează că experienţele, cum ar fi rezervarea unei mese în restaurant sau a unor bilete la teatru, au drept rezultat o creşterea mai mare a stării de bine decât posesiunile materiale. Aceste experienţe au tendinţa de a satisface nevoile de ordin superior, în special necesitatea de a stabili conexiuni sociale - un sentiment care te face să simţi că trăieşti.
 
3. Ştiinţa despre Recunoştinţă. Studiul a fost realizat la Universitatea din Pennsylvania în anul 2005.
 
Unul dintre cei mai importanţi factori care contribuie la starea de fericire generală în viaţă este cât de multă recunoştinţă arătăm. Şi o diferenţă notabilă poate fi experimentată rostind numai de trei ori pe zi expresia "Vă mulţumesc pentru ..." 
 
4. Încredere, Moralitate, şi Oxitocină. Studiul a fost realizat de cercetătorii din Universitatea din Claremont în 2011.
 
În baza rezultatelor cercetării, psihologii au ajuns la concluzia că încrederea, empatia, şi moralitatea fac ca nivelul de oxitocină să crească. Neuroeconomistul Paul Zak explică că doar opt îmbrăţişări pe zi pot creşte nivelul oxitocinei interne şi pot duce la o stare de bine mai conturată.
 
5. Pentru o zi mai bună, zâmbeşte! Studiul a fost realizat la Universitatea de Stat din Michigan în 2011.
 
Oamenii care zâmbesc, ca urmare a cultivării gândirii pozitive, îşi pot îmbunătăţi în mod semnificativ şi imediat starea de spirit. O modalitate extrem de simplă de a îmbunătăţi starea de spirit este să-ţi aminteşti situaţii plăcute şi ... să zâmbeşti.
 
6. Răspândirea dinamică a fericirii. Studiul a fost realizat echipa de cercetători de la  Universitatea din California, San Diego în 2008. 
 
În acest studiu s-a demonstrat că persoanele care au fost înconjurate de oameni fericiţi au mai multe şanse de a deveni fericite în viitor. Deci, dacă vrei să descoperi mai multă fericire în viaţă, fă-ţi un scop din a te înconjoara cu oameni veseli.
 
7. Bunătate poate fi numărată.  Studiul a fost realizat de Universitatea Britanică din Columbia, 2012. 
 
În acest studiu, efectuat la o şcoală primară, elevii care au făcut fapte bune au înregistrat o creştere semnificativă în acceptarea de către semenii lor. Cu alte cuvinte, oameni care sunt binevoitori şi drăguţi cu cei din jur sunt admiraţi de cei din jur. Acest lucru contribuie la propria lor popularitate.
 
8. Persoanele care fac sport în zilele de muncă sunt mai fericite. Studiul a fost realizat la Universitatea din Bristol, 2008. 
 
Starea de spirit a oamenilor poate fi îmbunătăţită, în mod semnificativ, după ce vin de la antrenamente. Aceste persoane sunt, de asemenea, mai productive şi mai bine echipate pentru a gestiona stresul în timpul zilei de lucru.
 
9. Este voluntariatul o intervenţie în Sanatatea Publică? Studiul a fost realizat de savanţii de la Şcoala Medicală a Universităţii din Exeter, 2013.
 
Rezultatele sugerează existenţa multor beneficii ale voluntariatului, printre care şi sănătatea mintală. Donarea de timp pentru o cauză nu numai că îmbunătăţeşte starea de spirit, ci şi sporeşte satisfacţia vieţii. Mai mult, este legată de scăderea riscului de depresie şi a unui deces prematur.
 
10. Cheltuirea banilor pentru a-i face pe alţii fericiţi. Studiul a fost realizat de echipa de cercetare de la Universitatea din California Berkeley în 2008.
 
Acest studiu sugerează că modul în care oamenii cheltuiesc banii poate fi, cel puţin, la fel de important ca şi cantitatea de bani câştigată. Mai exact, cheltuielile unei persoane pentru nevoile alteia îi poate aduce primei o mai mare fericire. Deci, ideea este să încercăm să fim generoşi. Vei fi bucuros că ai făcut asta
 
(Sursa descopera.ro)
Citește și:
O nouă reţetă a fericirii în cuplu
Secretul fericirii este egoismul
Oxitocina, hormonul fericirii si atasamentului


Exclusiv Online - 02.12.2015
Citește pe one.ro
De ce trebuie să stea mireasa în partea stângă a mirelui, în biserică. Motivul este cât se poate de ciudat De ce trebuie să stea mireasa în partea stângă a mirelui, în biserică....
Cum arată acum fiul Mihaelei Rădulescu. Pare un bărbat în toată firea Cum arată acum fiul Mihaelei Rădulescu. Pare un bărbat în toată firea
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

Luna aceasta veţi socializa foarte mult, sunt şanse să ieşiţi în oraş alături de cunoştinţe noi şi fascinante. Chiar dacă luna trecută aţi rezistat impulsului de a vă face de cap cu banii,...citește mai departe

×

One.ro
Detaliul cu Decebal de pe Columna lui Traian pe care puţini l-au sesizat, deşi e acolo de peste 1900 de ani Detaliul cu Decebal de pe Columna lui Traian...
Motivul pentru care Kate Middleton şi Prinţul...
Amuzant! Cum a reacţionat Regina când...
Zf.ro
S-a terminat: LOVITURĂ uriaşă pentru utilizatorii WhatsApp. 1 din 3 persoane care folosesc aplicaţia îşi vor găsi contul BLOCAT S-a terminat: LOVITURĂ uriaşă pentru...
BusinessMagazin.ro
Cel mai folosit produs de către români VA DISPĂREA din magazine din luna iulie Cel mai folosit produs de către români...
Povestea unei miliardare care a trăit într-un...
Descopera.ro
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta în doar şase luni. 50 de lucruri neobişnuite pe care nu le ştiai despre tine Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
VIDEO - Primul bărbat din lume cu un PENIS...
Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
Mediafax.ro
Familia lui Avicii, dezvăluiri dramatice. Scrisoare deschisă despre "lupta" pe care o ducea DJ-ul Familia lui Avicii, dezvăluiri dramatice....
RĂSTURNARE SITUAŢIE! După ce a spus despre...
Schimbare URIAŞĂ la WhatsApp. Află dacă...
Gandul.info
După măsurile anunţate de Guvernul PSD, Raed Arafat anunţă o DECIZIE-ŞOC. „Acesta poate fi MOMENTUL ZERO” După măsurile anunţate de Guvernul PSD,...
LOVITURĂ DE GRAŢIE pentru toţi românii...
PRIMA ŢARĂ din Europa care anunţă că...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
GALERIE FOTO | Halep a ACCEPTAT propunerea! A pozat pentru o revistă celebră şi a surprins pe toată lumea cu imaginile GALERIE FOTO | Halep a ACCEPTAT propunerea!...
Simona, ce veste! Scor IREAL la Stuttgart:...
Situaţie incredibilă iscată de acest...
ApropoTv.ro
Dan Negru, despre salariul său: ”Nu iau 40.000 de euro pe lună din tv. Nici Esca, nici Cabral şi nici Raduleasca..." Dan Negru, despre salariul său: ”Nu iau...
Însărcinată în 7 luni, Laura Cosoi a...
Marilena Chelaru a făcut infarct - FOTO
Go4it.ro
Şefii acestei femei, gardian în închisoare, au observat că se comporta ciudat. După o percheziţie într-o celulă au descoperit ceva ŞOCANT. Tânăra a ajuns chiar ea după gratii. „850? Incredibil” Şefii acestei femei, gardian în închisoare,...
ProMotor.ro
Eugenie Bouchard face nişte gesturi de care a râs tot Internetul. Nici bărbaţii nu recunosc că fac asta - FOTO Eugenie Bouchard face nişte gesturi de...
Trădat în cel mai pervers mod cu putinţă!...
Ştii ce rol au punctele negre de pe parbriz?...
ULTIMA ORĂ
La 20 de ani după ce a fost asasinat în faţa vilei sale de lux, secretul ruşinos al celui mai celebru creator de modă a ieşit la iveală. Ce obicei avea milionarul de origine italiană

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.