Aikido pentru trup şi suflet

Aikido pentru trup şi suflet

Am nevoie acută de activităţi noi, să cunosc oameni noi, să ies din rutina care m-a cuprins. Şi ca o revelaţie, mi-a încolţit în minte consideraţia pe care am simţit-o pentru ceea ce se numeşte "arta-marţială". Întotdeauna am admirat filosofia, mereu am apreciat spiritual practicanţilor şi mi-am dorit să fiu acolo.

Şi-am început să googlesc… Şi dintre toate câte se practică prin oraşul acesta cosmopolit, şi-s multe rău, credeţi-mă, chineze, japoneze, coreene, indiene sau braziliene, de multe nici n-am auzit, pe altele nici nu le-am înţeles, atenţia mi s-a oprit la una: calea armonizării energiei, o artă marţială complet non-violentă, ce vine să unească fiziologicul, psihicul, mentalul şi socialul, conducând la perfecţionarea personalităţii umane - AIKIDO.

Iar pentru practicarea ei, nu-ţi trebuie veleităţi sportive sau rezistenţa excesivă la durere, nici muşchi de Arnold sau elasticitatea Nadiei, nici limita de vârstă sau de kilograme. În schimb oferă coerenţă şi stabilitate, echilibru şi perfecţionare, stimă de sine şi maturitate. E tot ce mi-am dorit şi tot ce am avut nevoie! A fost interesant să aflu tot felul de lucruri despre Aikido, dar mult mai cool a fost să încep să practic.

Nevoia de echilibru

Astăzi organismul nostru nu mai este lăsat să-şi rezolve singur micile probleme, iar creierul ni-l folosim doar pentru lucruri importante pentru alţii. Nu mai avem timp de noi, nu ne cunoaştem, nu ştim să ne mai bucurăm de lucruri simple, nu mai ştim cine suntem şi ce ne dorim.

Intrăm în competiţii fără să vrem să fim acolo, trăim o viaţă "de consum" fără să-avem cu adevărat nevoie de mare parte din ce achiziţionăm aproape compulsiv, devenim sclavii modei şi-ai trendului, chiar fără să ne placă. De ce Aikido?

Dintr-un milion de motive: odată pentru că-i extrem de accesibil, poate fi practicat de orişicine, indiferent de vârstă, sex, religie, culoarea pielii… nu are contraindicaţii medicale, e accesibil şi ca bani. Şi peste toate astea e plin de beneficii. Aici înveţi să te cunoşti pe tine, să-ţi corectezi greşelile de orice fel, înveţi să te autodepăşeşti căci singura competiţie cu care te confrunţi este cu tine însuţi.

Într-o lume nebună, în care aparent, nimeni nu are timp de el sau de filosofie, în care căutăm în exteriorul nostru, soluţia oricărei probleme cu care ne întâlnim, fie că-i psihologică, de sănătate sau de suflet, Aikido reprezintă puzzell-ul cu o sumedenie de piese importante care te poate învăţa tot ceea ce-ai avea nevoie. Este mai mult decât o simplă mişcare, o simplă tehnică, o oarecare artă marţială japoneză. Este o cale (personală) pe care simţi să mergi, un mod de viaţă, un echilibru nesperat de care să te bucuri.

Este întoarcerea către sine, descoperirea lui şi înflorirea spiritului. Practicarea sinceră a Aikido-ului asigură copiilor şi adolescenţilor o mai bună integrare în viaţa de grup, adaptarea la cerinţele din ce în ce mai solicitante ale vieţii cotidiene, o mai bună atenţie şi concentrare la problemele cu care se confruntă, precum şi eliminarea factorilor de stres. Aikido practicat ca exerciţiu de luptă, pregăteşte adolescentul pentru a face faţă diverselor agresiuni fizice şi verbale ce pot surveni în viaţa cotidiană, învaţă respectul faţă de sine şi de valorile umane. Aikido practicat ca mod de viaţă, ajută la cunoaşterea propriilor limite şi depăşirea lor printr-un exerciţiu continuu, ducând astfel, în timp, la autocunoaştere şi creşterea încrederii în propriile forţe. Aikido desăvârşeşte procesul dobândirii puterii şi echilibrului interior. 
 
Control şi sinceritate
Pentru a începe Aikido, primul lucru ce trebuie făcut este intrarea în dojo, care reprezintă ceva mai mult decât o simplă sală de sport. Este locul unde practicantul caută calea spre desăvârşire, educaţie şi echilibru interior. Eticheta uzitată în dojo reprezintă poarta spre tradiţie şi respect şi are o pondere de importanţă egală cu învăţarea tehnicii în sine. Sarcina de bază a artei marţiale este în primul rând educarea omului şi cizelarea lui.

Un adevărat aikidoka tinde să devină o fiinţă superioară, cu o scară valorică sănătoasă şi implicit cu un comportament social adecvat. Aikido se adresează atât tinerilor timizi, retraşi, lipsiţi de contact cu semenii lor de aceeaşi vârstă, cât şi agresivilor care, în intimitatea sufletului lor, ar dori să ia parte la o viaţă de colectivitate, dar nu ştiu cum să o facă. Pe aceşti viitori oameni maturi, activitatea într-un dojo tradiţional îi ajută să devină persoane conştiente, sincere, deschise contactului cu societatea.

Practicantul de Aikido învaţă să se simtă liber, recunoscut şi ocrotit în colectivitate şi în societate, însuşindu-şi prin antrenament creşterea încrederii în forţele proprii. Aikidoul, prin esenţa sa, este un răspuns efectiv la conflict, o abordare superioară de soluţionare armonioasă a oricărei confruntări. Un aikidoka nu atacă niciodată, dar nici nu fuge când e atacat.

El nu este pasiv, ci este pregătit pentru a întoarce atacul agresorului, folosindu-i energia şi forţa împotriva lui. Numai cei slabi resimt nevoia de a-şi demonstra poziţia prin agresivitate. Nu putem controla ceea ce cred sau simt alţi oameni şi nici comportamentul lor. În schimb, putem avea control total asupra propriei persoane, singurul nostru inamic autentic.
 
Sfatul specialistului
Lupta noastră, de zi cu zi, este de fapt lupta cu noi înşine. Atunci când  rezonăm negativ cu anumite persoane, când ne lăsăm afectaţi şi ne enervăm, de fapt protestăm asupra unor trăsături pe care le regăsim, undeva adânc înrădăcinate în noi. În realitate ne luptăm cu noi înşine! Iar Aikido este în esenţa lui, lupta cu noi, competiţia cu noi, autodepăşirea şi puternicul sentiment de identitate. În Aikido ajungi să-ţi înţelegi adolescenţa. De aceea, Aikido este atât de special. 

 

Autor: Emilia Potenteu

Fotograf: Shutterstock

Tags: aikido

in revista Revista nr. 71, 12.2011
 
 
Pe aceeasi tema
Articole recomandate
 

Celebrităţi care îşi regretă operaţiile estetice

Celebrităţi care îşi regretă operaţiile estetice
17.04.2012
Chirurgia estetică, blamată de unii, apreciată de cei mai mulţi, a devenit fără doar şi poate un mod de viaţă pentru persoanele...
mai mult
 
 
 

Cheltuieli fabuloase - Cât te costă să trăieşti ca un star?

Cheltuieli fabuloase - Cât te costă să trăieşti ca un star?
29.03.2012
Un serviciu susţinut de PR, un stilist cu gusturi opulente, un make-up artist devotat şi dispus să ajungă la reşedinţa vedetei la 6...
mai mult
 
 
 

Ce faci când relaţiile tale nu durează?

Ce faci când relaţiile tale nu durează?
28.03.2012
Te simţi pierdută printre oamenii care vin şi pleacă din viaţa ta? Începi relaţii cu aşteptări mari de la tine şi de la el, apoi –...
mai mult
 
 
 

Cine sunt cei 3 juraţi de la MasterChef România?

Cine sunt cei 3 juraţi de la MasterChef România?
22.03.2012
Suntem un popor renumit în lume pentru inventivitate, dar şi pentru mâncare gustoasă. Sunteţi invitaţi să-i cunoaşteţi pe cei 3...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Aikido pentru trup şi suflet

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Nu exista comentarii
Publicitate
Horoscop 25.05.2012

S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

alege orasul