Aikido pentru trup şi suflet
Am nevoie acută de activităţi noi, să cunosc oameni noi, să ies din rutina care m-a cuprins. Şi ca o revelaţie, mi-a încolţit în minte consideraţia pe care am simţit-o pentru ceea ce se numeşte "arta-marţială". Întotdeauna am admirat filosofia, mereu am apreciat spiritual practicanţilor şi mi-am dorit să fiu acolo.
Şi-am început să googlesc… Şi dintre toate câte se practică prin oraşul acesta cosmopolit, şi-s multe rău, credeţi-mă, chineze, japoneze, coreene, indiene sau braziliene, de multe nici n-am auzit, pe altele nici nu le-am înţeles, atenţia mi s-a oprit la una: calea armonizării energiei, o artă marţială complet non-violentă, ce vine să unească fiziologicul, psihicul, mentalul şi socialul, conducând la perfecţionarea personalităţii umane - AIKIDO.
Iar pentru practicarea ei, nu-ţi trebuie veleităţi sportive sau rezistenţa excesivă la durere, nici muşchi de Arnold sau elasticitatea Nadiei, nici limita de vârstă sau de kilograme. În schimb oferă coerenţă şi stabilitate, echilibru şi perfecţionare, stimă de sine şi maturitate. E tot ce mi-am dorit şi tot ce am avut nevoie! A fost interesant să aflu tot felul de lucruri despre Aikido, dar mult mai cool a fost să încep să practic.
Nevoia de echilibru
Astăzi organismul nostru nu mai este lăsat să-şi rezolve singur micile probleme, iar creierul ni-l folosim doar pentru lucruri importante pentru alţii. Nu mai avem timp de noi, nu ne cunoaştem, nu ştim să ne mai bucurăm de lucruri simple, nu mai ştim cine suntem şi ce ne dorim.
Intrăm în competiţii fără să vrem să fim acolo, trăim o viaţă "de consum" fără să-avem cu adevărat nevoie de mare parte din ce achiziţionăm aproape compulsiv, devenim sclavii modei şi-ai trendului, chiar fără să ne placă. De ce Aikido?
Dintr-un milion de motive: odată pentru că-i extrem de accesibil, poate fi practicat de orişicine, indiferent de vârstă, sex, religie, culoarea pielii… nu are contraindicaţii medicale, e accesibil şi ca bani. Şi peste toate astea e plin de beneficii. Aici înveţi să te cunoşti pe tine, să-ţi corectezi greşelile de orice fel, înveţi să te autodepăşeşti căci singura competiţie cu care te confrunţi este cu tine însuţi.
Este întoarcerea către sine, descoperirea lui şi înflorirea spiritului. Practicarea sinceră a Aikido-ului asigură copiilor şi adolescenţilor o mai bună integrare în viaţa de grup, adaptarea la cerinţele din ce în ce mai solicitante ale vieţii cotidiene, o mai bună atenţie şi concentrare la problemele cu care se confruntă, precum şi eliminarea factorilor de stres. Aikido practicat ca exerciţiu de luptă, pregăteşte adolescentul pentru a face faţă diverselor agresiuni fizice şi verbale ce pot surveni în viaţa cotidiană, învaţă respectul faţă de sine şi de valorile umane. Aikido practicat ca mod de viaţă, ajută la cunoaşterea propriilor limite şi depăşirea lor printr-un exerciţiu continuu, ducând astfel, în timp, la autocunoaştere şi creşterea încrederii în propriile forţe. Aikido desăvârşeşte procesul dobândirii puterii şi echilibrului interior.
Un adevărat aikidoka tinde să devină o fiinţă superioară, cu o scară valorică sănătoasă şi implicit cu un comportament social adecvat. Aikido se adresează atât tinerilor timizi, retraşi, lipsiţi de contact cu semenii lor de aceeaşi vârstă, cât şi agresivilor care, în intimitatea sufletului lor, ar dori să ia parte la o viaţă de colectivitate, dar nu ştiu cum să o facă. Pe aceşti viitori oameni maturi, activitatea într-un dojo tradiţional îi ajută să devină persoane conştiente, sincere, deschise contactului cu societatea.
Practicantul de Aikido învaţă să se simtă liber, recunoscut şi ocrotit în colectivitate şi în societate, însuşindu-şi prin antrenament creşterea încrederii în forţele proprii. Aikidoul, prin esenţa sa, este un răspuns efectiv la conflict, o abordare superioară de soluţionare armonioasă a oricărei confruntări. Un aikidoka nu atacă niciodată, dar nici nu fuge când e atacat.
El nu este pasiv, ci este pregătit pentru a întoarce atacul agresorului, folosindu-i energia şi forţa împotriva lui. Numai cei slabi resimt nevoia de a-şi demonstra poziţia prin agresivitate. Nu putem controla ceea ce cred sau simt alţi oameni şi nici comportamentul lor. În schimb, putem avea control total asupra propriei persoane, singurul nostru inamic autentic.
Citeşte şi: 3 Stiluri pentru linistea ta
Autor: Emilia Potenteu
Fotograf: Shutterstock
Celebrităţi care îşi regretă operaţiile estetice
Chirurgia estetică, blamată de unii, apreciată de cei mai mulţi, a devenit fără doar şi poate un mod de viaţă pentru persoanele...
Cheltuieli fabuloase - Cât te costă să trăieşti ca un star?
Un serviciu susţinut de PR, un stilist cu gusturi opulente, un make-up artist devotat şi dispus să ajungă la reşedinţa vedetei la 6...
Ce faci când relaţiile tale nu durează?
Te simţi pierdută printre oamenii care vin şi pleacă din viaţa ta? Începi relaţii cu aşteptări mari de la tine şi de la el, apoi –...
Cine sunt cei 3 juraţi de la MasterChef România?
Suntem un popor renumit în lume pentru inventivitate, dar şi pentru mâncare gustoasă. Sunteţi invitaţi să-i cunoaşteţi pe cei 3...
Articol: Aikido pentru trup şi suflet


S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

Ultimele şase decenii au fost incluse într-un top, pentru a se...
Valul feminin din cinematografie Cannes 2012: Cele mai importante momente în imagini (update 21 mai)
A devenit celebră după ce a apărut pe internet un filmuleţ XXX...
Cele mai scandaloase poze “scurse” ale unui supermodel A şocat pe covorul roşu. Ceva odios se vedea dintre picioarele ei
Pastora Soler, reprezentanta Spaniei la Eurovision, a declarat ieri...
Ce s-a ales de predicţiile din 1900 (Partea a II-a) Test: Cât de repede citeşti? (Video)
Deşi este extrem de apreciat în Grecia, acolo unde a avut un an...
DEZVĂLUIRI. Cum se scumpeşte benzina în România. Rezultatele şi marcatorii etapei 29 - Liga 3Ne-am obişnuit ca vara să scoatem din garderobă hainele deschise...
Tricotaje lejere pentru vara 2012 Pantofi Nine West – noua colecţie
Preşedintele Parlamentului ucrainean a îndemnat vineri la...
American arestat pentru că a furat 70.000 de dolari din propriul cont bancar Cel mai înalt turn din Bucureşti a depăşit înălţimea de 100 de metri. Măreşte imaginea ca să vezi cum arată megaconstrucţia
Tot mai multa lume achizitioneaza piese de mobilier cat mai...
Stilul mediteranean la mare cautare si in 2012 Patul cu baldachin
O salata tropicala cu un gust bun pe care o puteti pregati pentru...
Alimentatia celor 5 elemente ale medicinei chinezesti Depozitarea condimentelor in locuri sigure
Marele Alexandru este un reprezentant de seama al familiei...
Pisicile adora inaltimile Curiozitati despre furnici
Sunt bogate, frumoase şi par să aibă lumea la picioare, însă...
Barack Obama, aplecat în faţa unui copil de 5 ani. Povestea imaginii care a făcut înconjurul lumii - FOTO E SĂNĂTOS? Anne Hathaway, din ce în ce mai slabă. Cum arată actriţa după ce a pierdut peste 7 kilograme - FOTO
Să plănuieşti o săritură de la 730 de metri, în urma căreia...
NASA a anunţat anul în care doreşte să trimită primii oameni spre Marte (VIDEO) Wojtek - ursul care a luptat contra naziştilor






















