Accesorii care te ajuta sa ai un somn bun
Insomnia e boala grea. Stiu asta toti cei pe care-i prinde dimineata cu ochii in tavan si somnul in timpul sedintelor cu sefii, cei care adorm cu capetele pe birouri sau cei care nu se mai pot concentra. Nu e simplu sa adormi cand gandurile iti zboara care-incotro, alimentate de trepidatiile inimii, insa exista solutii. Iata cateva accesorii de nelipsit din odaia unui insomniac:
1. Jaluzele, panouri, draperii, obloane cat mai eficiente in oprirea luminii de afara. E nevoie de intuneric total pentru ca nimic sa nu-ti distraga atentia de la somn!
2 .Pat ferm, saltea confortabila. Daca patul scartaie la fiecare miscare, iar salteaua e prea tare ori denivelata, slabe sanse sa reusesti ce ti-ai propus. Te vei intoarce de pe o parte pe alta pana la crapatul zorilor.
3 .Paharul cu lapte cald sau infuzia de valeriana. Nu te astepta sa functioneze intocmai ca un somnifer, insa te linistesc si te ajuta sa te odihnesti.
4 .Dopuri pentru urechi. Daca esti sensibila la zgomotele din jur, nu vei reusi sa adormi prea usor cand ai vecini galagiosi, un sot care sforaie sau copiii se joaca in cealalta camera. Sunt usor de utilizat si se muleaza perfect in interiorul urechii.
5. Masca pentru somn. Deosebit de eficienta pentru blocarea luminii in caz de urgenta: iubitul vrea sa mai citeasca sau sa urmareasca un meci de fotbal in aceeasi camera.
6. Material pentru lecturat. Noptiera insomniacului fara ceva de citit denota lipsa preocuparii pentru rezolvarea problemei. Asta pentru ca oricine stie ca parcurgerea catorva randuri dintr-o carte il aduce mai repede pe Mos Ene.
7. Pijamale confortabile. Daca tinuta ta de peste noapte nu pastreaza caldura corpului sau dimpotriva, te inabuse, e din material sintetic si are prea multe brizbizuri, nu vei reusi niciodata sa te odihnesti.
8. Asternuturi confortabile. Ca si in cazul pijamalei, asternutul trebuie sa-ti “zambeasca”, vorba cantecului. Altfel spus, sa fie proaspete, perfect intinse pe pat, fara cute, din material placut la atingere.
Citeste si 5 nestiute despre somn si insomnie
Daca dormi mult, slabesti mult
Celebrităţi care îşi regretă operaţiile estetice
Chirurgia estetică, blamată de unii, apreciată de cei mai mulţi, a devenit fără doar şi poate un mod de viaţă pentru persoanele...
Cheltuieli fabuloase - Cât te costă să trăieşti ca un star?
Un serviciu susţinut de PR, un stilist cu gusturi opulente, un make-up artist devotat şi dispus să ajungă la reşedinţa vedetei la 6...
Ce faci când relaţiile tale nu durează?
Te simţi pierdută printre oamenii care vin şi pleacă din viaţa ta? Începi relaţii cu aşteptări mari de la tine şi de la el, apoi –...
Cine sunt cei 3 juraţi de la MasterChef România?
Suntem un popor renumit în lume pentru inventivitate, dar şi pentru mâncare gustoasă. Sunteţi invitaţi să-i cunoaşteţi pe cei 3...
Articol: Accesorii care te ajuta sa ai un somn bun


S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

Ultimele şase decenii au fost incluse într-un top, pentru a se...
Valul feminin din cinematografie Cannes 2012: Cele mai importante momente în imagini (update 21 mai)
A devenit celebră după ce a apărut pe internet un filmuleţ XXX...
Cele mai scandaloase poze “scurse” ale unui supermodel A şocat pe covorul roşu. Ceva odios se vedea dintre picioarele ei
Pastora Soler, reprezentanta Spaniei la Eurovision, a declarat ieri...
Ce s-a ales de predicţiile din 1900 (Partea a II-a) Test: Cât de repede citeşti? (Video)
Dumitraş şi Rocha sunt primele două transferuri rezolvate de...
Geraldo îşi declară dragostea pentru Steaua: "Aceşti doi ani au fost cei mai frumoşi din cariera mea" VIDEO. "Nu-mi vine să cred pentru ce am luat amendă!" Motivul te va lăsa cu gura căscatăNe-am obişnuit ca vara să scoatem din garderobă hainele deschise...
Tricotaje lejere pentru vara 2012 Pantofi Nine West – noua colecţie
Preşedintele Parlamentului ucrainean a îndemnat vineri la...
American arestat pentru că a furat 70.000 de dolari din propriul cont bancar Cel mai înalt turn din Bucureşti a depăşit înălţimea de 100 de metri. Măreşte imaginea ca să vezi cum arată megaconstrucţia
Tot mai multa lume achizitioneaza piese de mobilier cat mai...
Stilul mediteranean la mare cautare si in 2012 Patul cu baldachin
O salata tropicala cu un gust bun pe care o puteti pregati pentru...
Alimentatia celor 5 elemente ale medicinei chinezesti Depozitarea condimentelor in locuri sigure
Marele Alexandru este un reprezentant de seama al familiei...
Pisicile adora inaltimile Curiozitati despre furnici
Sunt bogate, frumoase şi par să aibă lumea la picioare, însă...
Barack Obama, aplecat în faţa unui copil de 5 ani. Povestea imaginii care a făcut înconjurul lumii - FOTO E SĂNĂTOS? Anne Hathaway, din ce în ce mai slabă. Cum arată actriţa după ce a pierdut peste 7 kilograme - FOTO
Să plănuieşti o săritură de la 730 de metri, în urma căreia...
NASA a anunţat anul în care doreşte să trimită primii oameni spre Marte (VIDEO) Wojtek - ursul care a luptat contra naziştilor






















