Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Caută în:
Cele mai

Remedii naturale cu doua fete

Remedii cu doua fete Remedii cu doua fete

Farmaciile, magazinele cu produse naturiste, chiar si supermarketurile sunt pline de produse ce promit ca ne prelungesc tineretea, ne protejeaza inima, articulatiile si pielea de imbatranire, curata colonul si cresc imunitatea sau ne scapa de stres.

Se pot procura fara reteta medicala si sunt destul de ieftine. Din ce in ce mai multe persoane opteaza pentru tratamente naturiste deoarece sunt convinse ca un asemenea preparat este benefic nu numai in caz de boala, ci si pentru a preveni multe afectiuni.

Un alt avantaj este acela ca au mai putine efecte adverse in comparatie cu medicamentele alopate. Iata informatiile furnizate de medici privind câteva dintre cele mai populare suplimente nutritive.

Coenzima Q10

Este o substanta produsa de catre toate celulele corpului si are rol in metabolismul energetic al acestora. Se comercializeaza sub forma de comprimate, singura sau in combinatie cu alte substante antioxidante.

Eficienta. In anumite boli neuromusculare (ce apar prin dezechilibre mitocondriale) sau in insuficienta cardiaca congestiva si infarctul miocardic. Medicii o folosesc in aceste afectiuni doar atunci cand starea pacientilor nu s-a ameliorat in urma tratamentelor conventionale si când sunt siguri ca nu vor aparea efecte secundare.

Ineficienta. Desi exista pareri care sustin ca Q10 este utila in cresterea performantelor fizice si intelectuale, prevenirea imbatranirii, stimularea imunitatii sau in afectiuni precum diabetul zaharat, hipertensiune si cancer, datele stiintifice nu sunt deloc convingatoare in acest sens.

Concluzie
Taie acest supliment de pe lista de cum­paraturi, deoarece efectele sale be­nefice sunt doar un mit. De incer­cat doar in cazul unor afectiunui car­dia­ce sau neuromusculare grave, nu­mai impreuna cu tratamentele alopate.

Fitosterolii

Se gasesc in uleiuri vegetale (de porumb, de floarea-soarelui, de masline), seminte, nuci, migdale si fructe (banane, mere).
Eficienta. Numeroase studii clinice au furnizat date convingatoare privind efectele de reducere a colesterolului rau (LDL) in cazul persoanelor care inregistrau valori crescute ale colesterolului in sange.

Sunt utili pentru a micsora colesterolul si in situatii mai grave, in care, din cauza depunerilor de placi ateromatoase in interiorul arterelor, s-au produs evenimente nedorite precum infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral.
Ineficienta. In tratamentul sau prevenirea cancerului.

Concluzie
Inlocuieste grasimile animale cu cele vegetale si manânca zilnic gustari ce contin nuci, migdale si alune. Persoanele care au probleme cu colesterolul pot sa ia suplimente nutritive ce contin fitosteroli.

Flavonoizii, izoflavonele si ipriflavonele

Sunt substante ce provin dintr-o multitudine de plante. Le gasesti in legume, verdeturi, fructe, ceai, cacao, fasole boabe, linte, alune, soia.

Datorita efectelor antioxidante, aceste substante au atras atentia cercetatorilor si au fost supuse la numeroase studii clinice privind eficienta lor in diferite afectiuni.

Eficienta. Deja este un fapt binecu­noscut ca o dieta bogata in fructe si le­gume, precum si anumite bauturi bo­gate in flavonoizi (ceai negru, vin rosu) sunt esentiale pentru sanatatea intre­gu­lui organism.

In urma cercetarilor stiin­ti­fice, recomandarile sunt chiar mai pre­ci­se: consumul crescut de legume si cerea­le scade riscul de aparitie a bolilor de inima si anumitor cancere in randul femeilor afla­te in perimenopauza.

Mai mult, s-a de­mon­strat ca soia este un aliment ce prote­­jeaza aparatul cardiovascular. Alte studii au aratat ca izoflavonele si ipriflavonele ar putea preveni instalarea osteoporo­zei.

Ineficienta. Nu pot inlocui terapia de substitutie hormonala in cazul femeilor la menopauza.

Concluzie
Consuma cat mai multe fructe, legume si zarzavaturi! Incepe-ti ziua cu un mic dejun din cereale integrale si include soia in lista preferintelor tale. Poti bea cate un pahar de vin rosu si câte un ceai negru pe zi. Daca te apropii de perioada menopauzei, este bine sa-ti procuri niste suplimente ce contin flavonoizi.

Acizii grasi omega - 3 si uleiul de peste

Provin mai ales din pestii de apa rece precum somonul, macroul sau codul. Exista produse comercializate in farmacii ce contin acizi grasi Omega-3 destinate suplimentarii alimentatiei.
 
Eficienta
Cercetarile au aratat ca aci­zii grasi polinesaturati si mononesaturati sunt eficienti in scaderea trigliceridelor (un alt tip de grasimi din sânge) si in prevenirea bolilor cardiovasculare.
 
Ineficienta 
Exista foarte putine dovezi privind eficienta lor in bolile inflamatorii intestinale. De retinut ca in doze mai mari de 3g/zi pot aparea efecte adverse neplacute.

Concluzie

Consuma de 3 ori pe saptamana peste gras. Daca ai trigliceridele crescute, poti apela la un supliment ce contine Omega3, in doza recomandata in prospect.

Toate produsele ce contin vitamine si minerale, plante sau preparate din plante, aminoacizi sau diferitele substante destinate carentelor din dieta sunt denumite suplimente nutritive.

Desi pe prospectele lor sunt enumerate foarte multe efecte benefice,in realitate doar putine dintre aceste recomandari au un suport stiintific bine documentat. Inainte de a ne administra din proprie initiativa un asemenea supliment, este de preferat sa aflam daca intr-adevar exista dovezi reale privind eficienta sa.


Foto: PHOTOLAND, SHUTTERSTOCK

Citește și:
Cum gresim cand apelam la medicina naturista


Exclusiv Online - 05.06.2009
Citește pe one.ro
Priscilla Presley, apariţie şocantă! Desfigurată de operaţii estetice Priscilla Presley, apariţie şocantă! Desfigurată de operaţii estetice
De ce nu trebuie să-ţi speli niciodată blugii. Dezvăluirile şefului de la Levi’s De ce nu trebuie să-ţi speli niciodată blugii. Dezvăluirile şefului...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Activitatea profesională este motivată de profit, iar nevoia de a-ţi rentabiliza munca ar putea să conducă la unele schimbări sau înnoiri la care, cel mai probabil, te gândeai oricum de ceva vreme....citește mai departe

×

One.ro
Smiley şi-a renovat casa de 300.000 de euro. Cum arată acum Smiley şi-a renovat casa de 300.000 de...
Ce mănâncă Andreea Berecleanu în timpul...
Cum a ajuns Smiley să facă atâţia bani:...
Zf.ro
Unul dintre cele mai cunoscute branduri DISPARE din România. În nu-l veţi mai găsi deloc la magazine Unul dintre cele mai cunoscute branduri...
BusinessMagazin.ro
Cele mai ÎNTUNECATE SECRETE ale industriei auto germane. Câţi OAMENI MOR pentru ca producătorii auto SĂ FACĂ MILIARDE de euro Cele mai ÎNTUNECATE SECRETE ale industriei...
Povestea nebună a unui milionar excentric:...
Descopera.ro
Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL celor 17 cm Care este LUNGIMEA normală a penisului?...
Aceştia sunt cei mai PERICULOŞI ŞOFERI!...
Un PREOT tânăr a pus mâna pe sânii acestei...
Mediafax.ro
VIDEO | Imagini în premieră de pe camerele de supraveghere cu momentul împuşcării militarului nord-coreean care încerca să fugă în Coreea de Sud VIDEO | Imagini în premieră de pe camerele...
RĂZBOI TOTATL între Koveşi şi Tăriceanu....
BREAKING | Avion cu 11 oameni la bord prăbuşit...
Gandul.info
Această tânără din România lucra ca asistentă în Marea Britanie când colegii săi au făcut o DESCOPERIRE ŞOCANTĂ. „Este un adevărat PERICOL” Această tânără din România lucra ca...
Cea mai mare captură de cocaină DIN ISTORIE....
AMERICA, LOVITĂ ÎN PLIN. Atac terorist...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie neaşteptată despre Simona Halep: ”A fost emoţionant” Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie...
EXCLUSIV! Situaţia UMILITOARE în care...
SUPERB | Ca de la campioană la campioană!...
ApropoTv.ro
Gabriel Cotabiţă, o nouă intervenţie chirurgicală. A durat peste 10 ore Gabriel Cotabiţă, o nouă intervenţie...
Adela Popescu aruncă bomba: "Am fost înşelată!"
Mădălina Ghenea a pozat cu fetiţa, pe...
Go4it.ro
Încălzirea globală a scos la iveală ceva ŞOCANT şi misterios în gheaţa de la cercul polar. Nimeni nu îşi poate explica cum a ajuns acolo. A venit din spaţiu, a fost mâna naziştilor? [VIDEO] Încălzirea globală a scos la iveală...
ProMotor.ro
Un nou oraş din România va avea metrou cu care se va circula GRATUIT. Primăria a acordat deja gratuitatea Un nou oraş din România va avea metrou...
VIDEO - De ce nu trebuie să porţi porţi...
OBLIGAŢIA anuală care îi AFECTEAZĂ pe...
ULTIMA ORĂ
La prima vedere, e o femeie obişnuită, însă cheltuie 1 miliard de dolari pe an. Ce se ascunde în spatele persoanei discrete

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.