Cum slăbesc având sindrom de ovare micropolichistice?
Dr. Lavinia Luminita Florea medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice

Sindromul ovarelor polichistice se caracterizeaza printr-un dezechilibru hormonal- prezenta... citește

Caută în:
All Natural Party

Te invitam la prima petrecere unde singurul “must-have” este naturaleţea.

Data: 25 aprilie
Cele mai

Regim alimentar pentru sanatatea ficatului

Regim alimentar pentru sanatatea ficatului Regim alimentar pentru sanatatea ficatului

De cateva saptamani, am depistat unele probleme la ficat, iar in urma analizelor s-a pus diagnosticul hepatita cronica in observatie etiologica, dar fara markeri virali (fara virus B sau C). Cauzele sunt multe, de la stres la oboseala, la alimentatie proasta.

Nu prea mi s-a vorbit despre
regim pe la doctorii la care am fost, atat doar sa nu mananc gras (trigliceride mari, posibil ca efect secundar). Iau Liv52, Omega 3, Hepaton, Essentiale forte N si curand o sa iau si Lagosa (150 mg).

Pana acum, eu am evitat doar prajelile (carne de porc, mai ales), ouale, diversele produse ce contin
grasime, precum si snacks-urile (fast-food si junk-food) si sucuri. Vreau sa stiu ce ar trebui sa nu mananc si ce ar trebui sa mananc (mai ales).

In primul rand, trebuie evitat alcoolul, fumatul, trebuie respectat cu sfintenie somnul de noapte de minimum 8 ore.

Apoi dieta zilnica trebuie sa fie una sanatoasa si echilibrata, cu proteine de calitate, fructe si legume proaspete, cereale, seminte, ulei de masline si cu o cantitate cat mai redusa de grasimi de origine animala (deci lactate degresate si carne alba, cat mai slaba, de 3 ori pe saptamana peste).

Cum sa-mi potolesc foamea excesiva

Am si eu o problema care ma urmareste de multi ani. Am fost plinuta in copilarie din cauza unei cure de vitamine prelungite prescrise de un medic, apoi am devenit anorexica in liceu, ajunsesem la 38 kg.

Acum, am 22 de ani si o greutate normala, insa observ ca am un apetit excesiv. As manca toata ziua si nu stiu ce sa fac sa nu mai am asa o pofta uriasa de mancare. Ma puteti ajuta cu vreun sfat?


Cred ca ar fi indicat sa consultati urgent un psiholog, pentru ca bulimia compulsiva pe care o prezentati sa poata fi controlata eficient prin psihoterapie.

Mult noroc!

Citeste si Nutritia si ficatul

Articol din revistă - 17.06.2009
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Dragoste Este o perioadă extrem de favorabilă atât pentru nativii singuri cât şi pentru cei care se află deja într-o relaţie. Poţi aprofunda legăturile care te unesc cu partenerul tău sau,...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Ce a ascuns Heidi Klum în pivniţă timp de 20 de ani? Ce a ascuns Heidi Klum în pivniţă timp...
România de care NU ŞTIAI
Zf.ro
De la ce vârstă trebuie să economiseşti ca să ai o pensie decentă la bătrâneţe De la ce vârstă trebuie să economiseşti...
Isărescu ar trebui să primească un nou...
Cel mai AGLOMERAT aeroport din LUME
GLAMOURmagazine.ro
23 de lucruri de care trebuie să scapi la curăţenia de Paşte 23 de lucruri de care trebuie să scapi...
Top 21 cele mai frumoase imagini din lume:...
12 cadouri parfumate pentru Paşte
Descopera.ro
De ce tăiem mielul de Paşti? De ce tăiem mielul de Paşti?
Spectacol pe cer: aurore, fulgere şi stele,...
Imagine misterioasă la marginea inelelor...
Mediafax.ro
DECIZIE de ultimă oră din SUA cu privire la Europa: S-ar putea întâmpla CÂT MAI CURÂND DECIZIE de ultimă oră din SUA cu privire...
Oraşul în care se circulă în zig-zag....
Imagini uluitoare: Construcţiile RECORD...
Gradinamea.ro
Avantajele extractului de stevie ca indulcitor Avantajele extractului de stevie ca indulcitor
Marul lupului, mai puternica decat orice...
Plante utile pentru combaterea daunatorilor...
Apropo.ro
Carnea de miel, beneficii şi contraindicaţii Carnea de miel, beneficii şi contraindicaţii
10 moduri de a vopsi natural ouăle de Paşte
Cum arată această femeie după ce a fost...
ProSport.ro
Debut cu dreptul în play-off. Rapid s-a impus la Clinceni într-un meci ce a semănat mai mult cu polo-ul Debut cu dreptul în play-off. Rapid s-a...
Seară de coşmar pentru Săpunaru pe Vicente...
"Gareth Bale tocmai a devenit un superstar"...
ProTv Magazin.ro
Spectaculos! Cum arată Oana Cuzino în costum de baie Spectaculos! Cum arată Oana Cuzino în...
Nadia Comăneci a surprins pe toată lumea...
De Paşte, Florin Dumitrescu ne propune...
GQ.ro
Cu ce citate am rămas de la Gabriel Garcia Marquez Cu ce citate am rămas de la Gabriel Garcia...
Cinci trucuri pentru a slăbi fără efort
Plăcintă de iepure cu sos de gutui
Incasa.ro
Ar putea fi casa perfecta pentru vacante? Ar putea fi casa perfecta pentru vacante?
Decoratiuni handmade pentru masa de Paste
Rulada de biscuiti cu nuca de cocos
zooland.ro
Astmul la pisici Astmul la pisici
Poneiul islandez, puritate de pe taramurile...
Beluga sau balena alba (Delphinapterus leucas)
0.7472