Cum pot amâna ciclul menstrual cu ajutorul inelului vaginal?
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua! Ati fi putut amana ciclul menstrual cu ajutorul inelului vaginal daca ati fi folosit... citește

Caută în:
Cele mai

Expunerea moderată la soare, beneficii pe toate planurile!

Bineinteles ca vacantele la mare inseamna in primul rand balaceala si joaca pe plaja, insa de ce sa nu profitati de aceasta escapada pentru a va bucura din plin de beneficiile terapeutice ale marii si soarelui pentru sanatate si frumusete!

Talasoterapia sau vindecarea cu ajutorul marii

Talasoterapia reprezinta aplicarea in scopuri terapeutice a proprietatilor apei marii, soarelui, namolului si a alegelor marine, asociate climatului marin. Benefice pentru organism sunt ultravioletele care previn osteoporoza, depresia, insomnia si atenueaza simptomele bolilor autoimune.

Aerosolii marini reprezinta un alt element terapeutic, datorita proprietatilor curative impotriva bolilor respiratorii, precum bronsite, sinuzite sau rinite alergice iar plimbarile matinale chiar inainte de rasaritul soarelui trateaza rinitele, limpezesc plamanii, mintea si alunga angoasele. Sarurile minerale si substante precum magneziu, sarea, calciul si potasiul pe care aerul marin le contine sunt un adevarat medicament pentru aparatul respirator.

Calitatea superioara a aerului marin este data de prezenta microparticulelor provenite din spuma valurilor care se sparg in larg sau la mal. Acestea sunt antrenate de briza marii si devin astfel mici particule terapeutice pentru persoanele care le inhaleaza dimineata, pana la ora 9, sau seara, dupa ce apune soarele. Aceste particule contin niveluri echilibrate de magneziu, iod, bromuri, cloruri de sodiu si de substante alcaline, benefice in special pentru mentinerea sanatatii aparatului respirator.
Aerosolii marini au sarcina electrica negativa, ceea ce ii face sa devina activi direct la nivelul bronhiilor si al plamanilor.

Marea, un aliat de nadejde al organismului

Baile in apa marina fortifica si protejeaza oganismul, asigurand in acelasi timp efecte benefice si asupra tonusului muscular si a sanatatii sistemului nervos. Apa de mare este considerate un adevarat “platou de sanatate” datorita sarurilor minerale din compozitie ce actioneaza asupra organismului intensificand metabolismul glucidelor, proteinelor, lipidelor, calciului si fosforului. Mai mult decat atat, chiar si o activitate apparent banala precum mersul cu picioarele goale prin nisipul grunjos de pe plaja previne si trateaza aparitia platfusului.

Zilele insorite la malul marii, o solutie naturala de intarire a imunitatii

Nu te-ai intrebat niciodata de ce vara esti mai bine dispus si mai plin de viata? Umorul, vitalitatea, energia si sanatatea, toate depend si de cantitatea de lumina pe care o primesti!
Climatul marin este recunoscut pentru proprietatile sale de regenerare, stimulare a metabolismului si intarire a imunitatii. In plus, 15 minute de expunere la razele calde ale soarelui sunt suficiente pentru a lua echivalentul a 1000 U.I de vitamina D, numita si "vitamina soarelui" ce ajuta la fixarea calciului in oase, prevenirea depresiei, osteoporozei, rahitismului si stimularea secretiei de serotonina. Serotonina, denumita si “hormonul fericirii” ajuta la mentinerea unei stari de bine si combaterea stresului.

Terapia cu ajutorul soarelui poarta numele de fototerapie si este o metoda pretioasa de tratament pentru numeroase afectiuni, deoarece ajuta la inmultirea limfocitelor, specializate in lupta cu infectiile si contribuind astfel la intarirea sistemului imunitar.

5 beneficii mai putin cunoscute ale expunerii la soare

  • Trateaza scleroza multipla - ipsa expunerii la soare, corelata cu deficienta in vitamina D, se numara printre primii factori declansatori ai acestei afectiuni
     
  • Expunerea la soare are un efect benefic asupra pielii afectate de acnee, eczme, dar este importanta si pentru pacientii cu psoriazis, grabind vindecarea bolii datorita actiunii cicatrizante, antiinflamatoare si antiseptice.
     
  • Lumina soarelui ajuta la vindecarea psoriazisului - In urma unui studiu in care subiectii au urmat o terapie cu baie de soare timp de patru saptamani,in 84% din cazuri simptomele psoriazisului au disparut intr-o proportie multumitoare.
     
  • Soarele imbunatateste calitatea somnului - In momentul in care lumina naturala intra in contact cu ochii, nervul optic termite un mesaj glandei cerebrale care produce melatonina, hormonul necasar inducerii somnolentei, si ii comanda oprirea secretiei acestei substante pana la apusului soarelui. Astfel, expunerea la razele UV in timpul zilei creste productia de melatonina noaptea, asigurand un somn linistit si neintrerupt.
     
  • Expunerea la lumina solara este extrem de benefica si pentru pacientii care sufera de Alzheimer - Cercetarile stiintifice au aratat ca razele solare cresc eficienta somnului si scad agitatia din timpul noptii a pacientilor.
Citește și:
Cancer de piele (melanom) - cum il depistezi, riscurile expunerii neprotejate la soare
Cei mai buni ochelari de soare pentru sănătatea ochilor tăi!
Top 3 categorii de boli agravate de soare
Interviu cu dr. Mihaela Leventer: Ce riscă românii care se expun necugetat la soare


Exclusiv Online - 14.06.2017 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Secretul celui mai frumos corp din lume. De ce nu are Elle Macpherson celulită Secretul celui mai frumos corp din lume. De ce nu are Elle Macpherson...
Dani Oţil, dezvăluiri despre Mihaela Rădulescu: "De fiecare dată când vorbim, îi mulţumesc pentru viaţa mea sexuală de după ea" Dani Oţil, dezvăluiri despre Mihaela Rădulescu: "De fiecare dată când...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Veţi dori să petreceţi mult mai mult tip cu familia. Nativii din Gemeni au posibilitatea să se remarce în plan artistic sau să realizeze performanţe sportive. Posibile momente-cheie în existenţa...citește mai departe

×

One.ro
Cum arată casa de 300.000 de euro a lui Buhnici. Este cea mai "inteligentă" din România FOTO Cum arată casa de 300.000 de euro a lui...
Monica Gabor, adevăratul motiv pentru care...
Cum arată vila Paulei Seling. "Toată casă...
Zf.ro
Dragnea a primit LOVITURA de graţie. Eurostat anunţă SFÂRŞITUL petrecerii în România. Vestea şoc primită în această dimineaţă Dragnea a primit LOVITURA de graţie. Eurostat...
BusinessMagazin.ro
O nouă zi LIBERĂ în România!! Când va fi aceasta O nouă zi LIBERĂ în România!! Când...
Orasul din Romania unde oamenii se tem sa...
Descopera.ro
De ce TREBUIE să faci SEX foarte des. O descoperire ULUITOARE rezolvă cea mai mare problemă pe care o au mulţi De ce TREBUIE să faci SEX foarte des. O...
GESTUL româncelor de altă dată care înnebunea...
Cel mai MISTERIOS dispozitiv antic, ELUCIDAT....
Mediafax.ro
REZULTATE EVALUAREA NAŢIONALĂ 2018, afişate pe portalul Edu.ro. Cum poţi depune contestaţie la NOTE CAPACITATE 2018 şi când sunt publicate rezultatele finale la EVALUARE REZULTATE EVALUAREA NAŢIONALĂ 2018, afişate...
HALUCINANT. De ce crede Donald Trump că...
MOTIVUL extrem de GRAV pentru care Donald...
Gandul.info
Proiect de lege pentru reglementarea profesiei de moaşă Proiect de lege pentru reglementarea profesiei...
CÂT VALOREAZĂ VIAŢA unei adolescente...
IMAGINI ŞOCANTE ale accidentului de la...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini cutremurătoare într-o mare capitală europeană! VIDEO: Momentul în care mulţimea e SPULBERATĂ de un taxi. Mărturia incredibilă a şoferului Imagini cutremurătoare într-o mare capitală...
Svitolina a vrut să-i ia tot Simonei :...
Anunţ ŞOC pentru Halep! Omul din spatele...
ApropoTv.ro
Marius Manole, câştigătorul "Uite cine dansează", locuieşte într-o garsonieră din centrul Capitalei. Imagini din interior Marius Manole, câştigătorul "Uite cine...
Iuliana Luciu, implicată într-un triunghi...
"Lidia Buble este însărcinată!" Artista,...
Go4it.ro
Uitaţi de motanul Ahile şi de caracatiţa Paul! Inteligenţa Artificială are răspunsul, după 100.000 de simulări: iată ţara care va câştiga Campionatul Mondial de Fotbal 2018. În top 5 naţiuni cu cele mai mari şanse avem o mare SURPRIZĂ Uitaţi de motanul Ahile şi de caracatiţa...
ProMotor.ro
CÂT COSTĂ O TESLA ÎN ROMÂNIA. E mai ieftină decât crezi! CÂT COSTĂ O TESLA ÎN ROMÂNIA. E mai...
Cele două FETE SALVAMAR îşi făceau rondul...
O DECIZIE DUREROASĂ. Tarifele CRESC şi...
ULTIMA ORĂ
PIEDONE, imagini ULUITOARE! A SLĂBIT 100 de kg şi revine în politică! Toată lumea îl ştia AŞA, dar acum nici familia nu l-ar RECUNOAŞTE! GALERIE FOTO cu fostul primar!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.