Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Caută în:
Cele mai

Esti anemica? Lipsa de fier este cauza.

Esti anemica? Lipsa de fier este cauza. Esti anemica? Lipsa de fier este cauza.

Te simti obosita si nu stii de ce? Sangerezi abundent in timpul menstruatiei si consideri ca organismul tau nu are de suferit. Tocmai ai nascut, alaptezi si ti se pare normal sa obosesti chiar si atunci cand iti desfasori activitatile de rutina. Daca vreunul din scenariile de mai sus ti se pare cunoscut, nu te grabi sa tragi concluziile. Este posibil sa suferi de anemie.

Anemia apare atunci cand ni­ve­lurile hemoglobinei si ale hema­to­critului scad sub valorile nor­male. Hemoglobina este o proteina ce face parte din structura hematiilor (ce­lu­lele rosii ale sangelui) si transporta oxigenul in tot corpul.

La femei, valoa­rea normala a hemoglobinei este de peste 12 mg/dl. Cauzele anemiei sunt variate: diferite boli cronice (renale, neoplazii), hemoragii, probleme nutritionale, boli hematologice ereditare (talasemia) sau expunerea la diferite droguri si substante toxice.

Lipsa de fier si anemia


Anemia cauzata de lipsa de fier (feripriva) este cel mai des intalnit tip de ane­mie. Se estimeaza ca in tarile dezvoltate, 9-16% din femeile care au menstruatie au deficit de fier, iar in tarile sarace pro­centul persoanelor cu anemie feripriva ajunge la 30-70%.

Din cauza sange­ra­rilor menstruale, a necesitatilor crescu­te de fier din timpul sarcinii si alaptarii, a pierderilor de sange la nastere sau a dietelor restrictive, femeile se con­frun­ta foarte frecvent cu scaderea fierului din organism. Fierul este un compus esential al hemoglobinei, iar scaderea hemoglobinei duce la o scadere a cantitatii de oxigen care ajunge in intregul organism.

Sangerarile menstruale si fibroamele uterine

Sangerarile menstruale abundente (de­nu­mite menoragii) sunt o cauza des intalni­ta a anemiei feriprive. Cel putin 10-15% din femei afirma ca sangereaza excesiv la un moment dat, iar dintre acestea 20% vor deveni anemice. In mod nor­mal, cantitatea de sange pierduta la o menstruatie este undeva intre 4 linguri si o ceasca de lichid.

Este posibil sa san­gerezi excesiv daca te afli in una din urmatoarele situatii: iti schimbi tam­po­nul la fiecare ora sau chiar mai des, eli­mini cheaguri mari de sange, ai dureri foarte mari sau menstra dureaza mai mult de 7 zile.

Fibroamele uterine sunt si ele o cauza de sangerare abundenta, atat in timpul menstruatiei, cat si intre menstre. Este o afectiune frecventa ce apare in jurul varstei de 30 de ani, iar pana la implinirea a 50 de ani, apro­xi­ma­tiv 80% din femei au fibroame uterine.
   
Necesitati crescute de fier în timpul sarcinii


Majoritatea anemiilor aparute in sarci­na sunt generate de prezenta defici­tului de fier. Organismul mamei trebuie sa asigure atat necesarul sau de fier, cat si al fatului. Pe masura ce se dezvolta, fatul preia fier cat ii este necesar pen­tru a se dezvolta, indiferent de canti­ta­tea disponibila in organismul mamei.

Spre sfarsitul sarcinii, bebelusul isi va face propriile depozite de fier, luate tot din organismul matern pentru a-si acoperi nevoile din primele 6 luni de viata. Astfel, se estimeaza ca in timpul sarci­nii necesarul de fier creste cu 50%.

Ai risc de anemie mai ales daca te afli in unul din urmatoarele cazuri: ai greturi matinale severe astfel incat vomiti foar­te des, ai avut mai mult de 2 sarcini succesive, ai o sarcina multipla, dieta ta este saraca in fier sau aveai sangerari menstruale abundente inainte de a ramane insarcinata.

Consecinta lipsei de fier in perioada gestatiei este riscul de a naste prematur, iar bebelusii nascuti din mame anemice pot face si ei anemie in primul an de viata.

Nasterea si lauzia

Recuperarea dupa nastere si ingrijirea bebelusului necesita multa energie. Multe femei se simt obosite in primele 6 saptamani dupa nastere. Cu toate acestea, mamicile ar trebui sa se ingrijoreze daca oboseala este foarte accentuata, dureaza mai mult de 6 saptamani dupa nastere si le impiedica sa-si desfasoare activitatile zilnice.

Acestea pot fi simptomele anemiei postpartum, produsa cel mai probabil tot de deficitul de fier. Factorii de risc ai aparitiei acesteia sunt anemia in ultimul trimestru de sarcina, pierderea unei cantitati mari de sange in timpul nasterii, sarcinile succesive sau multiple.

Cum afli ca suferi de anemie?

Avand in vedere ca simptomele apar tardiv, in faze avansate, este bine sa iti faci periodic (anual) analizele de sange. Astfel se poate detecta din timp scaderea hemoglobinei si a fierului din organism. Daca ai simptome sau stii ca te afli intr-una din categoriile cu risc crescut de anemie (sangerari menstruale abundente, de exemplu), este bine sa te prezinti la medic.

Prevenirea carentei de fier

O dieta bogata in alimente ce contin fier este cea mai simpla metoda.


Cele mai recomandate sunt carnea de vita si de porc, organele (ficat, rinichi), carnea de pasare, pestele, deoarece fierul pe care ele il contin se absoarbe foarte usor. Fructele, le­gumele, ouale si lactatele sunt si ele bogate in fier, dar acesta este mai putin ab­sorbit in organism in com­pa­ratie cu fierul continut de carne.

De aceea, persoanele cu o dieta exclusiv vegetariana au risc crescut de anemie. Pentru a stimula absorbtia fierului din tubul digestiv, tine cont de urma­toarele: mananca alimente 

bogate in fier impreuna cu vitamina C (sucuri de citrice, de exemplu), combina am­be­le surse de fier (atat cele din carne, cat si cele vege­ta­le), prin prepararea termica poti creste cantitatea de fier disponibila din fructe si le­gu­me.

Pe de alta parte, cea­iul negru, cafeaua, cola, vi­nul si cerealele interfera cu absorbtia fierului in orga­nism. In perioada sarcinii, majorita­tea medicilor recomanda pe langa o alimentatie bogata in fier, suplimentarea cu preparate ce contin fier (de obicei complexe de minerale si vitamine).

Tratamentul anemiei feriprive

O data diagnosticata, aceasta afectiune ne­cesita tratament cu preparate ce contin fier. De obicei, se recomanda medicamente pe cale orala, rareori fiind necesar tratamentul injectabil. Scopul tratamentului este de a normaliza valorile hemoglobinei, ale fierului din sange cat si de a reface depozitele de fier ale organismului.

De aceea, tra­ta­men­tul se face pe o perioada mai mare de timp, de obicei 4-6 luni de zile. Daca anemia este cauzata de o afectiune (fibroamele uterine, de exemplu) este esential ca aceasta sa fie si ea tratata, pentru a preveni pierderile de fier in continuare.


Citeste si Cele mai comune tipuri de anemie
                  Suplimentele nutritive la copii








Foto: SHUTTERSTOCK, HEPTA

 

Articol din revistă - 29.01.2009
Citește pe one.ro
(P) AVON lansează campania de Black Friday şi dă startul celor mai mici preţuri din an (P) AVON lansează campania de Black Friday şi dă startul celor mai...
Reacţie dură după ce solistul Carla’s Dreams a fost deconspirat. "Aţi încercat să-i luaţi farmecul" Reacţie dură după ce solistul Carla’s Dreams a fost deconspirat....
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Colaborările şi creativitatea sunt profitabile şi s-ar putea să mai ai noroc într-o investiţie legată de casă. Această lună este excelentă pentru a-ţi promova imaginea, talentele, serviciile,...citește mai departe

×

One.ro
Cât au costat cizmele purtate de Loredana în prima gala live Vocea României Cât au costat cizmele purtate de Loredana...
Cum arată fostul soţ al lui Brigitte Macron,...
Locul miraculos din România! Funcţiile...
Zf.ro
Unul dintre cele mai cunoscute branduri DISPARE din România. În nu-l veţi mai găsi deloc la magazine Unul dintre cele mai cunoscute branduri...
BusinessMagazin.ro
Cum a reuşit o tânără româncă să dezvolte un business profitabil în plină criza. ”Domeniul nu a fost atât de lovit sau afectat de criză precum altele“ Cum a reuşit o tânără româncă să...
Povestea femeii care S-A ÎMBOGĂŢIT cu...
Descopera.ro
Cel mai SECRET loc de pe Pământ a fost descoperit. Ce se ÎNTÂMPLĂ în realitate aici ne vizează pe toţi Cel mai SECRET loc de pe Pământ a fost...
Anunţ CRUCIAL al NASA despre EXTRATEREŞTRI,...
O piramidă bizară a APĂRUT din senin...
Mediafax.ro
Bucureştiul a ieşit la vânătoare: Ce şanse REALE are România de a prinde cea mai râvnită PRADĂ din UE Bucureştiul a ieşit la vânătoare: Ce...
INJURII la Casa Albă... ca la uşa cortului....
Acuzaţii ŞOCANTE la adresa Casei Regale....
Gandul.info
Cea mai mare captură de cocaină DIN ISTORIE. Poliţiştilor nu le-a venit să creadă când au văzut unde au ascuns traficanţii drogurile Cea mai mare captură de cocaină DIN ISTORIE....
AMERICA, LOVITĂ ÎN PLIN. Atac terorist...
Măsura FĂRĂ PRECEDENT anunţată de Primăria...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie neaşteptată despre Simona Halep: ”A fost emoţionant” Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie...
EXCLUSIV! Situaţia UMILITOARE în care...
SUPERB | Ca de la campioană la campioană!...
ApropoTv.ro
Mihai Bendeac: "Mă lupt cu o boală SINISTRĂ! Mi-am sacrificat totul pentru ea" Mihai Bendeac: "Mă lupt cu o boală SINISTRĂ!...
Mirela Vaida a mărturisit că pleacă de...
Drama soţiei lui Wilmark: „Am învăţat...
Go4it.ro
În timp ce noi suntem în 2017, acest tânăr trăieşte în anul 1946! Iată cum este posibil aşa ceva. „Nu credeam în călătoria în timp... până acum” [VIDEO] În timp ce noi suntem în 2017, acest tânăr...
ProMotor.ro
Superbele RUSOAICE au plecat să se plimbe, însă pe drum le-a venit o idee. Incredibilele scene au fost filmate de camera din maşină [VIDEO] Superbele RUSOAICE au plecat să se plimbe,...
Aroganţă de tip românesc. Poporul moare...
FOTO Logan Lux e DACIA pe care ne-am dorit-o...
ULTIMA ORĂ
La prima vedere, e o femeie obişnuită, însă cheltuie 1 miliard de dolari pe an. Ce se ascunde în spatele persoanei discrete

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.