Cancer faringian (cancer la gât?)
Dr Alina Teodoru Medic specialist Medicina de Familie

Buna ziua, Incep prin a spune ca nu te pot felicita pentru ca te-ai apucat de fumat la 12... citește

Caută în:
Cele mai

Cum invingi oboseala cronica

● Vizualizări: 12924
Cum invingi oboseala cronica Cum invingi oboseala cronica

In fiecare zi auzi un coleg, o ruda sau un prieten ca se plange de oboseala. La prima vedere, pare ceva natural si normal. Toti obosim! Dar nu e chiar asa. Corpul uman functioneaza ca o masinarie complicata care are nevoie de combustibil: mancare, apa, somn si exercitii fizice pentru a functiona corespunzator.

Astfel, un aport insuficient de lichide, consumul unor alimente bogate in grasimi si proteine de origine animala, mesele mereu la ore diferite, somnul insuficient, efortul intelectual excesiv si lipsa exercitiilor fizice ne afecteaza sanatatea si de aici si starea de oboseala.

Oboseala apare dupa perioade de stres, epuizare fizica, lipsa de somn sau boala pe termen lung. Daca ea nu dispare dupa cateva saptamani de odihna, exista posibilitatea sa suferi de sindromul oboselii cronice.

Simptomele oboselii cronice


Oboseala cronica ne afecteaza activitatile zilnice pentru mai mult de sase luni si este asociata cu simptome precum dureri de cap, dureri si crampe musculare, dificultati de concentrare, insomnie, palpitatii, pierderi in greutate si transpiratie abundenta.

Insa modificari minine in stilul tau de viata pot avea rezultate spectaculoase! Asta presupune alegerea unui regim alimentar echilibrat, o atitudine corecta fata de nutritie, consumul a doi litri de lichide pe zi, somn suficient (un adult are nevoie de 6-8 ore de somn) si activitate fizica (plimbari, inot etc.). Tratamentul pentru oboseala cronica este personalizat pentru fiecare persoana in parte, in functie de patologia acesteia.

Remedii naturale pentru oboseala cronica
:

Ashwagandha - radacina de Ashwagandha are proprietati de regenerare si revitalizare, fiind recomandata in cazurile de oboseala, anxietate si insomnie;

Angelica cultivata - este considerata o planta cu proprietati magice, utila in tratamentul asteniei, oboselii intelectuale, depresiei si bolilor gastrice;

Ceaiul verde - este un pretios antioxidant, un excelent energizant pentru ca improspateaza organismul si distruge radicalii liberi, responsabili cu imbatranirea prematura;

Salvia - este folosita ca un condiment inca din antichitate, dar este buna si in tratamentul asteniei, oboselii intelectuale si a problemelor menopauzei;

Scortisoara - este un adevarat energizant, un tonic general si un bun remediu pentru circulatia sanguina.

Culoarea hainelor si pietrele pretioase sau semi-pretioase joaca un rol important in imbunatatirea sanatatii umane, indiferent de varsta. In cromoterapie, rosu trateaza cu succes oboseala cronica si are efecte remarcabile in regenerarea celulelor.

Uleiurile esentiale de cedru sau pin de folos in tratarea oboselii cronice pot fi folosite la masaje, bai sau aromaterapie.

Tehnicile moderne de investigare energetica a sanatatii si a gestionarii oboselii prin intermediul terapiilor computerizate, pot trata sindromul oboselii cronice si pot echilibra campul bio-energetic al corpului.

Orice semn de oboseala care nu dispare dupa adoptarea unui stil de viata sanatos sau dupa evitarea situatiilor stresante si dureaza saptamani sau chiar luni trebuie investigat de catre un doctor specialist.

Citeste si De ce lesinam? Specialistii explica
              9 pasi catre al noulea cer





 
 

Exclusiv Online - 28.05.2009
Citește pe one.ro
Fiica lui Ingrid Vlasov, model profesionist la 11 ani Fiica lui Ingrid Vlasov, model profesionist la 11 ani
Experţii au ajuns la concluzia că oamenii inteligenţi sunt dezordonaţi, adorm târziu şi înjură mult Experţii au ajuns la concluzia că oamenii inteligenţi sunt dezordonaţi,...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Viaţa socială va fi foarte aglomerată pentru tine în aceasă perioadă. Ai parte de multe petreceri, întâlniri cu prieteni mai vechi şi multe alte activităţi sociale. În plan amoros, vor reveni...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Fiica lui Ingrid Vlasov, model profesionist la 11 ani Fiica lui Ingrid Vlasov, model profesionist...
Cum arată Bella, fiica de 23 de ani a lui...
Acesta este cel mai FRUMOS sat din România!...
Zf.ro
Un business simplu, dar extrem de profitabil. Doi tineri câştigă un MILIARD de euro dintr-o afacere la care nu v-aţi fi gândit niciodată Un business simplu, dar extrem de profitabil....
Încă un REFERENDUM! Britanicii vor ieşi...
Plaje superbe şi puţin cunoscute la Marea...
BusinessMagazin.ro
Drumul era atât de prost, încât contrabandiştii s-au decis să-l asfalteze chiar ei. Cum au reacţionat autorităţile Drumul era atât de prost, încât contrabandiştii...
Schimbare importantă făcută de Google...
Alexandru Arşinel are o avere impresionantă....
Descopera.ro
Cea mai tare păpuşă SEXUALĂ. Ce poate face întrece orice imaginaţie Cea mai tare păpuşă SEXUALĂ. Ce poate...
Un pescar a făcut o descoperire NEOBIŞNUITĂ...
Bărbatul acuzat de LAŞITATE pentru că...
Mediafax.ro
COD PORTOCALIU de inundaţii! Avertismentul GRAV transmis de meteorologi COD PORTOCALIU de inundaţii! Avertismentul...
RACHETA care ar putea declanşa un RĂZBOI...
ATAC într-o nouă ţară europeană! Este...
Gandul.info
BREAKING NEWS: CUTREMUR de 6,2 grade. Sute de mii de români, ÎN LACRIMI BREAKING NEWS: CUTREMUR de 6,2 grade. Sute...
Acesta este CEL MAI BINE PĂSTRAT SECRET...
HALUCINANT! Ce explicaţie le-a dat acest...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ProSport a descoperit fondul de investiţii, mascat într-o reţea offshore din Malta, prin care Becali vrea să-l vândă pe Stanciu în Anglia. EXCLUSIV | Precedent periculos în Belgia ProSport a descoperit fondul de investiţii,...
"Putin, cât ai plătit pentru asta?!" VIDEO...
Edi Iordănescu a fost anunţat oficial...
ApropoTv.ro
Cum arată iubita lui Dan Bittman, la 45 de ani! Cum arată iubita lui Dan Bittman, la 45...
Antonia, sarcină cu probleme! Ce au spus...
Aşa frate, aşa soră! Cum arată Naty...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Samsung a confirmat informaţia de care utilizatorii se temeau. Iată cât costă să înlocuieşti ecranul spart al unui Galaxy Note7 Samsung a confirmat informaţia de care...
ProMotor.ro
Atenţie la AMENDA FALSĂ, cea mai nouă metodă de păcălit şoferii! Atenţie la AMENDA FALSĂ, cea mai nouă...
Accident cu un cărucior de cumpărături...
A început să-şi spele maşina, dar apa...
ULTIMA ORĂ
Mutu DĂ LOVITURA la 37 de ani. Mai rămâne de făcut doar VIZITA MEDICALĂ. ANUNŢUL făcut când nimeni nu se mai aştepta

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.