Anticonceptionale
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Puteti renunta la pastile atunci cand sunteti decisa ca vreti un copil si apoi sa incepeti... citește

Caută în:
Cele mai

Cum invingi oboseala cronica

Cum invingi oboseala cronica Cum invingi oboseala cronica

In fiecare zi auzi un coleg, o ruda sau un prieten ca se plange de oboseala. La prima vedere, pare ceva natural si normal. Toti obosim! Dar nu e chiar asa. Corpul uman functioneaza ca o masinarie complicata care are nevoie de combustibil: mancare, apa, somn si exercitii fizice pentru a functiona corespunzator.

Astfel, un aport insuficient de lichide, consumul unor alimente bogate in grasimi si proteine de origine animala, mesele mereu la ore diferite, somnul insuficient, efortul intelectual excesiv si lipsa exercitiilor fizice ne afecteaza sanatatea si de aici si starea de oboseala.

Oboseala apare dupa perioade de stres, epuizare fizica, lipsa de somn sau boala pe termen lung. Daca ea nu dispare dupa cateva saptamani de odihna, exista posibilitatea sa suferi de sindromul oboselii cronice.

Simptomele oboselii cronice


Oboseala cronica ne afecteaza activitatile zilnice pentru mai mult de sase luni si este asociata cu simptome precum dureri de cap, dureri si crampe musculare, dificultati de concentrare, insomnie, palpitatii, pierderi in greutate si transpiratie abundenta.

Insa modificari minine in stilul tau de viata pot avea rezultate spectaculoase! Asta presupune alegerea unui regim alimentar echilibrat, o atitudine corecta fata de nutritie, consumul a doi litri de lichide pe zi, somn suficient (un adult are nevoie de 6-8 ore de somn) si activitate fizica (plimbari, inot etc.). Tratamentul pentru oboseala cronica este personalizat pentru fiecare persoana in parte, in functie de patologia acesteia.

Remedii naturale pentru oboseala cronica
:

Ashwagandha - radacina de Ashwagandha are proprietati de regenerare si revitalizare, fiind recomandata in cazurile de oboseala, anxietate si insomnie;

Angelica cultivata - este considerata o planta cu proprietati magice, utila in tratamentul asteniei, oboselii intelectuale, depresiei si bolilor gastrice;

Ceaiul verde - este un pretios antioxidant, un excelent energizant pentru ca improspateaza organismul si distruge radicalii liberi, responsabili cu imbatranirea prematura;

Salvia - este folosita ca un condiment inca din antichitate, dar este buna si in tratamentul asteniei, oboselii intelectuale si a problemelor menopauzei;

Scortisoara - este un adevarat energizant, un tonic general si un bun remediu pentru circulatia sanguina.

Culoarea hainelor si pietrele pretioase sau semi-pretioase joaca un rol important in imbunatatirea sanatatii umane, indiferent de varsta. In cromoterapie, rosu trateaza cu succes oboseala cronica si are efecte remarcabile in regenerarea celulelor.

Uleiurile esentiale de cedru sau pin de folos in tratarea oboselii cronice pot fi folosite la masaje, bai sau aromaterapie.

Tehnicile moderne de investigare energetica a sanatatii si a gestionarii oboselii prin intermediul terapiilor computerizate, pot trata sindromul oboselii cronice si pot echilibra campul bio-energetic al corpului.

Orice semn de oboseala care nu dispare dupa adoptarea unui stil de viata sanatos sau dupa evitarea situatiilor stresante si dureaza saptamani sau chiar luni trebuie investigat de catre un doctor specialist.

Citeste si De ce lesinam? Specialistii explica
              9 pasi catre al noulea cer





 
 

Exclusiv Online - 28.05.2009
Citește pe gandul.info
S-A TERMINAT! Voiculescu este la pământ. Familia sa tocmai i-a dat VESTEA DURĂ  în această dimineaţă. Este cea mai grea lovitură pentru patronul Antena 3 S-A TERMINAT! Voiculescu este la pământ. Familia sa tocmai i-a dat VESTEA...
Un moldovean, un ardelean şi un bănăţean fumau o ţigară. SURPRIZĂ: care s-a „ars” primul Un moldovean, un ardelean şi un bănăţean fumau o ţigară. SURPRIZĂ:...
Citește pe www.unica.ro
Uleiul care vindecă vergeturile, bătăturile şi psoriazisul Uleiul care vindecă vergeturile, bătăturile şi psoriazisul
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Luna iunie nu vine cu prea multe oportunităţi. Va trebui să munceşti din greu pentru a păstra ceea ce ai. Orice s-ar întâmpla, nu lenevi, lenea poate să strice totul. Din contră, fă tot posibilul...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
E OFICIAL! Răzvan Simion confirmă despărţirea de soţia sa E OFICIAL! Răzvan Simion confirmă despărţirea...
Cele mai ieftine ţări în care te poţi...
95% dintre români nu pot pronunţa fără...
Zf.ro
Fără să ştie, grecii au votat cu demnitate pentru propriul program de austeritate, care va fi mult mai dur decât cel cerut de Troică Fără să ştie, grecii au votat cu demnitate...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
O nouă reţea de magazine se ridică pe...
BusinessMagazin.ro
Confesiunile unei stewardese:„Este insula tentaţiilor - fete frumoase, băieţi arătoşi, hoteluri de patru stele dar după o vreme ajunsesem să plâng înainte de fiecare zbor” Confesiunile unei stewardese:„Este insula...
Descopera.ro
Ce declanşează la femei dorinţa de a face sex? Răspunsul cercetătorilor este neaşteptat Ce declanşează la femei dorinţa de a...
Descoperire ALARMANTĂ. Sexualitatea bărbaţilor,...
Trebuie să mergeţi! Va fi NOUA SENZAŢIE...
Mediafax.ro
S-a întâmplat în urmă cu câteva momente: DECIZIA SURPRINZĂTOARE a ministrului grec de finanţe S-a întâmplat în urmă cu câteva momente:...
Valeriu Zgonea s-a căsătorit - IMAGINI...
Victor Ponta, APEL CĂTRE ROMÂNI: "Să...
Gandul.info
S-A TERMINAT! Voiculescu este la pământ. Familia sa tocmai i-a dat VESTEA DURĂ  în această dimineaţă. Este cea mai grea lovitură pentru patronul Antena 3 S-A TERMINAT! Voiculescu este la pământ....
Un moldovean, un ardelean şi un bănăţean...
INCREDIBIL! Surpriza de la EUROVISION 2015....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Succesul Dacia i-a convins şi pe nemţi! Anunţul făcut de directorul general Volkswagen Succesul Dacia i-a convins şi pe nemţi!...
LIVE BLOG | Wimbledon, ziua a 7-a. Niculescu...
Bursa transferurilor, Masculin | CSU Galaţi...
ApropoTv.ro
Băutura magică a dacilor, redescoperită de oamenii de ştiinţă! Ce proprietăţi miraculoase are Băutura magică a dacilor, redescoperită...
Are 83 de ani şi încă prezintă moda...
Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Schimbare importantă pentru abonaţii RCS. Ce se întâmplă începând de azi Schimbare importantă pentru abonaţii RCS....
ProMotor.ro
OPULENŢĂ: Cel mai bun cuvânt pentru a descrie noua limuzină Mercedes-Maybach S600 OPULENŢĂ: Cel mai bun cuvânt pentru a...
Traversarea neregulamentară a bicicliştilor...
Hoţii de maşini au găsit o nouă metodă...