Analize hormonale
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Asteptati sa vina cea de-a doua menstruatie dupa ce ati luat pastila si abia apoi puteti face... citește

Caută în:
Cele mai

Cum invingi oboseala cronica

Cum invingi oboseala cronica Cum invingi oboseala cronica

In fiecare zi auzi un coleg, o ruda sau un prieten ca se plange de oboseala. La prima vedere, pare ceva natural si normal. Toti obosim! Dar nu e chiar asa. Corpul uman functioneaza ca o masinarie complicata care are nevoie de combustibil: mancare, apa, somn si exercitii fizice pentru a functiona corespunzator.

Astfel, un aport insuficient de lichide, consumul unor alimente bogate in grasimi si proteine de origine animala, mesele mereu la ore diferite, somnul insuficient, efortul intelectual excesiv si lipsa exercitiilor fizice ne afecteaza sanatatea si de aici si starea de oboseala.

Oboseala apare dupa perioade de stres, epuizare fizica, lipsa de somn sau boala pe termen lung. Daca ea nu dispare dupa cateva saptamani de odihna, exista posibilitatea sa suferi de sindromul oboselii cronice.

Simptomele oboselii cronice


Oboseala cronica ne afecteaza activitatile zilnice pentru mai mult de sase luni si este asociata cu simptome precum dureri de cap, dureri si crampe musculare, dificultati de concentrare, insomnie, palpitatii, pierderi in greutate si transpiratie abundenta.

Insa modificari minine in stilul tau de viata pot avea rezultate spectaculoase! Asta presupune alegerea unui regim alimentar echilibrat, o atitudine corecta fata de nutritie, consumul a doi litri de lichide pe zi, somn suficient (un adult are nevoie de 6-8 ore de somn) si activitate fizica (plimbari, inot etc.). Tratamentul pentru oboseala cronica este personalizat pentru fiecare persoana in parte, in functie de patologia acesteia.

Remedii naturale pentru oboseala cronica
:

Ashwagandha - radacina de Ashwagandha are proprietati de regenerare si revitalizare, fiind recomandata in cazurile de oboseala, anxietate si insomnie;

Angelica cultivata - este considerata o planta cu proprietati magice, utila in tratamentul asteniei, oboselii intelectuale, depresiei si bolilor gastrice;

Ceaiul verde - este un pretios antioxidant, un excelent energizant pentru ca improspateaza organismul si distruge radicalii liberi, responsabili cu imbatranirea prematura;

Salvia - este folosita ca un condiment inca din antichitate, dar este buna si in tratamentul asteniei, oboselii intelectuale si a problemelor menopauzei;

Scortisoara - este un adevarat energizant, un tonic general si un bun remediu pentru circulatia sanguina.

Culoarea hainelor si pietrele pretioase sau semi-pretioase joaca un rol important in imbunatatirea sanatatii umane, indiferent de varsta. In cromoterapie, rosu trateaza cu succes oboseala cronica si are efecte remarcabile in regenerarea celulelor.

Uleiurile esentiale de cedru sau pin de folos in tratarea oboselii cronice pot fi folosite la masaje, bai sau aromaterapie.

Tehnicile moderne de investigare energetica a sanatatii si a gestionarii oboselii prin intermediul terapiilor computerizate, pot trata sindromul oboselii cronice si pot echilibra campul bio-energetic al corpului.

Orice semn de oboseala care nu dispare dupa adoptarea unui stil de viata sanatos sau dupa evitarea situatiilor stresante si dureaza saptamani sau chiar luni trebuie investigat de catre un doctor specialist.

Citeste si De ce lesinam? Specialistii explica
              9 pasi catre al noulea cer





 
 

Exclusiv Online - 28.05.2009
Citește pe gandul.info
El e bărbatul care a ÎNTĂRÂTAT-O pe Simona Halep. Propunerea DE NEREFUZAT pe care tocmai i-a făcut-o bărbatul la care râvnesc toate româncele El e bărbatul care a ÎNTĂRÂTAT-O pe Simona Halep. Propunerea DE NEREFUZAT...
Anunţul care loveşte din plin PRO TV. Decizia a fost ţinută la secret până acum Anunţul care loveşte din plin PRO TV. Decizia a fost ţinută la secret...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

Ai nevoie de o vacanţă, fie ea şi sub forma unei delegaţii în alt oraş. Împortant este să iei o pauză de la tot ce se întâmplă în jurul tău. În dragoste, la finalul primei decade a lunii...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Beyoncé, încă o nuntă ALL WHITE Beyoncé, încă o nuntă ALL WHITE
Marina Almăşan, dezvăluiri şocante!...
Ai folosit mereu GRESIT radiera cat ai fost...
Zf.ro
Trei magazine cu produse ruseşti şi-au făcut loc în peisajul bucureştean de comerţ Trei magazine cu produse ruseşti şi-au...
Prima generaţie care nu va prinde pensia
A cumpărat peste 100 de maşini de la acelaşi...
BusinessMagazin.ro
A dat cu piciorul unei cariere la BCR în România şi a construit propria afacere la Milano. Acum vinde talente româneşti în toată Europa A dat cu piciorul unei cariere la BCR în...
A plecat din România pentru că a ştiut...
A crescut pe străzi şi a vândut ziare...
Descopera.ro
Cum l-au executat italienii pe marele Il Duce chiar când era la amanta sa Cum l-au executat italienii pe marele Il...
O tânără a mers la Cernobîl. Acolo a...
Nu trebuie să fii inteligent pentru a da...
Mediafax.ro
BREAKING NEWS - INCIDENT în Golful Persic: SUA au trimis avioane şi nave militare în zonă BREAKING NEWS - INCIDENT în Golful Persic:...
ANUNŢ de ultimă oră din Rusia: Ultimele...
Informaţie de ultimă oră: "Armata va...
Gandul.info
El e bărbatul care a ÎNTĂRÂTAT-O pe Simona Halep. Propunerea DE NEREFUZAT pe care tocmai i-a făcut-o bărbatul la care râvnesc toate româncele El e bărbatul care a ÎNTĂRÂTAT-O pe...
Anunţul care loveşte din plin PRO TV....
Caz ABSOLUT ŞOCANT. Ce au găsit medicii...
DA.ZF.ro
15 joburi bine plătite despre care habar nu aveai că există 15 joburi bine plătite despre care habar...
Locuri spectaculoase din România: Idei...
Top 5 cele mai interesante muzee nestiute...
ProSport.ro
REPORTAJ | "Pe aici au trecut cândva campionii". Cum arată Satul Olimpic la trei ani de la JO, care e preţul unui apartament de trei camere, dezvăluirile unui muncitor şi amintirile sportivilor români. Corespondenţă din Londra REPORTAJ | "Pe aici au trecut cândva campionii"....
Răsturnare de situaţie: Dani Alves rămâne...
LIVE SCORE | Rapid - FC Botoşani 1-1, Edu...
ApropoTv.ro
Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate poze cu Adela Popescu (FOTO) Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate...
Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată...
Întâlnire de gradul 0! Când ai noştri...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
LG G4 a fost anunţat oficial: cameră foto luminoasă, spate din piele şi ecran curbat LG G4 a fost anunţat oficial: cameră foto...
ProMotor.ro
Grafica din Project CARS este dureros de frumoasă. Ce sistem trebuie să ai ca să rulezi jocul [VIDEO] Grafica din Project CARS este dureros de...
Tiff Needell (Fifth Gear): „GHE-O din...
Cască moto chinezească vs cască moto...