Sindromul ovarelor polichistice
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Cel mai important lucru in cazul ovarelor polichistice este sa vedem daca aveti sau nu ovulatie.... citește

Caută în:
Cele mai

Cum invingi oboseala cronica

Cum invingi oboseala cronica Cum invingi oboseala cronica

In fiecare zi auzi un coleg, o ruda sau un prieten ca se plange de oboseala. La prima vedere, pare ceva natural si normal. Toti obosim! Dar nu e chiar asa. Corpul uman functioneaza ca o masinarie complicata care are nevoie de combustibil: mancare, apa, somn si exercitii fizice pentru a functiona corespunzator.

Astfel, un aport insuficient de lichide, consumul unor alimente bogate in grasimi si proteine de origine animala, mesele mereu la ore diferite, somnul insuficient, efortul intelectual excesiv si lipsa exercitiilor fizice ne afecteaza sanatatea si de aici si starea de oboseala.

Oboseala apare dupa perioade de stres, epuizare fizica, lipsa de somn sau boala pe termen lung. Daca ea nu dispare dupa cateva saptamani de odihna, exista posibilitatea sa suferi de sindromul oboselii cronice.

Simptomele oboselii cronice


Oboseala cronica ne afecteaza activitatile zilnice pentru mai mult de sase luni si este asociata cu simptome precum dureri de cap, dureri si crampe musculare, dificultati de concentrare, insomnie, palpitatii, pierderi in greutate si transpiratie abundenta.

Insa modificari minine in stilul tau de viata pot avea rezultate spectaculoase! Asta presupune alegerea unui regim alimentar echilibrat, o atitudine corecta fata de nutritie, consumul a doi litri de lichide pe zi, somn suficient (un adult are nevoie de 6-8 ore de somn) si activitate fizica (plimbari, inot etc.). Tratamentul pentru oboseala cronica este personalizat pentru fiecare persoana in parte, in functie de patologia acesteia.

Remedii naturale pentru oboseala cronica
:

Ashwagandha - radacina de Ashwagandha are proprietati de regenerare si revitalizare, fiind recomandata in cazurile de oboseala, anxietate si insomnie;

Angelica cultivata - este considerata o planta cu proprietati magice, utila in tratamentul asteniei, oboselii intelectuale, depresiei si bolilor gastrice;

Ceaiul verde - este un pretios antioxidant, un excelent energizant pentru ca improspateaza organismul si distruge radicalii liberi, responsabili cu imbatranirea prematura;

Salvia - este folosita ca un condiment inca din antichitate, dar este buna si in tratamentul asteniei, oboselii intelectuale si a problemelor menopauzei;

Scortisoara - este un adevarat energizant, un tonic general si un bun remediu pentru circulatia sanguina.

Culoarea hainelor si pietrele pretioase sau semi-pretioase joaca un rol important in imbunatatirea sanatatii umane, indiferent de varsta. In cromoterapie, rosu trateaza cu succes oboseala cronica si are efecte remarcabile in regenerarea celulelor.

Uleiurile esentiale de cedru sau pin de folos in tratarea oboselii cronice pot fi folosite la masaje, bai sau aromaterapie.

Tehnicile moderne de investigare energetica a sanatatii si a gestionarii oboselii prin intermediul terapiilor computerizate, pot trata sindromul oboselii cronice si pot echilibra campul bio-energetic al corpului.

Orice semn de oboseala care nu dispare dupa adoptarea unui stil de viata sanatos sau dupa evitarea situatiilor stresante si dureaza saptamani sau chiar luni trebuie investigat de catre un doctor specialist.

Citeste si De ce lesinam? Specialistii explica
              9 pasi catre al noulea cer





 
 

Exclusiv Online - 28.05.2009
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Dragoste Astrele se asigură ca eşti pe aceeaşi lungime de undă cu partenerul tău de viaţă. Relaţia de cuplu este cuprinsă de armonie şi stabilitate întreaga lună, astfel că nu ai nici un...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Top 10 cele mai frumoase franţuzoaice ale tuturor timpurilor Top 10 cele mai frumoase franţuzoaice ale...
Cele mai frumoase castele din România
Cum arată Jennifer Lopez la 45 de ani,...
Zf.ro
Un român de 26 de ani a dezvoltat un un joc cu 1 milion de descărcări pe Android şi App Store Un român de 26 de ani a dezvoltat un un...
“Oraşele fantomă” cu case nou-nouţe...
Autorul trimiterii economiei în recesiune...
GLAMOURmagazine.ro
Poze unice: femeile celebre care alăptează în public Poze unice: femeile celebre care alăptează...
Ce se întâmplă cu picioarele femeilor...
Tunsorile anului 2014
Descopera.ro
La ce foloseşte noPhone – telefonul care nu te lasă nici să suni, nici să primeşti apeluri? (VIDEO) La ce foloseşte noPhone – telefonul care...
Ce riscă tinerii care vor să rămână...
Ce se întâmplă dacă urinaţi în apa...
Mediafax.ro
Patru restaurante McDonald’s au fost ÎNCHISE: "Au fost descoperite numeroase încălcări ale normelor sanitare" Patru restaurante McDonald’s au fost ÎNCHISE:...
Vin Diesel L-A PROVOCAT pe Vladimir Putin...
Teste de rachetă în Rusia: ”Aceste sisteme...
zooland.ro
Captură incredibilă! Monstrul de JUMĂTATE DE TONĂ din mlaștini! Captură incredibilă! Monstrul de JUMĂTATE...
E real ce se întâmplă? Pisica ce se lasă...
Dragostea dintre un pitbull şi un iepuraş...
DA.ZF.ro
Cele mai vechi restaurante din România Cele mai vechi restaurante din România
Topul celor mai interesante baruri din lume!...
Cele mai frumoase plaje de pe litoralul...
ProSport.ro
Rwanda, descalificată de la Cupa Africii pe Naţiuni. Cazul bizar al unui fotbalist care a fost deconspirat de congolezi Rwanda, descalificată de la Cupa Africii...
Simona Halep, cap de serie numărul 2 la...
Seară plină în play-off-ul UCL. Lille,...
ApropoTv.ro
Veste tristă pentru Simona Pătruleasa! Vedeta a pierdut sarcina Veste tristă pentru Simona Pătruleasa!...
Operaţiile estetice au desfigurat-o! Cum...
Transformare spectaculoasă! Cum arată...
GQ.ro
10 lucruri pe care le vei regreta când vei îmbătrâni 10 lucruri pe care le vei regreta când...
TOP 10 cel mai bine plătite job-uri în...
Povestea divorţului care s-a transformat...
Incasa.ro
Cocktail de pepene rosu Cocktail de pepene rosu
Decoratiuni - Pitici de gradina
Welwitschia mirabilis – una dintre cele...
Gradinamea.ro
Hidratarea, regula de aur a verii Hidratarea, regula de aur a verii
Obiceiuri alimentare bune pentru o viata...
Ne poate dauna excesul de ceai verde?
1.9427