Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Caută în:
Cele mai

Ai diaree? Verifică lista alimentelor şi băuturilor care o provoacă!

Majoritatea episoadelor diareice sunt cauzate de bacterii şi virusuri, dar şi anumite alimente ori băuturi pot favoriza scaunele apoase. Cea mai bună metodă de a afla care dintre alimentele pe care le consumi îşi cauzează această neplăcere constă în ţinerea unui jurnal alimentar, în care să notezi ceea ce mănânci şi modul în care te simţi după masă. Identificând alimentul care îţi dă bătăi de cap (mai bine spus, dureri de burtă), vei reuşi să te fereşti data viitoare de un astfel de disconfort.

Iată câteva categorii de alimente şi băuturi care ar putea favoriza apariţia diareei!

Îndulcitorii

Cei din guma de mestecat şi din dulciurile fără zahăr pot avea efect laxativ. Aspartamul, sucraloza şi sorbitolul contribuie la apariţia scaunelor diareice şi favorizează balonarea.

Descoperă câteva alternative pentru a te îndulci sănătos!

Cafeaua

Dacă nu poţi începe ziua fără o cană mare cu cafea, asigură-te măcar că eşti acasă. Cafeina stimulează contracţiile intestinale, astfel încât resturile alimentare sunt împinse rapid prin colon şi nu sunt absorbite corespunzător, favorizând apariţia diareei. De asemenea, aciditatea din licoarea preferată de mulţi somnoroşi poate înrăutăţi anumite probleme digestive, aşa că grijă mare la cantităţi!

Alcoolul

Consumul excesiv de alcool pe o perioadă scurtă poat cauza dureri de stomac, asociate frecvent cu mahmureala.

Descoperă aici câteva leacuri anti-mahmureală eficiente!

Însă alcoolul ese şi un iritant pentru mucoasa intestinală. Consumat în exces, acesta accelerează procesul digestiv, ceea ce perturbă procesul de absorbţie a apei în ţesuturi – iar acest lucru duce, inevitabil, la diaree.

Lactate

Dacă te confrunţi cu episoade diareice în urma consumului de lactate, e foarte posibil să suferi de intoleranţă la lactoză.  Alte simptome care însoţesc diareea cauzată de produsele lactate includ: crampele abdominale, balonarea, gazele intestinale şi senzaţia de vomă.

Pâinea şi produsele care conţin gluten

Glutenul, o proteină care se găseşte în cereale (grâu, orz, secară etc.), ar putea cauza, de asemenea, apariţia diareei. Asta nu înseamnă neapărat că ai intoleranţă la gluten, ci că ai o anumită sensibilitate la produsele care îl conţin. Aşadar, evită-le sau consumă-le în cantităţi cât mai mici.

Iată 10 semne care îţi spun că ai intoleranţă la gluten!

Alimentele bogate în fibre

Deşi fibrele sunt esenţiale pentru o digestie ca la carte, un consum excesiv de alimente care le conţin ar putea avea efectul advers. Mulţi oameni cresc aportul de fibre pentru a scăpa de constipaţie, dar dacă depăşesc anumite cantităţi, ei pot ajunge să se confrunte cu diareea, deoarece fibrele au un puternic efect laxativ.

Fibrele, fără ele nu există digestie corectă!

Ardei iuţi

Alimentele picante pot irita mucoasa ce înveleşte stomacul şi intestinele, ceea ce creşte viteza de deplasare a alimentelor prin tractul gasroinestinal, iar asta rezultă în scaune apoase.

Citește și:
3 alimente care combat diareea
Combate diareea cu ajutorul probioticelor
Alimentele perisabile si diareea acuta, pericolul verii pentru copii


Exclusiv Online - 10.01.2017
Citește pe one.ro
După 7 ani de când Shakira i-a luat iubitul, fosta parteneră a lui Pique rupe tăcerea După 7 ani de când Shakira i-a luat iubitul, fosta parteneră a lui...
Moartea Reginei Marii Britanii, anunţată printr-un cod secret! "Deschide televizorul. Ceva teribil s-a întâmplat” Moartea Reginei Marii Britanii, anunţată printr-un cod secret! "Deschide...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

E vremea să străluceşti! Eforturile tale vor fi, în sfârşit, recunoscute şi vei primi aprecierea mult-aşteptată. Şefii te vor lăuda pentru munca depusă în ultimele luni şi s-ar putea chiar...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Cum arătau, de fapt, marii voievozi: Fiorosul Vlad Ţepeş, blondul Ştefan cel Mare şi frumosul Ioan de Hunedoara Cum arătau, de fapt, marii voievozi: Fiorosul...
Cum arată Sandra Izbaşa, cea mai frumoasă...
Salariile vedetelor TV, dezvăluite în...
Zf.ro
Nimeni nu o cunoaşte, dar este una dintre cele mai PUTERNICE şi de TEMUT femei din Europa. Cele mai puternice companii din lume tremură când aud numele ei Nimeni nu o cunoaşte, dar este una dintre...
BusinessMagazin.ro
Creatorul jocului BALENA ALBASTRA a fost condamnat. Vezi caţi ani de închisoare a primit Creatorul jocului BALENA ALBASTRA a fost...
Fiica premierului Tudose, afaceristă de...
Secretele celui mai mare studio de VIDEOCHAT...
Descopera.ro
Bărbaţii cu picioare MARI au un penis cu dimensiuni peste medie. Care este MĂRIMEA fericită. Au fost analizaţi peste 15.000 de bărbaţi Bărbaţii cu picioare MARI au un penis...
Tot ce TREBUIE să ştii despre SEX. Cum...
A murit în urmă cu 1.000 de ani, dar CADAVRUL...
Mediafax.ro
Una dintre cele mai mari actriţe de la Hollywood face DEZVĂLUIREA momentului: Am fost TRAFICANTĂ de DROGURI! Una dintre cele mai mari actriţe de la...
O nouă politică de BAGAJE la una dintre...
PLANUL privind Ucraina dă fiori reci Europei!...
Gandul.info
Această tânără din Cluj a ieşit GOALĂ pe stradă. Ce a urmat când a intrat într-un hotel este de-a dreptul HALUCINANT.  „Atingeţi-mă pe...”. VIDEO Această tânără din Cluj a ieşit GOALĂ...
O CELEBRĂ cântăreaţă A POZAT GOALĂ,...
O femeie şi-a dat în judecată medicul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Transformare incredibilă! Acum e una din cele mai dorite femei, dar iată cum arăta în urmă cu câţiva ani. O recunoşti? Transformare incredibilă! Acum e una din...
ŞOCANT! Fanii îi plâng astăzi de milă!...
FOTO JENANT! A vrut să fie sexy, dar a...
ApropoTv.ro
Lili Sandu, despre sarcină: "Simt..." - FOTO Lili Sandu, despre sarcină: "Simt..." -...
Iulia Vântur, umilită în public de Salman...
Dedesubturile celui mai controversat divorţ!...
Go4it.ro
Milioane de oameni le folosesc pe telefoane, dar totul este o mare ESCROCHERIE. Iată de ce sunt şanse mai mari să te îmbolnăvească prietenul cu care ieşi la bere decât telefonul tău mobil Milioane de oameni le folosesc pe telefoane,...
ProMotor.ro
Această jucătoare de volei a ÎNNEBUNIT toată sala cu mişcările ei. Adversarele ei abia s-au putut abţine - VIDEO Această jucătoare de volei a ÎNNEBUNIT...
Frumoasa actriţă a ieşit la plajă şi...
GALERIE FOTO cu maşinile pe care le ISIS...
ULTIMA ORĂ
O femeie a sunat la urgenţă pentru a raporta un atac sexual lângă casa sa. Când au ajuns, poliţiştii au împuşcat-o mortal pe ea

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.