Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Caută în:
Cele mai

Ai diaree? Verifică lista alimentelor şi băuturilor care o provoacă!

Majoritatea episoadelor diareice sunt cauzate de bacterii şi virusuri, dar şi anumite alimente ori băuturi pot favoriza scaunele apoase. Cea mai bună metodă de a afla care dintre alimentele pe care le consumi îşi cauzează această neplăcere constă în ţinerea unui jurnal alimentar, în care să notezi ceea ce mănânci şi modul în care te simţi după masă. Identificând alimentul care îţi dă bătăi de cap (mai bine spus, dureri de burtă), vei reuşi să te fereşti data viitoare de un astfel de disconfort.

Iată câteva categorii de alimente şi băuturi care ar putea favoriza apariţia diareei!

Îndulcitorii

Cei din guma de mestecat şi din dulciurile fără zahăr pot avea efect laxativ. Aspartamul, sucraloza şi sorbitolul contribuie la apariţia scaunelor diareice şi favorizează balonarea.

Descoperă câteva alternative pentru a te îndulci sănătos!

Cafeaua

Dacă nu poţi începe ziua fără o cană mare cu cafea, asigură-te măcar că eşti acasă. Cafeina stimulează contracţiile intestinale, astfel încât resturile alimentare sunt împinse rapid prin colon şi nu sunt absorbite corespunzător, favorizând apariţia diareei. De asemenea, aciditatea din licoarea preferată de mulţi somnoroşi poate înrăutăţi anumite probleme digestive, aşa că grijă mare la cantităţi!

Alcoolul

Consumul excesiv de alcool pe o perioadă scurtă poat cauza dureri de stomac, asociate frecvent cu mahmureala.

Descoperă aici câteva leacuri anti-mahmureală eficiente!

Însă alcoolul ese şi un iritant pentru mucoasa intestinală. Consumat în exces, acesta accelerează procesul digestiv, ceea ce perturbă procesul de absorbţie a apei în ţesuturi – iar acest lucru duce, inevitabil, la diaree.

Lactate

Dacă te confrunţi cu episoade diareice în urma consumului de lactate, e foarte posibil să suferi de intoleranţă la lactoză.  Alte simptome care însoţesc diareea cauzată de produsele lactate includ: crampele abdominale, balonarea, gazele intestinale şi senzaţia de vomă.

Pâinea şi produsele care conţin gluten

Glutenul, o proteină care se găseşte în cereale (grâu, orz, secară etc.), ar putea cauza, de asemenea, apariţia diareei. Asta nu înseamnă neapărat că ai intoleranţă la gluten, ci că ai o anumită sensibilitate la produsele care îl conţin. Aşadar, evită-le sau consumă-le în cantităţi cât mai mici.

Iată 10 semne care îţi spun că ai intoleranţă la gluten!

Alimentele bogate în fibre

Deşi fibrele sunt esenţiale pentru o digestie ca la carte, un consum excesiv de alimente care le conţin ar putea avea efectul advers. Mulţi oameni cresc aportul de fibre pentru a scăpa de constipaţie, dar dacă depăşesc anumite cantităţi, ei pot ajunge să se confrunte cu diareea, deoarece fibrele au un puternic efect laxativ.

Fibrele, fără ele nu există digestie corectă!

Ardei iuţi

Alimentele picante pot irita mucoasa ce înveleşte stomacul şi intestinele, ceea ce creşte viteza de deplasare a alimentelor prin tractul gasroinestinal, iar asta rezultă în scaune apoase.

Citește și:
3 alimente care combat diareea
Combate diareea cu ajutorul probioticelor
Alimentele perisabile si diareea acuta, pericolul verii pentru copii


Exclusiv Online - 10.01.2017
Citește pe one.ro
Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni. Primele declaraţii despre cel de-al treilea copil Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni. Primele declaraţii despre...
Carmen Brumă: Topul alimentelor sănătoase care pot fi consumate în post Carmen Brumă: Topul alimentelor sănătoase care pot fi consumate în...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Va fi o lună pozitivă pentru persoanele aflate în poziţii de leadership Luna aceasta optaţi pentru munca neîntreruptă pentru că aveţi obiective precise, pe care nu doriţi cu niciun chip să...citește mai departe

×

One.ro
Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni. Primele declaraţii despre cel de-al treilea copil Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni....
Mihaela Rădulescu, apariţie şocantă...
"Jennifer Aniston şi Brad Pitt, din nou...
Zf.ro
Este OFICIAL: O nouă multinaţională în România!! Veste URIAŞĂ după ce gigantul american... Este OFICIAL: O nouă multinaţională în...
BusinessMagazin.ro
Cum arată Sistine Stallone, fiica lui SYLVESTER STALLONE - GALERIE FOTO Cum arată Sistine Stallone, fiica lui SYLVESTER...
Un tânăr creat o isterie în lumea întreagă...
Descopera.ro
Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi şi Maria Tănase. Cum l-a făcut de RÂS Maria pe Constantin chiar de faţă cu Roosevelt - VIDEO Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi...
DESFRÂUL fără margini al Reginei Maria....
Această femeie are două VAGINE şi poate...
Mediafax.ro
CIRC la nivel înalt! S-a lăsat cu BĂTAIE din cauza valizei NUCLEARE a preşedintelui SUA! Ce au făcut oamenii lui Trump în timpul vizitei din China CIRC la nivel înalt! S-a lăsat cu BĂTAIE...
RĂSTURNARE de situaţie în Marea Britanie...
Unele dintre cele mai cunoscute magazine...
Gandul.info
Un fenomen EXTREM DE RAR loveşte România. Anunţul meteorologilor este acum OFICIAL. Totul se întâmplă în acest weekend Un fenomen EXTREM DE RAR loveşte România....
HARTA consumului de alcool la nivel mondial....
VESTE-ŞOC despre Sylvester Stallone. Informaţia...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
PERIOADA DE AUR a carierei Simonei! După ce a semnat cu Nike şi se va întoarce pe primul loc mondial, Halep dă o lovitură de CINCI STELE! PERIOADA DE AUR a carierei Simonei! După...
BREAKING NEWS | SCANDAL MONSTRU la meciul...
BREAKING NEWS | ŞOCUL săptămânii în...
ApropoTv.ro
Prinşi în fapt! Adrian Cristea, sex în maşină cu o blondă controversată Prinşi în fapt! Adrian Cristea, sex în...
Elena Udrea, gravidă cu gemeni la 44 de...
Fiul lui Ştefan Bănică Jr, asemănare...
Go4it.ro
Fenomenul INCREDIBIL care se va întâmpla în sistemul nostru solar peste 10-20 de ani, dezvăluit de nava de 1 MILIARD de dolari trimisă de NASA. A început în anul 1600 şi poate „înghiţi” Pământul. „Din păcate, a pornit numărătoarea inversă...” Fenomenul INCREDIBIL care se va întâmpla...
ProMotor.ro
La CLUJ se iau carnete după cum ţi-e norocu'. Acest şofer nu a ştiut pentru ce l-au amendat. După ce a văzut înregistrarea, s-a luat cu mâinile de păr. NU SE POATE aşa ceva! La CLUJ se iau carnete după cum ţi-e norocu'....
Ea este singura româncă invitată de Hugh...
Care este cea mai sigură DACIA din toate...
ULTIMA ORĂ
DESCOPERIRE APOCALIPTICĂ a cercetătorilor japonezi. „100 de MILIOANE de oameni VOR MURI, iar soarele nu se va mai vedea”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.