Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Caută în:
Cele mai

5 lucruri pe care trebuie să le ştii despre Alzheimer

Boala Alzheimer  este o afecţiune degenerativă progresivă a creierului, care apare mai ales la persoane de vârstă înaintată, producând o deteriorare din ce în ce mai accentuată a funcţiilor de cunoaştere ale creierului, cu pierderea capacităţilor intelectuale ale individului şi a valorii sociale a personalităţii sale, asociată cu tulburări de comportament. Dincolo de definiţia bolii, trebuie să fim conştienţi de alte câteva lucruri: boala nu se vindecă, nu apare exclusiv la persoanele în vârstă şi există câteva semne care ne pot trimite la un control, dar şi câteva lucruri pe care le putem face pentru a ne păstra creierul cât mai mult timp în stare optimă de funcţionare. Iată ce trebuie să ştim despre temuta boală Alzheimer:

Nu este obligatoriu să fii bătrân ca să te îmbolnăveşti

Este adevărat că riscul de a face boala creşte dramatic odată ce ai trecut de 65 de ani, dar un procent de 5% din populaţie face boala mult mai devreme, uneori chiar de la 30 de ani. Acest tip de boală este în general asociat cu mutaţii ale genelor APP, PSEN1 şi PSEN2. Deşi există teste genetice care pot depista mutaţiile din aceste gene (ca şi în cazul mult mai faimoaselor gene care predispun la cancerul de sân), nu este recomandată testarea, dintr-un motiv cât se poate de simplu: nu există nici un mod de a preveni boala, aşa că descoperirea faptului că una dintre aceste gene a suferit mutaţii nu face decât să provoace anxietate, nu ajută în nici un fel.

Dacă uiţi numele cuiva, nu intra în panică

Majoritatea lapsusurilor de memorie ale celor aflaţi la 30, 40 sau chiar 50 de ani sunt cauzate de o combinaţie de factori precum îmbătrânirea normală, stresul sau multitasking-ul. Dacă ai 60 sau 70 de ani şi uneori uiţi să plăteşti o factură sau numele prietenei unei prietene, este de asemenea normal. La polul opus, dacă dintr-o dată nu mai ştii cum să faci un lucru pe care îl faci săptămânal de foarte mulţi ani sau dacă uiţi ziua copilului tău, acestea pot fi semne de Alzheimer.

Vasele şi tigăile din aluminiu nu sunt o problemă

Expunerea la aluminiu a fost incriminată încă din anii 60 ca fiind o posibilă cauză de Alzheimer, dar nici un studiu nu a descoperit o legătură între acestea. Şi aici nu au intrat în discuţie doar vasele de gătit, ci şi plombele dentare şi vaccinurile. Ba dimpotrivă, studiile au arătat că vaccinul antigripal pare să ofere o anumită protecţie împotriva bolii. Cât despre plombe, problema a apărut din cauza faptului că acestea erau făcute dintr-o combinaţie care conţinea şi mercur, dar studiile au demonstrat că acesta este în cantitate atât de mică încât nu ar avea cum să fie toxic pentru creier.

Continuă să înveţi

Cu cât nivelul tău de instruire este mai înalt, cu atât riscul de a face Alzheimer este mai mic, conform unui studiu publicat recent în British Medical Journal. Teoria spune că dacă nivelul de şcoală pe care îl faci este din ce în ce mai ridicat, forţează creierul să construiască “rezerve”, aşa că va dura mult mai mult până ce creierul va suferi modificări asociate cu demenţa sau cu Alzheimer. Dacă nu ai făcut un doctorat, nu-ţi face griji, sunt şi alte metode de a-ţi stimula creierul: audiază conferinţe pe teme care te pasionează, învaţă o limbă străină, un instrument muzical sau pur şi simplu citeşte lucruri care ţi se par inaccesibile şi încearcă să le înţelegi. În plus, te poţi înscrie într-un club, pentru a-ţi întreţine un hobby sau poţi face voluntariat, pentru că sunt studii care au descoperit că interacţiunea socială scade riscul de boală mai ales în cazul celor care au o predispoziţie genetică.

Somnul este esenţial

Chiar dacă pe la 20 de ani să pierzi nopţile era ceva cât se poate de obişnuit, dacă la 40 de ani mai pierzi o singură noapte sau somnul este de o calitate proastă, creşte nivelul de beta amloyd, p proteină din creier asociată cu boala Alzheimer, conform unui studiu publicat în revista Brain. Atât lipsa de somn cât şi somnul de o calitate slabă scad nivelul altei proteine, BDNF, cea care previne moartea celulelor neuronale şi contribuie la construirea altora noi. Asigură-te că dormi 7-8 ore pe noapte şi mergi la doctor dacă sforăi, eşti excesiv de somnoros ziua sau te trezeşti obosit sau cu dureri de cap dimineaţa. Toate aceste lucruri de pot datora apneei în somn, o problemă legată de un risc crescut de Alzheimer.

Foto: 123rf.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Citește și:
Un medicament experimental pentru Alzheimer regenerează dinţii afectaţi de carii sau accidente
Primul semn al bolii Alzheimer
Poluarea nu ne afectează doar plămânii, ci şi creierul - poate duce la apariţia Alzheimer
Un nou tratament inversează efectele bolii Alzheimer
Revoluţionar: Cercetătorii au descoperit o posibilă cauză a bolii Alzheimer


Exclusiv Online - 19.01.2018
Citește pe one.ro
Cine este Anastasia Cecati, actriţa de 31 de ani, ucisă de soţ Cine este Anastasia Cecati, actriţa de 31 de ani, ucisă de soţ
Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni. Primele declaraţii despre cel de-al treilea copil Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni. Primele declaraţii despre...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Va fi o lună pozitivă pentru persoanele aflate în poziţii de leadership Luna aceasta optaţi pentru munca neîntreruptă pentru că aveţi obiective precise, pe care nu doriţi cu niciun chip să...citește mai departe

×

One.ro
Lisa Marie Presley şi-a tocat moştenirea de 100 milioane $. Acum e datoare vândută Lisa Marie Presley şi-a tocat moştenirea...
Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni....
Mihaela Rădulescu, apariţie şocantă...
Zf.ro
Este OFICIAL: O nouă multinaţională în România!! Veste URIAŞĂ după ce gigantul american... Este OFICIAL: O nouă multinaţională în...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o ţară care era de 12 ori mai bogată decât China sa fie DISTRUSĂ complet. Oamenii muncesc o lună întreagă pentru 10 dolari şi bonus salarial plătit în ouă Cum a ajuns o ţară care era de 12 ori...
Cum arată Sistine Stallone, fiica lui SYLVESTER...
Descopera.ro
NEBUNIE curată! Americanii vor trimite RACHETE ATOMICE pe Marte. Care este scopul - VIDEO NEBUNIE curată! Americanii vor trimite...
Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi...
DESFRÂUL fără margini al Reginei Maria....
Mediafax.ro
CIRC la nivel înalt! S-a lăsat cu BĂTAIE din cauza valizei NUCLEARE a preşedintelui SUA! Ce au făcut oamenii lui Trump în timpul vizitei din China CIRC la nivel înalt! S-a lăsat cu BĂTAIE...
RĂSTURNARE de situaţie în Marea Britanie...
Unele dintre cele mai cunoscute magazine...
Gandul.info
Un fenomen EXTREM DE RAR loveşte România. Anunţul meteorologilor este acum OFICIAL. Totul se întâmplă în acest weekend Un fenomen EXTREM DE RAR loveşte România....
HARTA consumului de alcool la nivel mondial....
VESTE-ŞOC despre Sylvester Stallone. Informaţia...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
PERIOADA DE AUR a carierei Simonei! După ce a semnat cu Nike şi se va întoarce pe primul loc mondial, Halep dă o lovitură de CINCI STELE! PERIOADA DE AUR a carierei Simonei! După...
BREAKING NEWS | SCANDAL MONSTRU la meciul...
BREAKING NEWS | ŞOCUL săptămânii în...
ApropoTv.ro
După 11 ani, o prezentatoare tv renunţă la proiectul care a făcut-o celebră. Cu ce post a semnat?  - FOTO După 11 ani, o prezentatoare tv renunţă...
Andreea Bălan, într-un costum minuscul...
Prinşi în fapt! Adrian Cristea, sex în...
Go4it.ro
Un smartphone LEGENDAR va fi relansat într-o versiune modernă în această lună, cu display 18:9, cinci senzori foto şi procesor ultra-modern. Fanii sunt nerăbdători. „ Va spulbera competiţia!” [FOTO] Un smartphone LEGENDAR va fi relansat într-o...
ProMotor.ro
Ai trusă şi extinctor? Amenda 300 de lei! Poliţia Română ştie de ce, şoferii habar nu au Ai trusă şi extinctor? Amenda 300 de lei!...
50.000 de români la "Revoluţia de la Alba...
BMW şi TOYOTA au bătut palma pentru Operaţiunea...
ULTIMA ORĂ
DESCOPERIRE APOCALIPTICĂ a cercetătorilor japonezi. „100 de MILIOANE de oameni VOR MURI, iar soarele nu se va mai vedea”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.