Protejeaza-ti inima cu alimente naturale!
Un pumn de nuci este o modalitate optima pentru o gustare delicioasa ce face inima sa bata. Nici migdalele nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta. Sunt bogate in grasimi mononesaturate, vitamina E si fibre, in timp ce, la concurenta, nucile sunt o sursa pretioasa de acizi grasi Omega 3. Potrivit American Heart Association, grasimile mononesaturate ajuta la reducerea nivelului de colesterol rau din sange (LDL) si reduc riscul de boli de inima si accident vascular cerebral.
Rodia contine fitochimicale ce actioneaza ca un antioxidant puternic si protejeaza arterele. Sucul de rodie stimuleaza productia de oxid nitric - contribuie la o buna circulatie a sangelui si la mentinerea arterelor deschise. O dieta bogata in fibre ajuta la scaderea tensiunii arteriale si a colesterolului, iar broccoli este plin de fibre si abundent in vitamina K.
Turmericul este un puternic anti-inflamator; inflamatia fiind o cauza majora de arteroscleroza (intarirea arterelor). De asemenea, ajuta la reducerea depozitelor de grasime in artere cu 26%. Este un motiv suficient de bun pentru a-l strecura intr-o supa de pui picanta pe care o prefera cantareata Rihanna.
Citeste si: Religia invinge hipertensiunea
Autor: Andreea Chirila
Fotograf: Shutterstock
Noutăţi pentru sănătatea ta
Un ritm de viaţă alert, sau dimpotrivă, sedentarismul, deliciile culinare în exces, stresul cotidian, micile vicii, toate acestea se resimt...
Curat-murdar! Cele mai contaminate obiecte de curăţenie din casă
Anumite ustensile de care ne folosim pentru a face curăţenie sau pentru a ne spăla sunt mai murdare decât am fi crezut. Cine şi-ar fi...
Ce nu ştim încă despre borelioze?
Am inceput primavara 2012 cu speranţe si cu sfaturi noi pentru sănătate curată şi frumuseţe strălucitoare. În aceeaşi măsură, am...
Cum se manifestă lipsa de vitamine?
E bine ştiut că organismul uman nu poate funcţiona în parametri normali, nu se poate regenera sau dezvolta adecvat dacă nu i se asigură...
Articol: Protejeaza-ti inima cu alimente naturale!
01.05.2012 - 15 : 49
scortisoara
Am citit undeva ca ca scortisoara scade colesterolul.acizii omega 3, pe care ii gasesti in mod natural in pestele oceanic sunt si ei foarte buni pentru inima. tatal meu a facut un infarct miocardic anul trecut, din fericire a ajuns la clinicco, www.clinicco.ro. la brasov, pe mainile unor doctori ff buni, dar inca se reface. oricum. dieta conteaza enorm


S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

Ultimele şase decenii au fost incluse într-un top, pentru a se...
Valul feminin din cinematografie Cannes 2012: Cele mai importante momente în imagini (update 21 mai)
A devenit celebră după ce a apărut pe internet un filmuleţ XXX...
Cele mai scandaloase poze “scurse” ale unui supermodel A şocat pe covorul roşu. Ceva odios se vedea dintre picioarele ei
Pastora Soler, reprezentanta Spaniei la Eurovision, a declarat ieri...
Ce s-a ales de predicţiile din 1900 (Partea a II-a) Test: Cât de repede citeşti? (Video)
Dumitraş şi Rocha sunt primele două transferuri rezolvate de...
Geraldo îşi declară dragostea pentru Steaua: "Aceşti doi ani au fost cei mai frumoşi din cariera mea" VIDEO. "Nu-mi vine să cred pentru ce am luat amendă!" Motivul te va lăsa cu gura căscatăNe-am obişnuit ca vara să scoatem din garderobă hainele deschise...
Tricotaje lejere pentru vara 2012 Pantofi Nine West – noua colecţie
Preşedintele Parlamentului ucrainean a îndemnat vineri la...
American arestat pentru că a furat 70.000 de dolari din propriul cont bancar Cel mai înalt turn din Bucureşti a depăşit înălţimea de 100 de metri. Măreşte imaginea ca să vezi cum arată megaconstrucţia
Tot mai multa lume achizitioneaza piese de mobilier cat mai...
Stilul mediteranean la mare cautare si in 2012 Patul cu baldachin
O salata tropicala cu un gust bun pe care o puteti pregati pentru...
Alimentatia celor 5 elemente ale medicinei chinezesti Depozitarea condimentelor in locuri sigure
Marele Alexandru este un reprezentant de seama al familiei...
Pisicile adora inaltimile Curiozitati despre furnici
Sunt bogate, frumoase şi par să aibă lumea la picioare, însă...
Barack Obama, aplecat în faţa unui copil de 5 ani. Povestea imaginii care a făcut înconjurul lumii - FOTO E SĂNĂTOS? Anne Hathaway, din ce în ce mai slabă. Cum arată actriţa după ce a pierdut peste 7 kilograme - FOTO
Să plănuieşti o săritură de la 730 de metri, în urma căreia...
NASA a anunţat anul în care doreşte să trimită primii oameni spre Marte (VIDEO) Wojtek - ursul care a luptat contra naziştilor






















