Poftele alimentare sub lupa
Poftele subite de a manca
anumite alimente merita sa fie luate in considerare! Asta pentru ca
ele reflecta necesitatile nutritionale ale organismului. Ai manca o
ciocolata? Sau ceva sarat? Afla ce inseamna acest
lucru!
Daca ti-e pofta de dulciuri sau ciocolata
De regula, pofta de dulciuri ascunde nevoia de a te relaxa si de
a-ti imbunatati starea de spirit. Creierul uman simte cand esti
prea deprimata si cere in mod in instinctiv eliberarea de
serotonina, neutrotransmitator ce lupta cu instalarea depresiei si
a anxietatii.
Totodata, pofta de dulciuri ascunde si un nivel scazut de energie.
Corpul absoarbe zaharurile rafinate din
dulciuri mult mai repede decat in cazul altor
alimente, incarcandu-te instantaneu cu energie.
Nu in ultimul rand, nevoia de a manca ciocolata poate veni ca
solutie la nevoia corpului de a-si asigura doza zilnica de
magneziu.
Daca ti-e pofta de ceva sarat
Corpul tau sta prost la capitolul minerale. Studiile din domeniu au
descoperit ca femeile carora le este intotdeauna pofta de mancaruri
sarate au carente de calciu si potasiu. Consumul de
sodiu duce la o crestere temporara a nivelului
de calciu din sange, pacalind astfel organismul.
Daca ti-e pofta atat de dulce cat si de sarat
Ei bine, in acest caz, corpul tau are nevoie de glucoza si sodiu sa
functioneze la parametrii normali, necesitati nesatisfacute
indeajuns de alimentatia ta de zi cu zi.
Daca ti-e pofta de carne rosie
Corpul tau are nevoie de proteine. Asa ca, fie mananci in mod
constant
carne rosie, fie iei un supliment alimentar
care sa iti acopere necesitatile.
Daca ti-e pofta de paine
In acest caz, corpul tau duce lipsa de azot. Asa ca, pe langa
paine, ai putea sa incepi sa mananci carne, peste, fasole sau
nuci.
Daca ti-e pofta de cafea
Inseamna ca ai carente de fosfor, sulf si fier. Acesti nutrienti ii
gasesti in peste, pui, vita, ficat, oua, lactate, legume, fulg,
sare.
Citeste si
Dietele restrictive induc carente de vitamina
D
Nu da iama in dulciuri de sarbatori!
Obiceiuri care distrug sistemul imunitar
Combate eficient si sigur durerea!
Cat de importante sunt lactatele de calitate intr-o nutritie sanatoasa
Herpesul genital nu este niciodata complet inactiv
Un nou studiu scoate la iveala ca herpesul genital nu intra niciodata intr-o stare latenta. Chiar si atunci cand nu provoaca eruptii, virusul...
Combate eficient si sigur durerea!
Ai nevoie de ajutor pentru a scapa de dureri? Alege cu atentie intre cele mai comune analgezice de pe piata: paracetamolul, ibuprofenul si...
Simptome pe care nu ar trebui sa le ignori
Unele boli se instaleaza lent, pe ascuns, fara sa ne dam seama ce se intampla. Iar cand ajungem la medic, descoperim ca este deja tarziu. Iata...
E suficient sa facem testul Papanicolau o data la 2 ani
Noi rezolutii au fost trasate de expertii americani in privinta programului de diagnostic si prevenire a cancerului de col uterin. Astfel, primul...
Articol: Poftele alimentare sub lupa
26.07.2010 - 17 : 18
remediu
Daca am dureri de cap, nu iau pastile, ci mananc ciocolata. Durerea treptat dispare si revine si buna dispozitie. Asa ca sfatul meu e sa mancati mai bine ciocolata, decat sa inghititi pastile...depinde fiecare ce prefera, eu prefer ciocolata!!!!!

Se vor regla o serie de lucruri,
dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor
blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si
treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul
lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de
vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult
mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca
relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba
curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva
si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o
sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta
nu ti-ar strica deloc.

Mai multe reviste glossy au folosit aceeasi rochie pentru coperta....
Concurs: castiga o camera foto Benq T1260 Lanvin deschide usa luxului pentru H&M
Unele dintre cele mai bine cotate actiţe de la Hollywood şi-au...
Andreea Spătaru nu îşi mai permite încă un copil Nuduri de colecţie: Sex-simbolurile care au pozat goale
Guns este o trupă care coagulează idealurile generaţiilor de...
Panoul de afişaj - Bucureşteni din toate cartierele, sărbătoriţi-vă! Nou deschis - Nana Natural Food
Kelly Osbourne a dorit sa scape de imaginea de ratusca urata si...
John Travolta e homosexual? Vezi cum se saruta cu alt barbat! Botezatu i-a dat teapa cu trandafirul unei finaliste
Lotul formaţiei FC Vaslui şi-a reluat, vineri, antrenamentele,...
Bântuit de trecut! "M-am ales cu un coşmar pe viaţă de la Dinamo" VIDEO GOLAZO fabulos înscris de 'Perla lui Mourinho', cu călcâiul, după 20 de pase!
Vintage, etno, raceala scandinavica, home office, outdoor-indoor -...
Premiile Emmy 2010 - Red Carpet Bonton Fashion Days 2010 - retrospectiva

























