Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
Caută în:

Urcatul scărilor îţi menţine creierul tânăr

Cercetătorii canadieni au ajuns la concluzia că nu doar studiul continuu poate fi de ajutor pentru a-ţi păstra tinereţea creierului, ci şi urcatul zilnic al scărilor îmbunătăţeşte sănătatea creierului. 

În studiul condus de o echipă de cercetători de la Universitatea Concordia din Mondreal au fost examinate creierele a 331 de adulţi cu vârste cuprinse între 19 şi 79 de ani, utilizând imagistica prin rezonanţă magnetică (IRM).

Scanările au permis măsurarea volumului de materie cenuşie din creier – care scade pe măsură ce înaintăm în vârstă . Aceste rezultate au fost comparate cu numărul de etaje pe care îl urca fiecare participant şi ce studii au efectuat (perioada).

Rezultatele experimentului au arătat că în funcţie de numărul de etaje urcate şi de anii petrecuţi la studiu, creierul persoanei rămâne mai tânăr. Cercetătorii concluzionează: cu cât o persoană are mai mulţi ani de studiu, cu atât creierul lui rămâne mai tânăr, câştigul fiind şi mai mare decât în cazul mişcării pe scări: 0,95 ani pentru fiecare an de studiu terminat. Pe de altă parte, urcatul scărilor întinereşte creierului cu 0,58 ani pentru fiecare două etaje urcate zilnic.

Coordonatorul studiului, Jason Steffener explică: „Studiul arată că educaţia şi mişcarea fizică fac diferenţa în ceea ce priveşte vârsta cronologică şi cea mentală şi că oamenii pot face concret lucruri care să îî ajute să – şi păstreze creierul tânăr. În comparaţie cu multe alte feluri de activitate, urcatul scărilor este un lucru pe care multe persoane în vârstă îl pot face zilnic, spre deosebire de alte forme de mişcare. Rezultatul studiului este încurajator pentru că demonstrează că o activitate simplă cum ar fi urcatul scărilor poate avea un impact imens asupra sănătăţii creierului. ”

Studiul a fost publicat în revista Neurobiology of Aging.

Citește și:
Zahărul ar putea fi la fel de dăunător pentru creier ca stresul
Nu există "creier de femeie" şi "creier de bărbat"
Alimente pentru creier! Fii mai deşteaptă cu ajutorul dietei!


Exclusiv Online - 14.03.2016
Citește pe one.ro
Regina Letizia, apariţie rară, într-o rochie mini Regina Letizia, apariţie rară, într-o rochie mini
Priscilla Presley, apariţie şocantă! Desfigurată de operaţii estetice Priscilla Presley, apariţie şocantă! Desfigurată de operaţii estetice
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Activitatea profesională este motivată de profit, iar nevoia de a-ţi rentabiliza munca ar putea să conducă la unele schimbări sau înnoiri la care, cel mai probabil, te gândeai oricum de ceva vreme....citește mai departe

×

One.ro
Cum arată casa actriţei Stela Popescu! E evaluată la un sfert de milion de dolari Cum arată casa actriţei Stela Popescu!...
Smiley şi-a renovat casa de 300.000 de...
Ce mănâncă Andreea Berecleanu în timpul...
Zf.ro
Dacia a dat LOVITURA de graţie! Anunţ SURPRIZĂ făcut astăzi a îngenuncheat concurenţa Dacia a dat LOVITURA de graţie! Anunţ...
BusinessMagazin.ro
Cum arată casa care se construieşte în doar şase ore şi costă 33.000 de dolari - GALERIE FOTO, VIDEO Cum arată casa care se construieşte în...
Mesajul lui Morgan Freeman care te va face...
Cele mai ÎNTUNECATE SECRETE ale industriei...
Descopera.ro
GREŞEALA din timpul SEXULUI pe care o fac majoritatea româncelor. ''Chiar nu le pasă de noi?!'' GREŞEALA din timpul SEXULUI pe care o fac...
Care este LUNGIMEA normală a penisului?...
Aceştia sunt cei mai PERICULOŞI ŞOFERI!...
Mediafax.ro
SPIONAJ sau disperare? Opt bărbaţi din Coreea de Nord, descoperiţi plutind în derivă în apele Japoniei SPIONAJ sau disperare? Opt bărbaţi din...
Experţii NASA ne arată cum "respiră"...
Cum i-a ”pedepsit” Kim Jong-un pe cei...
Gandul.info
Această tânără din România lucra ca asistentă în Marea Britanie când colegii săi au făcut o DESCOPERIRE ŞOCANTĂ. „Este un adevărat PERICOL” Această tânără din România lucra ca...
Cea mai mare captură de cocaină DIN ISTORIE....
AMERICA, LOVITĂ ÎN PLIN. Atac terorist...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie neaşteptată despre Simona Halep: ”A fost emoţionant” Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie...
EXCLUSIV! Situaţia UMILITOARE în care...
SUPERB | Ca de la campioană la campioană!...
ApropoTv.ro
"O zână obosită, falsă şi de o răutate morbidă". Oana Zăvoranu, atac virulent la adresa Andreei Marin, după moartea Stelei Popescu "O zână obosită, falsă şi de o răutate...
Nico, prietena Stelei Popescu, diagnosticată...
Stela Popescu, avere fabuloasă: un bloc...
Go4it.ro
O femeie i-a trimis soţului mai multe mesaje prin aplicaţia Line, dar s-a întâmplat ceva. Bărbatul a primit citaţie de DIVORŢ. Motivul pare ireal, dar un DETALIU l-a făcut pe judecător să-i dea dreptate soţiei O femeie i-a trimis soţului mai multe mesaje...
ProMotor.ro
Ce semnificaţie au numerele de înmatriculare ale maşinilor de la TelDrum? Să fie oare adevărat Ce semnificaţie au numerele de înmatriculare...
Record de viteză în România. Când au...
VIDEO: Aşa fac legea pe şosele tiriştii...
ULTIMA ORĂ
BREAKING NEWS. S-a stabilit cauza morţii actriţei Stela Popescu. Ce au descoperit medicii la autopsie. Nu a avut nicio şansă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.