Mergi mult pe jos? Iată cum te poate feri acest obicei de cancerul de sân

Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii americani, femeile trecute de vârsta de 50 de ani, care merg pe jos în fiecare zi, au cu 14% mai puţine şanse de a suferi de cancer mamar, întrucât o plimbare în pas vioi poate reduce considerabil riscul de a dezvolta această boală.

De asemenea, femeile care desfăşoară activităţi fizice intense au parte de protecţie dublă, iar riscul de a suferi de cancer mamar scade cu 25%. Studii anterioare au arătat beneficiile exerciţiilor fizice, dar oamenii de ştiinţă spun că acest studiu este primul care examinează avantajele mersului pe jos.

Oamenii de ştiinţă au ajuns la aceste concluzii după ce au studiat 73.615 femei aflate la postmenopauză, dintre care 4,760 au fost diagnosticate cu cancer mamar pe parcursul cercetării, care s-a desfăşurat pe o perioadă de 17 ani.

Recomandări

Sportul care nu costă nimic: mersul pe jos

Mergi pe jos si slabesti!

Explicaţia acestor beneficii ale mersului pe jos asupra riscului de a dezvolta cancer de sân constă în faptul că acest obicei ajută la îndepărtarea grăsimii corporale, care poate produce hormonii ce stimulează cancerul precum estrogenul şi insulina.