Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
Caută în:

Beneficiile băilor calde

 O baie cu aburi poate avea o serie de beneficii pentru sănătate, similare cu cele produse de efortul fizic, potrivit unui studiu recent.

Cercetarea publicată în Huffington Post a constatat faptul că o oră petrecută în apă fierbinte produce răspunsuri anti-inflamatorii şi de energie la nivelul corpului, similare cu 60 de minute de activitate fizică moderată.

Sună prea frumos ca să fie adevărat? În timp ce cercetarea cu privire la aceste efecte este încă preliminară, există o explicaţie plauzibilă pentru acest lucru.

Se pare că activităţile care cresc proteinele de şoc termic pot contribui la îmbunătăţirea controlului glicemiei şi oferi o alternativă la exerciţiul fizic,“ afirmă autorul principal al studiului, Steve Faulkner de la Universitatea Loughborough. „Aceste activităţi - cum ar fi o baie cadă cu hidromasaj sau mersul la saună - pot avea beneficii de sănătate pentru persoanele care nu sunt capabile să facă exerciţii fizice în mod regulat.“

O echipă de la Centrul Naţional de Sport  şi Medicină, U.K. a examinat 14 bărbaţi slabi şi a analizat sănătatea lor metabolică (o funcţie care ajută la reglarea zahărului din sânge). Participanţii au fost atribuiţi fie la o sesiune de o oră de ciclism fie la o sesiune de o oră într-o baie caldă.

Oamenii de ştiinţă au descoperit faptul că ambele grupuri au fost mai în măsură sa controleze nivelul de zahăr din sânge la 24 de ore după activităţile la care au participat, practic ambele fiind extrem de eficiente pentru controlul greutăţii şi menţinerea sănătăţii.

Cercetătorii afirmă faptul că acest lucru implică o  „încălzire pasivă“ (un mijloc de creştere a temperaturii corpului tău), care ar putea ajuta la scăderea nivelului de zahar din sânge, devenind astfel promiţătoare pentru pacienţii cu diabet zaharat sau alte probleme de sănătate legate de metabolism.

Încălzirea pasivă poate afecta proteinele din organism - numite proteine de şoc termic, care ajută la reglarea zahărului din sânge. Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 tind să aibă niveluri mai mici de proteine de şoc termic, raportează Business Insider. Încălzirea pasivă poate ridica aceste niveluri!

Petrecerea timpului în apă fierbinte a ajutat de asemenea la reducerea inflamaţiilor, potrivit rezultatelor studiului, fapt care ar putea fi o veste bună pentru cei ce suferă de boli cronice (cum ar fi diabetul zaharat de tip 2), care sunt asociate cu inflamaţia.

Alte studii au arătat faptul că băile calde pot duce la scăderea tensiunii arteriale, afirmă Faulkner. Este important să se precizeze şi o serie de limite ale studiului: pentru început, experimentul a fost monitorizat doar în rândul bărbaţilor, aşa că este greu extrapolat rezultatul şi în rândul femeilor, cu certitudine. De asemenea experimentul a inclus numai 14 voluntari, ceea ce reprezintă un eşantion extrem de mic.

Citește și:
De ce e bine să faci baie seara
Faci duş prea des? Poate fi riscant pentru sănătatea ta
Pentru a fi mai fericit, fă asta de fiecare dată când ieşi de la duş


Exclusiv Online - 20.04.2017
Citește pe one.ro
Cum arata acum prima soţie a lui HAGI, Leni! Cum arata acum prima soţie a lui HAGI, Leni!
Sorana a slăbit rapid: "De la 70 kg, la 56... reţeta?" A ţinut o dietă controversată Sorana a slăbit rapid: "De la 70 kg, la 56... reţeta?" A ţinut o dietă...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

E vremea să străluceşti! Eforturile tale vor fi, în sfârşit, recunoscute şi vei primi aprecierea mult-aşteptată. Şefii te vor lăuda pentru munca depusă în ultimele luni şi s-ar putea chiar...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Motivul pentru care Kim Kardashian a angajat o mamă surogat. O va plăti cu 113.000 de dolari Motivul pentru care Kim Kardashian a angajat...
Testul de inteligenţă al lui Einstein!...
De nerecunoscut! Cum arată acum Sandra...
Zf.ro
Ce face România, la fiecare şase luni schimbă premierul? Criză politică TOTAL neaşteptată: Cum a ajuns populaţia din nou OSTATICĂ în lupta pentru putere Ce face România, la fiecare şase luni...
BusinessMagazin.ro
Oraşul în care poţi ÎNCHIRIA un apartament cu 1 euro pe an. Nimeni NU ARE VOIE să mărească suma Oraşul în care poţi ÎNCHIRIA un apartament...
Cea mai bună veste pentru angajaţi! Dacă...
Avertismentul înfiorător al lui Stephen...
Descopera.ro
Zilnic avea ''sentimente înflăcărate''. Orgasmele acestei femei i-au dat peste cap pe medici Zilnic avea ''sentimente înflăcărate''....
FALSUL de proporţii din Biblie. De ce au...
VIDEO viral. Această BLONDĂ sexy s-a ÎNTINS...
Mediafax.ro
FOTO, VIDEO | Accident TERIFIANT în Capitală. Un şofer a intrat cu maşina într-o staţie RATB, a intrat în PLIN în pietonii şi s-a răsturnat. BILAŢUL victimelor FOTO, VIDEO | Accident TERIFIANT în Capitală....
Instagram introduce o nouă CARACTERISTICĂ...
Charlie Sheen, dat în JUDECATĂ de o fostă...
Gandul.info
Cel mai SCANDALOS SECRET al lui Vladimir Putin. Ce făcea soţia sa folosind un NUME FALS. Informaţiile au ieşit la iveală după 15 ani Cel mai SCANDALOS SECRET al lui Vladimir...
Armata Poloniei a numit o brigadă după...
Telespectatorilor NU LE VA VENI SĂ CREADĂ....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO INCREDIBIL! Nimeni nu o mai poate recunoaşte! Ce s-a întâmplat în câţiva ani cu una din cele mai frumoase femei din lume FOTO INCREDIBIL! Nimeni nu o mai poate recunoaşte!...
Ania Gadea, imagini incredibil de provocatoare!...
FOTO EXPLOZIV! Nu se aştepta SĂ FIE FOTOGRAFIATĂ...
ApropoTv.ro
Christian Sabbagh a moştenit o avere fabuloasă. Ce a făcut cu banii? “M-am născut într-o familie bogată” Christian Sabbagh a moştenit o avere fabuloasă....
Tudor Chirilă, după 3 ani de Vocea României:...
Ozana Barabancea şi-a micşorat stomacul,...
Go4it.ro
Moment jenant pentru SUA, într-un exerciţiu maritim de apărare a insulelor Hawaii de o ameninţare venită din Coreea de Nord. Au testat o armă de ultimă generaţie, iar „DEZASTRUL” s-a produs. Pe Kim Jong-un probabil l-a bufnit râsul când a aflat ce s-a întâmplat Moment jenant pentru SUA, într-un exerciţiu...
ProMotor.ro
Andreea Mantea - Pictorialul care îţi semnează divorţul - GALERIE FOTO Andreea Mantea - Pictorialul care îţi...
FEMEIA nu ştia că este filmată, aşa...
Acest şofer conducea noaptea când s-a...
ULTIMA ORĂ
PRIMUL SONDAJ după scandalul Dragnea-Grindeanu. Câţi români ar vota PSD, dacă ar fi alegeri duminică. SURPRIZA de pe locul doi

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.