Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Caută în:
Cele mai

Andrew Fretwell: practică ritualul WuJi Gong 15 minute pe zi şi vei fi fericită!

Atras de partea sprituală a vieţii, Andrew Fretwell a înţeles de tânăr că latura fizică şi ce spirituală nu se exclud, ci se completează.

Aşa a descoperit un ritual antic care te ajută să fii mai fericit: Wuji Gong-ul. Într-un interviu exclusiv, Andrew spune că, practicat 15 minute pe zi, acesta te va ajuta să dormi mai bine, să te conectezi cu propria inimă şi să fii mult mai recunoscător cu ceea ce ţi-a oferit viaţa.

 

C.S.Î.D: Cum aţi descoperit tradiţia asiatică şi Wuji Gong-ul?

Andrew Fretwell: La 21 de ani am experimentat nişte sentimente revelatoare puternice, în India. Puţini oameni pot înţelege asta, dar pur şi simplu eram îndragostit de tot ceea ce mă înconjoară. Ulterior starea a dispărut şi indiferent de cât de mult am încercat să o readuc, nu am reuşit. Am întâlnit apoi un maestru chinez şi primul lucru pe care mi l-a spus a fost să am grijă de corpul meu, în special de plămâni, deoarece prin intermediul corpului experimentăm şi spiritualitatea.

Ceea ce încerc să fac în prezent este să le aduc oamenilor la cunoştinţă faptul că trupul şi mintea merg mână în mână. Faptul că facem yoga şi ne relaxăm sau faptul că mâncăm sănătos sunt activităţi care se îmbină şi formează un întreg, ajutându-ne să atingem latura spirituală.

Eu nu cred că există două laturi separate – latura fizică şi latura spirituală – eu le consider un tot unitar. De exemplu regretul faptului că nu putem face ceea ce vrem în viaţă se manifestă şi în plan fizic. Noi considerăm că dacă nu muncim îndeajuns de mult pentru visul nostru, atunci nu îl merităm sau nu se va îndeplini.

Adevărul este că eu nu cred la fel. Cred că toţi experimentăm un destin unic, iar filosofia mea de viaţă ajută oamenii să se conecteze şi să se deschidă unii în faţa altora pe baza celor două aspecte ale vieţii – fizic şi spiritual.

C.S.Î.D: Are vreo legătură Wujigong cu Thai Chi sau Qigong?

A.F.: Da, cu siguranţă. Este o formă a Qigong-ului, o formă specială a lui. Qigong-ul este la rândul său o formă a Thai Chi-ului, dar aceasta în sine este extrem de dificil de stăpânit. Ceea ce practic eu este pentru toată lumea. Misiunea mea este să o fac să fie pentru toată lumea, astfel încât fiecare om să se poată conecta cu propriul suflet.

C.S.Î.D: Cam câte minute ar trebui să practicăm dimineaţa sau seara?

A.F: 12-15 minute. Este extrem de eficient. Ceea ce recomand este ca după ce practicaţi, să staţi pur şi simplu o perioadă în repaos. Nu să dormiţi, dar să staţi liniştiţi. Recomand chiar de 2 ori pe zi dacă se poate, dar şi o dată funcţionează.

C.S.Î.D: Cum credeţi că funcţionează?

A.F.: Deschide conexiunile către sufletul nostru. Avem nevoie să deschidem aceste căi către suflet iar aceasta este o metodă care ajută cu adevărat. Atunci când o practici, preiei energia tuturor persoanelor care au practicat-o înaintea ta. Oamenii afirmă constant chiar după prima experienţă faptul că se simt extrem de calmi şi liniştiţi la final.

C.S.Î.D: Spuneaţi că există 3 beneficii – energie, somn mai bun şi un nivel de fericire mai ridicat.

A.F.: Da, adevărat. Să luăm exemplul copiilor mici – sunt atât de fericiţi, au energie şi se odihnesc extrem de bine. Toate acestea pentru că sunt conectaţi la sufletele lor. Pe măsură ce îmbătrânim ne lovim de viaţă, de aşteptările oamenilor şi ne închidem inimile. Uităm că aveam cândva sufletele deschise, aşa cum au copiii. Copiii nu judecă, sunt fericiţi şi lipsiţi de tristeţe în general. Asta este ceea ce încerc eu să readuc – starea din copilărie, deschiderea sufletului. Pentru copii totul este extrem de simplu. Parte din misiunea mea este să le reamintesc oamenilor că inimile noastre sunt pure şi că odată ce ne conectăm cu ele, ne vom schimba şi viaţa, luând decizii mai bune şi fiind mult mai liniştiţi.

Citește și:
TAI CHI - meditaţie sau medicaţie prin mişcare!
Tai Chi, perfect impotriva artritei
3 posturi de yoga pentru cupluri


Exclusiv Online - 21.04.2017
Citește pe one.ro
Motivul pentru care familia regală nu are voie să dea autografe sau să mănânce crustacee Motivul pentru care familia regală nu are voie să dea autografe sau...
Avril Lavigne, diagnosticată cu boala Lyme. „Credeam că mor" Avril Lavigne, diagnosticată cu boala Lyme. „Credeam că mor"
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Gustul pentru lux ar putea să vă pună în pericol bugetul; este bine să estimaţi corect ce vă puteţi permite şi ce nu vă puteţi permite să achizitionaţi. Comunicarea este foarte importantă...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Nunta anului! Doar inelul de logodnă a costat 9 milioane de euro Nunta anului! Doar inelul de logodnă a...
Cum arată Jennifer Lopez fără tocuri....
Cara Delevigne a împlinit 25 de ani. Petrecerea...
Zf.ro
Este oficial: O nouă TELEVIZIUNE în România, care vrea să spulbere televiziunile tradiţionale. Răsturnare totală de situaţie în piaţă Este oficial: O nouă TELEVIZIUNE în România,...
BusinessMagazin.ro
Filmul care a SCANDALIZAT Biserica ortodoxă. Fanaticii ortodocşi ameninţă că vor da foc sălilor de cinema Filmul care a SCANDALIZAT Biserica ortodoxă....
Cea mai nouă ESCROCHERIE de care toţi...
Descopera.ro
Filmul care a SCANDALIZAT Biserica ortodoxă. ''A fost un SFÂNT. Este o blasfemie'' - VIDEO Filmul care a SCANDALIZAT Biserica ortodoxă....
Ce i-a făcut IUBITEI sale după ce s-a...
Ce te face mult mai ATRACTIV SEXUAL? Rezultatul...
Mediafax.ro
GALERIE FOTO, VIDEO | TRAGEDIA de pe calea ferată. Cum trăia femeia care s-a aruncat în faţa trenului împreună cu cele trei fetiţe GALERIE FOTO, VIDEO | TRAGEDIA de pe calea...
GALERIE FOTO, VIDEO | Domnişoarele de DEZONOARE....
Lovitura SECOLULUI: Sharon Stone face dezvăluiri...
Gandul.info
Un german a văzut această imagine din România la Discovery. La câteva minute a făcut însă o DESCOPERIRE ŞOCANTĂ. Guvernul S-A ALERTAT imediat Un german a văzut această imagine din...
SUMA FABULOASĂ pe care o câştigă o tânără...
Ouăle contaminate cu insecticid au ajuns...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini spectaculoase din vacanţă! FOTO | Deja i se vede burtica, dar rămâne la fel de sexy! Cum a fost surprinsă la plajă Imagini spectaculoase din vacanţă! FOTO...
FOTO! Cum poate să arate GINA PISTOL la...
VIDEO | Milioane de telespectatori au privit...
ApropoTv.ro
"Mihaela Rădulescu s-a ”în-fund-at” într-un pepene" - FOTO "Mihaela Rădulescu s-a ”în-fund-at”...
Tily Niculae face din nou mărturisiri cutremurătoare!...
Fără operaţii estetice! Brigitte Năstase...
Go4it.ro
Iată ce vor păţi cei care vor posta aşa ceva pe Facebook. Mark Zuckerberg le-a declarat RĂZBOI Iată ce vor păţi cei care vor posta aşa...
ProMotor.ro
Această tânără a dat meciul de volei peste cap cu mişcările ei. Imaginile ar trebui cenzurate Această tânără a dat meciul de volei...
Cele mai SEXY momente din sport. Clipul...
Primele poze cu conceptul care prefigurează...
ULTIMA ORĂ
Comuna din România care are atâtea piscine încât a rămas fără apă. „Nu pot să cred că s-a întâmplat aşa ceva”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.