Ciocolata neagra, benefica pentru inima
Sase grame de ciocolata neagra pe zi sunt suficiente pentru a preveni bolile inflamatorii si pe cele cardiovasculare, ne informeaza cercetatorii de la Institutul National al Cancerului din Milano, la finele celui mai mare studiu medical efectuat vreodata in Europa.
Expertii si-au concentrat intreaga atentie asupra bolilor inflamatorii si a mecanismului prin care conduc la aparitia bolilor cardiovasculare, printre care si infarctul miocardic*. In aceste conditii, mentinerea procesului inflamator sub control a devenit obiectiv major in programele de prevenire a bolilor cardiace, iar proteina C reactiva s-a dovedit unul dintre cei mai importanti indicatori, detectabil la un simplu test de sange.
Experimentele de laborator efectuate de expertii italieni au scos la iveala faptul ca volumul mare de antioxidanti din semintele de cacao, in special flavonidele si alti polifenoli au efecte benefice in bolile inflamatorii. Persoanele care consuma zilnic o cantitate moderata de ciocolata neagra** au fost depistate cu un nivel scazut al proteinei C reactive in sange. Cu alte cuvinte, procesul inflamator a dat semne de retragere.
Atentie, consumul de ciocolata neagra nu trebuie sa depaseasca sapte grame pe zi. In cazul in care cantitatea este prea mare sau dimpotriva, prea mica, nu mai poate fi vorba despre efecte benefice.
Cum stau lucrurile in cazul ciocolatei cu lapte?
Studii anterioare au aratat ca laptele interfereaza cu absorbtia polifenolilor, prin urmare nu are acelasi efect asupra sanatatii, pe care il are ciocolata neagra.
* - infarctul miocardic sau atacul de cord intervin atunci cand o parte a muschilor inimii este complet lipsita de sange, iar celulele muschilor inimii mor din aceasta cauza
** - ciocolata neagra este cunoscuta drept cel mai sanatos sortiment de ciocolata, datorita continutului mare de cacao si al continutului scazut de zahar
Citeste si: Igiena orala precara poate cauza atac de cord
Mituri: Ciocolata, the dark temptation
Noutăţi pentru sănătatea ta
Un ritm de viaţă alert, sau dimpotrivă, sedentarismul, deliciile culinare în exces, stresul cotidian, micile vicii, toate acestea se resimt...
Curat-murdar! Cele mai contaminate obiecte de curăţenie din casă
Anumite ustensile de care ne folosim pentru a face curăţenie sau pentru a ne spăla sunt mai murdare decât am fi crezut. Cine şi-ar fi...
Ce nu ştim încă despre borelioze?
Am inceput primavara 2012 cu speranţe si cu sfaturi noi pentru sănătate curată şi frumuseţe strălucitoare. În aceeaşi măsură, am...
Cum se manifestă lipsa de vitamine?
E bine ştiut că organismul uman nu poate funcţiona în parametri normali, nu se poate regenera sau dezvolta adecvat dacă nu i se asigură...
Articol: Ciocolata neagra, benefica pentru inima


S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

Ultimele şase decenii au fost incluse într-un top, pentru a se...
Valul feminin din cinematografie Cannes 2012: Cele mai importante momente în imagini (update 21 mai)
A devenit celebră după ce a apărut pe internet un filmuleţ XXX...
Cele mai scandaloase poze “scurse” ale unui supermodel A şocat pe covorul roşu. Ceva odios se vedea dintre picioarele ei
Pastora Soler, reprezentanta Spaniei la Eurovision, a declarat ieri...
Ce s-a ales de predicţiile din 1900 (Partea a II-a) Test: Cât de repede citeşti? (Video)
UPDATE 16.55: Atât Lucian Bute, cât şi Carl Froch au trecut de...
Un antrenor pe placul lui Copos: "Dacă aş veni la Rapid nu aş cere niciun euro, nu aş avea nevoie de niciun jucător" Prima lovitură dată de CFR Stelei: Andone i l-a "suflat" lui Meme pe înlocuitorul lui Tătăruşanu! Dinamo şi Rapid, următoarele victime pe listă? Ţintele clujenilor:Ne-am obişnuit ca vara să scoatem din garderobă hainele deschise...
Tricotaje lejere pentru vara 2012 Pantofi Nine West – noua colecţie
Preşedintele Parlamentului ucrainean a îndemnat vineri la...
American arestat pentru că a furat 70.000 de dolari din propriul cont bancar Cel mai înalt turn din Bucureşti a depăşit înălţimea de 100 de metri. Măreşte imaginea ca să vezi cum arată megaconstrucţia
Tot mai multa lume achizitioneaza piese de mobilier cat mai...
Stilul mediteranean la mare cautare si in 2012 Patul cu baldachin
O salata tropicala cu un gust bun pe care o puteti pregati pentru...
Alimentatia celor 5 elemente ale medicinei chinezesti Depozitarea condimentelor in locuri sigure
Marele Alexandru este un reprezentant de seama al familiei...
Pisicile adora inaltimile Curiozitati despre furnici
Preşedintele Statelor Unite ale Americii, Barack Obama, a dovedit...
ZIUA CÂND A MURIT IISUS: Data exactă a CRUCIFICĂRII Mântuitorului a fost stabilită E SĂNĂTOS? Anne Hathaway, din ce în ce mai slabă. Cum arată actriţa după ce a pierdut peste 7 kilograme - FOTO
Să plănuieşti o săritură de la 730 de metri, în urma căreia...
NASA a anunţat anul în care doreşte să trimită primii oameni spre Marte (VIDEO) Wojtek - ursul care a luptat contra naziştilor






















