Evitaţi certurile, evitaţi răcelile!

Evitaţi certurile, evitaţi răcelile!

Felul în care rezolvaţi problemele de cuplu nu influenţează doar atmosfera din familie, ci şi starea de sănătate. Gestionaţi cu atenţie orice neînţelegere cu partenerul pentru a vă proteja de răceli şi alte boli. Iată 3 sfaturi ale doctorilor americani expuse în cartea "Reţete naturale pentru femei" de Susan Berg.

Abordaţi problemele de cuplu cu raţionament şi calm şi nu prin vociferări şi învinuiri. Într-un studiu realizat la Universitatea din Ohio, SUA femeile care erau angajate în conflicte înfierbântate cu partenerii erau supuse unor creşteri mult mai mari de hormoni de stres decât bărbaţii. Aceste femei aveau, de asemenea, un număr scăzut de celule albe. De asemenea, aceste două modificări fizice indică o supresie a răspunsului imun. Cu alte cuvinte, certurile înfierbântate cu partenerul vă predispun la răceli şi alte boli.

Amuzaţi-vă puţin uitându-vă la un serial sau un film de comedie. Râsul nu este doar o bună senzaţie emoţională, dar vă îmbunătăţeşte de asemenea imunitatea. Cercetările realizate la Loma Linda University School of Medicine din California au arătat că râsul activează celulele T (care direcţionează atacul sistemului imun asupra invadatorilor) şi stimulează producerea de celule B (care produc anticorpii).

Important: În această perioadă din farfuriile celor mai mulţi români nu trebuie să lipsească fructele şi legumele proaspete. Medicii americani recomandă 1.000 mg de vitamina C, de 3 ori pe zi, de preferabil odată cu alimentele pentru a evita riscul de îmbolnăvire. Dar atenţie, nu luaţi vitamina C în doză mai mare de 1.200 mg pe zi fără prescripţia medicului. Unor persoane le poate provoca diaree!

CiteÅŸte ÅŸi: Raceala, gripa sau viroza?

Autor: Madalina Dragoi

Fotograf: Shutterstock

Tags: cearta, raceala

exclusiv online din 02.2012
 
 
Pe aceeasi tema
Articole recomandate
 

Noutăţi pentru sănătatea ta

Noutăţi pentru sănătatea ta
17.05.2012
Un ritm de viaţă alert, sau dimpotrivă, sedentarismul, deliciile culinare în exces, stresul cotidian, micile vicii, toate acestea se resimt...
mai mult
 
 
 

Curat-murdar! Cele mai contaminate obiecte de curăţenie din casă

Curat-murdar! Cele mai contaminate obiecte de curăţenie din casă
16.05.2012
Anumite ustensile de care ne folosim pentru a face curăţenie sau pentru a ne spăla sunt mai murdare decât am fi crezut. Cine şi-ar fi...
mai mult
 
 
 

Ce nu ştim încă despre borelioze?

Ce nu ştim încă despre borelioze?
09.05.2012
Am inceput primavara 2012 cu speranţe si cu sfaturi noi pentru sănătate curată şi frumuseţe strălucitoare. În aceeaşi măsură, am...
mai mult
 
 
 

Cum se manifestă lipsa de vitamine?

Cum se manifestă lipsa de vitamine?
25.04.2012
E bine ştiut că organismul uman nu poate funcţiona în parametri normali, nu se poate regenera sau dezvolta adecvat dacă nu i se asigură...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Evitaţi certurile, evitaţi răcelile!

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Nu exista comentarii
Publicitate
Horoscop 25.05.2012

S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

alege orasul