Administrare antibiotice
Dr Alina Teodoru Medic specialist Medicina de Familie

Buna ziua, Nu-i nimic daca o zi nu s-a administrat antibioticul, schema de tratament cu antibiotic... citește

Cele mai
Caută în:

Pentru a fi mai fericit, fă asta de fiecare dată când ieşi de la duş

Acum că s-au terminat sărbătorile, cei mai mulţi dintre noi facem promisiuni că vom mânca mai sănătos, vom dormi mai mult şi ne vom face un abonament la sală. Vă sună cunoscut? 
 
Deşi toate acestea sunt planuri lăudabile, este foarte important să îţi faci rezoluţii care îţi vor îmbunătăţi şi starea mentală şi emoţională, cum ar fi …să te uiţi în oglindă de fiecare data când ieşi de la duş.
 
Este un lucru pe care îl fac puţini dintre noi, în graba de a ne înfăşura cât mai repede într-un prosop pufos sau halat călduros. Gândul de a ne privi goi, cu toate defectele şi fără filtre, sună la fel de distractiv că probatul de blugi după un prânz generos. Cu toate acestea, psihologii atrag atenţia că dacă ne evităm reflexia în oglindă devine mai dificil să ne iubim propriile corpuri.
 
“Societatea în care trăim ne-a învăţat să ne gândim constant la moduri în care să devenim mai buni, sau cum să ne corectăm defectele. Din păcate, cu cât ne concentrăm mai mult pe defecte, cu atât ele se amplifică – şi, în cele din urmă, cei mai mulţi vor evita să-şi privească corpul în general", este de părere psihologul Sari Shepphird.
 
Pentru a contracara criticile, Shepphird recomandă să vă priviţi reflexia în oglindă în fiecare zi şi să notaţi cinci lucruri care vă plac la corpul vostru. Este important să vă formaţi obiceiul de a vă concentra pe calităţi şi nu pe defecte.
 
Dacă întâmpinaţi dificultăţi în a numi calităţi, Shepphird recomandă să încercaţi să folosiţi ca punct de pornire complimentele pe care le-aţi primit de la alte persoane. Dacă veţi urma acest mic truc în fiecare zi , nivelul stimei de sine va creşte şi veţi avea o imagine mai bună asupra propriului corp.
 
Citește și:
9 greşeli pe care le faci la duş
3 secrete pentru o transformare corporală de durată
Ce legătură există între lumină şi greutatea corporală?


Exclusiv Online - 06.01.2016
Citește pe one.ro
Cum arată casa Danei Rogoz! A renovat o bijuterie imobiliară, costruită în anul 1900 Cum arată casa Danei Rogoz! A renovat o bijuterie imobiliară, costruită...
Cum arată casa ministrului Ana Birchall. Foto din interior Cum arată casa ministrului Ana Birchall. Foto din interior
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Vei avea parte de şansa vieţii tale la job! Poate vei fi promovată, poate vei schimba jobul cu unul mult mai bănos, cert e că astrele te susţin în această perioadă din punct de vedere financiar....citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Amalia Enache se mută în America de Sud. Primele declaraţii despre tatăl fetiţei sale Amalia Enache se mută în America de Sud....
Corina Caragea, vacanţă de vis pe insula...
Cum arată casa ministrului Ana Birchall....
Zf.ro
Un manager aştepta să intre un tânăr la interviu să-l angajeze. Când l-a văzut, a avut parte de surpriza vieţii lui. MOTIVUL pentru care l-a dat afară imediat. ”A fost o GREŞEALĂ colosală...” Un manager aştepta să intre un tânăr...
BREAKING NEWS! Încă o insolvenţă ZGUDUIE...
Declaraţie fără precedent a unui fost...
BusinessMagazin.ro
Vrei să-ţi cumperi Prima Maşină? Cu câţi bani te ajută statul? Vrei să-ţi cumperi Prima Maşină? Cu...
O mamă dezvăluie trucurile care o ajută...
Descopera.ro
SEXUL la un alt nivel: Un tânăr reuşeşte să-ie provoace ORGASM femeilor doar cu puterea minţii - VIDEO SEXUL la un alt nivel: Un tânăr reuşeşte...
,,Este Sfântul Graal al SEXULUI''. Cu o...
Până în 2030 oamenii nu vor mai face...
Mediafax.ro
Şeful Pentagonului, DEZVĂLUIRI despre prezenţa militară americană în România. Măsurile pun Rusia pe JAR Şeful Pentagonului, DEZVĂLUIRI despre...
EFECTUL Trudeau. Cina în doi ... După...
Trump şi-a găsit NAŞUL.Cel mai mare APĂRĂTOR...
Gandul.info
DECIZIE ULUITOARE luată de Uniunea Europeană. România, LĂSATĂ PE AFARĂ. ''A devenit necesar după ce...'' DECIZIE ULUITOARE luată de Uniunea Europeană....
DOLIU în România. Unul dintre cei mai...
Premierul Grindeanu, LOVIT acolo unde îl...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Lovitură de teatru! Cine a acceptat să lucreze în Guvernul Grindeanu. Încă o lege ar putea fi modificată: ”Trebuie îmbunătăţită!” Lovitură de teatru! Cine a acceptat să...
FOTO Prezentatoare celebră, beată moartă!...
VIDEO! Noi IMAGINI INCENDIARE cu Pamela...
ApropoTv.ro
Motivul incredibil pentru care Andra nu pozează în costum de baie! - Imagini rare Motivul incredibil pentru care Andra nu...
Cum arată tatăl biologic al Deliei. Bărbatul...
Cum arată acum fosta iubită a lui Andi...
Go4it.ro
Această femeie transmitea rubrica METEO, când pe ecran a apărut ceva total NEAŞTEPTAT. Regia a intervenit imediat, dar era prea târziu: s-a văzut totul Această femeie transmitea rubrica METEO,...
ProMotor.ro
Cei doi au vrut să testeze maşina în modul 18+, chiar în showroom. Un client a filmat tot [VIDEO] Cei doi au vrut să testeze maşina în...
Bărbatul a FURAT o dubă, iar ÎNCĂRCĂTURA...
Taximetristului nu i-a venit să creadă...
ULTIMA ORĂ
Primul sondaj după protestele masive din ultimele săptămâni. Câţi români ar vota PSD dacă ar avea loc alegeri anticipate

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.