Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Cum îţi ajuti copilul să-şi facă noi prieteni la şcoală?

Şcoala este, cel puţin la început, un mediu nou, mai puţin familiar pentru un copil.

A-şi face prieteni, a găsi o punte de comunicare cu ceilalţi colegi este atât o dorinţă, cât şi o mică încercare, indiferent de vârsta... ”şcolarului”.

Cum încep să-şi facă prieteni?

Ceea ce noi numim de obicei ca „sociabilitate”, este o caracteristică ce implică, la nivel psihologic, un anumit tip de comportament. Astfel, persoana respectivă:
- relaţionează uşor cu alte persoane
- îşi exteriorizează emoţiile şi sentimentele
- se simte bine în preajma altora
- agreează evenimentele sociale (petrecerile, activităţile comunităţii)

În general, o astfel de persoană este extrovertă, orientată mai mult spre exterior. Aici se face de multe ori o greşeală, ca şi când un copil introvert nu ar putea să-şi facă prieteni.

În primul rând, este important să li se explice copiilor că noi suntem diferiţi, şi ca atare ne simţim atraşi mai mult de cei cu care avem puncte în comun. În acelaşi fel, ceilalţi vin către noi, atunci când se simt atraşi de „ceva” cu care rezonează.

Deci oamenii, se împrietenesc cu cei cu care pot desfăşura anumite activităţi comune, cu cei de la care au de învăţat, sau pe care vor să-i înveţe ceva, cu cei cu care pot face schimburi de idei, de experienţe. Asta înseamnă că şi un copil mai rezervat, va găsi prietenii lui, poate va fi un cerc mai restrâns, sau poate se vor întâlni mai rar.

Esenţiale în a lega prietenii, sunt:

- dorinţa de a se face cunoscut şi de a cunoaşte alţi copii
- să ştie ce are el de oferit şi ce ar dori să găsească la ceilalţi
- încrederea în sine

Dorinţa de a-şi face prieteni, o au în general toţi copii, ea este inhibată numai în urma unor traume emoţionale sau fizice.
Autocunoaşterea presupune un întreg proces de conştientizare, de integrare a experienţelor avute, de dezvoltare. Pe scurt, ar putea implica:

  • Cunoaşte ceea ce nu cunoşti”. Conştientizarea propriilor nevoi de dezvoltare crează o atitudine activă şi predispune spre acumulare de noi cunoştinţe şi abilităţi.
     
  • Identifică ce ţi se potriveşte”. O persoană foarte energică, care iubeşte riscul şi stimularea va fi complet nemulţumită şi va experimenta un nivel crescut de distres într-o funcţie ce presupune sarcini repetitive şi plictisitoare; în acelaşi timp o persoană mai puţin energică, temătoare nu se va descurca foarte bine într-un context  foarte solicitant.
     
  • Cunoaşterea propriilor dorinţe, a punctelor tari şi a celor slabe, permite impunerea şi menţinerea unor limite adecvate la nivel relaţional.
     
  • Dezvoltarea continuă este foarte importantă, dar conştientizarea propriilor limite şi evitarea extenuării, prin depăşirea acelor limite, este la fel de importantă.

Încrederea în sine

Încrederea în sine este un concept un pic mai complex, ce nu poate fi cuprins numai la nivel raţional. Ca  să fie mai usor, se poate explica copiilor că „a avea încredere în el = a avea încredere în propriile abilităţi.”

Este mult mai realist din punct de vedere raţional, să ai încredere în abilităţile tale. A avea încredere în propriile abilităţi implică iarăşi trei lucruri:
1. a ştii ce poţi face şi ce nu poţi face
2. a fi pregătit să încerci să faci lucruri care sunt la limita abilităţilor tale
3. a încerca permanent să-ţi extinzi abilităţile

Sugestii pentru dezvoltarea încrederii, ce pot fi aplicate în educaţia copiilor, ar fi:

• A face lucruri fără a considera că trebuie să reuşim întotdeauna şi a vedea greşelile ca şi oportunităţi de învăţare. Încrederea se dezvoltă, mai degrabă, în urma încercării decât în urma rezultatului unei acţiuni.

• A evalua acţiunile şi performanţele noastre raportat la măsura în care ne ajută şi ne susţin scopurile stabilite şi nu în termeni de „ce demonstrează acestea despre noi” ca persoane.

• A ne asuma riscuri calculate în ceea ce priveşte activităţi importante ca alegerea unei cariere, schimbarea locului de muncă, începerea unei noi relaţii.

• A învăţa din experienţele noastre – încercăm ceva nou, analizăm ce a mers bine şi ce a mers rău şi încercăm să aflăm cum am putea să ne descurcăm mai bine, să ne îmbunătăţim abilităţile.

Toate acestea, formează o imagine de sine a copilului.

Imaginea de sine răspunde la întrebarea: “Cine sunt eu şi ce pot să fac?”. Ea este un "filtru" prin care oamenii percep realitatea, de exemplu, unele persoane pot reţine doar eşecurile şi pot atribui succesele întâmplării, menţinându-şi astfel o imagine de sine negativă.
Imaginea de sine se dezvoltă pe parcursul vieţii din experienţele pe care le are cineva şi din acţiunile pe care le realizează sau la care participă. Astfel, succesele şi eşecurile, precum şi modul de reacţie al persoanei sau a celor din jur la acestea, definesc imaginea pe care o are persoana respectivă despre ea însăşi.

de Anca Kosina, psihoterapeut şi psiholog clinician din cadrul Centrului Medical ProVita - Diagnostic şi tratament

Foto: 123rf. com



Exclusiv Online - 05.10.2016
Citește pe one.ro
Regina Letizia, apariţie rară, într-o rochie mini Regina Letizia, apariţie rară, într-o rochie mini
Priscilla Presley, apariţie şocantă! Desfigurată de operaţii estetice Priscilla Presley, apariţie şocantă! Desfigurată de operaţii estetice
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Activitatea profesională este motivată de profit, iar nevoia de a-ţi rentabiliza munca ar putea să conducă la unele schimbări sau înnoiri la care, cel mai probabil, te gândeai oricum de ceva vreme....citește mai departe

×

One.ro
Cum arată casa actriţei Stela Popescu! E evaluată la un sfert de milion de dolari Cum arată casa actriţei Stela Popescu!...
Smiley şi-a renovat casa de 300.000 de...
Ce mănâncă Andreea Berecleanu în timpul...
Zf.ro
Dacia a dat LOVITURA de graţie! Anunţ SURPRIZĂ făcut astăzi a îngenuncheat concurenţa Dacia a dat LOVITURA de graţie! Anunţ...
BusinessMagazin.ro
Cum arată casa care se construieşte în doar şase ore şi costă 33.000 de dolari - GALERIE FOTO, VIDEO Cum arată casa care se construieşte în...
Mesajul lui Morgan Freeman care te va face...
Cele mai ÎNTUNECATE SECRETE ale industriei...
Descopera.ro
GREŞEALA din timpul SEXULUI pe care o fac majoritatea româncelor. ''Chiar nu le pasă de noi?!'' GREŞEALA din timpul SEXULUI pe care o fac...
Care este LUNGIMEA normală a penisului?...
Aceştia sunt cei mai PERICULOŞI ŞOFERI!...
Mediafax.ro
SPIONAJ sau disperare? Opt bărbaţi din Coreea de Nord, descoperiţi plutind în derivă în apele Japoniei SPIONAJ sau disperare? Opt bărbaţi din...
Experţii NASA ne arată cum "respiră"...
Cum i-a ”pedepsit” Kim Jong-un pe cei...
Gandul.info
Această tânără din România lucra ca asistentă în Marea Britanie când colegii săi au făcut o DESCOPERIRE ŞOCANTĂ. „Este un adevărat PERICOL” Această tânără din România lucra ca...
Cea mai mare captură de cocaină DIN ISTORIE....
AMERICA, LOVITĂ ÎN PLIN. Atac terorist...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie neaşteptată despre Simona Halep: ”A fost emoţionant” Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie...
EXCLUSIV! Situaţia UMILITOARE în care...
SUPERB | Ca de la campioană la campioană!...
ApropoTv.ro
"O zână obosită, falsă şi de o răutate morbidă". Oana Zăvoranu, atac virulent la adresa Andreei Marin, după moartea Stelei Popescu "O zână obosită, falsă şi de o răutate...
Nico, prietena Stelei Popescu, diagnosticată...
Stela Popescu, avere fabuloasă: un bloc...
Go4it.ro
O femeie i-a trimis soţului mai multe mesaje prin aplicaţia Line, dar s-a întâmplat ceva. Bărbatul a primit citaţie de DIVORŢ. Motivul pare ireal, dar un DETALIU l-a făcut pe judecător să-i dea dreptate soţiei O femeie i-a trimis soţului mai multe mesaje...
ProMotor.ro
Ce semnificaţie au numerele de înmatriculare ale maşinilor de la TelDrum? Să fie oare adevărat Ce semnificaţie au numerele de înmatriculare...
Record de viteză în România. Când au...
VIDEO: Aşa fac legea pe şosele tiriştii...
ULTIMA ORĂ
BREAKING NEWS. S-a stabilit cauza morţii actriţei Stela Popescu. Ce au descoperit medicii la autopsie. Nu a avut nicio şansă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.