Cum am ajuns de la 80, la 50 de kilograme

Cum am ajuns de la 80, la 50 de kilograme

Stim cu totii, atat femei, cat si barbati, ce disconfort aduc cateva kilograme in plus, daramite ceva mai multe, si totodata cat de greu scapam de ele. Eu va voi povesti cum am reusit sa slabesc 28 de kilograme, ajungand de la 80, la 52!

Nu am fost o persoana supraponderala dintotdeauna, insa m-am ingrasat treptat ca urmare a lipsei de activitate fizica, iar totul a culminat cu momentul in care am renuntat la fumat. Atunci am luat 12 kg! In acea perioada, nu am dat importanta celor "cateva" kilograme care se asezasera subtil pe coapsele, abdomenul, posteriorul, bratele mele. De fapt, ma pacaleam singura cu gandul ca nu se observa. Amarnic m-am inselat. Ma ingrasam continuu, fara sa mai pot controla in vreun fel procesul.

Dupa 2 ani grei, atat in greutate cat si din punct de vedere moral, m-am pus serios pe treaba. Am inceput prin a-mi reduce portiile de mancare incet cu incet pana s-au injumatatit. Recunosc, la inceput era oarecum greu, nu ma mai simteam satula, insa cu timpul m-am obisnuit. Iar rezultatele au inceput sa apara imediat dupa ce stomacul meu s-a obisnuit cu o cantitate mai mica de mancare - ceea ce s-a intamplat in aproximativ o luna de zile.

Pe langa micsorarea portiei de mancare am incercat, pe cat posibil, sa fac zilnic miscare (cel mai mult mergeam pe jos). Dupa acest efort minim pe care il facusem pana la momentul respectiv, slabisem aproape 15 kg. Ajunsesem la 65 kg, insa tot eram nemultumita si mi-am zis ca trebuie sa fac ceva mai mult daca vreau sa slabesc mai mult.

Astfel, mi-am schimbat complet stilul de viata, optand pentru unul - zic eu - cat de cat echilibrat. Mi-am stabilit ore fixe de masa (3 mese pe zi si 2 gustari), dupa orele 18.00 - 19.00 nu mai mancam nimic, beam foarte multa apa plata, consumam cat mai multe fructe si legume proaspete, am continuat cu multa miscare si asa am ajuns la 52 kg.

Daca va ganditi "Bun, dar in urma acestor kg date jos, nu au ramas urme?", ei bine, da, au ramas cateva urme, dar cu tratamente naturale am reusit sa ameliorez aspectul pielii. Am utilizat o crema termoactiva pentru celulita, am apelat la remedii facute in casa precum impachetari cu cafea si exfoliere cu malai, iar pentru cea mai mare povara, vergeturile, am folosit creme si vitamine. In mare parte, am reusit sa scap de toate urmele lasate pe corpul meu de acele 28 de kg!

Sincer va spun daca iti doresti sa slabesti nu ai nevoie de foarte multi bani, ci de ambitie, dorinta de a face ceva pentru tine, increderea ca vei reusi. Eu le urez succes tuturor celor care se confrunta cu aceasta problema.

Incepe chiar acum programul tau de slabit! Noi te sustinem, iti calculam caloriile!

Ionela

Tags: slabire, dieta

exclusiv online din 07.2010
 
 
Pe aceeasi tema
Articole recomandate
 

Cand violenta distruge o iubire…

Cand violenta distruge o iubire…
26.09.2008
M-am casatorit la 19 ani, pentru ca atunci am crezut ca e cea mai buna solutie. Stateam la o ruda inca de cand am inceput liceul (eu sunt de la...
mai mult
 
 
 

Dragoste sau obsesie?

Dragoste sau obsesie?
23.09.2008
Imi e greu sa ma horarasc cu ce sa incep. Am 24 de ani si de cativa ani ma gandesc la un om cu care am avut acum ceva timp o relatie. ...
mai mult
 
 
 

Iubire pierduta

Iubire pierduta
19.09.2008
Nici nu stiu cu ce sa incep sau daca ar trebui sa incep! Ma numesc Patricia, sunt din Arad, am 29 de ani si am o poveste tare trista. Pot sa...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Cum am ajuns de la 80, la 50 de kilograme

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Comentariile userilor
vertical news
01.08.2010 - 18 : 52

cea mai eficienta reteta de slabit
4kg in 12 ore http://verticalnews.ro/cea-mai-buna-metoda-de-slabit-garantat-4-kg-in-12-ore-by-carrefour/

 
Dorina
28.07.2010 - 11 : 19

Vointa
FELICITARI!!!

Un exemplu demn de urmat!Intotdeauna trebuie vointa si ambitie!

Succes mult la mentinere!

Te felicit inca o data! :)

 
Andreea
27.07.2010 - 16 : 47

Timp
Felicitari pentru reusita si mult succes pentru mentinere. Banuiesc ca rezultatele nu s-au vazut imediat. Orientativ, in cat timp ai ajuns la acele 50 si ceva de kilograme. Numai bine!

 
Alexandra
26.07.2010 - 15 : 25

titlu
Felicitari!!!!

 
Pagini: 1
Publicitate
Horoscop 25.05.2012

S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

alege orasul