Cum am ajuns de la 80, la 50 de kilograme
Stim cu totii, atat femei,
cat si barbati, ce disconfort aduc cateva kilograme in plus,
daramite ceva mai multe, si totodata cat de greu scapam de ele. Eu
va voi povesti cum am reusit sa slabesc 28 de kilograme, ajungand
de la 80, la 52!
Nu am fost o persoana supraponderala dintotdeauna, insa m-am
ingrasat treptat ca urmare a lipsei de activitate fizica, iar totul
a culminat cu momentul in care am renuntat la fumat. Atunci am luat
12 kg! In acea perioada, nu am dat importanta celor "cateva"
kilograme care se asezasera subtil pe coapsele, abdomenul,
posteriorul, bratele mele. De fapt, ma pacaleam singura cu gandul
ca nu se observa. Amarnic m-am inselat. Ma ingrasam continuu, fara
sa mai pot controla in vreun fel procesul.
Dupa 2 ani grei, atat in greutate cat si din punct de vedere moral,
m-am pus serios pe treaba. Am inceput prin a-mi reduce portiile de
mancare incet cu incet pana s-au injumatatit. Recunosc, la inceput
era oarecum greu, nu ma mai simteam satula, insa cu timpul m-am
obisnuit. Iar rezultatele au inceput sa apara imediat dupa ce
stomacul meu s-a obisnuit cu o cantitate mai mica de mancare - ceea
ce s-a intamplat in aproximativ o luna de zile.
Pe langa micsorarea portiei de mancare am incercat, pe cat posibil,
sa fac zilnic miscare (cel mai mult mergeam pe jos). Dupa acest
efort minim pe care il facusem pana la momentul respectiv, slabisem
aproape 15 kg. Ajunsesem la 65 kg, insa tot eram nemultumita si
mi-am zis ca trebuie sa fac ceva mai mult daca vreau sa slabesc mai
mult.
Astfel, mi-am schimbat complet stilul de viata, optand pentru unul
- zic eu - cat de cat echilibrat. Mi-am stabilit ore fixe de masa
(3 mese pe zi si 2 gustari), dupa orele 18.00 - 19.00 nu mai mancam
nimic, beam foarte multa apa plata, consumam cat mai multe fructe
si legume proaspete, am continuat cu multa miscare si asa am ajuns
la 52 kg.
Daca va ganditi "Bun, dar in urma acestor kg date jos, nu au ramas
urme?", ei bine, da, au ramas cateva urme, dar cu tratamente
naturale am reusit sa ameliorez aspectul pielii. Am utilizat o
crema termoactiva pentru celulita, am apelat la remedii facute in
casa precum impachetari cu cafea si exfoliere cu malai, iar pentru
cea mai mare povara, vergeturile, am folosit creme si vitamine. In
mare parte, am reusit sa scap de toate urmele lasate pe corpul meu
de acele 28 de kg!
Sincer va spun daca iti doresti sa slabesti nu ai nevoie de foarte
multi bani, ci de ambitie, dorinta de a face ceva pentru tine,
increderea ca vei reusi. Eu le urez succes tuturor celor care se
confrunta cu aceasta problema.
Incepe chiar acum programul tau de
slabit! Noi te sustinem, iti calculam
caloriile!
Ionela
Cand violenta distruge o iubire…
M-am casatorit la 19 ani, pentru ca atunci am crezut ca e cea mai buna solutie. Stateam la o ruda inca de cand am inceput liceul (eu sunt de la...
Dragoste sau obsesie?
Imi e greu sa ma horarasc cu ce sa incep. Am 24 de ani si de cativa ani ma gandesc la un om cu care am avut acum ceva timp o relatie. ...
Iubire pierduta
Nici nu stiu cu ce sa incep sau daca ar trebui sa incep! Ma numesc Patricia, sunt din Arad, am 29 de ani si am o poveste tare trista. Pot sa...
Articol: Cum am ajuns de la 80, la 50 de kilograme
01.08.2010 - 18 : 52
cea mai eficienta reteta de slabit
4kg in 12 ore http://verticalnews.ro/cea-mai-buna-metoda-de-slabit-garantat-4-kg-in-12-ore-by-carrefour/
28.07.2010 - 11 : 19
Vointa
FELICITARI!!!
Un exemplu demn de urmat!Intotdeauna trebuie vointa si ambitie!
Succes mult la mentinere!
Te felicit inca o data! :)
27.07.2010 - 16 : 47
Timp
Felicitari pentru reusita si mult succes pentru mentinere. Banuiesc ca rezultatele nu s-au vazut imediat. Orientativ, in cat timp ai ajuns la acele 50 si ceva de kilograme. Numai bine!
26.07.2010 - 15 : 25
titlu
Felicitari!!!!


S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

Ultimele şase decenii au fost incluse într-un top, pentru a se...
Valul feminin din cinematografie Cannes 2012: Cele mai importante momente în imagini (update 21 mai)
A devenit celebră după ce a apărut pe internet un filmuleţ XXX...
Cele mai scandaloase poze “scurse” ale unui supermodel A şocat pe covorul roşu. Ceva odios se vedea dintre picioarele ei
Pastora Soler, reprezentanta Spaniei la Eurovision, a declarat ieri...
Ce s-a ales de predicţiile din 1900 (Partea a II-a) Test: Cât de repede citeşti? (Video)
Mijlocaşul echipei Steaua, Andrei Prepeliţă, şi-a botezat,...
"Câinii" sunt fraţi cu "Diavolii"! FOTO: Cadoul neaşteptat primit de Dinamo de la marele Milan! "Am fost convins că Răzvan îşi va rupe gâtul! Nu Rednic l-a refuzat pe Copos, contractul a fost de doi lei"Ne-am obişnuit ca vara să scoatem din garderobă hainele deschise...
Tricotaje lejere pentru vara 2012 Pantofi Nine West – noua colecţie
Preşedintele Parlamentului ucrainean a îndemnat vineri la...
American arestat pentru că a furat 70.000 de dolari din propriul cont bancar Cel mai înalt turn din Bucureşti a depăşit înălţimea de 100 de metri. Măreşte imaginea ca să vezi cum arată megaconstrucţia
Tot mai multa lume achizitioneaza piese de mobilier cat mai...
Stilul mediteranean la mare cautare si in 2012 Patul cu baldachin
O salata tropicala cu un gust bun pe care o puteti pregati pentru...
Alimentatia celor 5 elemente ale medicinei chinezesti Depozitarea condimentelor in locuri sigure
Marele Alexandru este un reprezentant de seama al familiei...
Pisicile adora inaltimile Curiozitati despre furnici
Preşedintele Statelor Unite ale Americii, Barack Obama, a dovedit...
ZIUA CÂND A MURIT IISUS: Data exactă a CRUCIFICĂRII Mântuitorului a fost stabilită E SĂNĂTOS? Anne Hathaway, din ce în ce mai slabă. Cum arată actriţa după ce a pierdut peste 7 kilograme - FOTO
Să plănuieşti o săritură de la 730 de metri, în urma căreia...
NASA a anunţat anul în care doreşte să trimită primii oameni spre Marte (VIDEO) Wojtek - ursul care a luptat contra naziştilor






















