Vara asta spune NU tentatiilor culinare!
Dupa ce te-ai chinuit atata timp sa arati cat mai bine in costumul de baie, iata ca a venit vacanta, cu fel si fel de arome de mancaruri ce iti ameninta serios silueta. Mare grija insa ca nu cumva sa te transformi din mica sirena in mica...balena!
Ca sa nu se intample aceasta tragedie, iti spunem cele mai periculoase capcane in care poti sa cazi vara aceasta si ce trebuie sa faci sa le eviti!
1. Micul dejun trebuie sa ramana ...mic!
In vacanta produsele de patiserie sunt mai delicioase ca niciodata, nu-i asa? Mic dejun la pat, o bagheta crocanta, unt, finetti... stop! Cam prea multe calorii deodata! Ce-ar fi daca ai lua-o mai usor cu dulciurile si ai consuma fructe in schimb? Iar daca ai face si un jogging, ar fi nemaipomenit!
2. Sari peste gustarile de la orice pas
Esti in vacanta si stim ca nu ai chef sa gatesti. Asta nu inseamna insa ca poti sa mananci chiar tot ce iti trece prin cap sau inaintea ochilor! Salatele de la terase, micile gustari nu sunt chiar atat de inofensive precum ai zice!
Sosurile naturale sunt inlocuite de cele industriale, facute pe baza de maioneza si sute de calorii, din motive ce tin de rapiditate si rentabilitate. Asa ca fa o pauza la amiaza si prepara-ti singura o salata. Nu doar ca vei face economii, dar vei detine si controlul asupra ingredientelor.
3. Fa-te ca nu auzi vanzatorii ambulanti
Gogosi, porumb fiert, kurtos, clatite, toate iti sunt defilate in fata ochilor, numai sa le cumperi! Avand in vedere ca sunt cat se poate de aromate, este greu sa le refuzi! Cu toata parerea de rau, trebuie sa iti spunem totusi ca nu ai alta alternativa. Asa ca pune-ti castile in ureche si da drumul la muzica la maxim! Si la nevoie, respira pe gura!
4. Nu consuma bauturi alcoolice
Chiar daca e vacanta si ai senzatia ca poti face orice. S-ar putea ca acel "happy hour" sa se transforme intr-un cosmar la intoarcerea acasa, cand blugii vor fi ca intrati la apa.
Consumul de alcool nu este doar foarte caloric (120 de calorii pentru un pahar de vin, 140 un pahar de bere si peste 210 calorii pentru un martini), dar favorizeaza si acumularea de grasimi si fixarea lor in locurile cele mai vizibile cu putinta. Ba mai mult, alcoolul stimuleaza apetitul. Asa ca, ia-o usor cu bautura!
Citeste si 4 motive pentru care trebuie sa mananci mai lent
Autor: Cristina Sauciuc
Top substante care stimuleaza slabirea
Paste fericit... pentru corpul tau!
Dietele si schimbarea metabolismului
Care sunt mai rele: caloriile din carbohidrati sau din grasimi?
Alimente care te ajuta sa sfidezi varsta
Cine a zis ca botoxul si liftingurile faciale sunt singurele metode la care poti apela pentru a arata mult mai tanara? Pentru ca frumusetea vine...
Cum sa slabesti doar unde iti doresti
Esti multumita in ansamblu de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode...
Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele
Iti propunem un mic test: ca sa fie ideala pentru silueta ta, mancarea trebuie sa fie a) saraca in grasimi, b) fara zahar, c) condimentata. Rau...
Vrei sa slabesti? Captuseste-ti sandvisul cu rosii!
Ce atatea diete bazate pe alimente sofisticate? Ce atatea fructe cu denumiri imposibil de rostit? Cea mai la indemana dieta care sa ne mentina in...
Articol: Vara asta spune NU tentatiilor culinare!

Se vor regla o serie de lucruri,
dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor
blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si
treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul
lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de
vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult
mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca
relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba
curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva
si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o
sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta
nu ti-ar strica deloc.

Mai multe reviste glossy au folosit aceeasi rochie pentru coperta....
Concurs: castiga o camera foto Benq T1260 Lanvin deschide usa luxului pentru H&M
Unele dintre cele mai bine cotate actiţe de la Hollywood şi-au...
Andreea Spătaru nu îşi mai permite încă un copil Nuduri de colecţie: Sex-simbolurile care au pozat goale
Guns este o trupă care coagulează idealurile generaţiilor de...
Panoul de afişaj - Bucureşteni din toate cartierele, sărbătoriţi-vă! Nou deschis - Nana Natural Food
Actorul John Travolta a fost surprins de paparazzi in timp ce...
Botezatu i-a dat teapa cu trandafirul unei finaliste Demi Moore, in bikini pe internet
Retras de la Dinamo de câteva luni, Vasile Turcu spune că are...
VIDEO GOLAZO fabulos înscris de 'Perla lui Mourinho', cu călcâiul, după 20 de pase! Goian: "O 'sursă din vestiar' vrea să strice liniştea... E dureros"
Vintage, etno, raceala scandinavica, home office, outdoor-indoor -...
Premiile Emmy 2010 - Red Carpet Bonton Fashion Days 2010 - retrospectiva


























