Secretul siluetei slim? Un mic dejun inteligent!
A da pe gat un pahar de fresh de portocale poate fi o modalitate foarte buna de a-ti incepe ziua. Ei bine, o idee mai stralucita ar fi de a manca pur si simplu o portocala si de a bea un pahar cu apa. Intregul fruct iti ofera toate mineralele si vitaminele dintr-un pahar de suc si te ajuta sa imblanzesti foamea pana la pranz. Un pahar mare de apa este intotdeauna benefic si ar trebui sa ia parte din micul dejun.
Apa te va hidrata si va contribui din plin la starea de bunadispozitie. Fara doar si poate, produsele de patiserie sunt delicioase, dar e recomandat sa nu cedezi ispitei de la prima ora a diminetii. Covrigeii si rulourile cu scortisoara sunt tentante, dar sunt provoaca o explozie de zahar in sange, careia ii urmeaza un consum redus de energie si senzatie accentuata de foame.
Pentru a creste metabolismul opteaza pentru o felie de paine prajita din cereale integrale si ceai fierbinte, cateva felii de mere si un iaurt fara grasimi.
Citeste si: Mancati corect cu bani putini!
Autor: Andreea Chirila
Fotograf: Shutterstock
Consumaţi cireşe şi căpşuni din belşug!
Care vi se par cele mai delicioase fructe de sezon? Dacă răspunsul vizează vedetele lunii mai, atunci o cură de cireşe şi căpşuni în...
Dieta mediteraneană reduce riscul de depresie
Persoanele care adoptă o dietă mediteraneană, bogată în legume, fructe, nuci, seminţe şi peşte, sunt mai puţin predispuse depresiei,...
Delicii cu fructe. Gustă-le în combinaţii inedite!
Distractiv, sănătos şi delicios poate fi un mic dejun sănătos în anotimpul ce abundă în fructe. Acelaşi lucru se poate spune şi despre...
Ceapa roşie combate inflamaţia, diabetul şi bolile de inimă
Ceapa este una dintre cele mai populare legume din întreaga lume. E preferata românilor la ciorba de fasole şi a grecilor la celebra lor...
Articol: Secretul siluetei slim? Un mic dejun inteligent!
20.01.2012 - 11 : 48
o prostie mare ...
o mare prostie va contraziceti singuri pe de-o parte spuneti ca micul dejun e cea mai importanta masa a zilei(ceea ce e adevarat)si mai jos spuneti ca o portocala si un pahar de apa potolesc foamea pana la pranz....deci cum e de fapt ia mai ganditi-vaio zic sa reformulati micul vostru articol ca induceti lumea in eroare...


S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

Ultimele şase decenii au fost incluse într-un top, pentru a se...
Valul feminin din cinematografie Cannes 2012: Cele mai importante momente în imagini (update 21 mai)
A devenit celebră după ce a apărut pe internet un filmuleţ XXX...
Cele mai scandaloase poze “scurse” ale unui supermodel A şocat pe covorul roşu. Ceva odios se vedea dintre picioarele ei
Pastora Soler, reprezentanta Spaniei la Eurovision, a declarat ieri...
Ce s-a ales de predicţiile din 1900 (Partea a II-a) Test: Cât de repede citeşti? (Video)
Mijlocaşul echipei Steaua, Andrei Prepeliţă, şi-a botezat,...
"Câinii" sunt fraţi cu "Diavolii"! FOTO: Cadoul neaşteptat primit de Dinamo de la marele Milan! "Am fost convins că Răzvan îşi va rupe gâtul! Nu Rednic l-a refuzat pe Copos, contractul a fost de doi lei"Ne-am obişnuit ca vara să scoatem din garderobă hainele deschise...
Tricotaje lejere pentru vara 2012 Pantofi Nine West – noua colecţie
Preşedintele Parlamentului ucrainean a îndemnat vineri la...
American arestat pentru că a furat 70.000 de dolari din propriul cont bancar Cel mai înalt turn din Bucureşti a depăşit înălţimea de 100 de metri. Măreşte imaginea ca să vezi cum arată megaconstrucţia
Tot mai multa lume achizitioneaza piese de mobilier cat mai...
Stilul mediteranean la mare cautare si in 2012 Patul cu baldachin
O salata tropicala cu un gust bun pe care o puteti pregati pentru...
Alimentatia celor 5 elemente ale medicinei chinezesti Depozitarea condimentelor in locuri sigure
Marele Alexandru este un reprezentant de seama al familiei...
Pisicile adora inaltimile Curiozitati despre furnici
Preşedintele Statelor Unite ale Americii, Barack Obama, a dovedit...
ZIUA CÂND A MURIT IISUS: Data exactă a CRUCIFICĂRII Mântuitorului a fost stabilită E SĂNĂTOS? Anne Hathaway, din ce în ce mai slabă. Cum arată actriţa după ce a pierdut peste 7 kilograme - FOTO
Să plănuieşti o săritură de la 730 de metri, în urma căreia...
NASA a anunţat anul în care doreşte să trimită primii oameni spre Marte (VIDEO) Wojtek - ursul care a luptat contra naziştilor






















