Dieta de supravietuire: 530 de calorii/zi

Dieta de supravietuire: 530 de calorii/zi

Se numeste Lighter Life si este noua gaselnita la capitolul diete. Din 1996, aceasta dieta a ajutat mai mult de 100.000 de oameni sa scape de kilogramele in exces. Aceasta a fost creata de Bar Hewlett si Jackie Cox, iar ambele au avut motive se­rioase sa descopere dieta-fe­nomen.Iata cum a inceput totul.

Cele doua femei s-au intalnit in urma cu 20 de ani. Ambele terminasera facultatea si sufereau din cauza kilogramelor in exces. Mergeau de mana la diversi experti nutritionisti, iar rezultatul era mereu acelasi: si mai multe kilograme in plus.

Atunci le-a venit ideea ca trebuie sa isi creeze singure un plan de alimentatie. Au descoperit la Cambridge asa numitul pachet cu mancare pentru situatii de calamitate sau razboi.

Acesta continea minimum de calorii pentru o persoana astfel incat aceasta sa supravietuiasca unui crize. Pachetul avea atat vitamine si minerale, cat si proteine.

Cele doua femei s-au gandit sa faca din acest pachet de calamitate o adevarata dieta. Si au reusit. Dieta are doar 530 de calorii pe zi, adica necesarul ca o persoana sa ramana in viata.

Timp de 8 ani au gandit aceasta dieta, cu toate variantele ei, si au aplicat-o pe propriile persoane.

Rezultatul? Ambele au devenit normoponderale. Incantata de aceasta dieta este si Liz Adams, medic ginecolog de profesie, care a observat rezultatele spectaculoase ale acestui regim pe pacientele ei. De asemenea, la testele uzuale de sange, pacientele aveau un nivel scazut al colesterolului.

Aceasta dieta insa se poate tine de persoanele care au un indice de masa corporala de cel putin 25, care depasesc varsta de 16 ani si au acordul medicului de familie sa tina un astfel de regim alimentar.

Asa vor incepe o dieta de 530 de calorii pe zi, in timp de o femeie normala are nevoie pe zi de 2.000 de calorii. Regimul contine supa si shake-uri si dureaza
100 de zile. In acest timp, sunt obligatorii 3-4 litri de apa pe zi pentru a preveni constipatia.

Jackie Llewelyn-Bowen, scriitoare de succes din Marea Britanie, s-a luptat mereu cu kilogramele in plus. De curand, s-a afisat impreuna cu sotul ei la un eveniment.

Surpriza! Corpul ei arata ca si cum ar fi al altei persoane. Femeia are 44 de ani si a pierdut 50 kg. Secretul? "Lighter Life", dieta pe care au urmat-o deja zeci de mii de oameni si care este destinata persoanelor obeze.

De altfel, unii medici considera aceasta dieta o alternativa la chirurgia bariatrica de micsorare a volumului stomacului. Insa cei mai multi cred ca este extrem de periculos sa consumi in fiecare zi doar 530 de calorii, pentru ca este ca si cum te-ai supune unui regim de exterminare


Citeste si Spune stop extremelor pentru silueta!
















Tags: dieta, calorii, alimentatie, regim, silueta

in revista Revista Nr. 45, 06.2009
 
 
Pe aceeasi tema
Articole recomandate
 

Consumaţi cireşe şi căpşuni din belşug!

Consumaţi cireşe şi căpşuni din belşug!
23.04.2012
Care vi se par cele mai delicioase fructe de sezon? Dacă răspunsul vizează vedetele lunii mai, atunci o cură de cireşe şi căpşuni în...
mai mult
 
 
 

Dieta mediteraneană reduce riscul de depresie

Dieta mediteraneană reduce riscul de depresie
27.04.2012
Persoanele care adoptă o dietă mediteraneană, bogată în legume, fructe, nuci, seminţe şi peşte, sunt mai puţin predispuse depresiei,...
mai mult
 
 
 

Delicii cu fructe. Gustă-le în combinaţii inedite!

Delicii cu fructe. Gustă-le în combinaţii inedite!
27.04.2012
Distractiv, sănătos şi delicios poate fi un mic dejun sănătos în anotimpul ce abundă în fructe. Acelaşi lucru se poate spune şi despre...
mai mult
 
 
 

Ceapa roşie combate inflamaţia, diabetul şi bolile de inimă

Ceapa roşie combate inflamaţia, diabetul şi bolile de inimă
12.04.2012
Ceapa este una dintre cele mai populare legume din întreaga lume. E preferata românilor la ciorba de fasole şi a grecilor la celebra lor...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Dieta de supravietuire: 530 de calorii/zi

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Comentariile userilor
lorelay75
22.09.2009 - 15 : 20

dieta 530 calorii
vreau si eu dieta asta 530 calorii
dar nu spune ce contine supe si mai ce? va rog sa o dati detaliata daca se poate
va multumesc

 
ioana copacean
19.09.2009 - 21 : 13

dieta
scuze adr mea e ioanacopacean

 
ioana copacean
19.09.2009 - 21 : 11

diete
as dori sa incerc si eu dieta cu 530 cal dar ce contine supa si restul,ca nu arata va rog care stiti trim un email

 
stella.it
28.07.2009 - 18 : 34


daca este lasa-mi in scris aici,eu deaja sint la alta dieta si nu stiu daca pot sa o las si sa incep alta.multumesc,

 
nicoleta
13.07.2009 - 15 : 25


si eu am reusit sa slabesc 6 kg intr-o luna fara infometare si fara sa arunc cu banii pe pastile de slabit.am consumat fructe si legume cu calorii negative . cine este interesata de idei de salate si preparate cu calori negative ma gaseste la :seby_n@yahoo.com

 
Pagini: 1 2
Publicitate
Horoscop 25.05.2012

S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

alege orasul