Dieta de supravietuire: 530 de calorii/zi
Se numeste Lighter Life si
este noua gaselnita la capitolul diete. Din 1996, aceasta dieta a
ajutat mai mult de 100.000 de oameni sa scape de kilogramele in
exces. Aceasta a fost creata de Bar Hewlett si Jackie Cox, iar
ambele au avut motive serioase sa descopere dieta-fenomen.Iata
cum a inceput totul.
Cele doua femei s-au intalnit in urma cu 20 de ani. Ambele
terminasera facultatea si sufereau din cauza kilogramelor in exces.
Mergeau de mana la diversi experti nutritionisti, iar rezultatul
era mereu acelasi: si mai multe kilograme in plus.
Atunci le-a venit ideea ca trebuie sa isi creeze singure un plan de
alimentatie. Au descoperit la Cambridge asa numitul pachet cu
mancare pentru situatii de calamitate sau razboi.
Acesta continea minimum de calorii pentru o persoana astfel incat
aceasta sa supravietuiasca unui crize. Pachetul avea atat vitamine si minerale, cat si
proteine.
Cele doua femei s-au gandit sa faca din acest pachet de calamitate
o adevarata dieta. Si au reusit. Dieta are
doar 530 de calorii pe zi, adica necesarul ca o persoana sa ramana
in viata.
Timp de 8 ani au gandit aceasta dieta, cu toate variantele ei, si
au aplicat-o pe propriile persoane.
Rezultatul? Ambele au devenit normoponderale. Incantata de aceasta
dieta este si Liz Adams, medic
ginecolog de profesie, care a observat rezultatele spectaculoase
ale acestui regim pe pacientele ei. De asemenea, la testele uzuale
de sange, pacientele aveau un nivel scazut al colesterolului.
Aceasta dieta insa se poate tine de persoanele care au un indice de
masa corporala de cel putin 25, care depasesc varsta de 16 ani si
au acordul medicului de familie sa tina un astfel de regim
alimentar.
Asa vor incepe o dieta de 530 de calorii pe zi, in timp de o femeie
normala are nevoie pe zi de 2.000 de calorii. Regimul contine supa
si shake-uri si dureaza
100 de zile. In acest timp, sunt obligatorii 3-4 litri de apa pe zi
pentru a preveni constipatia.
Jackie Llewelyn-Bowen, scriitoare de succes din Marea Britanie, s-a
luptat mereu cu kilogramele in plus. De curand, s-a afisat impreuna
cu sotul ei la un eveniment.
Surpriza! Corpul ei arata ca si cum ar fi al altei persoane. Femeia
are 44 de ani si a pierdut 50 kg. Secretul? "Lighter Life", dieta
pe care au urmat-o deja zeci de mii de oameni si care este
destinata persoanelor obeze.
De altfel, unii medici considera aceasta dieta o alternativa la
chirurgia bariatrica de micsorare a volumului stomacului. Insa cei
mai multi cred ca este extrem de periculos sa consumi in fiecare zi
doar 530 de calorii, pentru ca este ca si cum te-ai supune unui
regim de exterminare
Citeste si Spune stop extremelor pentru
silueta!


Consumaţi cireşe şi căpşuni din belşug!
Care vi se par cele mai delicioase fructe de sezon? Dacă răspunsul vizează vedetele lunii mai, atunci o cură de cireşe şi căpşuni în...
Dieta mediteraneană reduce riscul de depresie
Persoanele care adoptă o dietă mediteraneană, bogată în legume, fructe, nuci, seminţe şi peşte, sunt mai puţin predispuse depresiei,...
Delicii cu fructe. Gustă-le în combinaţii inedite!
Distractiv, sănătos şi delicios poate fi un mic dejun sănătos în anotimpul ce abundă în fructe. Acelaşi lucru se poate spune şi despre...
Ceapa roşie combate inflamaţia, diabetul şi bolile de inimă
Ceapa este una dintre cele mai populare legume din întreaga lume. E preferata românilor la ciorba de fasole şi a grecilor la celebra lor...
Articol: Dieta de supravietuire: 530 de calorii/zi
22.09.2009 - 15 : 20
dieta 530 calorii
vreau si eu dieta asta 530 calorii
dar nu spune ce contine supe si mai ce? va rog sa o dati detaliata daca se poate
va multumesc
19.09.2009 - 21 : 13
dieta
scuze adr mea e ioanacopacean
19.09.2009 - 21 : 11
diete
as dori sa incerc si eu dieta cu 530 cal dar ce contine supa si restul,ca nu arata va rog care stiti trim un email
28.07.2009 - 18 : 34
daca este lasa-mi in scris aici,eu deaja sint la alta dieta si nu stiu daca pot sa o las si sa incep alta.multumesc,
13.07.2009 - 15 : 25
si eu am reusit sa slabesc 6 kg intr-o luna fara infometare si fara sa arunc cu banii pe pastile de slabit.am consumat fructe si legume cu calorii negative . cine este interesata de idei de salate si preparate cu calori negative ma gaseste la :seby_n@yahoo.com


S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

Ultimele şase decenii au fost incluse într-un top, pentru a se...
Valul feminin din cinematografie Cannes 2012: Cele mai importante momente în imagini (update 21 mai)
A devenit celebră după ce a apărut pe internet un filmuleţ XXX...
Cele mai scandaloase poze “scurse” ale unui supermodel A şocat pe covorul roşu. Ceva odios se vedea dintre picioarele ei
Pastora Soler, reprezentanta Spaniei la Eurovision, a declarat ieri...
Ce s-a ales de predicţiile din 1900 (Partea a II-a) Test: Cât de repede citeşti? (Video)
Chiar dacă va evolua "în deplasare", Lucian Bute este mare...
VIDEO Concurenţă pentru Rooney! Vezi ce japonez vrea Sir Alex să aducă la United LIVE VIDEO "Ora de ProSport" cu Costin Ştucan, de la 15:00! Porumboiu: "Campionatul e trucat de 20 de ani"! CUM COMENTAŢI?Ne-am obişnuit ca vara să scoatem din garderobă hainele deschise...
Tricotaje lejere pentru vara 2012 Pantofi Nine West – noua colecţie

Tot mai multa lume achizitioneaza piese de mobilier cat mai...
Stilul mediteranean la mare cautare si in 2012 Patul cu baldachin
O salata tropicala cu un gust bun pe care o puteti pregati pentru...
Alimentatia celor 5 elemente ale medicinei chinezesti Depozitarea condimentelor in locuri sigure
Marele Alexandru este un reprezentant de seama al familiei...
Pisicile adora inaltimile Curiozitati despre furnici
Preşedintele Statelor Unite ale Americii, Barack Obama, a dovedit...
ZIUA CÂND A MURIT IISUS: Data exactă a CRUCIFICĂRII Mântuitorului a fost stabilită E SĂNĂTOS? Anne Hathaway, din ce în ce mai slabă. Cum arată actriţa după ce a pierdut peste 7 kilograme - FOTO
Să plănuieşti o săritură de la 730 de metri, în urma căreia...
NASA a anunţat anul în care doreşte să trimită primii oameni spre Marte (VIDEO) Wojtek - ursul care a luptat contra naziştilor






















