Cum pot amâna ciclul menstrual cu ajutorul inelului vaginal?
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua! Ati fi putut amana ciclul menstrual cu ajutorul inelului vaginal daca ati fi folosit... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Nu faci mişcare? Vezi ce boli venoase te pândesc!

Ne naştem ca să ne mişcăm. Dacă ignorăm această lege a naturii nu suferă doar muşchii, nu apare doar ţesut adipos pe burtică. Acestea sunt semne exterioare care contează până la un punct doar estetic. Una dintre cele mai mari suferinţe ale corpului din cauza lipsei cronice de mişcare –  e vorba inclusiv de ratarea banalului mers pe jos – se referă la vene. 

Sunt vasele de sânge care întorc spre inimă sângele folosit din periferii, ca să fie reîncărcat cu oxigen. Cum arată suferinţa acestor vase cel mai frecvent? Varice, tromboflebite, hemoroizi, dar şi... celulită.

Varicele

Varicele reprezintă cea mai frecventă afecţiune a venelor. Ce se întâmplă în aceste vase? Unele, mai mari în dimensiune, devin şi mai dilatate. Venele de dimensiuni mici devin reticulare – acea formă neregulată.

Boala are inclusiv simptome care nu se referă la aspectul estetic. E vorba de oboseală, senzaţia de greutate sau durere. Localizarea cea mai frecventă a varicelor este la nivelul membrelor inferioare, la gambe şi coapse. E adevărat, afecţiunea poate apărea fără o cauză determinată. Se crede că la aceşti pacienţi este vorba despre o insuficienţă congenitală a valvelor venoase care nu opun rezistenţă la revenirea sângelui.

La fel de adevărat este că lipsa cronică de mişcare de orice fel, dacă stai mult în picioare sau dacă eşti însărcinată, sunt situaţii care predispun la formarea varicelor. Aşa că prevenţia cea mai bună a acestei afecţiuni rămâne exerciţiul fizic regulat şi, implicit, o greutate normală. Lipsa acută a mişcării determină inclusiv tromboflebitele, adică coagulări sangvine intravasculare (tromboze) la nivelul venelor, însoţite de reacţii inflamatorii ale peretului venos (flebita). Există însă tratament.

Hemoroizii nu iubesc sportul

Nu te mişti, poţi ajunge rapid şi la hemoroizi. Ce sunt aceştia? Sunt vene care căptuşesc canalul anal (ca nişte perne) şi asigură închiderea etanşă a anusului. Constipaţia poate fi iar un semn al lipsei mişcării – aceasta deoarece muşchii din interior nu mai sunt ţinuţi în formă şi nu mai pot împinge bolul fecal – iar aceasta determină inclusiv hemoroizi.

De obicei, sângerează prin anus, cu sânge roşu. O dată apăruţi, trebuie trataţi, deoarece cresc mult în dimensiuni. În lume, la acest moment se preferă abordarea nechirugicală a hemoroizilor. Practic, medicul asigură legătura cu benzi elastice, fototermocoagularea cu infraroşu şi utilizarea radiofrecvenţei.

Trebuie doar să reţii că această măsură medicală îţi asigură confortul, dar nu trebuie să excluzi ulterior nici mesele concepute astfel încât să fie antiinflamatorii, dar nici mişcarea regulată.

Celulita

Şi celulita este de regula o consecinţă a lipsei mişcării, dar şi a unei alimentaţii extrem de chimizate. Celulita reprezintă de fapt o reacţie inflamatorie a celulor situate sub epidermă. Aşa se explică durerea la presarea pielii. De asemenea, presupune o circulaţie venoasă incorectă. Dacă circulaţia locală e defectuoasă, în spatele pielii are loc o aşa-numită stază, cu alte cuvinte, sângele şi limfa băltesc, iar pielea nu mai e hrănită normal.

Remedii naturale din farfurie

Toate aceste afecţiuni prespun un consult medical de specialitate, dar şi un consult la medicul nutriţionist. Aceasta deoarece hrana acestor pacienţi trebuie să fie antiinflamatorie prin ea însăşi. Să dăm un exemplu. Toate animalele crescute industrial primesc doze de antibiotice sau, uneori, hormoni cu ajutorul cărora să asimileze mai bine hrana şi să fie mai productive. Produsele animale devin astfel disrupteri hormonali pentru organismul uman, dereglează metabolismul, iar organismul se apară. Primul semn de apărare al organismului şi când îţi zgârii pielea şi când îi dai hrană cu multe chimicale este inflamaţia.

Pe cât de benefică este această inflamaţie în stare acută, pe atât de periculoasă când devine cronică. Soluţia? Indiferent ce produs de origine animală ai alege, încercă să fie dintr-o sursă pe care o cunoşti. Ştii astfel dacă animalele folosite pentru carne, ouă, lapte au fost sau nu hrănite cu substanţe chimice.

Legumele şi fructele au şi ele un rol esenţial în menţinerea unei stări normale a întregului organism. Spre exemplu, vitamina C este un antioxidant excepţional în prevenirea inflamaţiei cronice. Din păcate, se distruge extrem de uşor, aşa că ai mare grijă. Ardeiul are o cantitate uriaşă de vitamina C şi îl găseşti până toamna târziu. Îl poţi ţine apoi la congelator şi tot te bucuri de 80% cantitatea de vitamina C.

La capitolul fructe, tot variantele din pădure sunt cele mai bune. Dintre toate fructele de pădure, măceşele au cea mai mare concentraţie de vitamina C. Iarna bea regulat un ceai de măceşe, dar apa nu se încălzeşte la mai mult de 40 de grade, pentru că altfel distrugi vitamina C din acest fruct. De altfel, orice fel de ceai conţine şi vitamina C, dar prin fierbere distrugi această substanţă importantă, aşa că exlude ceaiurile fierbinţi. Şi ca regulă generală, indiferent de anotimp, încearcă să consumi zilnic o salată din frunze verzi. Vitamina C de sinteză nu are aceleaşi calităţi ca şi cea obţinută din fructe şi legume.

Varicele situate la exterior, în apropierea pielii, sunt cele care se văd şi au un aspect total inestetic. La pacienţii care au o activitate fizică normală se pare că apar din cauze congenitale. Valvele venoase nu opun suficientă rezistenţă la revenirea sângelui. Însă la cei mai mulţi pacienţi lipsa mişcării determină această afecţiune. Este încă un argument să nu ratezi cele 30 de minute zilnice de mers pe jos.

Citește și:
Probleme cu varicele? Iată câteva remedii naturale
Şi ciorapii pot combate varicele!
Varicele, de 4 ori mai des intalnite la femei decat la barbati


Articol din revistă - 17.03.2017 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Secretul celui mai frumos corp din lume. De ce nu are Elle Macpherson celulită Secretul celui mai frumos corp din lume. De ce nu are Elle Macpherson...
Dani Oţil, dezvăluiri despre Mihaela Rădulescu: "De fiecare dată când vorbim, îi mulţumesc pentru viaţa mea sexuală de după ea" Dani Oţil, dezvăluiri despre Mihaela Rădulescu: "De fiecare dată când...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Veţi dori să petreceţi mult mai mult tip cu familia. Nativii din Gemeni au posibilitatea să se remarce în plan artistic sau să realizeze performanţe sportive. Posibile momente-cheie în existenţa...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Cum arată casa de 300.000 de euro a lui Buhnici. Este cea mai "inteligentă" din România FOTO Cum arată casa de 300.000 de euro a lui...
Monica Gabor, adevăratul motiv pentru care...
Cum arată vila Paulei Seling. "Toată casă...
Zf.ro
Dragnea a primit LOVITURA de graţie. Eurostat anunţă SFÂRŞITUL petrecerii în România. Vestea şoc primită în această dimineaţă Dragnea a primit LOVITURA de graţie. Eurostat...
BusinessMagazin.ro
O nouă zi LIBERĂ în România!! Când va fi aceasta O nouă zi LIBERĂ în România!! Când...
Orasul din Romania unde oamenii se tem sa...
Descopera.ro
De ce TREBUIE să faci SEX foarte des. O descoperire ULUITOARE rezolvă cea mai mare problemă pe care o au mulţi De ce TREBUIE să faci SEX foarte des. O...
GESTUL româncelor de altă dată care înnebunea...
Cel mai MISTERIOS dispozitiv antic, ELUCIDAT....
Mediafax.ro
REZULTATE EVALUAREA NAŢIONALĂ 2018, afişate pe portalul Edu.ro. Cum poţi depune contestaţie la NOTE CAPACITATE 2018 şi când sunt publicate rezultatele finale la EVALUARE REZULTATE EVALUAREA NAŢIONALĂ 2018, afişate...
HALUCINANT. De ce crede Donald Trump că...
MOTIVUL extrem de GRAV pentru care Donald...
Gandul.info
Proiect de lege pentru reglementarea profesiei de moaşă Proiect de lege pentru reglementarea profesiei...
CÂT VALOREAZĂ VIAŢA unei adolescente...
IMAGINI ŞOCANTE ale accidentului de la...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini cutremurătoare într-o mare capitală europeană! VIDEO: Momentul în care mulţimea e SPULBERATĂ de un taxi. Mărturia incredibilă a şoferului Imagini cutremurătoare într-o mare capitală...
Svitolina a vrut să-i ia tot Simonei :...
Anunţ ŞOC pentru Halep! Omul din spatele...
ApropoTv.ro
Marius Manole, câştigătorul "Uite cine dansează", locuieşte într-o garsonieră din centrul Capitalei. Imagini din interior Marius Manole, câştigătorul "Uite cine...
Iuliana Luciu, implicată într-un triunghi...
"Lidia Buble este însărcinată!" Artista,...
Go4it.ro
Uitaţi de motanul Ahile şi de caracatiţa Paul! Inteligenţa Artificială are răspunsul, după 100.000 de simulări: iată ţara care va câştiga Campionatul Mondial de Fotbal 2018. În top 5 naţiuni cu cele mai mari şanse avem o mare SURPRIZĂ Uitaţi de motanul Ahile şi de caracatiţa...
ProMotor.ro
CÂT COSTĂ O TESLA ÎN ROMÂNIA. E mai ieftină decât crezi! CÂT COSTĂ O TESLA ÎN ROMÂNIA. E mai...
Cele două FETE SALVAMAR îşi făceau rondul...
O DECIZIE DUREROASĂ. Tarifele CRESC şi...
ULTIMA ORĂ
PIEDONE, imagini ULUITOARE! A SLĂBIT 100 de kg şi revine în politică! Toată lumea îl ştia AŞA, dar acum nici familia nu l-ar RECUNOAŞTE! GALERIE FOTO cu fostul primar!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.