Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Nu faci mişcare? Vezi ce boli venoase te pândesc!

Ne naştem ca să ne mişcăm. Dacă ignorăm această lege a naturii nu suferă doar muşchii, nu apare doar ţesut adipos pe burtică. Acestea sunt semne exterioare care contează până la un punct doar estetic. Una dintre cele mai mari suferinţe ale corpului din cauza lipsei cronice de mişcare –  e vorba inclusiv de ratarea banalului mers pe jos – se referă la vene. 

Sunt vasele de sânge care întorc spre inimă sângele folosit din periferii, ca să fie reîncărcat cu oxigen. Cum arată suferinţa acestor vase cel mai frecvent? Varice, tromboflebite, hemoroizi, dar şi... celulită.

Varicele

Varicele reprezintă cea mai frecventă afecţiune a venelor. Ce se întâmplă în aceste vase? Unele, mai mari în dimensiune, devin şi mai dilatate. Venele de dimensiuni mici devin reticulare – acea formă neregulată.

Boala are inclusiv simptome care nu se referă la aspectul estetic. E vorba de oboseală, senzaţia de greutate sau durere. Localizarea cea mai frecventă a varicelor este la nivelul membrelor inferioare, la gambe şi coapse. E adevărat, afecţiunea poate apărea fără o cauză determinată. Se crede că la aceşti pacienţi este vorba despre o insuficienţă congenitală a valvelor venoase care nu opun rezistenţă la revenirea sângelui.

La fel de adevărat este că lipsa cronică de mişcare de orice fel, dacă stai mult în picioare sau dacă eşti însărcinată, sunt situaţii care predispun la formarea varicelor. Aşa că prevenţia cea mai bună a acestei afecţiuni rămâne exerciţiul fizic regulat şi, implicit, o greutate normală. Lipsa acută a mişcării determină inclusiv tromboflebitele, adică coagulări sangvine intravasculare (tromboze) la nivelul venelor, însoţite de reacţii inflamatorii ale peretului venos (flebita). Există însă tratament.

Hemoroizii nu iubesc sportul

Nu te mişti, poţi ajunge rapid şi la hemoroizi. Ce sunt aceştia? Sunt vene care căptuşesc canalul anal (ca nişte perne) şi asigură închiderea etanşă a anusului. Constipaţia poate fi iar un semn al lipsei mişcării – aceasta deoarece muşchii din interior nu mai sunt ţinuţi în formă şi nu mai pot împinge bolul fecal – iar aceasta determină inclusiv hemoroizi.

De obicei, sângerează prin anus, cu sânge roşu. O dată apăruţi, trebuie trataţi, deoarece cresc mult în dimensiuni. În lume, la acest moment se preferă abordarea nechirugicală a hemoroizilor. Practic, medicul asigură legătura cu benzi elastice, fototermocoagularea cu infraroşu şi utilizarea radiofrecvenţei.

Trebuie doar să reţii că această măsură medicală îţi asigură confortul, dar nu trebuie să excluzi ulterior nici mesele concepute astfel încât să fie antiinflamatorii, dar nici mişcarea regulată.

Celulita

Şi celulita este de regula o consecinţă a lipsei mişcării, dar şi a unei alimentaţii extrem de chimizate. Celulita reprezintă de fapt o reacţie inflamatorie a celulor situate sub epidermă. Aşa se explică durerea la presarea pielii. De asemenea, presupune o circulaţie venoasă incorectă. Dacă circulaţia locală e defectuoasă, în spatele pielii are loc o aşa-numită stază, cu alte cuvinte, sângele şi limfa băltesc, iar pielea nu mai e hrănită normal.

Remedii naturale din farfurie

Toate aceste afecţiuni prespun un consult medical de specialitate, dar şi un consult la medicul nutriţionist. Aceasta deoarece hrana acestor pacienţi trebuie să fie antiinflamatorie prin ea însăşi. Să dăm un exemplu. Toate animalele crescute industrial primesc doze de antibiotice sau, uneori, hormoni cu ajutorul cărora să asimileze mai bine hrana şi să fie mai productive. Produsele animale devin astfel disrupteri hormonali pentru organismul uman, dereglează metabolismul, iar organismul se apară. Primul semn de apărare al organismului şi când îţi zgârii pielea şi când îi dai hrană cu multe chimicale este inflamaţia.

Pe cât de benefică este această inflamaţie în stare acută, pe atât de periculoasă când devine cronică. Soluţia? Indiferent ce produs de origine animală ai alege, încercă să fie dintr-o sursă pe care o cunoşti. Ştii astfel dacă animalele folosite pentru carne, ouă, lapte au fost sau nu hrănite cu substanţe chimice.

Legumele şi fructele au şi ele un rol esenţial în menţinerea unei stări normale a întregului organism. Spre exemplu, vitamina C este un antioxidant excepţional în prevenirea inflamaţiei cronice. Din păcate, se distruge extrem de uşor, aşa că ai mare grijă. Ardeiul are o cantitate uriaşă de vitamina C şi îl găseşti până toamna târziu. Îl poţi ţine apoi la congelator şi tot te bucuri de 80% cantitatea de vitamina C.

La capitolul fructe, tot variantele din pădure sunt cele mai bune. Dintre toate fructele de pădure, măceşele au cea mai mare concentraţie de vitamina C. Iarna bea regulat un ceai de măceşe, dar apa nu se încălzeşte la mai mult de 40 de grade, pentru că altfel distrugi vitamina C din acest fruct. De altfel, orice fel de ceai conţine şi vitamina C, dar prin fierbere distrugi această substanţă importantă, aşa că exlude ceaiurile fierbinţi. Şi ca regulă generală, indiferent de anotimp, încearcă să consumi zilnic o salată din frunze verzi. Vitamina C de sinteză nu are aceleaşi calităţi ca şi cea obţinută din fructe şi legume.

Varicele situate la exterior, în apropierea pielii, sunt cele care se văd şi au un aspect total inestetic. La pacienţii care au o activitate fizică normală se pare că apar din cauze congenitale. Valvele venoase nu opun suficientă rezistenţă la revenirea sângelui. Însă la cei mai mulţi pacienţi lipsa mişcării determină această afecţiune. Este încă un argument să nu ratezi cele 30 de minute zilnice de mers pe jos.

Citește și:
Probleme cu varicele? Iată câteva remedii naturale
Şi ciorapii pot combate varicele!
Varicele, de 4 ori mai des intalnite la femei decat la barbati


Articol din revistă - 17.03.2017 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Andreea Bălan s-a căsătorit cu George Burcea pe plajă. FOTO Andreea Bălan s-a căsătorit cu George Burcea pe plajă. FOTO
Adrian Cioroianu s-a căsătorit cu Daniela Nane Adrian Cioroianu s-a căsătorit cu Daniela Nane
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Berbecilor le place să se joace cu focul în această lună. Până pe 21 noiembrie, Soarele le conferă un sex-appeal care va atrage ca un magnet potenţialii parteneri. Fii atentă ce şi pe cine îţi...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
15 locuri de muncă bine plătite despre care habar nu aveai că există 15 locuri de muncă bine plătite despre...
Cuma arată copilul Oanei Sârbu, adoptat...
Andreea Bălan s-a căsătorit cu George...
Zf.ro
Semnal de alarmă surprinzător de direct de la BNR: Numeroşi antreprenori se plâng de discriminare negativă. Firmele româneşti să aibă acelaşi tratament din partea statului ca firmele străine Semnal de alarmă surprinzător de direct...
Se simte în aer mirosul unei noi CRIZE....
Detalii INCENDIARE din culisele Uber România.Toate...
BusinessMagazin.ro
Oraşul cu cel mai curat aer, cel mai bun sistem medical şi cel mai scăzut nivel al criminalităţii Oraşul cu cel mai curat aer, cel mai bun...
AEROPORTUL BĂNEASA SE REDESCHIDE. De când...
Descopera.ro
Descoperire COLOSALĂ despre PENISUL bărbaţilor. ''Este mult mai uşor aşa'' Descoperire COLOSALĂ despre PENISUL bărbaţilor....
Cea mai de temut ARMĂ a devenit realitate....
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
Mediafax.ro
Tradiţii şi SUPERSTIŢII de Buna Vestire: Ce păţeşti dacă nu auzi cucul cântând. Unde se pune pâinea pentru îngeri şi cum aduci SPORUL Tradiţii şi SUPERSTIŢII de Buna Vestire:...
Autorul atacului de la Londra folosea PSEUDONIME....
Bob Dylan, PRIMUL interviu pe larg după...
Gandul.info
LOVITURA FĂRĂ PRECEDENT pentru zeci de mii de români. Oraşul care ca rămâne DEFINITIV ÎN ÎNTUNERIC LOVITURA FĂRĂ PRECEDENT pentru zeci de...
ANUNŢUL care confirmă PLANUL-ŞOC al Rusiei:...
Ministrul ŞI-A DAT DEMISIA! SCANDAL URIAŞ...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Patru români, o sticlă de whiskey şi un zbor Bucureşti - Malaga! Totul a devenit public şi e scandalul momentului Patru români, o sticlă de whiskey şi...
IMAGINI RARE | Ea este soţia unuia dintre...
Fotograful nu se aştepta să surprindă...
ApropoTv.ro
Fiica Adrianei Iliescu, cea mai bătrână mamă din România, o adevărată domnişoară! Ce mare frumoasă este Eliza! Fiica Adrianei Iliescu, cea mai bătrână...
Solistul trupei Carla's Dreams şi-a arătat...
Alina Eremia, dezvăluri fără perdea!...
Go4it.ro
SUA a testat ARMA revoluţionară cu care US Navy va deveni stăpâna mărilor. Rusia lui PUTIN nu are nimic asemănător în dotare [VIDEO] SUA a testat ARMA revoluţionară cu care...
ProMotor.ro
Ce fac angajaţii cu maşina ta când o duci la spălătorie [VIDEO] Ce fac angajaţii cu maşina ta când o...
Doi tineri au fost prinşi în timp ce faceau...
A văzut un hoţ care aplica metoda „motorului...
ULTIMA ORĂ
ZIUA în care Florin Piersic a tăcut! Un actor imens şi-a trăit MOARTEA

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.