Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Lectia de dans - sanatate si o viata sociala mai relaxata

Lectia de dans - sanatate si o viata sociala mai relaxata Lectia de dans - sanatate si o viata sociala mai relaxata

Pasiune, distinctie, senzualitate si energie. Strauss si a lui "Dunare albastra". O rochie fina plutind cand lin, cand dramatic deasupra podelei. Picioare impletindu-se intr-o expresie ametitoare. Doua trupuri subjugate aceluiasi acord maiestuos. Zboara sau danseaza? E una dintre formele subtile de seductie descrise in paginile celor mai autentice carti, e arta, e sport?

Dansul sportiv este, daca-mi dati voie, una dintre cele mai frumoase manifestari plastice, ale carui avantaje pentru practicant sunt numeroase. De acest lucru m-am convins dupa ce am asistat la o demonstratie si am stat de vorba cu Andreea Bortea si Iulian Panait, fosti campioni nationali si actuali instructori de dans la scoala Joie de Vivre, din Bucuresti.

Spatele drept!

Primul aspect pe care l-am avut in vedere atunci cand cei doi si-au impreunat mainile si au pasit in ritmul muzicii a fost tinuta lor. In ora care s-a scurs la sala de dans, am incercat si eu sa-mi pastrez spatele drept, zadarnic insa. Reveneam involuntar la postura cocosatului, admitand-o in cele din urma drept "pozitia mea de baza".

Andreea si Iulian, care fac dansuri de mici, mi-au explicat secretul lor - care nici nu era greu de ghicit, de altfel: de-a lungul timpului, profesorii i-au indrumat sa-si tina spatele drept, capul sus, umeri la locul lor (nu ridicati, intr-o lamentabila incercare de a-si salva coloana de la incovoiere!) si pieptul inainte.

A fost nevoie de exercitiu, perseverenta si vointa pentru ca lectiile de dans sa-si puna amprenta asupra posturii lor. Insa efortul merita din plin. Dupa cateva lectii poti deprinde oaresce eleganta, dar dupa cateva luni schimbarea e vizibila!

Circulatia are unda verde

Un alt beneficiu adus de miscarile saltarete, pe diferite ritmuri, este antrenarea sangelui in vene, care prinde viteza si iriga toate cotloanele corpului. S-a zis, de acum, cu vesnica problema tipic feminina, a mainilor si picioarelor reci!

Dincolo de toate acestea insa, efortul depus in timpul dansului oxigeneaza creierul, ceea ce duce la o mai buna activitate cerebrala: creste repeziciunea cu care se stabilesc conexiunile intre neuroni, memoria are de castigat si ea, iar riscul de aparitie a bolilor asociate procesului de degenerescenta nervoasa este considerabil mai scazut. Si nu doar creierul are de castigat de pe urma efortului fizic, ci si restul organelor, a caror activitate este potentata in urma aportului de oxigen.

O viata sociala mai relaxata

Dupa ce am trecut in revista cateva dintre beneficiile sportului si implicit ale dansului sportiv asupra sanatatii, ne-am oprit si la aspectul social. Ei bine, Andreea si Iulian ne-au lamurit si in aceasta privinta. Astfel, oricat de timida ar fi o persoana, dupa cateva ore de dans va incepe sa scape de temeri.

Apropierea de un partener de dans, comunicarea - atat cea verbala, cat si cea nonverbala - ajuta la dezvoltarea personala si la dobandirea abilitatii de a stabili relatii cu ceilalti. La cursurile de dans, se pare ca barbatii sunt cei care intampina cele mai multe dificultati de acest gen, intrucat sunt apasati, in plus, de ideea ca unele miscari li se potrivesc mai mult femeilor, punandu-i pe ei intr-o ipostaza jenanta.

Acest lucru se intampla indeosebi la dansurile latino, unde unduirile bazinului le dau ceva batai de cap. Nici o problema, ne-au asigurat cei doi dansatori profesionisti, experienta le-a demonstrat ca e nevoie de cateva lectii pentru ca ambasadorii sexului tare sa scape de sfiala si sa se lase, in cele din urma, patrunsi de ritm. Iar energia pozitiva ce caracterizeaza aceasta activitate ne ajuta sa ne deschidem mai mult in fata celorlalti, trecand mai usor peste obstacolele ce ne despart.








Iubire in pasi de dans
 
Dansul nu este doar o modalitate de a-ti face noi prieteni, dar te poate ajuta sa aduci un plus de prospetime in relatia de cuplu. Sau, de ce nu, sa iti gasesti perechea! Apropierea si pasiunea miscarilor va pot ajuta sa-l descoperiti pe cel de langa voi intr-o noua ipostaza.

Fie ca alegeti dansuri standard, fie ca preferati pasii latino, dansul va invata sa conduceti si sa va lasati condusi (apropo, aici trebuie sa mentionez ca, de cele mai multe ori, barbatul este cel care trebuie lasat sa conduca, chiar si atunci cand paseste pe langa muzica!), sa va folositi de limbajul corpului si sa va anticipati miscarile dintr-o singura privire.

Astfel, daca la rumba, femeia trebuie sa faca uz de toata feminitatea si senzualitatea din portofoliul propriu, intreg dansul fiind un joc al seductiei, la paso doble barbatul preia rolul principal, va trebui sa-si domine partenera, sa transmita virilitate si hotarare. Toate aceste mici “tertipuri” cresc apropierea dintre parteneri si alunga tensiunea negativa.

 
Antropologii si cercetatorii…

…spun ca exista o legatura de netagaduit intre dans, hormoni si selectia naturala. Pentru ca ne apropiem de luna indragostitilor, trebuie sa va punem in garda cu urmatoarea stire: sta scris in gena barbatilor ca, spre 45 de ani, din cauza hormonilor, vor incepe un lung sir de episoade tragice in ringul de dans.

Acestia se fac de ras in mod constant pentru ca incearca miscari complexe pentru a impresiona publicul din jur, insa si-au pierdut coordonarea din tinerete, la final starnind, cel mult, rasul. In cele mai multe situatii, acesti domni au deja o familie si copii, nu mai simt presiunea rolului in perpetuarea speciei, iar faptul ca danseaza absolut jenant este un avertisment natural, transmis femeilor, care sunt indemnate sa se orienteze catre alti potentiali parteneri de viata. Sfatul nostru? Sa ia cateva lectii de dans!


Citeste si: Sa-nceapa muzica: Bellydance Fitness!

 



Articol din revistă - 02.02.2011
Citește pe one.ro
Cum arată Eva Longoria în costum de baie la 42 de ani. De la talie de viespe la celulită Cum arată Eva Longoria în costum de baie la 42 de ani. De la talie de...
Cea mai mare iubire a lui Mihai Viteazul. Cum arăta frumoasa "blondă a lui Mihai" Cea mai mare iubire a lui Mihai Viteazul. Cum arăta frumoasa "blondă...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

Taurilor le surâde norocul în această perioadă în ceea ce priveşte cariera. Ar putea încheia contracte bănoase, ce le vor aduce câştiguri pe termen lung. În plan amoros, Taurul simte nevoia...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
"A murit o parte din mine". Giulia, despre despărţirea de Huidu "A murit o parte din mine". Giulia, despre...
Primul pictorial cu Andra şi Măruţă....
Nutriţionistul Mihaela Bilic: „Vă provoc...
Zf.ro
De ce puneţi 8 milioane de oameni să completeze fişe şi declaraţii fiscale şi nu globalizaţi voi veniturile direct, prin integrarea bazelor de date ale statului? De ce puneţi 8 milioane de oameni să completeze...
Bursa de la Bucureşti FIERBE! Este pentru...
BREAKING NEWS! Răsturnare de situaţie...
BusinessMagazin.ro
Anunţul ÎNFIORĂTOR al unuia dintre cei mai mari antreprenori ai lumii: "În următorii 30 de ani, lumea va cunoaşte mai mult durere" Anunţul ÎNFIORĂTOR al unuia dintre cei...
O nouă dependenţă afectează sute de...
Ţara care vrea să scape de TOATE maşinile...
Descopera.ro
Rusoaica FRUMOASĂ şi FATALĂ. Niciun bărbat nu a scăpat din mâinile ei. Ce le făcea acestora întrece orice imaginaţie Rusoaica FRUMOASĂ şi FATALĂ. Niciun bărbat...
Această TÂNĂRĂ a rezolvat marea ''necunoscută''...
''BOMBA'' care va DISTRUGE omenirea! ''Populaţia...
Mediafax.ro
RĂSTURNARE DE SITUAŢIE. Marine Le Pen, candidat la preşedinţia Franţei, se retrage! RĂSTURNARE DE SITUAŢIE. Marine Le Pen,...
FOTO Întrega Franţă este ULUITĂ! Viitoarea...
FOTO Cine este MILIARDARUL SEXY care o face...
Gandul.info
DECIZIA care RĂSTOARNĂ toate calculele. A fost numit într-o FUNCŢIE-CHEIE. ANUNŢUL a fost făcut în urmă cu puţine momente DECIZIA care RĂSTOARNĂ toate calculele....
REVOLUŢIE pe piaţa bancară. Două dintre...
ANUNŢ ULUITOR pentru toţi clienţii Orange...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
VIDEO! Imagini mult PREA SEXY! Ce a postat pe net o cunoscută VEDETĂ TV! Fanii i-au sărit imediat în cap VIDEO! Imagini mult PREA SEXY! Ce a postat...
FOTO | Toţi au rămas UIMIŢI când au...
IMAGINI INCENDIARE cu o cunoscută handbalistă...
ApropoTv.ro
“Eşti foarte frumoasă, arăţi minunat!” Mihaela Rădulescu şi Andreea Marin, apariţii elegante la Uite cine dansează - FOTO “Eşti foarte frumoasă, arăţi minunat!”...
A dispărut de la pupitrul ştirilor pentru...
Moment şocant! Gabriel Cotabiţă s-a prăbuşit...
Go4it.ro
La scurt timp după ce au descoperit această mumie veche de 1.000 de ani, cercetătorii au avut parte de o mare SURPRIZĂ. Detaliul INCREDIBIL care apare la picioare. „E un călător în timp? Credeam că s-au inventat în secolul 20!” [FOTO] La scurt timp după ce au descoperit această...
ProMotor.ro
Filmul unui GOLF de la daună totală la ţiplă [VIDEO] Filmul unui GOLF de la daună totală la...
Hai că începem să semănăm cu Rusia....
Cea mai eficientă reclamă la o maşină....
ULTIMA ORĂ
Imaginile surprinse de satelit în „paradisul secret” al lui Kim Jong-un. Cum arată proprietatea unde dictatorul îşi duce oaspeţii importanţi. FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.