Cancer faringian (cancer la gât?)
Dr Alina Teodoru Medic specialist Medicina de Familie

Buna ziua, Incep prin a spune ca nu te pot felicita pentru ca te-ai apucat de fumat la 12... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Lectia de dans - sanatate si o viata sociala mai relaxata

Autor: Diana Suciu ● Vizualizări: 851
Lectia de dans - sanatate si o viata sociala mai relaxata Lectia de dans - sanatate si o viata sociala mai relaxata

Pasiune, distinctie, senzualitate si energie. Strauss si a lui "Dunare albastra". O rochie fina plutind cand lin, cand dramatic deasupra podelei. Picioare impletindu-se intr-o expresie ametitoare. Doua trupuri subjugate aceluiasi acord maiestuos. Zboara sau danseaza? E una dintre formele subtile de seductie descrise in paginile celor mai autentice carti, e arta, e sport?

Dansul sportiv este, daca-mi dati voie, una dintre cele mai frumoase manifestari plastice, ale carui avantaje pentru practicant sunt numeroase. De acest lucru m-am convins dupa ce am asistat la o demonstratie si am stat de vorba cu Andreea Bortea si Iulian Panait, fosti campioni nationali si actuali instructori de dans la scoala Joie de Vivre, din Bucuresti.

Spatele drept!

Primul aspect pe care l-am avut in vedere atunci cand cei doi si-au impreunat mainile si au pasit in ritmul muzicii a fost tinuta lor. In ora care s-a scurs la sala de dans, am incercat si eu sa-mi pastrez spatele drept, zadarnic insa. Reveneam involuntar la postura cocosatului, admitand-o in cele din urma drept "pozitia mea de baza".

Andreea si Iulian, care fac dansuri de mici, mi-au explicat secretul lor - care nici nu era greu de ghicit, de altfel: de-a lungul timpului, profesorii i-au indrumat sa-si tina spatele drept, capul sus, umeri la locul lor (nu ridicati, intr-o lamentabila incercare de a-si salva coloana de la incovoiere!) si pieptul inainte.

A fost nevoie de exercitiu, perseverenta si vointa pentru ca lectiile de dans sa-si puna amprenta asupra posturii lor. Insa efortul merita din plin. Dupa cateva lectii poti deprinde oaresce eleganta, dar dupa cateva luni schimbarea e vizibila!

Circulatia are unda verde

Un alt beneficiu adus de miscarile saltarete, pe diferite ritmuri, este antrenarea sangelui in vene, care prinde viteza si iriga toate cotloanele corpului. S-a zis, de acum, cu vesnica problema tipic feminina, a mainilor si picioarelor reci!

Dincolo de toate acestea insa, efortul depus in timpul dansului oxigeneaza creierul, ceea ce duce la o mai buna activitate cerebrala: creste repeziciunea cu care se stabilesc conexiunile intre neuroni, memoria are de castigat si ea, iar riscul de aparitie a bolilor asociate procesului de degenerescenta nervoasa este considerabil mai scazut. Si nu doar creierul are de castigat de pe urma efortului fizic, ci si restul organelor, a caror activitate este potentata in urma aportului de oxigen.

O viata sociala mai relaxata

Dupa ce am trecut in revista cateva dintre beneficiile sportului si implicit ale dansului sportiv asupra sanatatii, ne-am oprit si la aspectul social. Ei bine, Andreea si Iulian ne-au lamurit si in aceasta privinta. Astfel, oricat de timida ar fi o persoana, dupa cateva ore de dans va incepe sa scape de temeri.

Apropierea de un partener de dans, comunicarea - atat cea verbala, cat si cea nonverbala - ajuta la dezvoltarea personala si la dobandirea abilitatii de a stabili relatii cu ceilalti. La cursurile de dans, se pare ca barbatii sunt cei care intampina cele mai multe dificultati de acest gen, intrucat sunt apasati, in plus, de ideea ca unele miscari li se potrivesc mai mult femeilor, punandu-i pe ei intr-o ipostaza jenanta.

Acest lucru se intampla indeosebi la dansurile latino, unde unduirile bazinului le dau ceva batai de cap. Nici o problema, ne-au asigurat cei doi dansatori profesionisti, experienta le-a demonstrat ca e nevoie de cateva lectii pentru ca ambasadorii sexului tare sa scape de sfiala si sa se lase, in cele din urma, patrunsi de ritm. Iar energia pozitiva ce caracterizeaza aceasta activitate ne ajuta sa ne deschidem mai mult in fata celorlalti, trecand mai usor peste obstacolele ce ne despart.








Iubire in pasi de dans
 
Dansul nu este doar o modalitate de a-ti face noi prieteni, dar te poate ajuta sa aduci un plus de prospetime in relatia de cuplu. Sau, de ce nu, sa iti gasesti perechea! Apropierea si pasiunea miscarilor va pot ajuta sa-l descoperiti pe cel de langa voi intr-o noua ipostaza.

Fie ca alegeti dansuri standard, fie ca preferati pasii latino, dansul va invata sa conduceti si sa va lasati condusi (apropo, aici trebuie sa mentionez ca, de cele mai multe ori, barbatul este cel care trebuie lasat sa conduca, chiar si atunci cand paseste pe langa muzica!), sa va folositi de limbajul corpului si sa va anticipati miscarile dintr-o singura privire.

Astfel, daca la rumba, femeia trebuie sa faca uz de toata feminitatea si senzualitatea din portofoliul propriu, intreg dansul fiind un joc al seductiei, la paso doble barbatul preia rolul principal, va trebui sa-si domine partenera, sa transmita virilitate si hotarare. Toate aceste mici “tertipuri” cresc apropierea dintre parteneri si alunga tensiunea negativa.

 
Antropologii si cercetatorii…

…spun ca exista o legatura de netagaduit intre dans, hormoni si selectia naturala. Pentru ca ne apropiem de luna indragostitilor, trebuie sa va punem in garda cu urmatoarea stire: sta scris in gena barbatilor ca, spre 45 de ani, din cauza hormonilor, vor incepe un lung sir de episoade tragice in ringul de dans.

Acestia se fac de ras in mod constant pentru ca incearca miscari complexe pentru a impresiona publicul din jur, insa si-au pierdut coordonarea din tinerete, la final starnind, cel mult, rasul. In cele mai multe situatii, acesti domni au deja o familie si copii, nu mai simt presiunea rolului in perpetuarea speciei, iar faptul ca danseaza absolut jenant este un avertisment natural, transmis femeilor, care sunt indemnate sa se orienteze catre alti potentiali parteneri de viata. Sfatul nostru? Sa ia cateva lectii de dans!


Citeste si: Sa-nceapa muzica: Bellydance Fitness!

 



Articol din revistă - 02.02.2011
Citește pe one.ro
Fiica lui Ingrid Vlasov, model profesionist la 11 ani Fiica lui Ingrid Vlasov, model profesionist la 11 ani
Experţii au ajuns la concluzia că oamenii inteligenţi sunt dezordonaţi, adorm târziu şi înjură mult Experţii au ajuns la concluzia că oamenii inteligenţi sunt dezordonaţi,...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Viaţa socială va fi foarte aglomerată pentru tine în aceasă perioadă. Ai parte de multe petreceri, întâlniri cu prieteni mai vechi şi multe alte activităţi sociale. În plan amoros, vor reveni...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Fiica lui Ingrid Vlasov, model profesionist la 11 ani Fiica lui Ingrid Vlasov, model profesionist...
Cum arată Bella, fiica de 23 de ani a lui...
Acesta este cel mai FRUMOS sat din România!...
Zf.ro
Un business simplu, dar extrem de profitabil. Doi tineri câştigă un MILIARD de euro dintr-o afacere la care nu v-aţi fi gândit niciodată Un business simplu, dar extrem de profitabil....
Încă un REFERENDUM! Britanicii vor ieşi...
Plaje superbe şi puţin cunoscute la Marea...
BusinessMagazin.ro
Schimbare importantă făcută de Google Maps. Aplicaţia îi va ajuta şi mai multe pe şoferi Schimbare importantă făcută de Google...
Untold 2016: cum am petrecut cu 300.000...
Alexandru Arşinel are o avere impresionantă....
Descopera.ro
Cea mai tare păpuşă SEXUALĂ. Ce poate face întrece orice imaginaţie Cea mai tare păpuşă SEXUALĂ. Ce poate...
Un pescar a făcut o descoperire NEOBIŞNUITĂ...
Bărbatul acuzat de LAŞITATE pentru că...
Mediafax.ro
PERICOL de inundaţii! Este COD PORTOCALIU! Avertismentul transmis ACUM de meteorologi PERICOL de inundaţii! Este COD PORTOCALIU!...
ULTIMA ORĂ: Coreea de Nord a lansat o BALISTICĂ...
ATAC într-o nouă ţară europeană! Este...
Gandul.info
BREAKING NEWS: CUTREMUR de 6,2 grade. Sute de mii de români, ÎN LACRIMI BREAKING NEWS: CUTREMUR de 6,2 grade. Sute...
Acesta este CEL MAI BINE PĂSTRAT SECRET...
HALUCINANT! Ce explicaţie le-a dat acest...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ProSport a descoperit fondul de investiţii, mascat într-o reţea offshore din Malta, prin care Becali vrea să-l vândă pe Stanciu în Anglia. EXCLUSIV | Precedent periculos în Belgia ProSport a descoperit fondul de investiţii,...
"Putin, cât ai plătit pentru asta?!" VIDEO...
(P) E oficial! PariuriX.com anunţă în...
ApropoTv.ro
Cum arată iubita lui Dan Bittman, la 45 de ani! Cum arată iubita lui Dan Bittman, la 45...
Aşa frate, aşa soră! Cum arată Naty...
Cum arată Andreea Raicu nemachiată: “Sunt...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Samsung a confirmat informaţia de care utilizatorii se temeau. Iată cât costă să înlocuieşti ecranul spart al unui Galaxy Note7 Samsung a confirmat informaţia de care...
ProMotor.ro
Accident cu un cărucior de cumpărături la 115km/oră! VIDEO Accident cu un cărucior de cumpărături...
A început să-şi spele maşina, dar apa...
POŢI SĂ CUMPERI MAŞINI IEFTINE DE LA...
ULTIMA ORĂ
Mutu DĂ LOVITURA la 37 de ani. Mai rămâne de făcut doar VIZITA MEDICALĂ. ANUNŢUL făcut când nimeni nu se mai aştepta

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.