De ce suntem mai slabi VINEREA?

Pentru majoritatea dintre noi, weekend-urile înseamnă timp pentru relaxare şi… leneveală – mai mult somn, mai mult stat pe canapea, mai mulţi nachos şi mai multe CALORII!

Rezultatul este faptul că reuşim să cântărim mai mult Duminica şi Lunea, dar să fim mai slabi până Vineri.

Oamenii de ştiinţă au analizat acest “fenomen” şi, conform unui studiu recent în care au observat fluctuaţiile zilnice de greutate a 80 de adulţi cu vârste cuprinse între 25 şi 62 de ani, au descoperit că greutatea majorităţii persoanelor creşte începând cu ziua de Sâmbătă şi descreşte după ziua de Marţi.

Recomandări

Ai nevoie de mai multe fibre în dietă?

Studiul a fost  publicat în jurnalul Obesity Facts şi autorii săi au declarat că nu este nimic greşit în a ne “păcăli” dieta în weekend.

De fapt, “acest lucru îţi permite să te bucuri, cu moderaţie, de lucrurile la care pofteşti, permiţându-ţi totodată să nu te îngraşi prea tare şi să reuşeşti să-ţi păstrezi silueta pe termen lung”.