Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

De ce e bine să mănânci în fiecare zi câte un ou?

Un ou pe zi te poate ţine la distanţă de atacul cerebral! Cel puţin asta sugerează cercetări recente realizate de oamenii de ştiinţă americani, notează nhs.co.uk. Potrivit acestora, consumul unui ou în fiecare zi ar putea reduce cu până la 12% riscul de a face un acident vascular cerebral.

Efectele benefice ale consumului de ouă sunt dezbătute de ani în şir, unii susţinând că nu ar fi alimente tocmai sănătoase, din cauza conţinutului ridicat de colesterol, în timp ce alţii contraatacă această afirmaţie spunând că, de fapt, acel colesterol este unul bun (HDL), iar proteinele, vitaminele şi mineralele din compoziţie sunt deosebit de importante pentru menţinerea saţietăţii şi energiei. 

Cine vrea să slăbească poate să urmeze chiar şi dieta cu ouă fierte!

Se pare că acei cârcotaşi care aruncau în cârca bietului ou cantităţi impresionante de colesterol sunt acum puşi la punct de descoperiri care atestă că ouăle sunt alimente complet sănătoase, ce pot fi consumate fără niciun fel de grijă. Desigur, asta nu înseamnă să mâncăm 6 ouă pe zi. Orice aliment în exces, cât ar fi el de sănătos, nu are cum să ne facă bine.

Pe lângă faptul că un ou pe zi reduce riscul unui atac cerebral, cercetătorii au mai concluzionat că acest aliment nu are nimic de-a face cu bolile de inimă, despre care se credea că le-ar provoca din cauza conţinutului crescut de colesterol.

Detaliile cercetării au fost publicate în Journal of the American College of Nutrition.

Aşadar, mâncaţi un ou în fiecare zi şi nu mai ocoliţi acest aliment atât de sănătos doar pentru că „aţi auzit” că v-ar creşte colesterolul!

Citește și:
Oul, aliment controversat! Mituri, reţete şi adevărul despre colesterol
Oul, în centrul atenţiei – 3 reţete care trebuie încercate
Colesterol mărit, diabet, boli de inimă? Toate sunt cauzate de zahăr!
Şi copiii pot avea colesterol mărit. Iată care sunt cauzele şi cum poate fi prevenit prin alimentaţie


Exclusiv Online - 12.01.2017
Taguri: oua, inima, boli
Citește pe one.ro
Sorana a slăbit rapid: "De la 70 kg, la 56... reţeta?" A ţinut o dietă controversată Sorana a slăbit rapid: "De la 70 kg, la 56... reţeta?" A ţinut o dietă...
Nutriţionistul Mihaela Bilic: „Vă provoc să renunţaţi o lună la acest aliment! Veţi slăbi, vă promit!” Nutriţionistul Mihaela Bilic: „Vă provoc să renunţaţi o lună la...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

E vremea să străluceşti! Eforturile tale vor fi, în sfârşit, recunoscute şi vei primi aprecierea mult-aşteptată. Şefii te vor lăuda pentru munca depusă în ultimele luni şi s-ar putea chiar...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Testul de inteligenţă al lui Einstein! 98% din oameni greşesc răspunsul Testul de inteligenţă al lui Einstein!...
De nerecunoscut! Cum arată acum Sandra...
Transformare spectaculoasă! Cum arată...
Zf.ro
Ce face România, la fiecare şase luni schimbă premierul? Criză politică TOTAL neaşteptată: Cum a ajuns populaţia din nou OSTATICĂ în lupta pentru putere Ce face România, la fiecare şase luni...
BusinessMagazin.ro
Cea mai bună veste pentru angajaţi! Dacă lucraţi în acest domeniu, de la 1 iulie scăpaţi de impozitul de salariu Cea mai bună veste pentru angajaţi! Dacă...
Avertismentul înfiorător al lui Stephen...
A avut-o stagiară pe Elena UDREA, a absolvit...
Descopera.ro
FALSUL de proporţii din Biblie. De ce au MINŢIT până acum. ''Să nu te culci cu....'' FALSUL de proporţii din Biblie. De ce au...
VIDEO viral. Această BLONDĂ sexy s-a ÎNTINS...
Doar TREI persoane din lume au acest paşaport....
Mediafax.ro
SCANDAL monstruos în BISERICĂ după ce un preot a încercat să CORUPĂ SEXUAL un adolescent. Reacţia Patriarhiei. Toată discuţia a fost ÎNREGISTRATĂ SCANDAL monstruos în BISERICĂ după ce...
ATENŢIONARE METEO de caniculă, vijelii...
Lupta SECRETĂ lansată de Obama contra...
Gandul.info
Cel mai SCANDALOS SECRET al lui Vladimir Putin. Ce făcea soţia sa folosind un NUME FALS. Informaţiile au ieşit la iveală după 15 ani Cel mai SCANDALOS SECRET al lui Vladimir...
Armata Poloniei a numit o brigadă după...
Telespectatorilor NU LE VA VENI SĂ CREADĂ....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO EXPLOZIV! Nu se aştepta SĂ FIE FOTOGRAFIATĂ AŞA! Cum a putut să fie surprinsă alături de soţul ei cu CINCI ani mai tânăr FOTO EXPLOZIV! Nu se aştepta SĂ FIE FOTOGRAFIATĂ...
A aflat din presă că e ÎNŞELATĂ! FOTO...
"Vă urăsc pe toţi!" S-a îmbătat la...
ApropoTv.ro
Vedetă de la noi, operată de urgenţă! I-au scos 2 litri de sânge din burtă! Vedetă de la noi, operată de urgenţă!...
A explodat internetul! Diana, de la „Insula...
Anda Călin, în culmea fericirii! Liviu...
Go4it.ro
Moment jenant pentru SUA, într-un exerciţiu maritim de apărare a insulelor Hawaii de o ameninţare venită din Coreea de Nord. Au testat o armă de ultimă generaţie, iar „DEZASTRUL” s-a produs. Pe Kim Jong-un probabil l-a bufnit râsul când a aflat ce s-a întâmplat Moment jenant pentru SUA, într-un exerciţiu...
ProMotor.ro
Andreea Mantea - Pictorialul care îţi semnează divorţul - GALERIE FOTO Andreea Mantea - Pictorialul care îţi...
FEMEIA nu ştia că este filmată, aşa...
Acest şofer conducea noaptea când s-a...
ULTIMA ORĂ
PRIMUL SONDAJ după scandalul Dragnea-Grindeanu. Câţi români ar vota PSD, dacă ar fi alegeri duminică. SURPRIZA de pe locul doi

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.