Sunt prea slaba
Flavia-Ioana Manole Nutriţionist-Dietetician

Mergeti la sport! Cereti ajutorul unui trainer de la sala de sport, care sa va faca un plan... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Top alimente care te apara de bolile grave

Top alimente care te apara de bolile grave Top alimente care te apara de bolile grave

Iata cateva dintre cele mai puternice alimente care lupta alaturi de noi impotriva celei mai cumplite boli a omenirii: cancerul.

Cruciferele (varza, conopida etc.), si in special broccoli, contin un compus fitochimic, sulforaphane, despre care oamenii de stiinta sustin ca are proprietati anticancerigene, poate reface structurile ADN distruse si opreste inmultirea celulelor canceroase. Inclus in dieta zilnica, broccoli este un aliat redutabil in lupta cu cancerul de vezica, cel gastro-intestional si cancerul de san.


Pestele, in special somonul, macroul si pastravul, contine vitamina D3 si acizi grasi Omega 3 care reduc riscul aparitiei cancerului de san si ovarian cu aproape 30 de procente. De asemenea, consumul regulat de peste reduce riscul de cancer pulmonar si de colon si previne recidivele.


Morcovii, bogati in fibre, caroten, vitamina C, au capacitati antioxidante exceptionale, care blocheaza radicalii liberi, responsabili de distrugerea celulelor si a tesuturilor. De asemenea, morcovul contine o substanta numita falcarinol, care activeaza mecanismele naturale ale organismului de combatere a cancerului. Consumat regulat, in stare naturala, el previne cancerul de plamani si pe cel mamar.


Lactatele combat cu succes cancerul de san datorita acizilor linoleici ce se gasesc in toate alimentele din aceasta categorie. Unii specialisti sustin ca virtutile laptelui sunt mai bine pastrate in cel natural, organic, nepasteurizat si fara adaosuri chimice.

Rosiile si-au adjudecat un loc de cinste in topul alimentelor anti cancer ca urmare a studiilor care arata ca reduc la jumatate riscul de cancer atunci cand sunt consumate zilnic. Ele contin licopen, un antioxidant puternic ce impiedica distrugerea celulara, precum si formarea tumorilor maligne. Cercetari recente au aratat ca efectele benefice sunt mai puternice daca tomatele au fost gatite inainte de a fi consumate.


Citeste si Alimente periculoase, care favorizeaza cancerul
                  Sanatate 24 ore pe zi




Articol din revistă - 14.11.2008
Citește pe gandul.info
Europa tocmai a luat o hotărâre sinucigaşă. Produsele INTERZISE în UE pe care le MÂNCĂM zi de zi Europa tocmai a luat o hotărâre sinucigaşă. Produsele INTERZISE în...
Andreea Marin, mesaj dramatic pe Facebook: ''Prima bătaie a fost cumplită, mă înnegrise peste tot'' Andreea Marin, mesaj dramatic pe Facebook: ''Prima bătaie a fost cumplită,...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Dragoste Ai ocazia de a întâlni persoane noi şi foarte interesante. Emani energie pozitivă şi senzualitate, lucru care te ajută să atragi oameni cu interese comune cu ale tale. Dacă eşti deja...citește mai departe

comments powered by Disqus
 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Unde găseşti cele mai ieftine outleturi Unde găseşti cele mai ieftine outleturi
O prezentatoare TV a făcut cură cu hamburgeri....
Cum arată fiica celui care a adus shaorma...
Zf.ro
S-a asociat cu un grup din Cehia şi speră să vândă de 2 milioane de euro jucării pentru copii S-a asociat cu un grup din Cehia şi speră...
Au început cu un bar în centrul vechi,...
Tarom ieftineşte pentru o săptămână...
BusinessMagazin.ro
Dovada că Steve Jobs s-a înşelat amarnic. O profeţie din 2010 ar fi putut îngropa definitiv Apple Dovada că Steve Jobs s-a înşelat amarnic....
Trei bloggeriţe de modă au vizitat o fabrică...
Carlsberg renunţă definitiv la ambalajul...
Descopera.ro
Ce conţin unele etnobotanice consumate în România? Dezvăluirile medicilor sunt alarmante Ce conţin unele etnobotanice consumate...
De ce meteorologii greşesc de multe ori...
Unul dintre cele mai bine păzite secrete...
Mediafax.ro
Bill Gates, DEZVĂLUIRI INEDITE: Cel mai BOGAT om din lume vorbeşte ÎN PREMIERĂ despre aceste lucruri - FOTO, VIDEO Bill Gates, DEZVĂLUIRI INEDITE: Cel mai...
Declaraţie de ultimă oră: "Între Rusia...
Cine este "Bătrânul Leu" care l-a sfidat...
Gandul.info
Europa tocmai a luat o hotărâre sinucigaşă. Produsele INTERZISE în UE pe care le MÂNCĂM zi de zi Europa tocmai a luat o hotărâre sinucigaşă....
Andreea Marin, mesaj dramatic pe Facebook:...
O veste extrem de tristă despre Zina Dumitrescu,...
DA.ZF.ro
Călătoriile anului 2015 Călătoriile anului 2015
Cum poţi avea afişaj pe parbriz profesional...
Noile palate urbane: Cum arată penthouse-urile...
ProSport.ro
FOTO | Gardoş, impresionat de un taximetrist român din Londra: "N-a vrut să-mi ia banii pe cursă". Fundaşul schimbă denumirea campaniei sale şi oferă cadou tricoul din meciul cu Ipswich FOTO | Gardoş, impresionat de un taximetrist...
Şansă uriaşă pentru Marica: VfB Stuttgart...
Pustai spune că mai are nevoie de doi jucători...
ApropoTv.ro
Cum arată acum actorii principali din "Dădaca" Cum arată acum actorii principali din "Dădaca"
Andreea Esca, renumita pentru tarta cu praz
Cum arată Ileana Lazariuc acum! Fanii au...
Descopera Travel
Probabil cel mai frumos clip de promovare al României Probabil cel mai frumos clip de promovare...
Bucureştiul - promovat în străinătate...
5 destinaţii inedite de iarnă din România
Go4it.ro
Cum instalezi Windows 10 simplu si gratuit, ca si cum ar fi un update obisnuit de sistem Cum instalezi Windows 10 simplu si gratuit,...
ProMotor.ro
AMENDĂ şi RIDICAREA maşinii pentru şoferii care parchează pe locurile plătite AMENDĂ şi RIDICAREA maşinii pentru şoferii...
Melodia care îi FACE DE RÂS pe toţi şoferii...
Mercedes-Benz pentru elite: S-Class XXL!