Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Evenimentul BE FIT by CSID, a patra ediţie: Micul dejun sănătos este primul pas spre o viaţă sănătoasă şi echilibrată

Pe 29 noiembrie, câteva sute de cititori ai www.csid.ro au participat la Cinema Pro la cea de-a patra ediţie a seriei de conferinţe BE FIT by CSID, organizată de "Ce se întâmplă, doctore?" cu tema "Micul dejun – Energie pozitivă", având ca partener gold Dr. Oetker Musli Vitalis, partener silver Xlear, parteneri bronze Borsec, Profructta, Nescafe Dolce Gusto, uleiurile de măsline Terra Creta, Chairry.

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Postul ca tratament. Cum se manifestă metabolismul în caz de foame

De mii de ani, perioadele de post joacă un rol în viaţa oamenilor. Sub denumirea de post se înţelege o renunţare completă la mâncăruri, menţinându-se aportul de lichide.

Metabolismul în caz de foame

La începutul postului, corpul elimină mai multă apă şi sodiu. Reglarea echilibrului glucozei este însă în prim- plan pentru organism, deoarece anumite ţesuturi ( de ex. creierul) au nevoie de un nivel constant de glucoză. După consumul glucozei din hrana încă prezentă, depozitele de glicogen din ficat şi muşchi se descompun pe parcursursul a 6-12 ore în glucoză. Apoi organismul trebuie să descompună grăsimea şi albumina şi să formeaze din acestea glucoza cu produsele intermediare, aminoacizi, lactat, piruvat şi glicerină.

Odată cu creşterea duratei postului, scade necesarul de glucoză, deoarece creierul îşi poate acoperi energia tot mai mult prin oxidarea corpilor cetonici care se formează în ficat din acizii graşi liberi ai ţesutului gras (descompunerea grăsimii).

În timpul perioadei de post scad valorile crescute de colosterină, trigliceride, ale nivelului de zahăr din sânge, ale tensiunii arteriale, iar asta ca urmare a situaţiei metabolice modificate. Îmbunătăţiri de durată ale acestor valori pot fi însă atinse doar în urma unor pierderi continue de greutate. Părerile despre post ca mijloc de a obţine o reducere de durată a greutăţii sunt divergente. Succesele pe termen lung sunt de obicei nesatisfăcătoare, deoarece, de regulă, nu se instalează un efect de învăţare referitor la o alimentaţie ulterioară adecvată.

Postul ca tratament

Postul ca tratament a devenit cunoscut în Germania prin medicul Otto Buchinger. Scopul unui post ca tratament este, conform lui Buchinger, curăţarea organismului de substanţele dăunătoare. “Pe baza unei bogate experienţe putem presupune că în primul rând sunt distruse structuri şi sunt descompuse substanţe care au un rol deranjant, bolnăvicios printre celelalte celule, ca de ex. transpiraţia patologică, coji vechi, depuneri, substanţe străine, puroi, lucruri lipsite de putere, care deranjează în vreun fel''.

Posturile ca tratament trebuie să dureze între 2 şi 4 săptămâni. Se începe cu două zile de post, pentru a curăţa intestinul de resturile de mâncare, apoi se face o curăţare cu 40 de grade de sare Glauber.  În zilele de post se consumă la micul dejun ceai de plante, la prânz supă de legume şi la cină suc de fructe.

După întreruperea postului se recomandă o alimentaţie ovo-lacto- vegetariană. Pe lângă lipsa de vitamine, Buchinger recomandă înfăşurări zilnice a părţii superioare a stomacului, masaje, băi de soare şi de aer, gimnastică, câte o clismă la fiecare două zile, aspirarea şi masarea amigdalelor şi a pasajelor nazale inferioare.

Se consideră că postul poate fi benefic în cazul mai multor boli, de ex la reumatism, infecţii cu febră, boli ale pielii, defecte cardiace, arteroscleroză, hipertensiune arterială, diabet, în caz de glaucom sau al unui rinichi contractat, constipaţie cronică, migrenă, plăgi la nivelul pulpelor, supraponderabilitate, epilepsie, neuroze şi depresii. Dar se consideră că poate fi utilizat şi pentru întreţinere şi pentru prelungirea vieţii, pentru profilaxia cancerului şi infertilitate. Multe clinici de post lucrează astăzi după metoda Buchinger.

Pacienţii au parte cel mai adesea şi de consiliere psihologică şi sunt pregătiti pentru o alimentaţie sănătoasă ulterioară. Cei mai mulţi oameni se duc în aceste clinici pentru reducerea greutăţii. Alţi indicatori joacă în ziua de astăzi un rol secundar.

Postul modificat

Deoarece chiar şi un post de scurtă durată duce la apariţia unei pierderi relativ mari de albumină în corp, a fost dezvoltat postul modificat. Pacientul primeşte zilnic circa 35 g de albumină de calitate cu suplimenţi de vitamine şi minerale  (băutura Ulmer), uneori şi cu un adios de carbohidraţi, împărţite în trei porţii.

Pacientul trebuie să facă mişcare suficientă şi să consume zilnic minim 3 l de lichide. Cu băutura cu proteine poate fi mărită perioada de post, deoarece pierderea de albumină a corpului trebuie ţinută prin comparaţie scăzută. Băutura Ulmer este recomandată exclusiv pentru tratarea supraponderabilităţii.

Cura cu zer

În timpul curei cu zer se beau zilnic 1- 1, 5 l zer. El conţine albumină din lapte (5- 50 grame) şi lactoză.  Aportul de energie este de 350 kcal pe zi. Greutatea corporală scade în cazul tuturor formelor de post amintite după primele zile (pierdere de apă) cu circa 400 de grame pe zi.

 

Sursa: Atlasul de nutriţie, autori Gaby Schwenk - Hauber şi Michael Schwenk, editura RAO.

Citește și:
2 reţete de post de la Chef Paul Siserman
De ce e bine să ţii post negru
Iahnia de fasole, sarmalele şi ciorba de legume, printre mâncărurile preferate de români în post


Exclusiv Online - 05.12.2017
Taguri: post, foame, metabolism
Citește pe one.ro
Principele Nicolae s-a căsătorit în secret! Principele Nicolae s-a căsătorit în secret!
Cum arată Adrian Despot la 19 ani, când a debutat în televiziune Cum arată Adrian Despot la 19 ani, când a debutat în televiziune
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Activitatea profesională este motivată de profit, iar nevoia de a-ţi rentabiliza munca ar putea să conducă la unele schimbări sau înnoiri la care, cel mai probabil, te gândeai oricum de ceva vreme....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Cum arată sora lui Kate Moss, de 18 ani. Este, de asemenea, model Cum arată sora lui Kate Moss, de 18 ani....
Motivul pentru care Emma Zeicescu a divorţat....
Mihaela Rădulescu, apariţie spectaculoasă!...
Zf.ro
Este OFICIAL: Încă un lanţ de supermarketuri dispare din piaţă. Mutarea făcută de Auchan Este OFICIAL: Încă un lanţ de supermarketuri...
BusinessMagazin.ro
Iohannis în picioare, Dragnea şi Tăriceanu pe scaun. “- Ce ai înţeles tu de aici? -Că regele nu mai e şi am rămas doar cu comuniştii” Iohannis în picioare, Dragnea şi Tăriceanu...
Povestea FABULOASĂ a "REGELUI PORNO": de...
Descopera.ro
De ce TREBUIE să faci SEX în fiecare noapte. Rezultatele au fost confirmate acum de o mare echipă de savanţi De ce TREBUIE să faci SEX în fiecare noapte....
Această tânără a dat peste cel mai POTENT...
GREŞEALA penibilă pe care o fac multe...
Mediafax.ro
CIA a contribuit la prevenirea unui atac terorist la Sankt Petersburg / Putin a luat URGENT legătura cu Trump CIA a contribuit la prevenirea unui atac...
LOTERIA BONURILOR FISCALE: Valoarea bonurilor...
ATAC al Rusia cu efecte "IMEDIATE şi potenţial...
Gandul.info
A MURIT o legendă a muzicii rock. ANUNŢUL TRAGIC făcut de soţia sa în această dimineaţă A MURIT o legendă a muzicii rock. ANUNŢUL...
Informaţii ŞOCANTE despre poliţistul...
Această tânără din România lucra ca...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie neaşteptată despre Simona Halep: ”A fost emoţionant” Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie...
EXCLUSIV! Situaţia UMILITOARE în care...
SUPERB | Ca de la campioană la campioană!...
ApropoTv.ro
Codin Maticiuc, şochează: "Alexandra Dinu mi-a distrus viitorul de am ajuns la bătrâneţe fără copii şi fără direcţie" Codin Maticiuc, şochează: "Alexandra Dinu...
Are măsura XXL, dar nu se sfieşte să...
O fostă prezentatoare de la TVR are un...
Go4it.ro
Un bărbat însurat a zburat 1.100 de km pentru a întâlni femeia visurilor lui, cunoscută pe internet. Când a ajuns acolo a avut parte de SURPRIZA vieţii. Iată cine îl aştepta şi calvarul prin care a trecut [VIDEO] Un bărbat însurat a zburat 1.100 de km...
ProMotor.ro
A apărut prima parcare interzisă SĂRACILOR. Costă cât salariul pe 132 de ani. Care e locul pentru bogătani în care au ales dezvoltatorii să o facă? A apărut prima parcare interzisă SĂRACILOR....
Surpriza din partea Volkswagen! Vine în...
Această poza i-a înnebunit pe bărbaţi....
ULTIMA ORĂ
BREAKING NEWS! UN NOU INCIDENT LA METROU în această dimineaţă. Poliţia este în alertă maximă. Semnalmentele suspectei

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.