Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

O plimbare scurta alunga pofta de ciocolata

O plimbare scurta alunga pofta de ciocolata O plimbare scurta alunga pofta de ciocolata

Esti in plina cura de slabire si simti ca nu-ti mai poti stavili pofta de ciocolata? Fa o plimbare in pas vioi, de 15 minute. Aceasta este o metoda deosebit de eficienta, potrivit cercetatorilor de la Unversitatea Exeter, Marea Britanie, intrucat miscarea alunga toti ”demonii” care dau dependenta: tutunul, alcoolul, ciocolata, drogurile.

Rasfatul ocazional cu cate o bucatica de ciocolata nu dauneaza nicicum sanatatii. Dimpotriva, exista unele beneficii pe care le are consumul ponderat. Insa atunci cand intra in meniul zilnic, ciocolata poate provoca uneori dependenta. Nevoia de a rontati patratel dupa patratel se accentueaza in conditii de stres si nu mai e nevoie sa amintim care sunt consecintele asupra sanatatii.

In urma unor experimente, expertii au ajuns la concluzia ca 30 de minute de miscare zilnica, impartite in sesiuni a cate 15 minute, sunt de ajuns pentru ca pofta de ciocolata sa dispara. Explicatia se pare ca tine de anumite substante pe care le elibereaza creierul in timpul exercitiului fizic, substante care influenteaza in mod decisiv starea sufleteasca si apetitul alimentar.

Aceasta descoperire ar putea fi deosebit de utila pentru persoanele care se lupta cu kilogramele in exces, cu pofta impetuoasa de mancare si in special cu placerea de a rontai in permanenta ceva dulce. Studii anterioare arata ca circa 97% dintre femei si 68% dintre barbati sufera de “dependenta alimentara”. Asta inseamna ca nu se simt bine pana nu isi potolesc pofta de ciocolata, snacksuri, cipsuri, bomboane etc.

Din pacate, de cele mai multe ori, mancarurile care provoaca dependenta au foarte multe calorii, sunt bogate in grasimi si zahar. Intre acestea, ciocolata are in componenta anumiti constituenti biologic activi care sporesc temporar buna dispozitie a celui care o consuma, insa pe termen lung, sanatatea si silueta au cel mai mult de suferit.

Citeste si Ciocolata sau felia de lamaie cariaza dintii?
                  Despre sanatate, cu ipocrizie

Exclusiv Online - 18.11.2008
Citește pe one.ro
Andreea Bălan s-a căsătorit cu George Burcea pe plajă. FOTO Andreea Bălan s-a căsătorit cu George Burcea pe plajă. FOTO
Adrian Cioroianu s-a căsătorit cu Daniela Nane Adrian Cioroianu s-a căsătorit cu Daniela Nane
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Berbecilor le place să se joace cu focul în această lună. Până pe 21 noiembrie, Soarele le conferă un sex-appeal care va atrage ca un magnet potenţialii parteneri. Fii atentă ce şi pe cine îţi...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
15 locuri de muncă bine plătite despre care habar nu aveai că există 15 locuri de muncă bine plătite despre...
Cuma arată copilul Oanei Sârbu, adoptat...
Andreea Bălan s-a căsătorit cu George...
Zf.ro
Semnal de alarmă surprinzător de direct de la BNR: Numeroşi antreprenori se plâng de discriminare negativă. Firmele româneşti să aibă acelaşi tratament din partea statului ca firmele străine Semnal de alarmă surprinzător de direct...
Se simte în aer mirosul unei noi CRIZE....
Detalii INCENDIARE din culisele Uber România.Toate...
BusinessMagazin.ro
Oraşul cu cel mai curat aer, cel mai bun sistem medical şi cel mai scăzut nivel al criminalităţii Oraşul cu cel mai curat aer, cel mai bun...
AEROPORTUL BĂNEASA SE REDESCHIDE. De când...
Descopera.ro
Descoperire COLOSALĂ despre PENISUL bărbaţilor. ''Este mult mai uşor aşa'' Descoperire COLOSALĂ despre PENISUL bărbaţilor....
Cea mai de temut ARMĂ a devenit realitate....
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
Mediafax.ro
Tradiţii şi SUPERSTIŢII de Buna Vestire: Ce păţeşti dacă nu auzi cucul cântând. Unde se pune pâinea pentru îngeri şi cum aduci SPORUL Tradiţii şi SUPERSTIŢII de Buna Vestire:...
Autorul atacului de la Londra folosea PSEUDONIME....
Bob Dylan, PRIMUL interviu pe larg după...
Gandul.info
LOVITURA FĂRĂ PRECEDENT pentru zeci de mii de români. Oraşul care ca rămâne DEFINITIV ÎN ÎNTUNERIC LOVITURA FĂRĂ PRECEDENT pentru zeci de...
ANUNŢUL care confirmă PLANUL-ŞOC al Rusiei:...
Ministrul ŞI-A DAT DEMISIA! SCANDAL URIAŞ...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Patru români, o sticlă de whiskey şi un zbor Bucureşti - Malaga! Totul a devenit public şi e scandalul momentului Patru români, o sticlă de whiskey şi...
IMAGINI RARE | Ea este soţia unuia dintre...
Fotograful nu se aştepta să surprindă...
ApropoTv.ro
Fiica Adrianei Iliescu, cea mai bătrână mamă din România, o adevărată domnişoară! Ce mare frumoasă este Eliza! Fiica Adrianei Iliescu, cea mai bătrână...
Solistul trupei Carla's Dreams şi-a arătat...
Alina Eremia, dezvăluri fără perdea!...
Go4it.ro
SUA a testat ARMA revoluţionară cu care US Navy va deveni stăpâna mărilor. Rusia lui PUTIN nu are nimic asemănător în dotare [VIDEO] SUA a testat ARMA revoluţionară cu care...
ProMotor.ro
Ce fac angajaţii cu maşina ta când o duci la spălătorie [VIDEO] Ce fac angajaţii cu maşina ta când o...
Doi tineri au fost prinşi în timp ce faceau...
A văzut un hoţ care aplica metoda „motorului...
ULTIMA ORĂ
ZIUA în care Florin Piersic a tăcut! Un actor imens şi-a trăit MOARTEA

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.