Cum pot amâna ciclul menstrual cu ajutorul inelului vaginal?
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua! Ati fi putut amana ciclul menstrual cu ajutorul inelului vaginal daca ati fi folosit... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Nu mănânc, dar mă îngraş - ai auzit de caloriile lichide?

Persoanele care se îngraşă deşi susţin că nu mănâncă prea mult de-a lungul zilei ar trebui să ţină cont de băuturile pe care le consumă. Ce bem de-a lungul zilei poate deveni de grabă "şunculiţă" dacă nu luăm în calcul o nouă ameninţate, venită de pe raftul băuturilor: caloriile lichide.

În medie, americanii obţin mai mult de 20% din totalul caloriilor zilnice din băuturile pe care le consumă. Din acest proces, doar sucurile însumează 8 la sută. Creşterea apetitului pentru băuturi delicioase se oglindeşte, de altfel, în silueta americanului tipic care a ajuns să lupte cu obezitatea epidemică.

"Saţietatea se instalează mai târziu atunci când caloriile consumate sunt lichide decât atunci când provin din alimente solide, pentru că băuturile dispar repede din stomac", atenţionează Sally Phillips, dietetician şi exper nutriţionist la Spitalul de Copii Akron din Ohio, Statele Unite.

Cele mai periculoase sunt aşa numitele "bomboane - lichide", adică sucurile acidulate, băuturile energizante, cele destinate sportivilor şi sucurile din fructe la are s-au adăugat îndulcitori.

 Într-un studiu publicat în American Journal of Clinical Nutriţion, savanţii e la Universitatea Harvard au confirmat că băuturile răcoritoare ne îngraşă mai mult decât mâncarea solidă. În plus, reţineţi că cele mai multe băuturi de acet sfel, chiar dacă au un număr mare de calorii, nu au nici o valoare nutritivă.

Chiar dacă se numesc "sucuri naturale", conţin fructe şi sunt îmbogăţite cu vitamine, aceste băuturi sunt periculoase din pricina conţinutului mare de zaharuri concentrate.

Citeşte şi: New Yorkul intră la regim: fără sucuri îndulcite!

Cum ne afectează băuturile acidulate memoria şi concentrarea

Sucurile dulci ataca inima

 

 



Exclusiv Online - 21.08.2012 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Johnny Depp, adevărul dureros! Cum şi-a pierdut sănătatea şi aproape 600 milioane de dolari Johnny Depp, adevărul dureros! Cum şi-a pierdut sănătatea şi aproape...
Noi detalii despre sarcina lui Meghan Markle. "Este însărcinată cu gemeni" Noi detalii despre sarcina lui Meghan Markle. "Este însărcinată cu...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Este o perioadă potrivită pentru a vă apleca asupra nevoilor propriei persoane. Dacă este posibil, luaţi-vă concediu şi odihniţi-vă suficient, refaceţi-vă forţele. Veniturile vor fi constante...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Cât caştigă Darren Cahill, antrenorul care a făcut din Simona Halep o campioană. Care este suma reală Cât caştigă Darren Cahill, antrenorul...
Motivul pentru care, la 13 ani, fiica lui...
Dana Nălbaru şi Dragoş Bucur s-au mutat...
Zf.ro
Este OFICIAL: Olguţa Vasilescu tocmai a făcut anunţul pe care îl aşteptau MII de români. ”De acum, va primi 500 de euro pe LUNĂ de la Guvern oricine va... Este OFICIAL: Olguţa Vasilescu tocmai a...
BusinessMagazin.ro
Ne luăm ADIO de la AUTOSTRADĂ. Decizia ŞOC a guvernului care ANULEAZĂ unul dintre cele mai mari proiecte de INFRASTRUCTURĂ Ne luăm ADIO de la AUTOSTRADĂ. Decizia...
Messi, ce LOVITURĂ!! Adevărul a ieşit...
S-a TERMINAT: Unul dintre cele mai mari...
Descopera.ro
Vrând să îi învingă pe TURCI, Vlad Ţepeş şi-a făcut o armată din ŢIGANI. După ce ţiganii au înfipt o cioară într-o suliţă s-a întâmplat ceva GROTESC. Adevărul pe care mulţi istorici îl ascund Vrând să îi învingă pe TURCI, Vlad...
Au descoperit sub podeaua magazinului bancnote...
Această TÂNĂRĂ a vrut să-şi îndeplinească...
Mediafax.ro
Rezultate finale Evaluare Naţională 2018: Notele au fost afişate/ Când încep înscrierile pentru admiterea la liceu | CALENDAR Admitere 2018 Rezultate finale Evaluare Naţională 2018:...
REACŢIA poliţistului BĂTUT de Boureanu...
TORNADE şi inundaţii la Galaţi. Mai multe...
Gandul.info
ÎNTR-O DIMINEAŢĂ FRUMOASĂ ne anunţă că VREA UN NOU MANDAT! Care partid NU ESTE EXTREM DE FERICIT. ÎMPINS să candideze DE NEMULŢUMIRILE ROMÂNILOR ÎNTR-O DIMINEAŢĂ FRUMOASĂ ne anunţă...
DELIA şi-a pus fanii PE JAR cu o fotografie...
CAMPIONATUL MONDIAL DE FOTBAL DIN RUSIA...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Schimbare la nivel înalt în tenisul mondial! Halep a fost DEPĂŞITĂ! Simona nu mai e prima în lume BREAKING NEWS: Schimbare la nivel înalt...
RĂSPUNSUL României pentru caricatura Charlie...
BREAKING NEWS: Mari probleme pentru Simona...
ApropoTv.ro
Adelina Pestriţu şi Virgil Şteblea, la starea civilă: "Vă mulţumim!"- FOTO Adelina Pestriţu şi Virgil Şteblea, la...
De necrezut! Andrei Duban a venit beat criţă...
Cristina Cioran, despre povestea de iubire...
Go4it.ro
„Afacerile” dubioase care au rotunjit averea lui Cristiano Ronaldo. Ce sunt Pao şi SixPad, două obiecte BIZARE promovate de fotbalist. „E o escrocherie. L-am luat datorită lui CR7!” „Afacerile” dubioase care au rotunjit...
ProMotor.ro
Experimentul de care aveam nevoie. Google Maps Vs Waze - care  te duce mai repede la destinaţie! Experimentul de care aveam nevoie. Google...
Veste bună pentru şoferi! RADARELE DE...
Acestea sunt NOILE MAŞINI ALE POLIŢIEI...
ULTIMA ORĂ
PIEDONE, imagini ULUITOARE! A SLĂBIT 100 de kg şi revine în politică! Toată lumea îl ştia AŞA, dar acum nici familia nu l-ar RECUNOAŞTE! GALERIE FOTO cu fostul primar!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.