Să iau sau nu pauză de la anticoncepţionale?
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua. Daca le tolerati bine (adica nu prezentati reactii adverse, dintre care cele mai... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Îngheţata nu îngraşă! Trebuie doar să ştiţi cum să o preparaţi

Şi nu e cazul să vă refuzaţi o astfel de plăcere răcoroasă. Orice preparat de sezon ar trebui să fie nutritiv, curat şi să vă aducă o bucurie gustativă! Când vă este poftă de un dulce spre exemplu, creierul deja savurează acel dulce şi nu înţelege de ce nu i-l oferiţi. Să i-l oferim în mod inteligent!


Uitaţi măcar o zi de zahăr, lectină de soia, lapte praf, dextroză, amidon din porumb, grăsimi hidrogenate, stabilizatori, emulsificatori, arome. Tocmai v-am dat reţeta unei îngheţate din comerţ. Aceasta reprezintă un dulce concentrat, care vă aduce calorii, dar nici măcar un element nutritiv.

Nu vă recomandăm să renunţaţi la îngheţată, însă vă cumpăraţi câteva forme pentru acest produs dulce şi să o preparaţi în cel mai simplu mod cu puţinţă. Puneţi într-un bol smântână naturală, puţină cacao, vanilie naturală, miere naturală şi fructe, după gust. Mixaţi bine, gustaţi şi adăugaţi încă puţină miere, dacă vă place gustul.

Prin congelare, se mai pierde din gustul dulce. Turnaţi amestecul în forme şi le lăsaţi la congelator 2-3 ore. Şi apoi gustaţi o simfonie de arome. Nu e o îngheţată fadă, dimpotrivă bogată, nu are cele mai puţine calorii, dar chiar dacă are, vă hrăneşte.


Nu e cazul să o ignoraţi vara, în serile mai răcoroase când leneviţi şi nu vă simţiţi vinovaţi că leneviţi. Îngheţata, preparată acasă din ingrediente naturale şi proaspete, poate fi oferită şi celor mici cu încredere. Dulcele rece nu face rău zonei ORL.

Aşadar, pe copii nu-i doare în gât dacă mănâncă o îngheţată. Îi doare gâtul din cauza virusurilor care există şi în anotimpul cald. Informaţia principală este că, dacă aveţi senzaţii neplăcute la nivel orofaringian, acestea nu sunt cauzate de o îngheţată, ci de o boală.
Să nu mai dăm vina inutil pe o îngheţată, să o preparăm corect, în casă şi să ne bucurăm. Prepararea durează fix 5 minute, deci orice om ocupat poate să-şi facă un astfel de dulce.

Citește și:
Meniul zilei: îngheţată de merişor
Savurează un desert răcoros! Reţete delicioase de îngheţată
Reteta de inghetata light


Articol din revistă - 11.06.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
La 28 de ani, o cunoscută bloggeriţă de modă din România a murit La 28 de ani, o cunoscută bloggeriţă de modă din România a murit
Adele şochează: ”Nu mă epilez aproape niciodată. Iar pentru bărbaţii care se arată oripilaţi, am un singur răspuns” Adele şochează: ”Nu mă epilez aproape niciodată. Iar pentru bărbaţii...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Veţi dori să petreceţi mult mai mult tip cu familia. Nativii din Gemeni au posibilitatea să se remarce în plan artistic sau să realizeze performanţe sportive. Posibile momente-cheie în existenţa...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Iulia Albu, despre nunta regală: "Moartea clinică a modei!". Cine a fost criticată dur Iulia Albu, despre nunta regală: "Moartea...
Femeia zilei nu e Meghan Markle! E româncă...
Cât impozit plăteşte Simona Halep, pe...
Zf.ro
BREAKING: Unul dintre cei mai CUNOSCUŢI oameni de afaceri a MURIT. Orice român are cel puţin un produs făcut de el BREAKING: Unul dintre cei mai CUNOSCUŢI...
BusinessMagazin.ro
Romania deţine 60% din rezerva totală din Europa a celei mai dorite RESURSE de pe PLANETĂ şi cu toate astea românii o ignoră Romania deţine 60% din rezerva totală...
SURPRIZĂ totală după nunta Regală. DETALIUL...
Descopera.ro
VIDEO. Frumoasa KITTY şi-a deschis un SALON SEXUAL pentru domni. RECRUTELE erau iniţiate într-un mod special VIDEO. Frumoasa KITTY şi-a deschis un SALON...
Cel mai mare SECRET al Bisericii. Ce înseamnă...
VIDEO. Aceşti tineri au început un JOC...
Mediafax.ro
Elena Udrea, declaraţii INCENDIARE din Costa Rica! Documentul SECRET care schimbă totul Elena Udrea, declaraţii INCENDIARE din...
RĂSTURNARE DE SITUAŢIE: Trump ameninţă...
DECIZIA care îl face pe Trump să fiarbă...
Gandul.info
După măsurile anunţate de Guvernul PSD, Raed Arafat anunţă o DECIZIE-ŞOC. „Acesta poate fi MOMENTUL ZERO” După măsurile anunţate de Guvernul PSD,...
LOVITURĂ DE GRAŢIE pentru toţi românii...
PRIMA ŢARĂ din Europa care anunţă că...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
VIDEO | Momente ÎNGROZITOARE petrecute în Londra! Imigranţii au făcut prăpăd cu puţin timp în urmă: "Este cel mai violent atac petrecut pe pământ britanic". Primele reacţii OFICIALE VIDEO | Momente ÎNGROZITOARE petrecute...
BREAKING NEWS | Panică totală în Bucureşti!...
BREAKING NEWS | LOVITURĂ venită de nicăieri!...
ApropoTv.ro
Chef Cătălin Scărlătescu se pregăteşte să devină tătic! A recunoscut totul! Chef Cătălin Scărlătescu se pregăteşte...
Câte kilograme trebuie să ai în funcţie...
Primele declaraţii ale lui Vladimir Drăghia,...
Go4it.ro
Amenda AMEŢITOARE pe care tocmai a primit-o un operator de telefonie mobilă din România. Autorităţile au fost surprinse de ce au descoperit la anchetă: „A fost cel mai grav incident înregistrat pe piaţa comunicaţiilor electronice din România” Amenda AMEŢITOARE pe care tocmai a primit-o...
ProMotor.ro
Aceasta tipă a ieşit să facă baie în piscină. Cineva a filmat-o în timp ce se RELAXA, iar acum clipul e viral - VIDEO Aceasta tipă a ieşit să facă baie în...
Poliţia Română informează despre luminile...
Doi tineri au fost prinşi în timp ce faceau...
ULTIMA ORĂ
Descoperire ŞOCANTĂ în cazul şoferului care a provocat accidentul cu nouă MORŢI din Ungaria! Pentru ce a făcut anul trecut trebuia INTERZIS la volan!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.