Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum poţi slăbi cu ajutorul nutriţiei ortomoleculare

Ai încercat zeci de metode prin care să renunţi la greutatea în exces, dar rezultatele se lasă aşteptate?

Ai vrea să începi anul nou cu un plan bine stabilit dar care sa îţi aducă rezultate sigure? Este momentul să afli mai multe despre nutriţia ortomoleculară!

Ce însemnă nutriţie ortomoleculară?

Care sunt principiile pe care se bazează aceasta: oricare celulă, ţesut sau sistem tisular are nevoie de hrană, de anumite concentraţii de micronutrienţi specifici.

Pentru ca organismul să funcţioneze la cote optime, acest aport micronutriţional trebuie să fie cât mai apropiat de “cel proiectat”. Celulele, atunci când nu beneficiază de hrană în concentraţiile indicate, consumă energie aberant, produc în exces şi nu neutralizează radicalii liberi, nu mai elimină reziduurile, îmbătrânesc şi mor mai repede, cerând să fie înlocuite  mai rapid.
Astfel, această structură bine echilibrată din punct de vedere micronutriţional va avea o viaţă mai lungă şi mai bună, va conduce către o funcţionalitate corectă şi un raspuns mult mai eficient la tratamentele medicale convenţionale.

O dietă bazată pe Nutriţia Ortomoleculară ia în calcul mai mulţi parametri, cum ar fi: obiceiurile alimentare ale pacientului şi ale familiei, încărcătura ereditară, stilul de viaţă (stresul atât fizic cât şi psihic şi impactul pe care îl are asupra comportamentului alimentar) şi mai ales istoricul si simptomele apărute până în acel moment.

Un regim alimentar de Nutriţie Ortomoleculară are două componente mari:

  • regimul alimentar selectiv (cu alimentele împărtiţe în trei mari categorii: strict interzise, obligatorii şi de completare) 
  • suplimentarea micronutriţională ortomoleculară – ce se face specific, pentru fiecare ţesut care trebuie susţinut şi fără de care nu mai putem vorbi de Nutriţie Ortomoleculară.

„Atunci când este vorba de scădere în greutate, trebuie în primul rând stabilit dacă excesul ponderal a apărut doar în urma unei alimentaţii excesive sau este rezultatul unor anumite afecţiuni (metabolice, endocrine, psihiatrice etc.). Odată stabilite aceste aspecte, prin dietă, alimentaţie funcţională şi aport de micronutrienţi, se încearcă corectarea fiziologiei ţesuturilor incriminate.
Astfel, pentru pacienţii la care greutatea acumulată se datorează unui dezechilibru între aportul alimentar şi consumul energetic, lucrurile sunt simple, şi rezultatele sunt spectaculoase.” spune Dr. Albu Horaţiu, specialist în nutriţia ortomoleculară în cadrul Columna Medical Center.

Astfel, în cazul în care nu trebuie lucrat decât la nivelul dietei, se va folosi o succesiune de săptămâni cu dietă de dezintoxicare şi de regim imuno-dietetic, normocaloric sau uşor hipocaloric dar întotdeauna cu excluderea glutenului şi proteinelor de lapte. La atingerea greutăţii ţintă se vor stabili de asemenea nişte reguli simple de alimentaţie, pentru a nu mai da frâu liber creşterii în greutate.

Lucrurile se complică în cazul pacienţilor DISMETABOLICI. În cazul lor nu există întotdeauna o proporţionalitate directă între cantitatea alimentelor pe care le consuma şi creşterea în greutate.

„Peste două treimi dintre pacienţii mei supraponderali se încadrează - din punctul de vedere al Nutriţiei Ortomoleculare - în categoria DISMETABOLICILOR. Ei se află într-o stare premorbidă de Diabet Zaharat II sau de Rezistenţă la Insulină.
În domeniul meu aceştia se numesc generic pacienţi cu Sindrom Metabolic Latent - termen inexistent în medicina alopată! În cazul acestora echilibrarea micronutriţională trebuie să aibă în vedere ţesutul adipos, pancreasul şi aparatul cardiovascular iar dieta şi aportul micronutriţional ortomolecular se vor construi în acest sens.

Cu ajutorul unui astfel de program, aceştia vor slăbi frumos şi mai ales fără niciun risc pentru sănătatea lor şi aşa pusă la încercare! În cazul acestor DISMETABOLICI, scăderea în greutate nu reprezintă scopul în sine al terapiei, ci este un mijloc pentru a le reduce enormul risc cardiovascular, care - dacă nu sunt luate măsurile necesare de modificare a stilului de viaţă - probabil că le va curma mult prea curând viaţa.” completează Dr. Albu Horaţiu.

Ce presupune acest regim în cazul persoanelor dismetabolice?

Acestea vor avea interdicţie clară pentru anumite alimente (în special cele care uzează excesiv pancreasul şi aparatul cardio-vascular), obligativitatea de a consuma zilnic alimentele anti-aging şi o listă vastă de alimente de completare (în general cu Index Glicemic Scăzut).

În astfel de situaţii se adaugă de obicei micronutrienţi, precum următorii compuşi: unii aminoacizi (arginină, glicină, carnitină, ornitină, cisteină, GABA) unele vitamine (B5, B6, B9, B12, C), acid α lipoic, DHA, unele extracte vegetale foarte importante (de afine sau de aronia, de lăptucă, de ceai verde, de Gingko Biloba), seleniu şi mai ales zinc.

Bineînţeles, dozarea acestora se face in functie de nevoile individuale ale fiecarui pacient. În multe cazuri simpla lor introducere în dieta zilnică poate aduce îmbunătăţiri considerabile.

Astfel, dacă până acum nici una dintre dietele încercate nu a dat roade, începe anul nou cu un nou ţel pe care de această dată să îl duci la bun sfârşit cu ajutorul Nutriţiei Ortomoleculare.

Citește și:
Slăbeşte inteligent: cum să dai jos kilogramele rapid!
Dieta de supermarket: slăbeşte uşor cu ce ai în frigider!
Dieta Volumetrics: slăbeşte sănătos fără să te înfometezi!


Exclusiv Online - 12.12.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Cu cine a înlocuit-o Vincent Cassel pe Monica Bellucci Cu cine a înlocuit-o Vincent Cassel pe Monica Bellucci
Ileana Badiu, despre durerea provocată de divorţ: "Sunt o femeie care... Ileana Badiu, despre durerea provocată de divorţ: "Sunt o femeie care...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Afectiunile cronice tind să exacerbeze, în perioada de mijloc a acestei luni; nu ignoraţi semnalele pe care vi le transmite propriul organism. Expertiza voastră în domeniul în care vă desfăşuraţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
La 13 ani, fiica lui Ingrid este o fashionista convinsă. Are propriul ei stilist La 13 ani, fiica lui Ingrid este o fashionista...
Cu cine a înlocuit-o Vincent Cassel pe...
Cum arăta acum "paradisul fiscal al României"!
Zf.ro
Cei mai bogaţi fotbalişti ai planetei şi averile lor: Deşi Neymar a fost cel mai scump transfer din istorie, nu este cel mai bogat jucător. Surpriza clasamentului Cei mai bogaţi fotbalişti ai planetei...
BusinessMagazin.ro
O chelneriţă a servit ani de zile un bărbat care o jignea! După moartea lui a avut un şoc O chelneriţă a servit ani de zile un bărbat...
E una dintre cele mai bogate actriţe din...
Descopera.ro
Aşa le PLACE cel mai mult femeilor. Poziţiile SEXUALE pe care niciun bărbat nu trebuie să le rateze Aşa le PLACE cel mai mult femeilor. Poziţiile...
Cel mai mare EXPERIMENT sexual. Pare incredibil,...
Ar putea reprezenta SFÂRŞITUL OMENIRII....
Mediafax.ro
Discurs cu SCÂNTEI la ONU | Declaraţia care poate porni al treilea Război Mondial: Acest om al RACHETELOR este într-o misiune sinucigaşă Discurs cu SCÂNTEI la ONU | Declaraţia...
"IRMA în Timişoara" IMAGINI needitate...
BĂTAIE în politică, partea a doua | Numărul...
Gandul.info
Un german a văzut această imagine din România la Discovery. La câteva minute a făcut însă o DESCOPERIRE ŞOCANTĂ. Guvernul S-A ALERTAT imediat Un german a văzut această imagine din...
SUMA FABULOASĂ pe care o câştigă o tânără...
Ouăle contaminate cu insecticid au ajuns...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
VESTE TRISTĂ despre Shakira! Nimeni nu se aştepta la aşa ceva VESTE TRISTĂ despre Shakira! Nimeni nu...
BREAKING NEWS | Decizie CAPITALĂ luată...
IMAGINI-ŞOC de pe litoral! Era o BOMBĂ...
ApropoTv.ro
Cum arată fiica regretatului Dem Rădulescu? E superbă! - FOTO Cum arată fiica regretatului Dem Rădulescu?...
Tudor Chirilă, declaraţie de dragoste:...
Aceasta este familia secretă a lui Adi...
Go4it.ro
Mai mult ca sigur ţi-ai instalat acest program popular pe computer. Ai face bine să îl DEZINSTALEZI imediat, deoarece a fost compromis de hackeri. Atacul este masiv: 4 milioane de PC-uri au fost deja infectate Mai mult ca sigur ţi-ai instalat acest...
ProMotor.ro
Atenţie şoferi. Ce se întâmplă dacă pui AVARIILE ca să mulţumeşti, în trafic Atenţie şoferi. Ce se întâmplă dacă...
Cele două FETE făceau un LIVE pe Instagram....
Această BLONDĂ a pornit smart phone-ul...
ULTIMA ORĂ
Oraşul din România care e aproape de FALIMENT. Gestul DISPERAT al primarului. „Totul a început acum 11 ani”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.