Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum poţi slăbi cu ajutorul nutriţiei ortomoleculare

Ai încercat zeci de metode prin care să renunţi la greutatea în exces, dar rezultatele se lasă aşteptate?

Ai vrea să începi anul nou cu un plan bine stabilit dar care sa îţi aducă rezultate sigure? Este momentul să afli mai multe despre nutriţia ortomoleculară!

Ce însemnă nutriţie ortomoleculară?

Care sunt principiile pe care se bazează aceasta: oricare celulă, ţesut sau sistem tisular are nevoie de hrană, de anumite concentraţii de micronutrienţi specifici.

Pentru ca organismul să funcţioneze la cote optime, acest aport micronutriţional trebuie să fie cât mai apropiat de “cel proiectat”. Celulele, atunci când nu beneficiază de hrană în concentraţiile indicate, consumă energie aberant, produc în exces şi nu neutralizează radicalii liberi, nu mai elimină reziduurile, îmbătrânesc şi mor mai repede, cerând să fie înlocuite  mai rapid.
Astfel, această structură bine echilibrată din punct de vedere micronutriţional va avea o viaţă mai lungă şi mai bună, va conduce către o funcţionalitate corectă şi un raspuns mult mai eficient la tratamentele medicale convenţionale.

O dietă bazată pe Nutriţia Ortomoleculară ia în calcul mai mulţi parametri, cum ar fi: obiceiurile alimentare ale pacientului şi ale familiei, încărcătura ereditară, stilul de viaţă (stresul atât fizic cât şi psihic şi impactul pe care îl are asupra comportamentului alimentar) şi mai ales istoricul si simptomele apărute până în acel moment.

Un regim alimentar de Nutriţie Ortomoleculară are două componente mari:

  • regimul alimentar selectiv (cu alimentele împărtiţe în trei mari categorii: strict interzise, obligatorii şi de completare) 
  • suplimentarea micronutriţională ortomoleculară – ce se face specific, pentru fiecare ţesut care trebuie susţinut şi fără de care nu mai putem vorbi de Nutriţie Ortomoleculară.

„Atunci când este vorba de scădere în greutate, trebuie în primul rând stabilit dacă excesul ponderal a apărut doar în urma unei alimentaţii excesive sau este rezultatul unor anumite afecţiuni (metabolice, endocrine, psihiatrice etc.). Odată stabilite aceste aspecte, prin dietă, alimentaţie funcţională şi aport de micronutrienţi, se încearcă corectarea fiziologiei ţesuturilor incriminate.
Astfel, pentru pacienţii la care greutatea acumulată se datorează unui dezechilibru între aportul alimentar şi consumul energetic, lucrurile sunt simple, şi rezultatele sunt spectaculoase.” spune Dr. Albu Horaţiu, specialist în nutriţia ortomoleculară în cadrul Columna Medical Center.

Astfel, în cazul în care nu trebuie lucrat decât la nivelul dietei, se va folosi o succesiune de săptămâni cu dietă de dezintoxicare şi de regim imuno-dietetic, normocaloric sau uşor hipocaloric dar întotdeauna cu excluderea glutenului şi proteinelor de lapte. La atingerea greutăţii ţintă se vor stabili de asemenea nişte reguli simple de alimentaţie, pentru a nu mai da frâu liber creşterii în greutate.

Lucrurile se complică în cazul pacienţilor DISMETABOLICI. În cazul lor nu există întotdeauna o proporţionalitate directă între cantitatea alimentelor pe care le consuma şi creşterea în greutate.

„Peste două treimi dintre pacienţii mei supraponderali se încadrează - din punctul de vedere al Nutriţiei Ortomoleculare - în categoria DISMETABOLICILOR. Ei se află într-o stare premorbidă de Diabet Zaharat II sau de Rezistenţă la Insulină.
În domeniul meu aceştia se numesc generic pacienţi cu Sindrom Metabolic Latent - termen inexistent în medicina alopată! În cazul acestora echilibrarea micronutriţională trebuie să aibă în vedere ţesutul adipos, pancreasul şi aparatul cardiovascular iar dieta şi aportul micronutriţional ortomolecular se vor construi în acest sens.

Cu ajutorul unui astfel de program, aceştia vor slăbi frumos şi mai ales fără niciun risc pentru sănătatea lor şi aşa pusă la încercare! În cazul acestor DISMETABOLICI, scăderea în greutate nu reprezintă scopul în sine al terapiei, ci este un mijloc pentru a le reduce enormul risc cardiovascular, care - dacă nu sunt luate măsurile necesare de modificare a stilului de viaţă - probabil că le va curma mult prea curând viaţa.” completează Dr. Albu Horaţiu.

Ce presupune acest regim în cazul persoanelor dismetabolice?

Acestea vor avea interdicţie clară pentru anumite alimente (în special cele care uzează excesiv pancreasul şi aparatul cardio-vascular), obligativitatea de a consuma zilnic alimentele anti-aging şi o listă vastă de alimente de completare (în general cu Index Glicemic Scăzut).

În astfel de situaţii se adaugă de obicei micronutrienţi, precum următorii compuşi: unii aminoacizi (arginină, glicină, carnitină, ornitină, cisteină, GABA) unele vitamine (B5, B6, B9, B12, C), acid α lipoic, DHA, unele extracte vegetale foarte importante (de afine sau de aronia, de lăptucă, de ceai verde, de Gingko Biloba), seleniu şi mai ales zinc.

Bineînţeles, dozarea acestora se face in functie de nevoile individuale ale fiecarui pacient. În multe cazuri simpla lor introducere în dieta zilnică poate aduce îmbunătăţiri considerabile.

Astfel, dacă până acum nici una dintre dietele încercate nu a dat roade, începe anul nou cu un nou ţel pe care de această dată să îl duci la bun sfârşit cu ajutorul Nutriţiei Ortomoleculare.

Citește și:
Slăbeşte inteligent: cum să dai jos kilogramele rapid!
Dieta de supermarket: slăbeşte uşor cu ce ai în frigider!
Dieta Volumetrics: slăbeşte sănătos fără să te înfometezi!


Exclusiv Online - 12.12.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Priscilla Presley, apariţie şocantă! Desfigurată de operaţii estetice Priscilla Presley, apariţie şocantă! Desfigurată de operaţii estetice
De ce nu trebuie să-ţi speli niciodată blugii. Dezvăluirile şefului de la Levi’s De ce nu trebuie să-ţi speli niciodată blugii. Dezvăluirile şefului...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Activitatea profesională este motivată de profit, iar nevoia de a-ţi rentabiliza munca ar putea să conducă la unele schimbări sau înnoiri la care, cel mai probabil, te gândeai oricum de ceva vreme....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Smiley şi-a renovat casa de 300.000 de euro. Cum arată acum Smiley şi-a renovat casa de 300.000 de...
Ce mănâncă Andreea Berecleanu în timpul...
Cum a ajuns Smiley să facă atâţia bani:...
Zf.ro
Unul dintre cele mai cunoscute branduri DISPARE din România. În nu-l veţi mai găsi deloc la magazine Unul dintre cele mai cunoscute branduri...
BusinessMagazin.ro
Mesajul lui Morgan Freeman care te va face să vezi viaţa cu alţi ochi: „Am milioane de dolari în bancă, dar…” Mesajul lui Morgan Freeman care te va face...
Cele mai ÎNTUNECATE SECRETE ale industriei...
Descopera.ro
Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL celor 17 cm Care este LUNGIMEA normală a penisului?...
Aceştia sunt cei mai PERICULOŞI ŞOFERI!...
Un PREOT tânăr a pus mâna pe sânii acestei...
Mediafax.ro
VIDEO | Imagini în premieră de pe camerele de supraveghere cu momentul împuşcării militarului nord-coreean care încerca să fugă în Coreea de Sud VIDEO | Imagini în premieră de pe camerele...
RĂZBOI TOTATL între Koveşi şi Tăriceanu....
BREAKING | Avion cu 11 oameni la bord prăbuşit...
Gandul.info
Această tânără din România lucra ca asistentă în Marea Britanie când colegii săi au făcut o DESCOPERIRE ŞOCANTĂ. „Este un adevărat PERICOL” Această tânără din România lucra ca...
Cea mai mare captură de cocaină DIN ISTORIE....
AMERICA, LOVITĂ ÎN PLIN. Atac terorist...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie neaşteptată despre Simona Halep: ”A fost emoţionant” Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie...
EXCLUSIV! Situaţia UMILITOARE în care...
SUPERB | Ca de la campioană la campioană!...
ApropoTv.ro
Pui Pui
Fetiţa Monicăi Gabor s-a pozat goală...
Gabriel Cotabiţă, o nouă intervenţie...
Go4it.ro
Sunt preşedinţii americani păziţi de reptilieni extratereştri? Cei care susţin teoria spun că au dovada de netăgăduit: „Se vede pe cameră cum tehnologia pe care o foloseşte dă o eroare şi...” [VIDEO] Sunt preşedinţii americani păziţi de...
ProMotor.ro
Record de viteză în România. Când au oprit maşina, poliţiştii au fost UIMIŢI - VIDEO Record de viteză în România. Când au...
VIDEO: Aşa fac legea pe şosele tiriştii...
Un nou oraş din România va avea metrou...
ULTIMA ORĂ
La prima vedere, e o femeie obişnuită, însă cheltuie 1 miliard de dolari pe an. Ce se ascunde în spatele persoanei discrete

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.