Cum pot amâna ciclul menstrual cu ajutorul inelului vaginal?
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua! Ati fi putut amana ciclul menstrual cu ajutorul inelului vaginal daca ati fi folosit... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce mâncăm şi ce evităm pentru un păr strălucitor?

Regula conform căreia ceea ce mâncăm ne conturează corpul este valabilă şi în cazul podoabei capilare.

Pentru un păr sănătos, puternic şi strălucitor, este esenţial să avem un regim alimentar echilibrat, bogat în siliciu, vitamina B, acizi graşi Omega 3, proteine calciu, fier, vitamina A, minerale şi antioxidanţi din belşug.

Iată ce alimente sunt recomandate pentru a vă menţine frumuseţea părului, indiferent de vârstă:

  • Ovăz - întăreşte rădăcina firului de păr şi previne căderea acestuia
     
  • Orez - ideal pentru repararea firelor de păr deteriorate şi întărirea acestuia
     
  • Nuci şi seminţe - asigură strălucire firului de păr şi protejează scalpul de uscăciunea excesivă
     
  • Legume cu frunze verzi - sunt bogate în vitamina E, esenţială pentru creşterea rapidă a părului şi pentru prevenirea apariţiei firelor albe de păr
     
  • Rădăcinoase (morcovi, hrean, păsârnac, ghimbir, napi, ceapă etc.) - sunt pline de vitamine, acizi graşi Omega 3  şi minerale şi au proprietăţi antioxidante care acţionează asupra firului de păr, întărindu-l şi protejându-l de acţiunea radicalilor liberi
     
  • Fasole - sursa bogată de proteine, fier, zinc şi biotină, care pot face minuni pentru părul tău uscat şi deteriorat
     
  • Dovleac - excelentă sursă de vitamina A şi E, grăbeşte regenerarea firelor de păr, accelerează creşterea lor şi reduce căderea podoabei capilare
     
  • Piper negru - stimulează circulaţia sangvină la nivelul scalpului şi favorizează transportul nutrienţilor esenţiali în firul de păr
     
  • Alge marine - conţin microelemente şi minerale preţioase care duc la întărirea şi strălucirea firului de păr

 

În ceea ce priveşte alimentele nerecomandate pentru a evita degradarea firului de păr, aceastea includ:

  • Alimente şi băuturi reci, cu mari cantităţi de zahăr
  • Alimentele grase
  • Proteinele animale
  • Tofu
  • Sarea
  • Produsele lactate

Toate aceste alimente consumate in exces pot determina formarea de toxine şi pot împiedica circulaţia sangvină, şi implicit a nutrienţilor la rădăcina firului de păr, pot favoriza apariţia mătreţii şi a mâncărimilor, dar pot în acelaşi timp să mărească în exces producţia de sebum, responsabilă de aspectul părului gras, nespălat, cu miros neplăcut.


 

Citește și:
Vrei păr lung şi sănătos? Iată 8 uleiuri şi ierburi care stimulează creşterea părului
Află tot ce nu ştiai despre implantul de păr
Vedetele te ajută să înveţi să ai cel mai frumos păr
Tendinţe păr: fresh & natural, îţi stă foarte bine!


Exclusiv Online - 10.05.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Dana Nălbaru şi Dragoş Bucur s-au mutat din ţară alături de copiii lor. Unde vor locui! Dana Nălbaru şi Dragoş Bucur s-au mutat din ţară alături de copiii...
"Zeiţa"! Cum arată Goldie Hawn în costum de baie, la 72 de ani "Zeiţa"! Cum arată Goldie Hawn în costum de baie, la 72 de ani
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Veţi dori să petreceţi mult mai mult tip cu familia. Nativii din Gemeni au posibilitatea să se remarce în plan artistic sau să realizeze performanţe sportive. Posibile momente-cheie în existenţa...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Dezvăluire şocantă. Cine a fost iubitul lui Brigitte Macron, în tinereţe Dezvăluire şocantă. Cine a fost iubitul...
Meghan Markle, impecabilă la Royal Ascot....
Cum arată soţia lui Jeff Bezos, fondatorul...
Zf.ro
Este OFICIAL: Olguţa Vasilescu tocmai a făcut anunţul pe care îl aşteptau MII de români. ”De acum, va primi 500 de euro pe LUNĂ de la Guvern oricine va... Este OFICIAL: Olguţa Vasilescu tocmai a...
BusinessMagazin.ro
S-a TERMINAT: Unul dintre cele mai mari lanţuri de restaurante din România se PRĂBUŞEŞTE. ”Vom închide zeci de locaţii şi dăm afară sute de oameni” S-a TERMINAT: Unul dintre cele mai mari...
Economistul român care a cumpărat o BISERICĂ...
Descopera.ro
Această TÂNĂRĂ a vrut să-şi îndeplinească cea mai NEBUNĂ fantezie SEXUALĂ. Plăcerea dementă a avut urmări pe măsură: ''Dacă o încearcă şi altcineva, mare ATENŢIE!'' Această TÂNĂRĂ a vrut să-şi îndeplinească...
O PROSTITUATĂ a sunat la ambulanţă pentru...
De ce nu trebuie să te ABŢII de la SEX...
Mediafax.ro
ARMATA ruse din Crimeea, pregătită de ATAC cu arme SECRETE. Planul prin care Putin vrea să păstreze controlul strategic. România, în VIZOR ARMATA ruse din Crimeea, pregătită de...
REZULTATE EVALUARE NAŢIONALĂ 2018 publicate...
REZULTATE EVALUAREA NAŢIONALĂ 2018, afişate...
Gandul.info
VREA SĂ SE EXPRIME DIN NOU! Dan Diaconescu nu se poate ascunde DUPA GEAMURI FUMURII. Cel care a făcut ISTORIE ÎN TELEVIZIUNE vrea să scrie pe Facebook VREA SĂ SE EXPRIME DIN NOU! Dan Diaconescu...
CAMPIONATUL MONDIAL DE FOTBAL DIN RUSIA...
MŢR are nevoie de LINIŞTE! Film cu LESBIENE,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Mari probleme pentru Simona Halep: "Îmi pare rău că trebuie să anunţ asta. Doctorii..." BREAKING NEWS: Mari probleme pentru Simona...
Mai direct de atât nu se poate! Redactorul...
Mesajul la care Simona Halep nu se aştepta...
ApropoTv.ro
Dana Nălbaru s-a mutat în Irlanda Dana Nălbaru s-a mutat în Irlanda
De necrezut! Andrei Duban a venit beat criţă...
Bianca Drăguşanu îşi asumă noua relaţie....
Go4it.ro
Ai văzut-o şi tu la televizor sau pe internet! Imaginea cu această frumosă suporteră rusoaică de la CM 2018 face înconjurul lumii. Este INCREDIBIL cu ce se ocupă în viaţa de zi cu zi. „Nu aş fi ghicit niciodată!” Ai văzut-o şi tu la televizor sau pe internet!...
ProMotor.ro
MAŞINILE LUI LIVIU DRAGNEA! Vârfuri de gamă pentru liderul PSD! MAŞINILE LUI LIVIU DRAGNEA! Vârfuri de...
Veste bună pentru şoferi! RADARELE DE...
VW Tiguan cu 60.000 KM şi un PREŢ IMBATABIL!...
ULTIMA ORĂ
PIEDONE, imagini ULUITOARE! A SLĂBIT 100 de kg şi revine în politică! Toată lumea îl ştia AŞA, dar acum nici familia nu l-ar RECUNOAŞTE! GALERIE FOTO cu fostul primar!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.