De ce nu imi vine menstruatia
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Ar fi bine sa faceti o analiza de sange Bhcg, pentru a exclude cu desavarsire posibilitatea... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Alimente care ard grasimile

Alimente care ard grasimile Alimente care ard grasimile

Dietele riguroase sunt demodate si plictisitoare. Mananca, in schimb, alimente care iti pun metabolismul la treaba pentru a arde cat mai multe calorii.

Scortisoara
Fara sa mai intram in intreaga explicatie stiintifica a motivelor pentru care functioneaza, adauga ¼ de lingurita din acest condiment in ceva ce mananci in fiecare zi: cereale, dressinguri pentru salate, iaurt.

Scortisoara ajuta ca zaharul din sange sa intre in celule pentru a fi folosit pentru energie, astfel ca o cantitate mult mai mica de calorii este stocata ca grasime.

Ceai verde
Cafeina este un stimulent care creste rata inimii si obliga sistemul tau sa arda calorii mai repede. In plus, ceaiul verde contine catehine, substante care, potrivit unor experti, ajuta la arderea grasimii de pe burta. Bea 3 cani de ceai verde pe zi.

Iaurt
Intr-adevar, lactatele au o reputatie proasta in ceea ce priveste numarul de calorii, dar iaurtul, atat cel degresat, cat si cel normal, nu se incadreaza in aceasta categori.

In plus, contine probiotice, bacterii “prietenoase” care, potrivit cercetarilor, contribuie la reducerea cantitatii de grasimi pe care corpul tau le absoarbe.

Cafea
Din nou, cafeina iti pune metabolismul la treaba. Cafeina da un imbold si lipolizei, adica dizolvarea grasimii din organism. O ceasca sau doua pe zi de cafea, iata cantitatea ideala pe care poti sa o consumi.

Chili
Gasit deseori in cantitati mari in sosul de salsa, ca si in felurile de mancare thailandeze, indiene, chinezesti, acest condiment are un compus ce stimuleaza metabolismul, acelasi care il face si foarte iute.

In plus, acest compus creste oarecum temperatura corpului, dand metabolismului inca un imbold sa arda caloriile.

Pui si peste
Avem nevoie de energie pentru a digera alimentele, iar corpul tau arde mai multe calorii prin digestia si metabolizarea proteinelor decat a carbohidratilor sau caloriilor.

Consuma deci cateva portii de proteine slabe precum pui, peste, branza tofu in fiecare zi pentru a-ti pastra metabolismul la intensitate maxima inca mult timp dupa ce ai terminat de mancat.

Citeste si Mananca anticolesterol!
                 Cosmetica gurmanda






 

Exclusiv Online - 22.05.2009
Citește pe gandul.info
TRAGEDIE INCREDIBILĂ! Medicii au încercat 2 ore să o resusciteze, dar nu s-a mai putut face nimic. BREAKING NEWS TRAGEDIE INCREDIBILĂ! Medicii au încercat 2 ore să o resusciteze, dar...
De ce stau femeile atât de mult când folosesc baia unui restaurant? Răspunsul a devenit viral De ce stau femeile atât de mult când folosesc baia unui restaurant?...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Prioritizează-ţi  sarcinile şi ia-le pe rând. Nu ai suficientă energie pentru a face mai multe lucruri în acelaşi timp, aşa că va trebui să-ţi dozezi resursele. Nu-ţi asuma riscuri şi...citește mai departe

comments powered by Disqus
 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Cum arată acum ”Success Kid”, puştiul care a cucerit Internetul! Cum arată acum ”Success Kid”, puştiul...
TOP 5 cele mai frumoase lacuri din România
Cât te costă ca să dormi în patul Juliei...
Zf.ro
Se fac concedieri! Care angajaţi pleacă primii? Se fac concedieri! Care angajaţi pleacă...
Scandalul financiar care ar putea deveni...
Câţi câştigători sunt la loteria bonurilor...
BusinessMagazin.ro
Românca de 27 de ani care a înnebunit internetul cu produsele ei. Vinde pe toate continentele Românca de 27 de ani care a înnebunit...
O fetiţă de 8 ani a găsit cheia succesului:...
Inovaţia care a transformat doi fraţi...
Descopera.ro
Locul în care şi-ar dori să ajungă toţi bărbaţii. Aici prind şi tehnica prin care reuşesc să reziste cât mai mult la pat Locul în care şi-ar dori să ajungă toţi...
Cele mai curate ţări ale lumii. "Raiul...
Atracţia între sexe, explicată printr-o...
Mediafax.ro
ÎNGRIJORARE la Moscova: "Prezenţa lor nu va aduce pacea" ÎNGRIJORARE la Moscova: "Prezenţa lor...
Locuinţe din containere, în Bucureşti....
Cum arată trenul care circulă cu 590 de...
Gandul.info
TRAGEDIE INCREDIBILĂ! Medicii au încercat 2 ore să o resusciteze, dar nu s-a mai putut face nimic. BREAKING NEWS TRAGEDIE INCREDIBILĂ! Medicii au încercat...
De ce stau femeile atât de mult când folosesc...
Nimeni nu se aştepta la asta. Anunţul...
DA.ZF.ro
15 joburi bine plătite despre care habar nu aveai că există 15 joburi bine plătite despre care habar...
Locuri spectaculoase din România: Idei...
Top 5 cele mai interesante muzee nestiute...
ProSport.ro
Atunci când banii nu sunt o problemă. FOTO | Cum a fost surprins Arnold Schwarzenegger  pe şosea. Plus: Cum a scăpat în trecut, atunci când a fost oprit de Poliţie Atunci când banii nu sunt o problemă....
Eşec pentru Baia Mare în barajul Challenge...
INTERVIU | Victor Cornea a învins un jucător...
ApropoTv.ro
Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate poze cu Adela Popescu (FOTO) Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate...
Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată...
Întâlnire de gradul 0! Când ai noştri...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Ce se intampla cand hotii isi fac selfie cu gadgetul pe care tocmai l-au furat. Caz real, razi garantat Ce se intampla cand hotii isi fac selfie...
ProMotor.ro
VIDEO: NOUL BMW SERIA 7 2015: va „învăţa” de la şofer, va comunica prin gesturi şi va fi mult mai economic VIDEO: NOUL BMW SERIA 7 2015: va „învăţa”...
TOP: cele mai furate mărci auto din România...
Skoda face şi SUPERCARURI. Aşa arată...