Cum slăbesc având sindrom de ovare micropolichistice?
Dr. Lavinia Luminita Florea medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice

Sindromul ovarelor polichistice se caracterizeaza printr-un dezechilibru hormonal- prezenta... citește

All Natural Party

Te invitam la prima petrecere unde singurul “must-have” este naturaleţea.

Data: 25 aprilie
Cele mai
APLICAȚII

Două aplicaţii utile: verifică greutatea ideală şi calculează numărul de calorii pe care îl poţi consuma zilnic pentru a nu te îngrăşa.

10 reţete delicioase permise în dieta Dukan

Credeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Ei bine, nu e deloc aşa. Există în lumea asta mare oameni foarte inteligenţi care s-au gândit cum pot uşura viaţa şi poftele celor care îşi doresc să slăbească prin această metodă, iar noi am reuşit să aflăm câteva reţete absolut delicioase. Dacă nu vi s-ar spune că sunt dietetice, nici că v-aţi da seama. 

Datorită faptului că în dieta Dukan sunt permise, ba chiar recomandate, poţi realiza câteva reţete excelente care nu doar că sunt delicioase, ci te ajută să pierzi rapid în greutate, fără să te îmfometezi.

Dar ai mare grijă pentru că, deşi acest regim alimentar te ajută să pierzi rapid în greutate, trebuie să fii conştientă că va urma o lungă perioadă de menţinere, pe care cel mai probabil va trebui să o accepti ca propriul stil de viaţă.

Dacă te-ai hotărât să urmezi această dietă, trebuie să ştii că aceasta este concepută în 4 faze, după cum urmează:

1. Faza de atac, în care se consumă numai proteine;
2. Faza alternativă, pe durata căreia trebuie să consumi alimentele din prima faza, pe lângă care se introduc legumele;
3. Faza de consolidare, care te readuce treptat la o alimentaţie normala;
4. Faza de stabilizare, în care trebuie să ai o alimentaţie normală, însă supravegheată, ca să eviţi să pui la loc kilogramele pierdute anterior.

Iată cele 10 reţete cu care sigur nu vei da greş în procesul de slăbire şi pe care, cu siguranţă, le vei adora.


Peşte cu legume crocante

Salata de vară perfectă

Clătite de ovăz perfecte pentru ronţăială

Carne de vită aromată cu clementine în stil chinezesc

Prăjitură de ciocolată cu zmeură

Supă de creveţi cu castravete şi coriandru

Tartă cu verdeţuri de primăvară

Omletă cu tofu

Delicatesă de vinete

Supă rece de roşii

Citește și:
Dieta Dukan - avantaje versus dezavantaje
Contra kilogramelor in plus: dietele Dukan si Oshawa
Cântarul, prieten şi duşman
Exclusiv Online - 26.06.2013 Sursă foto: Shutterstock
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Dragoste Este o perioadă extrem de favorabilă atât pentru nativii singuri cât şi pentru cei care se află deja într-o relaţie. Poţi aprofunda legăturile care te unesc cu partenerul tău sau,...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Ce a ascuns Heidi Klum în pivniţă timp de 20 de ani? Ce a ascuns Heidi Klum în pivniţă timp...
România de care NU ŞTIAI
Zf.ro
Câţi bani fac Subway, Luca şi Gogoaşa Înfuriată în Piaţa Unirii, pe unde trec zilnic zeci de mii de persoane Câţi bani fac Subway, Luca şi Gogoaşa...
A murit creatorul brandului Orange. Cine...
Lista cu salariile minime din Europa şi...
GLAMOURmagazine.ro
23 de lucruri de care trebuie să scapi la curăţenia de Paşte 23 de lucruri de care trebuie să scapi...
Top 21 cele mai frumoase imagini din lume:...
12 cadouri parfumate pentru Paşte
Descopera.ro
De ce tăiem mielul de Paşti? De ce tăiem mielul de Paşti?
Spectacol pe cer: aurore, fulgere şi stele,...
Imagine misterioasă la marginea inelelor...
Mediafax.ro
"Ziua de sâmbătă mi-o voi petrece în cel mai tradiţional spirit cu putinţă". RECUNOAŞTEŢI PERSONAJUL din imagine? "Ziua de sâmbătă mi-o voi petrece în...
DESCOPERIRE în premieră: Ce se întâmplă...
DECIZIE de ultimă oră din SUA cu privire...
Gradinamea.ro
Avantajele extractului de stevie ca indulcitor Avantajele extractului de stevie ca indulcitor
Marul lupului, mai puternica decat orice...
Plante utile pentru combaterea daunatorilor...
Apropo.ro
Carnea de miel, beneficii şi contraindicaţii Carnea de miel, beneficii şi contraindicaţii
10 moduri de a vopsi natural ouăle de Paşte
Cum arată această femeie după ce a fost...
ProSport.ro
Chelsea - Sunderland 1-2. Liverpool se poate distanţa la cinci puncte în fruntea clasamentului Chelsea - Sunderland 1-2. Liverpool se poate...
CFR, cioc – cioc cu Ceahlăul. Prima victorie...
UPDATE: Bădoi îl atacă dur pe Pancu,...
ProTv Magazin.ro
A fost timp de 7 ani iubita lui Mircea Badea! Cum arată acum A fost timp de 7 ani iubita lui Mircea Badea!...
Uite cum arăta Ramona Bădescu la 20 de...
Prezentatoarea "Mireasa pentru fiul meu"...
GQ.ro
Cu ce citate am rămas de la Gabriel Garcia Marquez Cu ce citate am rămas de la Gabriel Garcia...
Cinci trucuri pentru a slăbi fără efort
Plăcintă de iepure cu sos de gutui
Incasa.ro
Ar putea fi casa perfecta pentru vacante? Ar putea fi casa perfecta pentru vacante?
Decoratiuni handmade pentru masa de Paste
Rulada de biscuiti cu nuca de cocos
zooland.ro
Astmul la pisici Astmul la pisici
Poneiul islandez, puritate de pe taramurile...
Beluga sau balena alba (Delphinapterus leucas)
0.8789