Intervenţie strabism
Dr. Speranţa Schmitzer Medic primar oftalmolog

In cazul dvs nu consider oportuna interventia chirurgicala pentru strabism atat timp cat ochiul... citește

Cele mai
APLICAȚII

Două aplicaţii utile: verifică greutatea ideală şi calculează numărul de calorii pe care îl poţi consuma zilnic pentru a nu te îngrăşa.

10 reţete delicioase permise în dieta Dukan

Credeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Ei bine, nu e deloc aşa. Există în lumea asta mare oameni foarte inteligenţi care s-au gândit cum pot uşura viaţa şi poftele celor care îşi doresc să slăbească prin această metodă, iar noi am reuşit să aflăm câteva reţete absolut delicioase. Dacă nu vi s-ar spune că sunt dietetice, nici că v-aţi da seama. 

Datorită faptului că în dieta Dukan sunt permise, ba chiar recomandate, poţi realiza câteva reţete excelente care nu doar că sunt delicioase, ci te ajută să pierzi rapid în greutate, fără să te îmfometezi.

Dar ai mare grijă pentru că, deşi acest regim alimentar te ajută să pierzi rapid în greutate, trebuie să fii conştientă că va urma o lungă perioadă de menţinere, pe care cel mai probabil va trebui să o accepti ca propriul stil de viaţă.

Dacă te-ai hotărât să urmezi această dietă, trebuie să ştii că aceasta este concepută în 4 faze, după cum urmează:

1. Faza de atac, în care se consumă numai proteine;
2. Faza alternativă, pe durata căreia trebuie să consumi alimentele din prima faza, pe lângă care se introduc legumele;
3. Faza de consolidare, care te readuce treptat la o alimentaţie normala;
4. Faza de stabilizare, în care trebuie să ai o alimentaţie normală, însă supravegheată, ca să eviţi să pui la loc kilogramele pierdute anterior.

Iată cele 10 reţete cu care sigur nu vei da greş în procesul de slăbire şi pe care, cu siguranţă, le vei adora.


Peşte cu legume crocante

Salata de vară perfectă

Clătite de ovăz perfecte pentru ronţăială

Carne de vită aromată cu clementine în stil chinezesc

Prăjitură de ciocolată cu zmeură

Supă de creveţi cu castravete şi coriandru

Tartă cu verdeţuri de primăvară

Omletă cu tofu

Delicatesă de vinete

Supă rece de roşii

Citește și:
Dieta Dukan - avantaje versus dezavantaje
Dieta Dukan si regimul Oshawa în lupta pentru slăbire
Cântarul, prieten şi duşman
Exclusiv Online - 26.06.2013 Sursă foto: Shutterstock
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Dragoste Nu este cea mai fericită perioadă pentru tine, în ceea ce priveşte dragostea. Dacă eşti singură, vei întâlni mai multe persoane noi, dar nu îţi va atrage nimeni atenţia în mod special....citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Soţie de fotbalist prinsă în flagrant (FOTO) Soţie de fotbalist prinsă în flagrant...
Este prea frumoasă la doar 17 ani! O păzesc...
Top 10 cele mai frumoase franţuzoaice ale...
Zf.ro
Premieră pentru IKEA pe piaţa românească Premieră pentru IKEA pe piaţa românească
Încă o fabrică pusă la pământ de buldozere:...
Ce scrie presa internaţională despre acuzaţiile...
BusinessMagazin.ro
Tânăra de 25 de ani care conduce cea mai recomandată atracţie turistică din Bucureşti. Toţi străinii o caută Tânăra de 25 de ani care conduce cea mai...
Doi tineri au pornit o afacere unică în...
Descopera.ro
„Viaţa dinaintea morţii”. Portrete tulburătoare, realizate înainte şi imediat după moarte (Galerie FOTO) „Viaţa dinaintea morţii”. Portrete...
Ce mâncau gladiatorii romani? Dieta lor...
„Vestea asta va bucura multă lume”....
Mediafax.ro
TUR PRIVAT în complexul de lux de 25 de milioane de euro pe care nu îl vizitează nimeni - FOTO TUR PRIVAT în complexul de lux de 25 de...
Cum au reacţionat specialiştii când au...
Cum este de fapt în spaţiu. NASA a publicat...
zooland.ro
Au crezut că au o casa bântuită, însă adevărul i-a înspăimântat de moarte! Au crezut că au o casa bântuită, însă...
Melanie Griffith şi-a petrecut adolescenţa...
Cel mai curajos căţel acceptă provocarea!...
DA.ZF.ro
Cum îşi petrece weekend-ul antreprenoarea care deţine magazinul de lux Victoria Gallery: Anul trecut am stabilit un record personal de 120 de zboruri Cum îşi petrece weekend-ul antreprenoarea...
Un român a plătit 250.000 de euro pentru...
5 maşini second hand, premium, până în...
ProSport.ro
Astra, ca şi eliminată din Europa. Protasov se concentrează pe lupta din Liga 1: "E momentul să câştigăm nişte meciuri" Astra, ca şi eliminată din Europa. Protasov...
Etapa a treia din faza grupelor Europa League:...
VIDEO | Golul care l-a făcut pe Michael...
ApropoTv.ro
Cum arată Jerry Seinfeld acum! Nu-l mai recunoaşte nimeni Cum arată Jerry Seinfeld acum! Nu-l mai...
Ce salariu fabulos are Mona Segall la Antena...
Incredibil cum arată sora Evei Longoria!
GQ.ro
Cum arată viaţa celui mai excentric playboy din lume Cum arată viaţa celui mai excentric playboy...
Răspunsuri la întrebările pe care îţi...
Cel mai sănătos mic dejun pe care ţi-l...
Incasa.ro
Sezlongul – piesa de mobilier care face camera mai confortabila Sezlongul – piesa de mobilier care face...
Cartofi frantuzesti la cuptor
Casuta din gradina – spatiu de depozitare...
Gradinamea.ro
Sfaturi pentru ingrijirea plantelor de interior Sfaturi pentru ingrijirea plantelor de interior
Parcul Natural Lunca Muresului
Ghebele, printre ciupercile preferate ale...
1.6000