Ce as putea sa fac sa scap de "cosurile din zona genitala"?
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Problema dumneavoastra ar trebui rezolvata la un medic cu specializare in dermatologie, este... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

10 reţete delicioase permise în dieta Dukan

Credeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Ei bine, nu e deloc aşa. Există în lumea asta mare oameni foarte inteligenţi care s-au gândit cum pot uşura viaţa şi poftele celor care îşi doresc să slăbească prin această metodă, iar noi am reuşit să aflăm câteva reţete absolut delicioase. Dacă nu vi s-ar spune că sunt dietetice, nici că v-aţi da seama. 

Datorită faptului că în dieta Dukan sunt permise, ba chiar recomandate, poţi realiza câteva reţete excelente care nu doar că sunt delicioase, ci te ajută să pierzi rapid în greutate, fără să te îmfometezi.

Dar ai mare grijă pentru că, deşi acest regim alimentar te ajută să pierzi rapid în greutate, trebuie să fii conştientă că va urma o lungă perioadă de menţinere, pe care cel mai probabil va trebui să o accepti ca propriul stil de viaţă.

Dacă te-ai hotărât să urmezi această dietă, trebuie să ştii că aceasta este concepută în 4 faze, după cum urmează:

1. Faza de atac, în care se consumă numai proteine;
2. Faza alternativă, pe durata căreia trebuie să consumi alimentele din prima faza, pe lângă care se introduc legumele;
3. Faza de consolidare, care te readuce treptat la o alimentaţie normala;
4. Faza de stabilizare, în care trebuie să ai o alimentaţie normală, însă supravegheată, ca să eviţi să pui la loc kilogramele pierdute anterior.

Iată cele 10 reţete cu care sigur nu vei da greş în procesul de slăbire şi pe care, cu siguranţă, le vei adora.


Peşte cu legume crocante

Salata de vară perfectă

Clătite de ovăz perfecte pentru ronţăială

Carne de vită aromată cu clementine în stil chinezesc

Prăjitură de ciocolată cu zmeură

Supă de creveţi cu castravete şi coriandru

Tartă cu verdeţuri de primăvară

Omletă cu tofu

Delicatesă de vinete

Supă rece de roşii

Citește și:
Dieta Dukan - avantaje versus dezavantaje
Dieta Dukan si regimul Oshawa în lupta pentru slăbire
Cântarul, prieten şi duşman
Exclusiv Online - 26.06.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe gandul.info
Confesiunile unei stewardese. CODUL SECRET al femeilor plătite cu 5.000 de euro pe lună Confesiunile unei stewardese. CODUL SECRET al femeilor plătite cu 5.000...
TRAGEDIE INCREDIBILĂ în Italia. 700 de oameni au murit. Intervenţie de urgenţă a salvatorilor. „Ceva atât de grav nu s-a întâmplat niciodată” TRAGEDIE INCREDIBILĂ în Italia. 700 de oameni au murit. Intervenţie...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

Ai nevoie de o vacanţă, fie ea şi sub forma unei delegaţii în alt oraş. Împortant este să iei o pauză de la tot ce se întâmplă în jurul tău. În dragoste, la finalul primei decade a lunii...citește mai departe

comments powered by Disqus
 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Cum arată acum ”Success Kid”, puştiul care a cucerit Internetul! Cum arată acum ”Success Kid”, puştiul...
TOP 5 cele mai frumoase lacuri din România
Cât te costă ca să dormi în patul Juliei...
Zf.ro
Cum a apărut berea la PET în România Cum a apărut berea la PET în România
Câte BMW-uri second hand s-au înmatriculat...
Se fac concedieri! Care angajaţi pleacă...
BusinessMagazin.ro
O familie din Fundu Moldovei  a făcut de la zero o afacere de 1.000.000 de euro învăţată de la bătrânii satului O familie din Fundu Moldovei a făcut de...
A dat lovitura cu ideea ei de afaceri. Face...
Românca de 27 de ani care a înnebunit...
Descopera.ro
Misterul morţii lui Vlad Ţepeş. Dovada care contrazice ce scrie în toate cărţile de istorie Misterul morţii lui Vlad Ţepeş. Dovada...
Acesta este materialul viitorului. Are capacitatea...
Salt în abis. Imagini spectacoloase din...
Mediafax.ro
Investiţii RECORD: Planurile pentru autostrada de 46 de miliarde de euro - VIDEO Investiţii RECORD: Planurile pentru autostrada...
Google face mâine o SCHIMBARE majoră....
NOI IMAGINI cu Kim Jong-un. Cum uimeşte...
Gandul.info
Confesiunile unei stewardese. CODUL SECRET al femeilor plătite cu 5.000 de euro pe lună Confesiunile unei stewardese. CODUL SECRET...
TRAGEDIE INCREDIBILĂ în Italia. 700 de...
TRAGEDIE INCREDIBILĂ în Italia. 700 de...
DA.ZF.ro
15 joburi bine plătite despre care habar nu aveai că există 15 joburi bine plătite despre care habar...
Locuri spectaculoase din România: Idei...
Top 5 cele mai interesante muzee nestiute...
ProSport.ro
FOTO | Apariţie de 5 stele a lui Ion Ţiriac: i-a uimit pe toţi la turneul din Bucureşti. Cum arată maşina de lux a afaceristului FOTO | Apariţie de 5 stele a lui Ion Ţiriac:...
Daniel Pancu: "În majoritatea cazurilor...
Valerii Moraru: "Mi-am dorit un şoc la...
ApropoTv.ro
Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate poze cu Adela Popescu (FOTO) Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate...
Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată...
Întâlnire de gradul 0! Când ai noştri...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
USB Killer: un stick care poate să distrugă orice PC USB Killer: un stick care poate să distrugă...
ProMotor.ro
Un interior MAI LUXOS decât cel din S-Class. Iată ce au pregătit cei de la Volkswagen Un interior MAI LUXOS decât cel din S-Class....
Cum arată INFERNUL pe şosea. 29 de morţi...
VIDEO: NOUL BMW SERIA 7 2015: va „învăţa”...