Intarzierea menstruatiei dupa nastere
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Aveti nevoie de un consult ginecologic amanuntit, care sa va poata da raspunsul la aceasta... citește

Lumea Copiilor la Promenada Mall

Vino sambata, 6 decembrie, împreună cu copilul tău la o sesiune de jocuri interactive şi ateliere educative susţinute de Mini Art Show condus de actriţa Ioana Ginghină. Înscrie-te online!

Data: 6 decembrie, ora 10.30
Cele mai
APLICAȚII

Două aplicaţii utile: verifică greutatea ideală şi calculează numărul de calorii pe care îl poţi consuma zilnic pentru a nu te îngrăşa.

10 reţete delicioase permise în dieta Dukan

Credeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Ei bine, nu e deloc aşa. Există în lumea asta mare oameni foarte inteligenţi care s-au gândit cum pot uşura viaţa şi poftele celor care îşi doresc să slăbească prin această metodă, iar noi am reuşit să aflăm câteva reţete absolut delicioase. Dacă nu vi s-ar spune că sunt dietetice, nici că v-aţi da seama. 

Datorită faptului că în dieta Dukan sunt permise, ba chiar recomandate, poţi realiza câteva reţete excelente care nu doar că sunt delicioase, ci te ajută să pierzi rapid în greutate, fără să te îmfometezi.

Dar ai mare grijă pentru că, deşi acest regim alimentar te ajută să pierzi rapid în greutate, trebuie să fii conştientă că va urma o lungă perioadă de menţinere, pe care cel mai probabil va trebui să o accepti ca propriul stil de viaţă.

Dacă te-ai hotărât să urmezi această dietă, trebuie să ştii că aceasta este concepută în 4 faze, după cum urmează:

1. Faza de atac, în care se consumă numai proteine;
2. Faza alternativă, pe durata căreia trebuie să consumi alimentele din prima faza, pe lângă care se introduc legumele;
3. Faza de consolidare, care te readuce treptat la o alimentaţie normala;
4. Faza de stabilizare, în care trebuie să ai o alimentaţie normală, însă supravegheată, ca să eviţi să pui la loc kilogramele pierdute anterior.

Iată cele 10 reţete cu care sigur nu vei da greş în procesul de slăbire şi pe care, cu siguranţă, le vei adora.


Peşte cu legume crocante

Salata de vară perfectă

Clătite de ovăz perfecte pentru ronţăială

Carne de vită aromată cu clementine în stil chinezesc

Prăjitură de ciocolată cu zmeură

Supă de creveţi cu castravete şi coriandru

Tartă cu verdeţuri de primăvară

Omletă cu tofu

Delicatesă de vinete

Supă rece de roşii

Citește și:
Dieta Dukan - avantaje versus dezavantaje
Dieta Dukan si regimul Oshawa în lupta pentru slăbire
Cântarul, prieten şi duşman
Exclusiv Online - 26.06.2013 Sursă foto: Shutterstock
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Dragoste O problemă mai veche tinde să vă supere, atât pe tine, cât şi pe partenerul tău. Încearcă să comunici cu el şi să găsiţi o rezolvare împreună, altfel lucrurile se pot agrava....citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
O adolescentă s-a căsătorit cu un bărbat de 88 de ani. Deznodământul a fost TRAGIC O adolescentă s-a căsătorit cu un bărbat...
Cele mai frumoase fiice ale vedetelor (FOTO)
TOP vedete în latex
Zf.ro
Declaraţie uluitoare de la şeful Agenţiei Naţionale a Medicamentului: "Nu am înţeles niciodată de ce să dai 30 de lei pe o cutie de Nurofen" Declaraţie uluitoare de la şeful Agenţiei...
Cel mai devastator cutremur produs vreodată:...
Ce a răspuns Klaus Iohannis la cele 20...
BusinessMagazin.ro
Pariul de 150.000 de euro al fiicei lui George Copos. Vrea să dea lovitura în România şi în străinătate Pariul de 150.000 de euro al fiicei lui...
Tânăra care a vândut haine la tarabă...
Singurul român campion mondial la arte...
Descopera.ro
Un scut invizibil înconjoară planeta noastră. Cercetătorii nu au încă nicio explicaţie (FOTO) Un scut invizibil înconjoară planeta noastră....
De ce îşi înclină câinii capul când...
”Podul care nu duce nicăieri”. Cum...
Mediafax.ro
SCHIMBAREA anunţată în Coreea de Nord: "Este pentru prima dată" SCHIMBAREA anunţată în Coreea de Nord:...
BLACK FRIDAY - LISTA magazinelelor care...
La ce BANCĂ ai cont? Află câţi BANI...
zooland.ro
Au cel mai ridicat nivel de trai din Europa, dar mănâncă PISICI pe ascuns! Au cel mai ridicat nivel de trai din Europa,...
Delfinul care râde în hohote! Adorabil!
Cel mai mare mister al mărilor! Cine sunt...
DA.ZF.ro
Noile palate urbane: Cum arată penthouse-urile de milioane de euro din Bucureşti. Galerie FOTO Noile palate urbane: Cum arată penthouse-urile...
Cum arată casa fondatorului Facebook, în...
Cum îşi petrece weekend-ul antreprenoarea...
ProSport.ro
FOTO | O nouă versiune de SUV pentru Dacia. Fotografiile spion au apărut pe internet FOTO | O nouă versiune de SUV pentru Dacia....
Europa League LIVE SCORE | Chiricheş, titular...
LIVE BLOG: Astra - Dinamo Zagreb 1-0. Bukari...
ApropoTv.ro
În poze sunt perfecte! Ce înălţime şi ce greutate au divele în realitate? În poze sunt perfecte! Ce înălţime şi...
Şoc în PRO TV! Amalia Enache, însărcinată...
Linda Evangelista, supemodel al anilor '90,...
GQ.ro
Câştigătorii galei International Emmy Awards 2014 Câştigătorii galei International Emmy...
Ryan Gosling, hărţuit de o admiratoare
Ce (şi, mai ales, ce nu) poţi lua acasă...
Incasa.ro
Scaunele potrivite pentru fiecare incapere din casa Scaunele potrivite pentru fiecare incapere...
Compartimentarea ingenioasa a spatiului...
Lichior de oua
Gradinamea.ro
Smochinele, fructe recomandate in luna noiembrie Smochinele, fructe recomandate in luna noiembrie
Mic dejun in stil frantuzesc: ridichi sote
Parcul National Muntii Macin
1.3439