Ganglion inghinal drept palpabil
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Ganglionul din zona inghinala despre care vorbiti nu ar trebui sa va ingrijoreze, totusi el... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Gwyneth Paltrow a renunţat la porumb – iată explicaţia!

Gwyneth Paltrow a scris pe site-ul ei goop.com că a decis să înceapă noul an cu o dietă de detoxifiere. Câştigătoarea premiului Oscar şi-a propus să renunţe la : gluten, produse lactate, cafeină, zahăr, carne roşie, fructe de mare, orez alb şi…porumb.
 
Proabil că vă întrebaţi de ce se află porumbul alături de alimente standard evitate la detoxifiere ?
Deşi actriţa menţionează că unele persoane pot avea stări de vomă din cauza lipsei de cafeină, aceasta nu oferă nicio explicaţie de ce porumbul –de altfel, o legumă sănătoasă – ar trebui evitat.
 
Dar aceasta nu este prima dietă de detoxifiere care exclude porumbul. Porumbul trebuie evitat şi în programul de detoxifiere Be Well conceput de Frank Lipman, iar recomandarea apare şi în cartea nutriţionistului Alejandro Junger, "Clean". 
 
Cu toate acestea, mulţi nutriţionişti consideră că porumbul are pe nedrept o reputaţie proastă. Deşi cazurile de alergie la porumb sunt extreme de rare, abundă zvonurile că este un aliment cu efect alergen, aşa că multe diete de detoxifiere propun excluderea acestuia, consideră nutriţionistul Karen Ansel.
 
Un ştiulete de porumb conţine 3 grame de fibre şi este bogat în antioxidanţi precum luteina şi zeaxantina. Aceşti antioxidanţi au capacitatea de absorbi lumina albastră, astfel diminuând efectele negative ale acesteia asupra ochilor. De asemenea,  cresc abilitatea pielii de a se apăra împotriva radiaţiilor UV. 
 
Porumbul are un indice glicemic mediu, potolind foamea pe perioade mai lungi şi reducând poftele alimentare.
 
Deşi porumbul este un aliment care nu conţine gluten, nutriţioniştii atrag atenţia că  persoanele care sunt intolerante la gluten pot avea şi o sensibilitate la porumb. 
 
"Porumbul este o legumă cu un indice glicemic ridicat, creşte nivelul de zahăr din sânge. Alimentele cu un indice glicemic ridicat cauzează fluctuaţii ale insulinei în sânge şi pot contribui la cauzarea inflamaţiilor în organism",  consideră nutrţionistul Frank Lipman. Acesta este şi motivul pentru care recomandă renunţarea la porumb în curele de detox.
 
Bineînţeles, la fel ca în cazul celor mai multe alimente sănătoase, modul de preparare face diferenţa în ceea ce priveşte valoarea nutritivă şi beneficiile pentru sănătate. Dacă nu suferiţi de o intoleranţă la gluten, porumbul poate face parte cu succes din dieta voastră. Evitaţi produse derivate din porumb cum ar fi siropul de porumb bogat în fructoză sau combinarea acestuia cu unt sau brânză.
 
Citește și:
Porumbul, un aliment de nelipsit din dieta noastra
Porumbul, eficient şi în lupta cu kilogramele în plus
Porumbul previne diabetul


Exclusiv Online - 12.01.2016
Citește pe one.ro
Kim Kardashian criticată dur din cauza unghiilor de la picioare Kim Kardashian criticată dur din cauza unghiilor de la picioare
Mioara Roman, dezvăluiri în premieră despre Petre Roman: "De la asta mi s-a tras declinul în căsnicie" Mioara Roman, dezvăluiri în premieră despre Petre Roman: "De la asta...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Nativii din zodia Berbec vor avea probleme de concentrare sau de comunicare, vor trebui să discearnă între informaţiile false şi cele autentice. Exceptând situaţiile de urgenţă, hotărârile...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Cu ce se ocupă Tataee de la B.U.G. Mafia în Barcelona, unde s-a mutat definitv. „Visele devin realitate” Cu ce se ocupă Tataee de la B.U.G. Mafia...
Cum arată acum actriţa din "Maddie şi...
Cum arată familia lui Moise Guran. Soţia...
Zf.ro
LOVITURĂ majoră pentru Opel după ce a fost cumpărat de Peugeot. Ce se întâmplă cu gigantul german LOVITURĂ majoră pentru Opel după ce a...
BusinessMagazin.ro
Sfârşitul unui miliardar – a murit după 30 de ani în care a stat paralizat, orb, fără o ureche şi renegat de familie Sfârşitul unui miliardar – a murit după...
Povestea femeii care a devenit MILIONARĂ...
Descopera.ro
Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL celor 17 cm Care este LUNGIMEA normală a penisului?...
Ce făceau aceste FETE pentru câţiva fulgi...
Decizie ISTORICĂ luată de Pornhub, cel...
Mediafax.ro
CNAIR a făcut anunţul. Ce se întâmplă cu Autostrada Sibiu-Piteşti CNAIR a făcut anunţul. Ce se întâmplă...
Cine stă în calea Autostrăzii Sebeş-Turda....
SCHIMBARE DRASTICĂ, decisă în UE. Documentele...
Gandul.info
După măsurile anunţate de Guvernul PSD, Raed Arafat anunţă o DECIZIE-ŞOC. „Acesta poate fi MOMENTUL ZERO” După măsurile anunţate de Guvernul PSD,...
LOVITURĂ DE GRAŢIE pentru toţi românii...
PRIMA ŢARĂ din Europa care anunţă că...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Şi-a dat arama pe faţă şi şi-a pus tot circuitul feminin în cap! Rivala care i-a interzis marele vis, AROGANŢĂ fără margini la adresa Simonei Halep Şi-a dat arama pe faţă şi şi-a pus...
Cea mai urâtă zi din viaţa lui Mircea...
BREAKING NEWS: Atac incredibil după cele...
ApropoTv.ro
Lidia Buble a dezvăluit! Cine câştigă mai mulţi bani, ea sau Răzvan Simion? Lidia Buble a dezvăluit! Cine câştigă...
Raluka a găsit leacul pentru boala jenantă...
S-au dus zilele bune! Şerban Huidu e de...
Go4it.ro
Iată ce se întâmplă dacă cineva vrea să fure ornamentul de pe capotă al unui Rolls-Royce. Nimeni nu se aştepta la asta [VIDEO] Iată ce se întâmplă dacă cineva vrea...
ProMotor.ro
Un concurent obraznic şi incomod pentru Logan, chiar din familia Dacia. Arată mai bine? Hmm ...  (galerie foto) Un concurent obraznic şi incomod pentru...
Maşina electrică pe care s-ar putea s-o...
Rusoaice în uniformă pozate în pauza...
ULTIMA ORĂ
În 1962, trei deţinuţi au evadat din celebra închisoare Alcatraz. După 50 de ani, poliţia a primit o scrisoare misterioasă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.