Ajutor psiholog
Alexandra Ioana Siru Psiholog si psihoterapeut

Buna ziua, In primul rand apreciez capacitatea ta de autoanaliza si atentia pe detalii. Sunt... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cura de detoxifiere a Mihaelei Rădulescu

Autor: Beatrice Osanu ● Vizualizări: 67808

Am întâlnit-o recent la un eveniment şi arăta impecabil. A mărturisit audienţei că unul dintre alimentele sale preferate este iaurtul, iar forma fizică pe care o afişează te cam determină să-i adopţi regimul de viaţă din care nu lipsesc cele 20 de minute de sport zilnic. Şi cum subiectul zilei în redacţia CSID este detoxul, am întrebat-o care este cura ei preferată de detoxifiere. Ne-a descris-o pe larg!

“Îmi place să fac o cură de o săptămână pe lună, nu rezist mai mult, nu chiar în fiecare lună, că nu vreau să exagerez, dar o fac destul de consecvent şi e adevărat că mă simt minunat după. În general, curele de detoxifiere sunt foarte neprietenoase, nu-mi plac, pentru că regimul alimentar e groaznic, frustrările alimentare sunt foarte mari, dar o fac pentru că mă simt minunat după.

Şi am aşa o săptămână când dimineaţa mănânc o smochină sau o curmală, beau ceai verde în loc de cafea, evident fără zahăr şi destul de mult ceai verde în care pun ghimbir şi lămâie. Şi îmi fac în fiecare dimineaţa şi seara un masaj cu sare de Himalaya, grunjoasă, începând de la tălpi, sus pe picior, pentru că asta pune foarte bine circulaţia în mişcare, cea limfatică şi mai elimini din toxine.

Mănânc la ore fixe, de 3 ori pe zi, nu mănânc nimic între mese, doar beau apă şi ceaiuri şi iaurt. Iar mesele sunt ceva simbolic, niciodată cu două feluri, doar cu felul întâi, aproape numai proteine, pentru că astea mă ajută să-mi ţin nivelul de zahăr din sânge acolo unde trebuie. Deci proteine, dar nimic din zona prăjeală, sosuri, doar ceva simplu: ouă fierte, carne sau peşte, grătar sau fierte. Nu mănânc după 7 seara în general, dar în săptămâna asta sub nici o formă. Şi după o săptămână sunt ca nouă” ne-a declarat Mihaela Rădulescu.

În plus, vedeta a ţinut să precizeze că face zilnic cel puţin 15, 20 de minute de sport, indiferent că se află sau nu în sătămâna de detox.

Citește și:
Cel mai bun ceai de detoxifiere recomandat de Jennifer Lawrence
De ce nu e bine să faci sport intens când eşti răcită
Avocado – cea mai sănătoasă gustare dintre mese


Exclusiv Online - 15.01.2014
Citește pe one.ro
Cum arată Linda Evangelista la 51 de ani Cum arată Linda Evangelista la 51 de ani
Remake al videoclipului  ”Freedom”, cu Adriana Lima, Andreea Diaconu şi Irina Shayk Remake al videoclipului ”Freedom”, cu Adriana Lima, Andreea Diaconu...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

Cei născuţi în zodia Balanţei se vor găsi într-o perioadă pozitivă. Concentrează-te numai asupra a ceea ce te interesează cu adevărat şi lasă la o parte toate aspectele care nu te provoacă....citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
O căsuţă din România îi fascinează pe străini. „E uimitoare! Chiar mai frumoasă decât în fotografii” O căsuţă din România îi fascinează...
Cum arătau celebrităţile înainte de...
Cum arată fabuloasa casă a actriţei Aishwarya...
Zf.ro
BREAKING NEWS! Vestea aşteptată de România de zeci de ani a venit în această dimineaţă BREAKING NEWS! Vestea aşteptată de România...
BREAKING NEWS! Dezastru la cea mai mare...
S-a terminat! Fix când credea că o să...
BusinessMagazin.ro
Aroganţă dusă la extrem: a cheltuit 500.000 de dolari pe o petrecere la care a venit însoţit de femei ţinute în lesă  - GALERIE FOTO Aroganţă dusă la extrem: a cheltuit 500.000...
Cum arată viaţa în cele mai mici apartamente...
Doi tineri au cumpărat un castel în Transilvania....
Descopera.ro
NASA trimite PREZERVATIVE în spaţiu. ''Extratereştri trebuie să fie pregătiţi'' - VIDEO NASA trimite PREZERVATIVE în spaţiu. ''Extratereştri...
Majoritatea oamenilor folosesc ANTIPERSPIRANTUL...
Bărbaţii sunt ŞOCAŢI. Din ce în ce...
Mediafax.ro
Cum s-a luptat Emil Boc cu un cep la un butoi cu bere, în văzul lumii, dar nu l-a dovedit - GALERIE FOTO, VIDEO Cum s-a luptat Emil Boc cu un cep la un...
ZI NEAGRĂ pentru Halep! A pierdut MAI MULT...
Anunţ de ULTIMĂ ORĂ: 12 televiziuni vor...
Gandul.info
Tudor Chirilă NU A MAI REZISTAT şi A RĂBUFNIT după Vocea României: ”Nu e vorba de bani, ci ...” Cine s-ar fi aşteptat ca după două sezoane câştigate să se întâmple AŞA CEVA? Tudor Chirilă NU A MAI REZISTAT şi A RĂBUFNIT...
Un român a surprins un medic care pipăia...
ANUNŢUL pe care milioane de români nu...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Record absolut de viteză pentru România. Cu ce viteză conducea un tânăr de 18 ani pe Autostrada A3 Record absolut de viteză pentru România....
"Efectul Lucescu"! Zenit, cea mai ofensivă...
Cea mai dură reacţie la adresa lui Fury:...
ApropoTv.ro
Confesiunile sfâşietoare ale Ancăi Serea! De ce a murit soţul ei Confesiunile sfâşietoare ale Ancăi Serea!...
Andreea Marin, la 42 de ani! Vedeta dezvăluie...
La 60 de ani, Gabriel Cotabiţă s-a căsătorit...
Go4it.ro
A intrat pe site-ul unui serviciu de escorte. A dat clic pe femeia care i-a plăcut, dar la scurt timp a făcut o descoperire ŞOCANTĂ. „NUUU!”, a strigat bărbatul [VIDEO] A intrat pe site-ul unui serviciu de escorte....
ULTIMA ORĂ
Dramă uriaşă pentru Celine Dion. Verdictul cutremurător primit de la medici: mai este doar o chestiune de timp

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.