Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Evenimentul BE FIT by CSID, a patra ediţie: Micul dejun sănătos este primul pas spre o viaţă sănătoasă şi echilibrată

Pe 29 noiembrie, câteva sute de cititori ai www.csid.ro au participat la Cinema Pro la cea de-a patra ediţie a seriei de conferinţe BE FIT by CSID, organizată de "Ce se întâmplă, doctore?" cu tema "Micul dejun – Energie pozitivă", având ca partener gold Dr. Oetker Musli Vitalis, partener silver Xlear, parteneri bronze Borsec, Profructta, Nescafe Dolce Gusto, uleiurile de măsline Terra Creta, Chairry.

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 superalimente minune recomandate de Lili Sandu pentru detoxifiere şi energizare

Săptămâna aceasta am ales să vă prezint 5 suplimente alimentare, cunoscute ca superalimente datorită efectelor benefice pe care le au asupra organismului, atunci când sunt consumate într-un regim echilibrat. Eu am introdus aceste superalimente în dieta mea zilnică, folosindu-le alternativ în smoothie-uri variate, de două ori pe an, pe o perioadă de trei luni.

Maca
Este în mod natural îmbogaţită  cu minerale (calciu, potasiu, fier, magneziu, fosfor şi zinc), steroli, până la 20 de acizi graşi, lipide, fibre, carbohidraţi, proteine şi aminoacizi esenţiali. Maca stimulează şi hrăneşte hipotalamusul şi glanda pituitară, care sunt considerate glandele master ale organismului. Aceste glande reglează de fapt, sistemul endocrin, astfel încât atunci când sunt în armonie, acestea pot aduce echilibru glandei suprarenale, tiroidei, pancreasului, ovarelor şi glandelor testiculare, adică celor mai importanţi hormoni din organism. Acest lucru favorizează procesul de anti-îmbătrânire, menţinând un organism tânăr şi sănătos.

Acest superfood  ajută la rezolvarea anumitor probleme ale pielii (acnee, eczeme, psoriazis şi chiar cicatrici) şi măreşte producţia de colagen. Mai mult, maca poate aduce stabilitate şi echilibru emoţionale ajutând astfel în cazul depresiei, al schimbărilor de dispoziţie şi al stresului.

Pudra de maca se poate folosi cel mai bine în smoothie-uri, dar şi amestecată în cafea, sau se pot lua capsule. Nu se recomandă femeilor însărcinate sau care alaptează.


Lăptişor de matcă (royal jelly)
Lăptişorul de matcă reprezintă secreţia glandelor salivare ale albinelor lucrătoare, constituind hrana reginei albinelor dintr-un stup. Este important să se facă distincţia între lăptişorul de matcă şi polenul de albine, deoarece sunt două substanţe diferite. Beneficiile lăptişorului de matcă se datorează conţinutului de proteine, aminoacizi, lipide, minerale, acid folic şi vitamina B.

Cele mai importante beneficii sunt:
-întăreşte sistemul imunitar şi regenerează celulele;
-conţine probiotice care menţin sănătatea tractului gastro-intestinal;
-ajută în tratarea osteoporozei;
-îmbunătăţeşte nivelul de colagen, care protejează pielea împotriva îmbătrânirii;
-reduc şi uşurează simptomele menopauzei;
-ajută în tratarea sterilităţii, impotenţei şi la evitarea avortului spontan;
-contribuie la buna funcţionare a sistemului cardiovascular.

Astragalus
Rădăcina de Astragalus este folosită în medicina tradiţională chinezească pe post de tonic, care oferă energie şi întăreşte organismul şi sistemul imunitar, ajutându-l în vindecarea răcelilor şi a infecţiilor sistemului respirator.
Astragalus stimulează sistemul imunitar, dar pe langă acest lucru, datorită proprietaţilor lui antivirale, oferă un suport protector organelor interne: splină, ficat, plămâni, tract urinar şi sistem respirator.

Alte câteva beneficii minunate ale acestui superaliment:
-este un puternic antioxidant;
-este benefic în tratarea rănilor, aplicat sub forma de cremă;
-reduce riscul îmbolnăvirilor cardiovasculare;
-ajută la combaterea stresului;
-oferă protecţie intestinală;
-reduce oboseala;
-oferă protecţie organismului în lupta cu radicalii liberi;
-încetineşte procesul de îmbătrânire;
-protejează rinichii şi ajută la tratarea bolilor de rinichi;
-tratează anemia.

Chlorella
Chlorella face parte din categoria algelor verzi şi este originară din Taiwan şi Japonia. Bogată în fitonutrienţi, acest superaliment conţine aminoacizi, clorofilă, beta-caroten, potasiu, fosfor, magneziu şi vitamin B-complex.

Chlorella se foloseşte deseori în protocolul de detoxifiere a organismulului de metalele grele. Alte beneficii ale acestei alge minune sunt întărirea sistemului imunitar, scăderea în greutate prin reglarea hormonală, îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi accelerarea metabolismului.

Consumul de Chlorella ajută la menţinerea unui aspect tânăr şi sănătos al pielii, deoarece măreşte în mod natural nivelul de vitamina A, vitamina C şi glutation din organism, eliminând în acest fel radicalii liberi şi protejând celulele.
Nu în ultimul rând, acest superaliment ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge şi a colesterolului.


Turmeric
Principalul ingredient activ din turmeric este curcuma (curcumin), care este un puternic antioxidant şi prezintă proprietăţi antiinflamatoare. Motivul pentru care antioxidanţii sunt atât de benefici este pentru că protejează organismul de radicalii liberi. Curcuma neutralizează aceşti radicali liberi şi stimulează producţia naturală de enzime antioxidante. Totodată, se pare că acest supliment natural ar fi la fel de eficient precum unele medicamente antiinflamatoare, mai ales pentru tratarea artritei reumatoidale.

Curcuma ajută la scăderea riscului bolilor cardiace. Alte beneficii importante ale utilizării acestui superaliment:
-ajută la detoxifierea ficatului
-poate ajuta la scăderea în greutate atunci când e integrat într-o dietă alimentară complexă
-poate avea efecte pozitive în tratarea depresiei
-poate fi folosit în prevenirea şi tratarea bolii Alzheimer
-este un bun supliment anti-aging.


 

Citește și:
4 ceaiuri pentru detoxifiere recomandate de Lili Sandu
5 motive ca să faci o detoxifiere în natură
5 reguli pentru o detoxifiere reuşită


Exclusiv Online - 01.12.2016
Citește pe one.ro
Principele Nicolae s-a căsătorit în secret! Principele Nicolae s-a căsătorit în secret!
Cum arată Adrian Despot la 19 ani, când a debutat în televiziune Cum arată Adrian Despot la 19 ani, când a debutat în televiziune
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Activitatea profesională este motivată de profit, iar nevoia de a-ţi rentabiliza munca ar putea să conducă la unele schimbări sau înnoiri la care, cel mai probabil, te gândeai oricum de ceva vreme....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Motivul pentru care Emma Zeicescu a divorţat. Cine este acum iubitul ei Motivul pentru care Emma Zeicescu a divorţat....
Mihaela Rădulescu, apariţie spectaculoasă!...
Prinţul Harry şi Meghan Markle, lună...
Zf.ro
Este OFICIAL: Încă un lanţ de supermarketuri dispare din piaţă. Mutarea făcută de Auchan Este OFICIAL: Încă un lanţ de supermarketuri...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o ţară care era de 12 ori mai bogată decât China să fie MĂCINATĂ de SĂRĂCIE şi CONFLICTE Cum a ajuns o ţară care era de 12 ori...
De ce a fost iertată o vedeta porno din...
Descopera.ro
De ce TREBUIE să faci SEX în fiecare noapte. Rezultatele au fost confirmate acum de o mare echipă de savanţi De ce TREBUIE să faci SEX în fiecare noapte....
Această tânără a dat peste cel mai POTENT...
GREŞEALA penibilă pe care o fac multe...
Mediafax.ro
ATAC al Rusia cu efecte "IMEDIATE şi potenţial catastrofale". AVERTISMENTUL şefului de Stat Major al armatei britanice care pune în alertă întreaga lume ATAC al Rusia cu efecte "IMEDIATE şi potenţial...
"China este ACUM în interiorul Europei"/...
Două NOI AMENINŢĂRI cu moartea în metroul...
Gandul.info
A MURIT o legendă a muzicii rock. ANUNŢUL TRAGIC făcut de soţia sa în această dimineaţă A MURIT o legendă a muzicii rock. ANUNŢUL...
Informaţii ŞOCANTE despre poliţistul...
Această tânără din România lucra ca...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie neaşteptată despre Simona Halep: ”A fost emoţionant” Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie...
EXCLUSIV! Situaţia UMILITOARE în care...
SUPERB | Ca de la campioană la campioană!...
ApropoTv.ro
Codin Maticiuc, şochează: "Alexandra Dinu mi-a distrus viitorul de am ajuns la bătrâneţe fără copii şi fără direcţie" Codin Maticiuc, şochează: "Alexandra Dinu...
Are măsura XXL, dar nu se sfieşte să...
O fostă prezentatoare de la TVR are un...
Go4it.ro
Încălzirea globală a scos la iveală ceva ŞOCANT şi misterios în gheaţa de la cercul polar. Nimeni nu îşi poate explica cum a ajuns acolo. A venit din spaţiu, a fost mâna naziştilor? [VIDEO] Încălzirea globală a scos la iveală...
ProMotor.ro
Surpriza din partea Volkswagen! Vine în ajutorul clienţilor cu o dezvăluire Surpriza din partea Volkswagen! Vine în...
Această poza i-a înnebunit pe bărbaţi....
A încercat să provoace un PITBULL, dar...
ULTIMA ORĂ
BREAKING NEWS! UN NOU INCIDENT LA METROU în această dimineaţă. Poliţia este în alertă maximă. Semnalmentele suspectei

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.