Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 superalimente minune recomandate de Lili Sandu pentru detoxifiere şi energizare

Săptămâna aceasta am ales să vă prezint 5 suplimente alimentare, cunoscute ca superalimente datorită efectelor benefice pe care le au asupra organismului, atunci când sunt consumate într-un regim echilibrat. Eu am introdus aceste superalimente în dieta mea zilnică, folosindu-le alternativ în smoothie-uri variate, de două ori pe an, pe o perioadă de trei luni.

Maca
Este în mod natural îmbogaţită  cu minerale (calciu, potasiu, fier, magneziu, fosfor şi zinc), steroli, până la 20 de acizi graşi, lipide, fibre, carbohidraţi, proteine şi aminoacizi esenţiali. Maca stimulează şi hrăneşte hipotalamusul şi glanda pituitară, care sunt considerate glandele master ale organismului. Aceste glande reglează de fapt, sistemul endocrin, astfel încât atunci când sunt în armonie, acestea pot aduce echilibru glandei suprarenale, tiroidei, pancreasului, ovarelor şi glandelor testiculare, adică celor mai importanţi hormoni din organism. Acest lucru favorizează procesul de anti-îmbătrânire, menţinând un organism tânăr şi sănătos.

Acest superfood  ajută la rezolvarea anumitor probleme ale pielii (acnee, eczeme, psoriazis şi chiar cicatrici) şi măreşte producţia de colagen. Mai mult, maca poate aduce stabilitate şi echilibru emoţionale ajutând astfel în cazul depresiei, al schimbărilor de dispoziţie şi al stresului.

Pudra de maca se poate folosi cel mai bine în smoothie-uri, dar şi amestecată în cafea, sau se pot lua capsule. Nu se recomandă femeilor însărcinate sau care alaptează.


Lăptişor de matcă (royal jelly)
Lăptişorul de matcă reprezintă secreţia glandelor salivare ale albinelor lucrătoare, constituind hrana reginei albinelor dintr-un stup. Este important să se facă distincţia între lăptişorul de matcă şi polenul de albine, deoarece sunt două substanţe diferite. Beneficiile lăptişorului de matcă se datorează conţinutului de proteine, aminoacizi, lipide, minerale, acid folic şi vitamina B.

Cele mai importante beneficii sunt:
-întăreşte sistemul imunitar şi regenerează celulele;
-conţine probiotice care menţin sănătatea tractului gastro-intestinal;
-ajută în tratarea osteoporozei;
-îmbunătăţeşte nivelul de colagen, care protejează pielea împotriva îmbătrânirii;
-reduc şi uşurează simptomele menopauzei;
-ajută în tratarea sterilităţii, impotenţei şi la evitarea avortului spontan;
-contribuie la buna funcţionare a sistemului cardiovascular.

Astragalus
Rădăcina de Astragalus este folosită în medicina tradiţională chinezească pe post de tonic, care oferă energie şi întăreşte organismul şi sistemul imunitar, ajutându-l în vindecarea răcelilor şi a infecţiilor sistemului respirator.
Astragalus stimulează sistemul imunitar, dar pe langă acest lucru, datorită proprietaţilor lui antivirale, oferă un suport protector organelor interne: splină, ficat, plămâni, tract urinar şi sistem respirator.

Alte câteva beneficii minunate ale acestui superaliment:
-este un puternic antioxidant;
-este benefic în tratarea rănilor, aplicat sub forma de cremă;
-reduce riscul îmbolnăvirilor cardiovasculare;
-ajută la combaterea stresului;
-oferă protecţie intestinală;
-reduce oboseala;
-oferă protecţie organismului în lupta cu radicalii liberi;
-încetineşte procesul de îmbătrânire;
-protejează rinichii şi ajută la tratarea bolilor de rinichi;
-tratează anemia.

Chlorella
Chlorella face parte din categoria algelor verzi şi este originară din Taiwan şi Japonia. Bogată în fitonutrienţi, acest superaliment conţine aminoacizi, clorofilă, beta-caroten, potasiu, fosfor, magneziu şi vitamin B-complex.

Chlorella se foloseşte deseori în protocolul de detoxifiere a organismulului de metalele grele. Alte beneficii ale acestei alge minune sunt întărirea sistemului imunitar, scăderea în greutate prin reglarea hormonală, îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi accelerarea metabolismului.

Consumul de Chlorella ajută la menţinerea unui aspect tânăr şi sănătos al pielii, deoarece măreşte în mod natural nivelul de vitamina A, vitamina C şi glutation din organism, eliminând în acest fel radicalii liberi şi protejând celulele.
Nu în ultimul rând, acest superaliment ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge şi a colesterolului.


Turmeric
Principalul ingredient activ din turmeric este curcuma (curcumin), care este un puternic antioxidant şi prezintă proprietăţi antiinflamatoare. Motivul pentru care antioxidanţii sunt atât de benefici este pentru că protejează organismul de radicalii liberi. Curcuma neutralizează aceşti radicali liberi şi stimulează producţia naturală de enzime antioxidante. Totodată, se pare că acest supliment natural ar fi la fel de eficient precum unele medicamente antiinflamatoare, mai ales pentru tratarea artritei reumatoidale.

Curcuma ajută la scăderea riscului bolilor cardiace. Alte beneficii importante ale utilizării acestui superaliment:
-ajută la detoxifierea ficatului
-poate ajuta la scăderea în greutate atunci când e integrat într-o dietă alimentară complexă
-poate avea efecte pozitive în tratarea depresiei
-poate fi folosit în prevenirea şi tratarea bolii Alzheimer
-este un bun supliment anti-aging.


 

Citește și:
4 ceaiuri pentru detoxifiere recomandate de Lili Sandu
5 motive ca să faci o detoxifiere în natură
5 reguli pentru o detoxifiere reuşită


Exclusiv Online - 01.12.2016
Citește pe one.ro
"A murit o parte din mine". Giulia, despre despărţirea de Huidu "A murit o parte din mine". Giulia, despre despărţirea de Huidu
Motivul pentru care familia regală nu are voie să dea autografe sau să mănânce crustacee Motivul pentru care familia regală nu are voie să dea autografe sau...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Gustul pentru lux ar putea să vă pună în pericol bugetul; este bine să estimaţi corect ce vă puteţi permite şi ce nu vă puteţi permite să achizitionaţi. Comunicarea este foarte importantă...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Cum arăta Mihaela Rădulescu la plajă acum aproape 20 de ani Cum arăta Mihaela Rădulescu la plajă...
Nunta anului! Doar inelul de logodnă a...
Cum arată Jennifer Lopez fără tocuri....
Zf.ro
Este oficial: O nouă TELEVIZIUNE în România, care vrea să spulbere televiziunile tradiţionale. Răsturnare totală de situaţie în piaţă Este oficial: O nouă TELEVIZIUNE în România,...
BusinessMagazin.ro
Filmul care a SCANDALIZAT Biserica ortodoxă. Fanaticii ortodocşi ameninţă că vor da foc sălilor de cinema Filmul care a SCANDALIZAT Biserica ortodoxă....
Cea mai nouă ESCROCHERIE de care toţi...
Descopera.ro
Cum au UCIS americanii mii de români în doar câteva minute. ''Nimeni nu a scăpat neatins. Priveliştea e SFÂŞIETOARE''. Imagini VIDEO în premieră Cum au UCIS americanii mii de români în...
Filmul care a SCANDALIZAT Biserica ortodoxă....
Ce i-a făcut IUBITEI sale după ce s-a...
Mediafax.ro
GALERIE FOTO, VIDEO | TRAGEDIA de pe calea ferată. Cum trăia femeia care s-a aruncat în faţa trenului împreună cu cele trei fetiţe GALERIE FOTO, VIDEO | TRAGEDIA de pe calea...
GALERIE FOTO, VIDEO | Domnişoarele de DEZONOARE....
Lovitura SECOLULUI: Sharon Stone face dezvăluiri...
Gandul.info
Un german a văzut această imagine din România la Discovery. La câteva minute a făcut însă o DESCOPERIRE ŞOCANTĂ. Guvernul S-A ALERTAT imediat Un german a văzut această imagine din...
SUMA FABULOASĂ pe care o câştigă o tânără...
Ouăle contaminate cu insecticid au ajuns...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini spectaculoase din vacanţă! FOTO | Deja i se vede burtica, dar rămâne la fel de sexy! Cum a fost surprinsă la plajă Imagini spectaculoase din vacanţă! FOTO...
FOTO! Cum poate să arate GINA PISTOL la...
VIDEO | Milioane de telespectatori au privit...
ApropoTv.ro
Ce schimbare! Cum arăta Mihaela Rădulescu în tinereţe? NU seamănă cu diva care este astăzi? Ce schimbare! Cum arăta Mihaela Rădulescu...
Cristina Spătar, la plajă în bikini minusculi!...
Tily Niculae face din nou mărturisiri cutremurătoare!...
Go4it.ro
Secretul BIZAR din spatele acestei fotografii vechi, descoperită abia în 2004, îi lasă cu gura căscată pe cei care îl află. „Incredibil! Nu aş fi crezut niciodată că e posibil aşa ceva” Secretul BIZAR din spatele acestei fotografii...
ProMotor.ro
Această tânără a dat meciul de volei peste cap cu mişcările ei. Imaginile ar trebui cenzurate Această tânără a dat meciul de volei...
Cele mai SEXY momente din sport. Clipul...
Primele poze cu conceptul care prefigurează...
ULTIMA ORĂ
Comuna din România care are atâtea piscine încât a rămas fără apă. „Nu pot să cred că s-a întâmplat aşa ceva”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.