Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 plante pentru o detoxifiere rapidă şi uşoară

În ultimii ani, pasionaţii de diete şi stil de viaţă sănătos şi-au pus în minte să nu rateze sezoanele de detoxifiere a organismului. Se începe cu începutul, adică cu luna ianuarie, după tradiţionalele excese de Sărbători.
 
Atenţie însă, medicii avertizează că organismul are propriile metode de detoxifiere şi că nu este necesar să agresaţi colonul cu soluţii precum cele pe bază de apă sărată, oţet, ardei iute. 
 
În primul rând, odihna, hidratarea, o alimentaţie echilibraţă şi mişcarea vor ajuta organismul să funcţioneze în parametri, însă îţi recomandăm şi câteva alimente menite să potenţeze funcţia de purificare şi elimare a toxinelor. De asemenea, nu confunda un regim de detoxifiere cu unul de slăbire!
 

Ceai de hibiscus

Neîndulcit. Îl găsim în multe combinaţii, în general alături de fructe, şi este responsabil pentru culoarea roşie a ceaiului. Dar florile de hibiscus sunt extrem de plăcute şi dacă le infuzăm fără alte adaosuri de plante sau îndulcitori. Pe lângă gustul acrişor, ceaiul de hibiscus este de folos celor care suferă de balonare. De asemenea, ajută la reglarea retenţiei de apă în organism.
 

Grepfrut

Dacă îţi place gustul este perfect. Dacă nu îţi place, educă-ţi gustul. Mai ales că în acest sezon poţi găsi fructe coapte natural, cu o aromă deosebită.  Grepfrutul consumat pe stomacul gol ajută la arderea grăsimilor. Un nou studiu al cercetătorilor asiatici spune însă că nu doar fructul are un efect pozitiv asupra siluetei, ci şi mirosul. Aroma uşor înţepătoare dar reconfortantă dă comanda de “ardere a celulelor grase” şi de reducere a apetitului alimentar.

Guacamole

Avocado este pe lista alimentelor bune de avut în dietă tot timpul anului – conţine acizi graşi esenţiali, ajută digestia, protejează organe vitale precum inima şi ficatul, conţine antioxidanţi. În această perioadă, puteţi paria şi pe guacamole – sosul mexican din avocado şi coriandru. Combinaţia dintre cele două dă stomacului senzaţia de saţietate.

Ceaiul alb face abdomenul plat

Chinezii obişnuiesc să consume ceai alb la ceremonii sau la sărbători. Pentru mulţi români , ceaiul alb încă este o curiozitate. Cumpăraţi ceai alb de calitate cu prima ocazie (verificaţi eticheta şi alegeţi sortimentele ce nu conţin arome arficiale). Un studiu al americanilor a arătat că ceaiul alb poate stimula în acelaşi timp lipoliza (arderea grăsimilor) şi bloca adipogeneza (formarea celulelor grase). Evident, nu se consumă îndulcit, iar dieta nu trebuie să abunde în grăsimi şi zahăr.

Apă cu lămâie

Nu o dată aţi auzit despre cât de bună e apa plată cu lămâie. Nu degeaba se tot repetă. Alegeţi lămâi bio, tăiaţi în felii şi pune-şi le într-o cană cu apă plată. Consumaţi 8 pahare de astfel de apă pe zi şi vă veţi ajuta ficatul să funcţioneze corect. În coaja de lămâie se găseşte un puternic antioxidant care stimulează ficatul să elimine toxinele din corp.
 
 

 

Citește și:
Detoxifiere după Sărbători: alimente, reguli, sfaturi utile
3 metode de detoxifiere la care apelează Raluca Zenga
Detoxifiere mentală: învaţă să scapi de stres şi emoţii negative!


Exclusiv Online - 07.01.2016
Citește pe one.ro
Jennifer Lopez, într-o rochie "naked" de ziua ei. Artista a împlinit 48 de ani Jennifer Lopez, într-o rochie "naked" de ziua ei. Artista a împlinit...
Mihaela Rădulescu, efectele nedorite ale unui machiaj nereuşit Mihaela Rădulescu, efectele nedorite ale unui machiaj nereuşit
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Leii se dedică în această perioadă gătitului! Ei vor să îşi perfecţioneze tehnica şi nu se lasă păgubaşi până când preparatul lor nu este perfect. Chiar dacă de obicei preferă să iasă...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Meniul regal. Ce s-a mâncat la nunta frumoasei principese Ileana Meniul regal. Ce s-a mâncat la nunta frumoasei...
De nerecunoscut! Cum arată Robert Pattinson...
Cum arată Amalia Enache în costum de baie
Zf.ro
Nimeni nu o cunoaşte, dar este una dintre cele mai PUTERNICE şi de TEMUT femei din Europa. Cele mai puternice companii din lume tremură când aud numele ei Nimeni nu o cunoaşte, dar este una dintre...
BusinessMagazin.ro
Statiunea din Romania unde sute de persoane merg zilnic. Mulţi dorm în maşină ca să stea mai multe zile Statiunea din Romania unde sute de persoane...
SFÂRŞITUL BENZINEI? A apărut combustibilul...
Descopera.ro
Cum arăta Hiroshima înainte de a fi bombardată. Imagini RARE prezintă viaţa locuitorilor înainte de dezastru Cum arăta Hiroshima înainte de a fi bombardată....
O PROSTITUATĂ a sunat la ambulanţă pentru...
Această tânără s-a încris la prima...
Mediafax.ro
Când va fi înmormântată Denisa Manelista. ANUNŢUL făcut de familia artistei Când va fi înmormântată Denisa Manelista....
Acesta e oraşul care obţine CÂŞTIGURI...
DOLIU în lumea muzicii! A murit la 27 de...
Gandul.info
TRANSFORMARE ULUITOARE. În urmă cu 10 ani avea 100 de kilograme. Acum este unul dintre cele mai SEXY fotomodele din întreaga lume TRANSFORMARE ULUITOARE. În urmă cu 10...
Această tânără din Cluj a ieşit GOALĂ...
O CELEBRĂ cântăreaţă A POZAT GOALĂ,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
S-a terminat! DIVORŢ în showbiz după 19 ani de mariaj fericit. Petrecerile la care ea mergea în perioada de criză nu au ajutat deloc S-a terminat! DIVORŢ în showbiz după...
Ştia că e filmată dar nu i-a păsat:...
Transformare incredibilă! Acum e una din...
ApropoTv.ro
Dan Chişu, despre Mihaela Rădulescu. Iată cel mai mare regret al lui Dan Chişu, despre Mihaela Rădulescu. Iată...
Cui i-a lăsat Denisa Manelista întreaga...
Ce s-a ales de Dan Bordeianu, fostul iubit...
Go4it.ro
Această tânără a cumpărat un CUŢIT de bucătărie din supermarket. Din nefericire pentru ea, a pus în coş şi un ciocan. Ce s-a întâmplat imediat după aceea este INCREDIBIL Această tânără a cumpărat un CUŢIT...
ProMotor.ro
Cele mai SEXY momente din sport. Clipul care nu va apărea niciodată pe TV - VIDEO Cele mai SEXY momente din sport. Clipul...
Această jucătoare de volei a ÎNNEBUNIT...
Frumoasa actriţă a ieşit la plajă şi...
ULTIMA ORĂ
Boala care ucide un român la fiecare trei minute. Afecţiunile care pun România pe locul 1 al statisticii negre a UE

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.