Este posibila o sarcina imediat dupa intreruperea pastilelor contraceptive?
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, chiar daca ati avut contact sexual in perioada fertila (cel mai bine aceasta este... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jennifer Nicole Lee, mămica Miss Bikini - povestea celor 28 de kilograme date jos după naştere

Autor: Paula Rotaru ● Vizualizări: 74336
40

Este supranumită "Steve Jobs în bikini", are propriul brand de costume de baie, bărbaţi la picioare, numeroase cărţi despre nutriţie şi sport, 38 de ani şi doi copii la purtător - doamnelor şi, mai ales, domnilor, ea este Jennifer Nicole Lee, puţin sau deloc cunoscută pe meleagurile noastre, dar extrem de apreciată în America, tărâmul tuturor posibilităţilor. Dar Jennifer nu este tocmai mama model standard pe care toţi o ştim - cea care împinge la cărucior de dimineaţa până seara, cea care stă în parc cu alte mămici, povestind despre diversificarea alimentară, ori cea care uită să meargă la coafor ori la sala de sport.

Nu, Jennifer este exact opusul.

Regina fitnessului american are însă o poveste tare interesantă. Nu a fost întotdeauna o femeie cu forme perfecte, aşa cum o puteţi admira în GALERIA FOTO de mai jos.

Galerie foto

vezi galeria 40 foto

Jennifer ajunsese după cea de-a doua naştere la 80 de kilograme, lucru ce a pus-o pe gânduri serios.
Însă, cu multă ambiţie, exerciţii fizice executate corect şi o alimentaţie ca la carte, a reuşit să dea jos nu mai puţin de 28 de kilograme. Drept dovadă stă o imagine postată de divă pe contul ei de Facebook, dar şi pe numeroasele cărţi şi DVD-uri pe care femeia le-a publicat spre a ajuta şi alte doamne dolofane.

Vă întrebaţi care-i treaba cu acele costume de baie minuscule în care este surprinsă diva de către paparazzi? Ei bine, despre acestea Jennifer Nicole spune "Not as tiny as a Brazilian bikini bottom, but not as big as the American cut. I've combined the best of both worlds". Pe româneşte, nici tanga, nici regular. Diva a ales "calea de mijloc"  iar slipul a devenit rapid un fashion item dorit de multe iubitoare de fitness care vor să îşi scoată în evidenţă trupul perfect sculptat.

Într-un interviu acordat unei publicaţii pentru bărbaţi, Jennifer mărturiseşte care sunt cele trei lucruri la care a renunţat pentru a ajunge la silueta perfectă şi o carieră de succes. Astfel, ea spune că a trebuit să se debaraseze în primul rând de oamenii negativişti din jurul ei, a renunţat apoi la a se mai plânge şi victimiza şi a adoptat deviza "nu lăsa pe mâine ce poţi face astăzi!".

Jennifer le oferă şi un sfat domnilor care nu ştiu cum să-şi convingă partenerele să mai dea câteva kilograme jos.

"Nu trebuie să îi spui: <<Hei, iubito, ar trebui să mai treci pe la sală!>>. În schimb, poţi avea o altă abordare de genul: <<Iubito, eu mă duc la sală. Vrei să mă însoţeşti?", spune Jennifer.

Dieta Jennifer Nicole Lee

În cartea sa, intitulată "The mind, body and soul diet", Jennifer oferă câteva sfaturi preţioase doritoarelor de diete care chiar funcţionează. 

În primul rând, ea subliniază că zahărul este principala cauză a obezităţii şi ar trebui să renunţăm la a mai consuma dulciuri şi alte alimente aşa-zise sănătoase care conţin zahăr, cel numit şi otrava dulce. Recomandă, în schimb, consumul de fructe proaspete, sucurile naturale, dar nu cele din comerţ, ci acelea făcute acasă (fructe date prin blender) şi iaurturile naturale cu bucăţi de fructe. 

Cât despre consumul de carbohidraţi, Jennifer nu este de acord cu excluderea completă a acestora din alimentaţie. Însă recomandă sursele de carbohidraţi sănătoşi, cum ar fi cerealele integrale, orezul brun, pâine şi pastele integrale şi legumele, în special broccoli, care poate fi gătit în numeroase feluri şi poate avea un gust delicios, fără un aport semnificativ de calorii.

De asemenea, Jennifer recomandă consumul de băuturi care conţin cafeină, precum cafeaua sau ceaiul verde, pentru a accelera metabolismul şi pentru a avea energie.

Şi, nu în ultimul rând,  fii încrezătoare, nu te lăsa dezarmată de cifrele de pe cântar, chiar dacă tragi tare la sală iar greutatea nu se schimbă cu nimic o anumită perioadă. Aşadar, nu vă lăsaţi bătute, faceţi mişcare şi păstraţi-vă ambiţia: scopul e mai important decât plăcerea de scurtă durată a unei tentaţii culinare!

Miss Bikini a apărut în peste 40 de publicaţii, a participat în emisiunea celebrei Oprah Winfrey, unde le-a încurajat pe viitoarele şi proaspetele mămici să ia atitudine, să se pună întotdeauna pe primul loc, să îi urmeze exemplul şi să nu se resemneze în povara kilogramelor în plus şi a lipsei de energie. 

Mai jos, un VIDEO exemplificativ în care Jennifer ne arată în ce constă un antrenament la sala de forţă.

Citește și:
EA este femeia cu cel mai sexi posterior din lume!
Cel mai sexy posterior, acoperit de costume de baie HOT - Galerie FOTO
Fitness diva: Michelle Lewin, un corp perfect sculptat!


Exclusiv Online - 18.07.2014 Sursă foto: Splash News / Guliver
Citește pe one.ro
Povestea lui Christie Brinkley: cum să arăţi la 60 de ani ca la 30 Povestea lui Christie Brinkley: cum să arăţi la 60 de ani ca la 30
Trucurile de întinerire ale celebrităţilor Trucurile de întinerire ale celebrităţilor
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Perioada următoare vine cu circumstanţe pozitive dacă te afli în căutarea unui partener. Carisma ta va fi la cote maxime şi vei reuşi să atragi în preajma ta persoane noi şi interesante. Dacă...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Andreea Berecleanu, senzaţională în costum de baie! Andreea Berecleanu, senzaţională în costum...
Kim Kardashian, într-o rochie cu câteva...
Cum arată acum protagoniştii filmului...
Zf.ro
Încă un REFERENDUM! Britanicii vor ieşi din nou la vot?!. Profeţia celei mai mari bănci germane Încă un REFERENDUM! Britanicii vor ieşi...
Plaje superbe şi puţin cunoscute la Marea...
S-a terminat! Acum nu mai e cale de întors...
BusinessMagazin.ro
Ţara unde preşedintele îşi îndemnă cetăţenii să ucidă traficanţii de droguri. 60.000 de dependeţi de droguri au intrat la închisoare de frică Ţara unde preşedintele îşi îndemnă...
Oraşul din România care a investit 50...
Facultatea din România unde 76 de candidaţi...
Descopera.ro
AVERTISMENT mondial! Există doar un an pentru a ne putea SALVA AVERTISMENT mondial! Există doar un an...
S-a CULCAT linişită alături de el. În...
Regina care nu se putea abţine să facă...
Mediafax.ro
NEWS ALERT! Al TREILEA caz de infectare cu ZIKA a fost confirmat în România! Anunţul făcut de Ministerul Sănătăţii! NEWS ALERT! Al TREILEA caz de infectare...
ROMÂNIA se confruntă din nou cu un VAL...
"Sunt cetăţean britanic!" Orbit de furie,...
Gandul.info
Primul om care are curajul să spună: ''ESTE RĂZBOI''. Declaraţia care va produce un CUTREMUR la nivel mondial Primul om care are curajul să spună: ''ESTE...
Descoperirea care SCHIMBĂ manualele: aceasta...
ADEVĂRUL iese la iveală la 10 zile după...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
SUPER FOTO | Cum a apărut Sorana Cîrstea la nunta dintre Ana Ivanovic şi Bastian Schweinsteiger SUPER FOTO | Cum a apărut Sorana Cîrstea...
Klopp nu se joacă la Liverpool. Neamţul...
OFICIAL | Două transferuri realizate astăzi...
ApropoTv.ro
Preţul despărţirii! Iată cât îl costă pe Cristi Borcea divorţul de Alina Vidican! Preţul despărţirii! Iată cât îl costă...
Cum arată acum fiica lui Steve Irwin! -...
Are 71 de ani, dar sfidează timpul! Cum...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Pokemon Go: Şapte lucruri pe care aş fi vrut să le fi ştiut atunci când am început să joc Pokemon Go: Şapte lucruri pe care aş fi...
ProMotor.ro
VIDEO S-a urcat pentru un drift şi i-a făcut pilotului SURPRIZA VIEŢII VIDEO S-a urcat pentru un drift şi i-a...
IMAGINEA surprinsă de un străin în România...
INSTANT KARMA. Au ieşit din maşină cu...
ULTIMA ORĂ
IMAGINI CUTREMURĂTOARE postate de Băsescu pe Facebook: ''Veţi înţelege de ce sunt ÎMPOTRIVA PRIMIRII lor în Europa''

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.